"វាត្រូវបានគេនិយាយថាពាណិជ្ជករវ័យក្មេងមកពីបូស្តុនបានចូលរួមក្នុងកំដៅនៃរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា Gold Rush ។ ដោយប្រាថ្នាចង់បានទ្រព្យសម្បត្តិ គាត់បានលក់ទ្រព្យសម្បតិ្តទាំងអស់របស់គាត់ ហើយធ្វើដំណើរទៅកាន់ទន្លេ ដែលគេនិយាយថា ពេញទៅដោយដុំមាសដ៏ធំ ដែលបុរសមិនអាចយកវាទៅបាន។
ថ្ងៃមួយ បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏ហត់នឿយ និងមិនអាចបំភ្លេចបាន យុវជននោះបានលិចសាឡង់ចូលទៅក្នុងទន្លេ ហើយចេញមកទទេ។ រង្វាន់តែមួយគត់របស់គាត់គឺដុំថ្ម។
មានការបាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីការស្វែងរកឥតបានការជាច្រើនសប្តាហ៍មក គាត់បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបោះបង់ ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះអ្នកជំនាញខាងជីកមាសបានមករកគាត់ ហើយចង្អុលទៅគាត់នូវគំនរថ្មដែលគាត់បានប្រមូលផ្តុំ។
យុវជននោះឆ្លើយទាំងខឹងថា គ្រាន់តែជាដុំថ្ម អត់មានមាសទេ។ ពួកគេបានបោកប្រាស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងទៅផ្ទះ'។
បុរសចំណាស់ដើរទៅជិតគំនរថ្ម ហើយញញឹមនិយាយថា៖ 'មាសនៅទីនេះច្រើនណាស់ អ្នកគ្រាន់តែដឹងថារកបានពីណាហើយ'។ គាត់បានអង្គុយចុះយកថ្មពីរដុំមកវាយ។ មួយបើកបង្ហាញដុំមាសមួយចំនួននៅខាងក្នុង។
យុវជនមើលកាបូបស្បែកប៉ោង ដែលបុរសចំណាស់ពាក់នៅចង្កេះ ហើយនិយាយយ៉ាងជូរចត់ថា «ខ្ញុំរកឃើញដុំធំដូចកាបូបរបស់អ្នក មិនមែនជាដុំតូចៗទេ»។
បុរសចំណាស់ញញឹមម្តងទៀត បើកកាបូបរបស់គាត់ ហើយបង្ហាញវាដល់យុវជន។ ពេលគាត់មើលទៅខាងក្នុង គាត់ឃើញដុំមាសមិនធំទេ ប៉ុន្តែមានមាសរាប់ពាន់គ្រាប់។
"កូនអើយ មើលទៅខ្ញុំថា ឯងរវល់រកដុំមាសធំណាស់ មិនដឹងថាកូនអាចបំពេញកាបូបរបស់អ្នកជាមួយគ្រាប់មាសដ៏មានតម្លៃទាំងនេះបានហើយ" - ហើយដើរចេញទៅ។
អន្ទាក់នៃសុភមង្គលក្រោមបង្គាប់ទៅកាន់សមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យ
នៅក្នុងជីវិត យើងធ្វើដូចអ្នកជីកមាសជាច្រើនដង។ យើងផ្តោតយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យដ៏ធំ ឬការផ្លាស់ប្តូរដែលរំខាន ដែលយើងមើលរំលងរឿងតូចតាចក្នុងជីវិត ព័ត៌មានលម្អិតទាំងនោះ ដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ការកសាងសុភមង្គល។
តាមពិតទៅ ច្រើនដងហើយដែលយើងដាក់សុភមង្គល«នៅជាប់»។ យើងគិតថាយើងនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលយើងទទួលបានការផ្សព្វផ្សាយដែលចង់បាន ការងារក្នុងក្តីសុបិន្តរបស់យើង មានដៃគូល្អឥតខ្ចោះ ឬផ្ទះដ៏ល្អ។ នេះស្មើនឹងការបញ្ចាំសុភមង្គលរបស់យើង នៅពេលដែលយើងដាក់ឱ្យវាទៅជាសុបិនដែលអាច ឬមិនអាចសម្រេចបាន។
យើងច្រើនតែចំណាយពេលវេលា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើនក្នុងការរៀបចំផែនការ និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅធំ ដែលយើងភ្លេចថាសុភមង្គលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងរឿងតូចតាចនៅតាមផ្លូវ។ ប្រសិនបើយើងមិនបានរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរនោះ វាទំនងជាថានៅពេលដែលយើងទៅដល់គោលដៅរបស់យើង និងទទួលបានអ្វីដែលយើងបានខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងនោះ យើងនឹងជួបប្រទះនូវភាពសោកសៅមួយរយៈដែលអមដោយអារម្មណ៍នៃភាពទទេរដែលបង្ខំយើងឱ្យដើរលើផ្លូវម្តងទៀត។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅថ្មី ដែល - យើងជឿថាពេលនេះវានឹងមានដូចនេះ - នឹងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត។
បញ្ហាគឺថាផ្នត់គំនិតនេះចាក់សោយើងចូលទៅក្នុងរង្វង់ដ៏កាចសាហាវ។ ដូច្នេះ យើងបំប្លែងសុភមង្គលទៅជាអព្ភូតហេតុមួយប្រភេទ។ វាពិតជាមានអារម្មណ៍ពិត ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងចូលទៅជិត ហើយគិតថាយើងបានសម្រេចវា វានឹងក្លាយទៅជាមួយភ្លែត ហើយបាត់ទៅវិញ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ ជំនួសឱ្យការដេញតាមអព្ភូតហេតុនោះសម្រាប់ផ្នែកដ៏ល្អនៃជីវិត វាជាការប្រសើរក្នុងការចាប់ផ្តើមផ្តោតលើព័ត៌មានលម្អិតតូចតាច។ នោះមិនមានន័យថាយើងមិនគួរមានគោលដៅ និងក្តីសុបិននោះទេ ប៉ុន្តែយើងគួរតែធ្វើឱ្យប្រាកដថា យើងព្យាយាមសប្បាយចិត្ត នៅពេលដែលយើងព្យាយាមសម្រេចវា។
ក្នុងន័យនេះ ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងនៅ គ សាកលវិទ្យាល័យកាលីហ្វរញ៉ា បានសន្និដ្ឋានថា, ទោះបីជា “ការស្វែងរកគោលដៅបំពេញតម្រូវការរបស់យើង ដើម្បីបំពេញខ្លួនយើងជាមនុស្សម្នាក់”, ជាជាង "ការផ្តោតជាសំខាន់លើលទ្ធផលដែលយើងកំពុងស្វែងរក វាកាន់តែមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយល់ដឹងពេញលេញអំពីពេលបច្ចុប្បន្ន ដោយផ្តោតលើដំណើរការនៃការសម្រេចបាននូវគោលបំណងទាំងនោះ"។ ម្យ៉ាងវិញទៀត យើងមិនត្រូវភ្លេចរីករាយនឹងបច្ចុប្បន្នកាលឡើយ។
គន្លឹះ 3 ដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលក្នុងរឿងតូចតាចក្នុងជីវិត
ជីវិតរបស់យើងភាគច្រើនពោរពេញដោយព្រឹត្តការណ៍សាមញ្ញៗដែលមិនមាននរណាកត់សម្គាល់ មិនថាដោយសារតែជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ឬដោយសារតែយើងទទួលយកវាដោយយល់ស្រប ហើយជឿថាពួកគេនឹងនៅទីនោះជានិច្ច ដែលរារាំងយើងពីការដឹងពីតម្លៃរបស់ពួកគេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលឡើងវិញនៅក្នុងរឿងតូចតាចក្នុងជីវិត?
1. មានអារម្មណ៍ និងយល់ឃើញពិភពលោកតាមរយៈភ្នែករបស់កុមារ
បន្ទាប់ពីស្ថានភាពសង្គមជាច្រើនទស្សវត្សរ៍ និងការរស់នៅជាច្រើនឆ្នាំផ្តោតលើការសម្រេចគោលដៅរបស់យើង វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកសុភមង្គលឡើងវិញនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតតូចៗ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះ កន្លែងដ៏ល្អមួយដើម្បីចាប់ផ្តើមគឺរៀនពីកុមារ ព្រោះពួកគេមានសមត្ថភាពពិសេសក្នុងការស្វែងរកភាពរីករាយក្នុងរឿងសាមញ្ញបំផុត។
វាជារឿងសំខាន់ដែលយើងត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងរស់ឡើងវិញដូចដែលយើងបានធ្វើកាលពីយើងនៅក្មេង ដោយអនុញ្ញាតឱ្យភាពងឿងឆ្ងល់ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញត្រលប់មកវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងផ្លូវរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងអាចព្យាយាមធ្វើអ្វីមួយដែលយើងប្រាថ្នាចង់ធ្វើនៅពេលយើងនៅក្មេង។
2. ចេញដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយអ្វីដែលសំខាន់
យើងរស់នៅលឿនពេក។ ជាប់ក្នុងភាពស្រើបស្រាលនេះ យើងពិបាកនឹងមានពេលមើលជុំវិញណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដើម្បីដឹងគុណរឿងតូចតាចក្នុងជីវិតយើងត្រូវរៀនចុចប៊ូតុង "ផ្អាក" ។ យើងត្រូវបញ្ឈប់ និងទទួលស្គាល់អត្ថិភាពនៃពេលនេះ នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ។
ជាឧទាហរណ៍ ខណៈពេលដែលយើងធ្វើការ យើងអាចឈប់មើលព្រះអាទិត្យ ទេសភាពដែលលាតសន្ធឹងពីមុខភ្នែករបស់យើង ឬក្លិនក្រអូបនៃកាហ្វេក្តៅ ឬតែ។ នេះជួយយើងបំពេញថាមពល និងបំពេញភាពវិជ្ជមាន។ ដូចគ្នានេះដែរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការផ្តាច់ខ្លួនយើងបន្តិចពីបច្ចេកវិទ្យា ដើម្បីភ្ជាប់ជាមួយពិភពលោកជុំវិញយើង និងជាមួយខ្លួនយើង។ បន្ទាប់មក "អព្ភូតហេតុ" កើតឡើង៖ នៅពេលដែលយើងផ្តាច់ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន យើងអាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងរីករាយកាន់តែច្រើន។
3. រក្សាកំណត់ហេតុនៃការដឹងគុណ
ការដឹងគុណគឺជាអារម្មណ៍មួយដែលបើកទ្វារទៅរកសុភមង្គល។ ដោយហេតុផលនេះ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវយកអ្វីទៅជាការអនុញ្ញាត ហើយត្រូវចំណាយពេលមើលជុំវិញខ្លួន ហើយមានអារម្មណ៍ដឹងគុណ។ ផលប៉ះពាល់នៃ ការដឹងគុណ ពួកគេអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង ដោយជួយយើងឱ្យដឹងពីអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងបានសម្រេច ឬអព្ភូតហេតុតូចៗទាំងអស់ដែលយើងរីករាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវអរគុណ ចាប់ពីការដកដង្ហើមដោយខ្លួនឯង រហូតដល់អាចដើរ មើល មានអារម្មណ៍ ឬក្រោកឈរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អាចបង្កើតគ្រាអនុស្សាវរីយ៍ជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ ស្រលាញ់ និងស្រលាញ់ រីករាយជាមួយថ្ងៃដែលមានពន្លឺថ្ងៃ និងរីករាយក្នុងរាត្រីព្រះច័ន្ទ។ វាជារឿងប្រចាំថ្ងៃ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងដោះលែងខ្លួនយើងពីអារម្មណ៍មិនល្អ និងទុទិដ្ឋិនិយម ជួយយើងចិញ្ចឹមអារម្មណ៍របស់យើង និងប្រឈមមុខនឹងជីវិតជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយមជាងមុន។
នៅពេលដែលយើងស៊ាំនឹងការឱ្យតម្លៃលើរឿងតូចតាចក្នុងជីវិត យើងធ្វើការដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីអភិវឌ្ឍទម្លាប់នៃការស្វែងរកសុភមង្គលនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត ហើយនោះជាការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានប្រយោជន៍។
ប្រភព:
Teranishi, C. et ។ Al. (2020) ការស្វែងរកគោលដៅក្នុងការស្វែងរកសុភមង្គល៖ វិធីសាស្រ្តចម្រុះ ការសិក្សាពហុវិមាត្រនៃសុខុមាលភាព។ Psi Chi Journal of Psychological Research; ៥៤: ១៥៥-៩ ។
ច្រកចូល រឿងនេះបង្រៀនយើងថាសុភមង្គលគឺនៅក្នុងរឿងតូចតាច se សាធារណៈ - primero en ជ្រុងចិត្តវិទ្យា.
