Il ការរួមភេទនៅពេលអស់រដូវ អាចបំពេញបានច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកនឹកស្មានទៅទៀតព្រោះប្រសិនបើវាជាការពិតដែលដៃរបស់អ្នកប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗវាក៏ជាការពិតដែលថានៅពេលពេញវ័យវាជារឿងធម្មតាទេដែលទទួលបាន ការយល់ដឹងកាន់តែច្រើននៃការសប្បាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ និងរសជាតិរបស់អ្នកក្នុងការរួមភេទ។ ដូច្នេះគ្មានលេសដើម្បីបោះបង់ការរួមភេទ ... ហើយបន្ទាប់មកការបង្កើតស្នេហាគឺល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក (នេះនៅគ្រប់វ័យ)!
ប្រឈមមុខនឹងការអស់រដូវដើម្បីរកភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់អ្នក។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អស់រដូវ រាងកាយនិងចិត្តរបស់អ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនិងសំខាន់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើជីវិតបន្តពូជបញ្ចប់ជាមួយ អស់រដូវ ខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ ជីវិតផ្លូវភេទ។ ស្ត្រីខ្លះរាយការណ៍ថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអស់រដូវទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងការរួមភេទមានភាពប្រសើរឡើង! នេះគឺជាអរគុណចំពោះមេ ការយល់ដឹង នៃរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានកើតពីភាពស្ងប់ស្ងាត់កាន់តែច្រើននិងពីការទទួលយកនៃពិការភាពតូចសូម្បីតែមួយ។ ថាស្ត្រីដែលចូលចិត្តខ្លួនឯងចូលចិត្តនាងកាន់តែច្រើនគឺជាការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាន! អស់រដូវ ហើយការរួមភេទមានទំនាក់ទំនងគ្នាយ៉ាងខ្លាំង៖ ក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់ភ័យក្នុងការផ្លាស់ប្តូររាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ស្ត្រីខ្លះ ពួកគេមានអារម្មណ៍ "ចាស់" ភ្លាមៗ នេះកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែការមិនចូលរួមគឺជាជម្រើសបង្ខំហើយនៅពេលដែលវាផ្អែកលើការភ័យខ្លាចនៃការមិនមានទំនាក់ទំនងបំពេញវាពិតជាជម្រើសដ៏គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
ជំហានដំបូងគឺជួបប្រទះនូវការរាំងរដូវដែលជារយៈពេលធម្មតាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រីគ្រប់រូបនៅលើពិភពលោក។ អរម៉ូន នៅក្នុងខ្យល់គួចនៃអារម្មណ៍ថ្មី។ ប៉ុន្តែការក្រឡេកមើលបាតុភូតនេះនៅលើមុខនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រឈមមុខនឹងវាហើយយកឈ្នះលើវាឱ្យមានអារម្មណ៍ជាស្ត្រីម្តងទៀតដែលគួរឱ្យចង់បាននិងរីករាយ។
តើរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរការអស់រដូវយ៉ាងដូចម្តេច?
ថ្លៃឈ្នួល។ ភេទនៅ អស់រដូវ វាអាចត្រូវបានបំពេញស្មើភាពគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមិនអាចប្រកែកបានទេថាការរួមភេទគឺពិបាកជាងនេះបន្តិចព្រោះរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងប្រឈមនឹងសួយសារអាករ ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ ដែលទៅជាមួយផ្លូវចិត្ត។ សូម្បីតែសរីរវិទ្យាសរីរវិទ្យាដោយការកាត់បន្ថយការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនខុសគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ នៅកម្រិតអរម៉ូនមានការផ្លាស់ប្តូរជាក់ស្តែង: អ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែនតិចនិងច្រើនទៀត ប្រូសេស្តេរ៉ូន, ដែលប្រែទៅជាការកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនៃឯកសារ ចំណង់ផ្លូវភេទ។ វាគឺជារង្វង់: ដោយសារតែការថយចុះនៃបំណងប្រាថ្នាប្រែទៅជាអនីតិជន រំអិល នៃទ្វារមាសហើយដូច្នេះក្នុងការរួមភេទដែលឈឺចាប់ជាង, ក្នុងពេលឆាប់ខឹងកាន់តែខ្លាំងហើយទីបំផុតមានការលំបាកក្នុងការរួមភេទ។ ការព្យាយាមទាក់ទងនឹងរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងពេលពិសេសមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកជាស្ត្រីគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកប៉ុន្តែក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អាថ៌កំបាំងគឺដូចគ្នាជានិច្ច៖ ទទួលយកការផ្លាស់ប្តូរ។ ដោយដឹងពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរថែរក្សារាងកាយថ្មីរបស់អ្នកនិងគំនិតរបស់អ្នកផងដែរការធ្វើជាម្ចាស់នៃផ្លូវថ្មីនេះពិតជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការប្រឈមមុខនឹងរយៈពេលនេះប្រហែលជា ជំរុញដៃគូរបស់អ្នកផងដែរ រកឃើញពិភពលោកថ្មីមួយ។ ការធ្វើឱ្យមានស្នេហាក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវអាចមានភាពស្រស់ស្អាតនិងពេញចិត្តអ្នកគ្រាន់តែត្រូវ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក។
វិធីធ្វើឱ្យការរួមភេទឆាប់អស់រដូវ!
ប្រសិនបើអ្នកចង់ទៅដល់ ឈានដល់ចំណុចកំពូល ដោយមានអារម្មណ៍រីករាយនិងដឹកជញ្ជូនអតិបរមាវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ពេលវេលាដល់រាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីត្រៀមសំរាប់ការជ្រៀតចូលនិងការសប្បាយ ដូច្នេះបន្ទប់សម្រាប់ការសម្តែងមុន: ថ្ពាល់ជាច្រើនថើបយូរនិងងប់ងល់នឹងពន្លឺពណ៌បៃតង រុករករាងកាយរបស់អ្នក និងដៃគូរបស់ខ្លួនតាមរយៈបឋមសិក្សានិងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក - នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរំអិលខ្លួនអ្នកបានល្អឥតខ្ចោះនិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សុខស្រួលក្នុងភាពស្និទ្ធស្នាលម្តងទៀត។ ប្រសិនបើការបញ្ចេញទឹករំអិលនៅតែពិបាកទទួលជំនួយពីប្រេងរំអិល: វាអាចជាជម្រើសត្រឹមត្រូវដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកហើយអ្នកដែលដឹងថាវានឹងមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ថ្មីនិងរីករាយទេ! កំឡុងពេល អស់រដូវ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការរួមភេទដោយមានសេរីភាពទាំងស្រុង: មិនមានបរិមាណទំនាក់ទំនងល្អ (ដូចអាយុណាមួយទេ) ការរួមភេទមិនដែលច្រើនឬតិចពេកមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការទុកឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានរំជួលចិត្តដោយអារម្មណ៍របស់គូស្នេហ៍ហើយ ទទួលយក ពេលវេលា "ទេ" ដែលអាចកើតឡើងនៅពេលអស់រដូវ។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងដំណាក់កាលដ៏ស្មុគស្មាញនៃជីវិតនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍និងភាពតានតឹងដែលជាសញ្ញាទាំងអស់ដែលមិនគួរត្រូវបានគេមើលស្រាលនិងមិនត្រូវបានមើលរំលង។ អ្នកអាចពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញរោគស្ត្រីរបស់អ្នកដែលនឹងអាចជួយអ្នកជាមួយថ្នាំបំប៉ននិងដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺព្រះគម្ពីរមរមន movimento ។បាទទៅរាំថ្នាក់និងសកម្មភាពរាងកាយថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលតូចៗជាពិសេសនៅទីវាលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក សុទិដ្ឋិនិយម និងភាពរឹងមាំ ... ហើយក៏ជារាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតនិងគួរឱ្យចង់បានផងដែរ!
ប្រភពអត្ថបទ Alfeminile
