កម្លាំងតែងតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាគុណធម៌។ ភាពរឹងមាំក្នុងជីវិតត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពអត់ធ្មត់ ភាពធន់ និងតុល្យភាពអារម្មណ៍។ ដោយគ្មានការសង្ស័យ យើងទាំងអស់គ្នាចង់រឹងមាំ។ តាមពិត ជីវិតខ្លួនឯងបង្រៀនយើងឱ្យក្លាយជា ហើយវាជាជំនាញដែលយើងត្រូវអភិវឌ្ឍ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងចាប់បានយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងតួនាទី "ខ្លាំង" ដែលយើងបញ្ចប់ដោយរុញខ្លួនយើងឱ្យហួសពីដែនកំណត់របស់យើង។ ពេលខ្លះការរឹងមាំធ្វើឲ្យយើងបាក់បែក។ សម្រាប់រឿងនេះ យើងត្រូវរៀនឱ្យរឹងមាំក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែយើងក៏ត្រូវរៀនឈប់ ដកដង្ហើម ឬសម្រាក។
មានពេលវេលាដើម្បីកាន់និងពេលវេលាដែលត្រូវចាកចេញ
ក្នុងឆ្នាំ 2020 អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធជើងឯកពិភពលោកប្រាំសម័យកាល Simone Biles បានធ្វើឱ្យគ្រប់គ្នាភ្ញាក់ផ្អើលបន្ទាប់ពីនាងបានដកខ្លួនចេញពីការប្រកួតនៅអូឡាំពិកទីក្រុងតូក្យូ។ ថ្វីបើនាងបានឆ្លងផុតវគ្គ៤ក្រុមចុងក្រោយក៏ដោយ ក៏នាងនិយាយថានាងលែងមានទំនុកចិត្តទៀតហើយ "គាត់មិនចង់ចេញទៅទីនោះ ហើយធ្វើអ្វីដែលឆោតល្ងង់និងរងរបួស"។ គាត់ក៏បាននិយាយថាគាត់ត្រូវតែផ្តល់អាទិភាពដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់គាត់។ “យើងត្រូវការពារចិត្ត និងរូបកាយរបស់យើង ហើយមិនត្រឹមតែធ្វើអ្វីដែលពិភពលោកចង់ឱ្យយើងធ្វើនោះទេ” នាងបាននិយាយថា។
លោកស្រី Jacinda Ardern នាយករដ្ឋមន្ត្រីនូវែលសេឡង់ក៏បានលាលែងពីតំណែងកាលពីម្សិលមិញផងដែរ។ ក្នុងការសម្រេចចិត្តមិនប្រក្រតីក្នុងឆាកនយោបាយ លោកបានទទួលស្គាល់៖ «ខ្ញុំលាលែងពីតំណែងព្រោះតួនាទីឯកសិទ្ធិបែបនេះមានការទទួលខុសត្រូវ។ ទំនួលខុសត្រូវក្នុងការដឹងពីពេលដែលអ្នកជាមនុស្សត្រឹមត្រូវក្នុងការគ្រប់គ្រង និងនៅពេលដែលអ្នកមិននៅ។ ខ្ញុំដឹងថាការងារនេះទាក់ទងនឹងអ្វី។ ហើយខ្ញុំដឹងថា ខ្ញុំមិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តរកយុត្តិធម៌ជូនគាត់នោះទេ។ អស់ហើយ!"
គំរូរបស់ពួកគេនៅតែកម្រមាននៅក្នុងពិភពនៃបុគ្គលសាធារណៈ ហើយមិនខ្វះអ្នករិះគន់សម្រាប់ការដើរថយក្រោយនោះទេ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ពេលខ្លះវាត្រូវការភាពក្លាហានជាងក្នុងការបោះបង់ចោលជាជាងការកាន់។ ពេលខ្លះយើងមិនត្រឹមតែត្រូវរៀនធ្វើខ្លួនឱ្យរឹងមាំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីបង្ហាញពីភាពងាយរងគ្រោះរបស់យើងផងដែរ។ ព្រោះប្រាជ្ញានិងសមតុល្យពិតប្រាកដមាននៅក្នុងការដឹងថាមានពេលដើម្បីទប់ទល់ និងពេលវេលាដែលត្រូវដោះលែង។
ទម្ងន់នៃភាពរឹងមាំនៃអារម្មណ៍
ភាពរឹងមាំក្នុងជីវិតអាចក្លាយជាស្លាកមួយដែលយើងកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនយើង ចំណងជើងដែលត្រូវបានប្រគល់ឱ្យយើង ឬសូម្បីតែ "របាំង" ដែលយើងពាក់តាមរយៈការដែលយើងទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ និងខ្លួនយើង។ កាលណាយើងរៀនធ្វើចិត្តឱ្យខ្លាំង គំនិតបោះបង់ ឬបរាជ័យ ក៏មិនអាចកាត់ចិត្តបានដែរ ដូច្នេះហើយយើងអាចរំពឹងលើខ្លួនឯងច្រើនពេក រហូតដល់យើងអស់កម្លាំង និងកម្លាំងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ភាពរឹងមាំក្នុងជីវិតជារឿយៗមានន័យថាការក្លែងបន្លំនូវភាពរឹងមាំដែលអ្នកលែងមានឬមិនអាចបង្ហាញពីការឈឺចាប់ដូចដែលយើងចង់បាន។ ជាច្រើនដង វាក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងការការពារអ្នកដទៃ សូម្បីតែពីការភ័យខ្លាច និងអសន្តិសុខផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក៏ដោយ។
ជាការពិត ជាទូទៅ មនុស្សដែលមានមនោសញ្ចេតនាខ្លាំងបំផុត ក្លាយជាសសរស្តម្ភនៃគ្រួសារ ក្រុមការងារ ឬមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ អ្នកផ្សេងទៀតទទួលស្គាល់ភាពធន់របស់ពួកគេ ហើយប្រគល់តួនាទីនោះឱ្យពួកគេ ជារឿយៗដោយគ្មានការយល់ព្រមច្បាស់លាស់។
វាជារឿងធម្មតាទេដែលនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កាន់តែរឹងមាំ និងធន់ជាងមុន ពួកគេកាន់តែមានឆន្ទៈក្នុងការដោះស្រាយស្ថានភាពដែលមានបញ្ហា ហើយមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការដោះស្រាយការរអាក់រអួល។ ដោយបាននិយាយដូច្នេះអ្នកផ្សេងទៀតចាប់ផ្តើមផ្ទេរការគ្រប់គ្រងវិបត្តិរបស់ពួកគេទៅគាត់។ ពួកគេសន្មត់ថាវាជារឿងធម្មជាតិ ថាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការដាក់បន្ទុកនៃបញ្ហា និងការលំបាករបស់ពួកគេមកលើខ្លួនឯង។
ជាលទ្ធផល មនុស្សដែលមានសតិអារម្មណ៍ខ្លាំង បញ្ចប់បន្ទុកធ្ងន់លើស្មារបស់ពួកគេ ពីព្រោះបញ្ហា និងភាពអសន្តិសុខរបស់ពួកគេត្រូវបានផ្សំឡើងដោយអ្នកដ៏ទៃ។
ជាការពិតណាស់ វាមិនមានអ្វីខុសជាមួយនឹងកម្លាំងដែលធ្វើឲ្យយើងក្លាយជាសសរស្តម្ភរបស់អ្នកដទៃ ដរាបណាយើងអាចទទួលយកតួនាទីនោះ។ មនុស្សខ្លះមានសមត្ថភាពខ្លាំងជាងក្នុងការជម្នះការលំបាក និងដោះស្រាយភាពមិនអនុគ្រោះ ដែលធ្វើឲ្យពួកគេទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាងអ្នកដទៃ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែមនុស្សខ្លាំងក៏អស់កម្លាំងដែរ។ ពេលខ្លះ ពួកគេអាចនឹងមិនអាចបំពេញតួនាទីនោះបាន ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ អ្នកផ្សេងទៀតរំពឹងថាពួកគេបន្តធ្វើដូច្នេះ ទោះបីជាត្រូវចំណាយលើសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬផ្លូវកាយក៏ដោយ។ នៅពេលនោះ កម្លាំងក្លាយជាបញ្ហា។
ស្ថានការណ៍កាន់តែស្មុគ្រស្មាញនៅពេលដែលអ្នកថែរក្សាបញ្ហាមិនថាតូចឬធំ - បញ្ចប់ដោយការហៅឱ្យចូលកាន់តួនាទីរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសប្រសិនបើគាត់មិនព្រមឬមិនធ្វើដូច្នេះ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នកផ្សេងទៀតបញ្ចប់ដោយការសន្មត់ថាជាទីតាំងដ៏មានផាសុកភាព និងស្ទើរតែជាកុមារ ដោយបោះបង់ផ្នែកនៃស្វ័យភាព និងការទទួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើបុគ្គលនោះមិនមានកម្លាំងដើម្បីផ្តាច់ចេញពីតួនាទីរបស់ពួកគេ ហើយនិយាយថា "គ្រប់គ្រាន់ហើយ!" នោះ ទំនងជាពួកគេនឹងត្រូវដុតបំផ្លាញ។
បំបែកផ្សិត
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ខ្លាំងជាង ជារឿយៗមានធាតុផ្សំនៃឧបាយកល។ "ខ្លាំង" នោះអាចក្លាយជាឧបករណ៍សម្រាប់ភាគច្រើន - ជាញឹកញាប់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះ រង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ថាមវន្តផ្លាស់ប្តូរតែនៅពេលដែលបុគ្គលនោះមិនអាចទទួលយកវាទៀតទេ ហើយទទួលរងការខូចខាតមួយចំនួនដែលធ្វើឱ្យពួកគេបាត់បង់សុពលភាពនៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នកដទៃ ដូច្នេះពួកគេមិនអាចបន្តទទួលយកតួនាទីនោះបានទេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីជៀសវាងការឈានដល់ចំណុចបំបែក អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបបញ្ឈប់មុន។ អ្នកត្រូវដឹងថា មនុស្សគ្រប់រូប សូម្បីតែអារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុតក៏មានសិទ្ធិសម្រាក អារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី បញ្ចេញអារម្មណ៍រំភើបចិត្ត ដួលដាច់ដង្ហើម និងសម្រាក។ ព្រោះនៅទីបំផុត មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែទទួលខុសត្រូវចំពោះសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន។ ហើយប្រសិនបើយើងខ្លាំងពេក តួនាទីនោះនឹងធ្វើឱ្យយើងចុះខ្សោយជាយថាហេតុទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។
ច្រកចូល មានភាពរឹងមាំក្នុងជីវិត "ការហាមឃាត់" ដែលគ្មាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នក។ se សាធារណៈ - primero en ជ្រុងចិត្តវិទ្យា.
