ការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះបានក្លាយទៅជាថេរ ជាពិសេសជាមួយនឹងការរីករាលដាលនៃបច្ចេកវិទ្យា ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងកែប្រែអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីបង្ហាញរូបភាពដែលយើងចង់បាន និងលុបបំបាត់នូវអ្វីដែលយើងចាត់ទុកថា "ភាពមិនល្អឥតខ្ចោះ"។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះនេះច្រើនតែជាទីបញ្ចប់ដែលនាំទៅដល់ការមិនពេញចិត្ត និងការខកចិត្ត។
បំណងប្រាថ្នាចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ ធ្វើឲ្យយើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដែលជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានភាពចលាចលខាងផ្លូវចិត្ត និងទំនាក់ទំនង។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ ក៏មនុស្សជាច្រើននៅតែជឿថា ការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះគឺជារឿងល្អ។ ផ្ទុយទៅវិញ ក៏ដូចជាការសន្មត់ និងជំនឿផ្សេងទៀតដែលដំណើរការនៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង នៅពេលដែលយើងមើលឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ យើងឃើញថាវាមិនសមហេតុផលទេ។
ការយល់ដឹងពីអត្ថន័យដើមនៃពាក្យ ភាពល្អឥតខ្ចោះ អាចជួយយើងរំដោះខ្លួនយើងចេញពីសេចក្តីប្រាថ្នាដែលអ្វីៗទាំងអស់គឺឧត្តមគតិ និងការមិនពេញចិត្តដែលកើតឡើងនៅពេលដែលវាមិនមាន ដែលនឹងបញ្ចប់ដោយការរំដោះយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
តើអ្វីទៅជាភាពល្អឥតខ្ចោះ ហើយតើអត្ថន័យដើមរបស់វាត្រូវបានបំភ្លៃដោយរបៀបណា?
អ្នកចិត្តសាស្រ្តមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Bath និង York St John បានតាមដាននិស្សិតសាកលវិទ្យាល័យចំនួន 40.000 នាក់មកពីសហរដ្ឋអាមេរិក កាណាដា និងចក្រភពអង់គ្លេសអស់រយៈពេលជិត 1989 ទសវត្សរ៍។ អ្នកស្រាវជ្រាវទាំងនេះបានរកឃើញថានៅក្នុងឆ្នាំ 9 មានតែ 2017 ភាគរយនៃសិស្សបានរាយការណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធពីសង្គមដើម្បីឱ្យមានភាពល្អឥតខ្ចោះ។ នៅឆ្នាំ 18 តួលេខនេះបានកើនឡើងទ្វេដងដល់ XNUMX% ។
នេះមានន័យថាកម្រិតនៃ "ភាពល្អឥតខ្ចោះតាមវេជ្ជបញ្ជាតាមសង្គម" កំពុងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ប្រសិនបើល្បឿននេះមាននិរន្តរភាព នៅឆ្នាំ 2050 មនុស្សវ័យក្មេងម្នាក់ក្នុងចំណោម XNUMX នាក់នឹងរាយការណ៍អំពីកម្រិតដែលពាក់ព័ន្ធតាមគ្លីនិកនៃប្រភេទនៃភាពល្អឥតខ្ចោះនោះ។ មធ្យោបាយមួយដើម្បីរំដោះខ្លួនយើងចេញពីឥទ្ធិពលរបស់វា និងគេចចេញពីការព្យាករណ៍នេះគឺដើម្បីយល់ពីការវិវត្តន៍ជាប្រវត្តិសាស្ត្រនៃពាក្យឥតខ្ចោះ។
ពាក្យល្អឥតខ្ចោះ មកពីឡាតាំង ល្អឥតខ្ចោះ, នៅទីនោះ ល្អឥតខ្ចោះមានន័យថា បញ្ចប់, សម្រេច។ ខណៈពេលដែលបុព្វបទ "សម្រាប់" បន្ថែមគំនិតនៃការបញ្ចប់, កិរិយាស័ព្ទ fectusដែលមកពី ធ្វើសំដៅលើការធ្វើអ្វីមួយ។
ដូច្នេះ ដើមឡើយ ពាក្យល្អឥតខ្ចោះមានន័យថា អ្វីមួយដែលបានបញ្ចប់ ហើយដែលបានបញ្ចប់ ហើយខ្វះអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះ វាគឺសំដៅទៅលើការងារដែលបានអនុវត្តទាំងស្រុង។ យូរ ៗ ទៅអត្ថន័យនៃពាក្យល្អឥតខ្ចោះបានផ្លាស់ប្តូរជាពិសេសនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃសាសនាយូដា - គ្រីស្ទាន។
ពិតប្រាកដណាស់ ភាពល្អឥតខ្ចោះបានក្លាយទៅជាកង្វល់ខាងទ្រឹស្ដីឥតឈប់ឈរអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលពាក្យដែលប្រើក្នុងគណនីព្រះគម្ពីរដើម្បីសំដៅទៅលើភាពល្អឥតខ្ចោះ តាមិម ( תָּמִים ) ថ្វីត្បិតតែនេះមានន័យថា សត្វដែលគ្មានកំហុសក្នុងខ្លួន ដែលត្រូវបូជា។
បន្តិចម្ដងៗអ្វីដែលជាគោលគំនិតជាក់ស្តែងកាន់តែមានលក្ខណៈអរូបី ដូច្នេះហើយទើបគំនិតនៃភាពល្អឥតខ្ចោះឈប់ត្រូវបានកំណត់ចំពោះអ្វីដែលយើងបានធ្វើ ដើម្បីពង្រីកដល់មនុស្សផងដែរ ដោយពណ៌នាអំពីសីលធម៌ដោយគ្មានកំហុស ឬគុណវិបត្តិ។ ភាពខុសប្លែកគ្នានេះហាក់ដូចជាមានភាពស្រទន់ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅគឺធំធេងណាស់ ដោយសារគំនិតនៃភាពល្អឥតខ្ចោះបានចេញពីការអនុវត្តន៍ទៅការងារដែលបានបញ្ចប់ ទៅជាការអនុវត្តចំពោះមនុស្ស ដូច្នេះហើយទើបក្លាយជាការវិនិច្ឆ័យលើតម្លៃរបស់វា។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ភាពល្អឥតខ្ចោះមិនអាចបំបែកចេញពីគំនិតនៃការបូជាបានទេ ដូច្នេះព្រះសង្ឃជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមស្វែងរកវាដោយការលះបង់ពិភពលោក ហើយដកខ្លួនចេញជាបព្វជិត ដែលជាទស្សនវិស័យដែលរីករាលដាលពេញសង្គមបន្តិចម្តងៗ។
ជាលទ្ធផល សព្វថ្ងៃនេះ យើងជឿថា ភាពល្អឥតខ្ចោះ គឺជាកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃឧត្តមភាព ហើយដើម្បីសម្រេចបានវា ត្រូវតែលះបង់ខ្លួនឯង។ ភាពល្អឥតខ្ចោះបង្ហាញពីស្ថានភាពគ្មានកំហុស និងគ្មានកំហុស។ ភាពល្អឥតខ្ចោះមានន័យថាការឈានដល់កម្រិតឧត្តមភាពមួយ ទាំងការអនុវត្តន៍ និងគុណភាព ដែលមិនអាចយកឈ្នះបាន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចដែលលោក Voltaire បាននិយាយ "ល្អឥតខ្ចោះគឺជាសត្រូវនៃសេចក្តីល្អ" ។
ការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះមិនមែនជាគុណធម៌ទេ ប៉ុន្តែជាបញ្ហា
វប្បធម៌របស់យើងផ្តោតការបំផ្លើសលើភាពជោគជ័យ និងសមិទ្ធផលគោលដៅ។ យើងសួរកូនយើងថាគេបានថ្នាក់ណា ហើយមិនបានរៀនអ្វីទេ។ យើងសួរមនុស្សម្នាក់ថាគាត់ធ្វើអ្វី ហើយមិនធ្វើ បើគាត់ស្រឡាញ់ការងារគាត់។ ជាលទ្ធផល យើងមានទំនោរវាស់ស្ទង់ជីវិតរបស់យើងទាក់ទងនឹងភាពជោគជ័យ និងសមិទ្ធិផល បាត់បង់អត្ថន័យ និងសុភមង្គល។
ប៉ុន្តែតើអ្នកអាចស្រមៃឃើញឥន្ទធនូ ហើយត្អូញត្អែរថាក្រុមមួយរបស់វាធំជាងដុំដទៃ ឬនិយាយថាពពកមួយតូចពេកទេ? ការវិនិច្ឆ័យនោះមិនត្រឹមតែគួរឲ្យអស់សំណើចប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏បំផ្លាញសម្រស់នាពេលបច្ចុប្បន្នដែរ។ ប៉ុន្តែ នេះជាអ្វីដែលយើងធ្វើ ពេលយើងវិនិច្ឆ័យខ្លួនយើង ឬវាយតម្លៃអ្នកដទៃ ដោយមើលទៅលើភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើង។ យើងភ្លេចថា ក្នុងនាមមនុស្សយើងក៏ជាផ្នែកនៃធម្មជាតិដែរ ដូច្នេះយើងមិនចាំបាច់ស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ព្រោះយើងល្អឥតខ្ចោះដូចយើងរួចទៅហើយ។
ក្នុងករណីជាច្រើន, អេ ភាពឥតខ្ចោះ វាជារបាំងដើម្បីលាក់អសន្តិសុខ។ ការព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យល្អឥតខ្ចោះគឺដូចគ្នានឹងការទទួលស្គាល់ថាយើងមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ដូចយើងដែរ។ នេះមានន័យថា ជាច្រើនដងដែលយើងខិតខំធ្វើខ្លួនឱ្យល្អឥតខ្ចោះ ឬធ្វើអ្វីមួយឱ្យល្អឥតខ្ចោះ ដើម្បីទូទាត់នូវអារម្មណ៍នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់។
អ្នកដែលចង់ក្លាយជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះក៏មានការយល់ឃើញហួសហេតុអំពីកំហុសរបស់ខ្លួនដែរ។ ជាទូទៅ ពួកគេគឺជាមនុស្សដែលបានទទួលសារតាំងពីក្មេងដោយប្រាប់ពួកគេថា ពួកគេមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ឬត្រូវបានសម្ពាធឱ្យធ្វើបានល្អបំផុត ព្រោះមានតែពេលនោះពួកគេអាចទទួលបានសុពលភាពផ្លូវចិត្តដែលពួកគេត្រូវការ។
ទីបំផុត ការប៉ុនប៉ងសំណងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការគិតថាអ្នកដទៃប្រសើរជាង ឬប្រសើរជាង ដូច្នេះការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះគឺជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីយកឈ្នះពួកគេ។ យើងវិនិច្ឆ័យខ្លួនយើងដោយអយុត្តិធម៌បំផុត ហើយភាពតានតឹងនោះនឹងបញ្ចប់ទៅជាការខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលវែង។
ផ្ទុយទៅវិញ យើងនឹងរស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ និងសម្រាកកាន់តែច្រើន ប្រសិនបើយើងទទួលយកលំហូរធម្មជាតិនៃជីវិត ដោយឈប់វាស់វែង ប្រៀបធៀប និងវិនិច្ឆ័យ។ ប្រសិនបើយើងត្រលប់ទៅអត្ថន័យដើមនៃពាក្យល្អឥតខ្ចោះនោះ យើងនឹងដឹងថាវាមិនមែនជារដ្ឋដែលមិនមានពិការភាព ឬមិនងាយនឹងកែលម្អនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាការងារដែលបានបញ្ចប់ប៉ុណ្ណោះដែលខ្វះអ្វីទាំងអស់។
ឧត្តមគតិមិនមានទេ វាគឺជាអច្ឆរិយៈ។ អ្វីដែលមានគឺភាពល្អឥតខ្ចោះដែលសម្របតាមបរិបទ។ នេះមានន័យថាពេលដែលយើងបានធ្វើអស់ពីសមត្ថភាពហើយផ្តល់ការងារទាំងអស់ឱ្យចប់ហើយនោះគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ អ្វីៗអាចប្រសើរឡើង គ្មានអ្វីល្អឥតខ្ចោះទេ។ មិនថាអ្វីដែលយើងធ្វើ ឬយើងជានរណា។
នេះមិនមានន័យថាការបញ្ឈប់ការរីកលូតលាស់ ការបោះបង់ការកែលម្អផ្ទាល់ខ្លួន ឬព្យាយាមកែលម្អនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបញ្ឈប់ការយល់ដឹងពីភាពល្អឥតខ្ចោះជាឧត្តមគតិដើម្បីចាប់ផ្តើមមើលឃើញថាវាជាដំណើរការដែលនាំទៅរកលទ្ធផលដ៏ល្អមួយដែលតែងតែអាស្រ័យទៅលើសមត្ថភាព ធនធាន និងលក្ខខណ្ឌរបស់យើង។ នេះនឹងជួយយើងកម្ចាត់ភាពតានតឹង និងការខកចិត្តដែលបង្កើតឡើងដោយការកំណត់ស្តង់ដារដែលមិនអាចសម្រេចបានដោយគំនិតរបស់វា។
ការស្វែងរកភាពល្អឥតខ្ចោះ គឺជាគោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន មិនអាចនឹកស្មានដល់ និងច្បាស់លាស់ដែលមិនចង់បាន។ សញ្ញាណនៃអ្វីដែលល្អឥតខ្ចោះ ឬមិនល្អឥតខ្ចោះ គ្រាន់តែជាការស្ថាបនាផ្លូវចិត្ត ដែលមិនមានមូលដ្ឋានពិតប្រាកដ ក្រៅពីអ្វីដែលផ្តល់ដោយវប្បធម៌។ ដូច្នេះ ដូចដែលយើងបានដាក់បញ្ចូលគោលគំនិតនៃភាពល្អឥតខ្ចោះ នោះយើងអាចបង្កើតវាចេញដើម្បីប្រើវាឱ្យបានប្រយោជន៍យើង ជំនួសឱ្យការអនុញ្ញាតឱ្យវាយករបស់យើងចេញ។តុល្យភាពផ្លូវចិត្ត. វាកាន់តែមានភាពស្ថាបនាក្នុងការចំណាយពេលវេលា និងថាមពលរបស់យើងដើម្បីស្វែងរកវិធីដើម្បីឆ្លងផុតភាពអសន្តិសុខដែលបានជំរុញឱ្យបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពល្អឥតខ្ចោះហើយបន្ទាប់មកផ្តោតលើអ្វីដែលពិតជាធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត។ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈដែលមានប្រយោជន៍។
ប្រភព៖
Curran, T. & Hill, AP (2019) Perfectionism កំពុងកើនឡើងតាមពេលវេលា៖ ការវិភាគមេតានៃភាពខុសគ្នានៃក្រុមកំណើតពីឆ្នាំ 1989 ដល់ឆ្នាំ 2016 ។ ព្រឹត្តិប័ត្រចិត្តសាស្រ្ត; ២ (៣)៖ ៣៥៧-៣៦១ ។
Devine, A. (1980) Perfection, Perfectionism ។ នៅក្នុង៖ MB-Soft ។
ច្រកចូល ពាក្យ "ល្អឥតខ្ចោះ" មិនមានន័យថាអ្វីដែលអ្នកតែងតែត្រូវបានប្រាប់នោះទេ ហើយវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹង se សាធារណៈ - primero en ជ្រុងចិត្តវិទ្យា.
