Vត្រូវបានកំណត់រួចហើយថាជា "Zoom fatigue"
ហើយពិពណ៌នាអំពីវា។ ហត់នឿយ យើងមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃនៃការប្រជុំតាមវីដេអូ ធៀបនឹងពេលដែលយើងបានប្រជុំផ្ទាល់។
ការតភ្ជាប់សរុប
ការជជែកជាវីដេអូ, នៅក្នុងពេលវេលានៃការដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេនេះ ពួកគេជួយយើងឱ្យជាប់រវល់ និងទំនាក់ទំនង។ មានការប្រជុំធុរកិច្ចនិម្មិត ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកដែលមានគ្រួសារ ឬមិត្តភក្តិផងដែរ។ សរុបមក យើងកំពុងធ្វើការហៅជាវីដេអូពេញមួយថ្ងៃ.
ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ យើងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងជាងធម្មតា។. ប៉ុន្តែអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យយើងធុញទ្រាន់? Gianpiero Petriglieri សាស្ត្រាចារ្យរងនៅ Insead ដែលស្វែងយល់ពីការសិក្សា និងការអភិវឌ្ឍន៍ប្រកបដោយនិរន្តរភាពនៅកន្លែងធ្វើការ និង Marissa Shuffler សាស្ត្រាចារ្យរងនៅសាកលវិទ្យាល័យ Clemson ដែលសិក្សាពីសុខុមាលភាព និងសុខភាពនៅកន្លែងធ្វើការពន្យល់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃការងារជាក្រុម។
វាត្រូវការថាមពលច្រើន។
ប៉ុន្តែអ្វីទៅដែលធ្វើឱ្យយើងនឿយហត់ខ្លាំងម្ល៉េះ? ទន្ទឹមនឹងនេះ កុំមានមនុស្សនៅពីមុខអ្នក។ វាមានន័យថាធ្វើការកាន់តែខ្លាំងលើការដំណើរការសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសម្ដី ដូច ទឹកមុខ ទឹកមុខ និងភាសាកាយវិការ. តាមរយៈការបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ ថាមពលកាន់តែច្រើនត្រូវបានប្រើប្រាស់។ លើសពីនេះ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នា ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង ពីការរួបរួមនៃចិត្តដោយគ្មានរូបកាយ បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ចម្រុះនៅក្នុងមនុស្ស ដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យសម្រាក។
ផងដែរ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្លាយជាបញ្ហាដែលត្រូវប្រឈមមុខ៖ តាមពិតទៅ បើក្នុងជីវិតពិត វាបង្កើតចង្វាក់ធម្មជាតិក្នុងការសន្ទនា ជាមួយវីដេអូជជែក វាមិនអាចជួយអ្វីបានទាំងអស់ ព្រោះវានាំឱ្យយើងគិតភ្លាមៗថា បច្ចេកវិទ្យាបានបោះបង់ចោលបង្កើតអារម្មណ៍ថប់បារម្ភភ្លាមៗ។
ការតាំងពិព័រណ៍ជាបន្តបន្ទាប់
ធាតុមួយទៀតនៃភាពតានតឹងនិងភាពអស់កម្លាំងកើតឡើង ពីការយល់ដឹងនៃការមើលតាមរយៈកាមេរ៉ា. អារម្មណ៍គឺថាអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវតែសម្តែង។ ប៉ុន្តែការអនុវត្តគឺមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ហើយនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ៖ មូលហេតុមួយទៀតនៃការថប់បារម្ភគឺការឃើញអ្នកដទៃនៅលើវីដេអូ, អ្វីមួយដែលរំឭកយើងជានិច្ចថាយើងមិនអាចជួបពួកគេផ្ទាល់បានភ្លាមៗ នាំគំនិតរបស់យើងត្រលប់ទៅគ្រា "រីករាយ" នៃពេលដែលយើងបានជួបគ្នានៅក្នុងការិយាល័យ ឬនៅមុខអាហារថ្ងៃត្រង់។
ជាចុងក្រោយ, ភាពថ្មីថ្មោងដែលអ្នកកំពុងរង់ចាំនៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ដែលត្រូវបានបំបែកពីមុន ទាំងអស់កើតឡើងនៅកន្លែងតែមួយ. ត្រូវបង្ហាប់ការងារ មិត្តភ័ក្ដិ គ្រួសារទាំងអស់គ្នាក្នុងចន្លោះដែលត្រូវបានចែករំលែក និង ការបង្ខាំងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងបង្អួចកុំព្យូទ័រ ក្នុងពេលមានវិបត្តិអាចបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភជាខ្លាំង។
អញ្ចឹងម៉េច?
អ្នកជំនាញទាំងពីរណែនាំ កំណត់ការហៅជាវីដេអូទៅអ្នកដែលត្រូវការ។ លើសពីនេះទៅទៀត កាមេរ៉ាមិនចាំបាច់បើកគ្រប់ពេលនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំនីមួយៗ។
ក្នុងករណីខ្លះបន្ទាប់មក វាមានតម្លៃពិចារណាថាតើការជជែកជាវីដេអូពិតជាជម្រើសដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតឬអត់. Shuffler ណែនាំឧទាហរណ៍ ការចែករំលែកឯកសារជំនួសឱ្យ ការហៅជាវីដេអូ ជម្រើសដើម្បីជៀសវាងព័ត៌មានផ្ទុកលើសទម្ងន់។ ហើយវាក៏ណែនាំផងដែរ។ ចំណាយពេលខ្លះរវាងការប្រជុំដើម្បីស្តារឡើងវិញ។
ប្រហែលជាដោយការបញ្ចូលពេលវេលានៃការរំខាន: ពីវគ្គសិក្សាកាយសម្ព័ន្ធរហូតដល់ការផឹកតែឬកាហ្វេ។ ពិចារណាឡើងវិញនូវដែនកំណត់ត្រឹមត្រូវ វាចាំបាច់ណាស់ ក៏ដូចជា បង្កើត deadlifts ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីឆ្លងពីអត្តសញ្ញាណមួយ (ការងារ) ទៅមួយទៀត (ភាពស្និទ្ធស្នាល)។
បញ្ចប់ដោយគន្លឹះដែលពិបាកត្រលប់ទៅសាលាចាស់៖ សរសេរសំបុត្រនរណាម្នាក់ជំនួសឱ្យការជួបពួកគេនៅលើ Zoom. ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីសួរមនុស្សពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើ វាគឺជាវិធីមួយដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកឡើងវិញ ដើម្បីរក្សាការជឿជាក់ និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងការព្រួយបារម្ភ។
មាត្រា Videoconferencing ធុញទ្រាន់នឹងយើងច្រើនជាងការប្រជុំដូចជា "ពង្រីក" ដោយគ្មានភាពតានតឹង ហាក់ដូចជាដំបូងគេ អាយអូស្ត្រី.
