តើមានមនុស្សប៉ុន្មានអ្នកនៅពេលដែលប្រទេសនេះត្រូវបានប្រកាសជាតំបន់ក្រហមទាំងស្រុង ដាក់ល្បិចនៅក្នុង locker មួយ នៃបន្ទប់ទឹកនិងបន្ទាប់ពី 2 ខែពួកគេមានទាំងស្រុង បានយកចេញអត្ថិភាពរបស់ពួកគេ? តាមពិតវាជារឿងធម្មតាទេដែលត្រូវចំណាយ ពេញមួយថ្ងៃនៅផ្ទះប្រហែលជានៅក្នុង បណ្តោយ។, កាយវិការនេះដូច្នេះ ទំលាប់ (សម្រាប់អ្នកខ្លះពិតណាស់) វាជា បណ្តេញចេញទាំងស្រុងពីទម្លាប់ថ្មី។ ហើយទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកក៏ដោយ មិនសមហេតុផល, មានមួយចំនួន "មិនចេះពិចារណា" ដែលត្រូវបានថែរក្សា ស្មោះត្រង់នឹងការអនុវត្តនេះ។ ជាការពិតណាស់នៅក្នុងការដាច់ដោយឡែកពីគ្នា, របស់ពួកគេបានក្លាយជា តម្រូវការពិតប្រាកដ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេថាប្រហែលជាពួកគេមិនខុសទាំងអស់ទេ? ចូរយើងស្វែងយល់ពីមូលហេតុ!
ត្រូវការការឆ្លុះបញ្ចាំងតិចតួចការពិតវាគួរតែត្រូវបានសង្កត់ធ្ងន់ អ្នករាល់គ្នាមាន វិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាព នៅក្នុងនេះ "នរក" អ៊ី វាមិនគួរត្រូវបានវិនិច្ឆ័យទេ សម្រាប់ការនេះ។ យើងតែងតែផ្សព្វផ្សាយ តម្លៃនៃសេរីភាពតើវាត្រូវមានប៉ុន្មាន សិទ្ធិដែលមិនអាចប្រើបាន សម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នាដូច្នេះសូមឱ្យអ្នករាល់គ្នាក្លាយជា មានអារម្មណ៍ល្អ នៅពេលគាត់មើលឃើញសាកសមនិងសំខាន់បំផុតគាត់ទទួលជោគជ័យទោះបីគាត់ចង់បន្តតុបតែងមុខរឺអត់ក៏ដោយថាតើគាត់ចូលចិត្តធ្វើនំភីហ្សាដោយមិនឈប់ឬថាតើការខិតខំធ្វើម្ហូបដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់គាត់គឺដាក់អាហារក្លាសេទៅកំដៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ សរុបសេចក្តីមក រស់នៅហើយអនុញ្ញាតឱ្យរស់!
ការគោរពខ្លួនឯង
ស្រីនិងទាក់ទាញ នេះជារបៀបដែលមនុស្សខ្លះចង់មានអារម្មណ៍ទោះបីនៅឯកោបង្ខំក៏ដោយ។ ការគោរពខ្លួនឯង ស្ថិតក្នុងចំណោម គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗ ប្រឈមមុខនឹងវិបត្តិមួយនៅពេល។ នេះ ការតុបតែងមុខនៅក្នុងនេះវាដើរតួនាទីជាមូលដ្ឋានប៉ុន្តែវាមិនចាំបាច់ប្រើតែនៅក្នុងវត្តមានរបស់អ្នកដទៃទេ។ ជឿឬមិនជឿ, អ្នកប្រហែលជាចង់មើលទៅស្អាតជាងគេបំផុតដោយមិនចាំបាច់ឱ្យនរណាម្នាក់រីករាយនិងធ្វើជាសាក្សីដល់សម្រស់របស់យើង។ តាមពិតយើងត្រូវចាំថា យើងមិនអស់សង្ឃឹមចំពោះការកោតសរសើរ ពេលខ្លះយើងគ្រាន់តែត្រូវការស្តាប់គ្នា នៅភាពងាយស្រួលនៅពីមុខកញ្ចក់។
2. អារម្មណ៍ធម្មតា
អ្នកមិនដឹងថាថ្ងៃណាជាថ្ងៃអ្វីនិងខែដែលយើងកំពុងស្ថិតនៅតើអ្នកនៅតែមិនភ្លេចឈ្មោះរបស់អ្នកទេ? ជាការប្រសើរណាស់អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺធម្មតា។ ស្ថានភាពដែលយើងកំពុងជួបប្រទះទាក់ទងនឹងបញ្ហាជាក់លាក់ ដូសនៃការដាច់ឆ្ងាយ និង ផលវិបាក លទ្ធផលពីវាអាចមាន ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់លើចិត្តរបស់យើង។ ជំងឺរាតត្បាតនេះមាន ខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងទម្លាប់របស់យើង ហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបង្កើតថ្មីពីគ្មានអ្វី។ តោះព្យាយាមទៅ រក្សា យ៉ាងហោចណាស់ ការប្រើប្រាស់និងទំនៀមទំលាប់ទាំងនោះ ដែលយើងអាចលះបង់ខ្លួនយើង សូម្បីតែនៅក្នុងជញ្ជាំងផ្ទះ។ ការតុបតែងមុខគឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ។ ថាវាគឺមួយ ចំណង់ចំណូលចិត្ត។ ឬមួយដ៏តូចមួយ ទំនៀមទម្លាប់សូមកុំទុកវានៅលើធ្នើធូលី។ ថតចម្លងឯកសារទាំងអស់នោះ កាយវិការ ពួកគេបានធ្វើ ជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង វានឹងជួយយើង កុំបាត់បង់ចំណេះដឹងពីការពិត និងសំខាន់ជាងនេះក រំusកយើងថាយើងជានរណា។
ការកំសាន្ត
លើសពីនេះទៅទៀតការផ្តោតលើសកម្មភាពខ្លួនវាដូច្នេះនៅលើជំហានទាំងអស់ដែលទម្លាប់ថែរក្សាសម្ផស្សធ្វើឱ្យយើង ខួរក្បាល si រំខាន មួយភ្លែត ពីគំនិតថប់បារម្ភ និងស្វែងរកឡើងវិញ អារម្មណ៍នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់មួយ។
ការថែរក្សាខ្លួនឯង
តោះសាកល្បង ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ ជាមួយអ្វីដែលយើងក្រឡេកមើលរបស់របរ៖ ពេលវេលាដែលត្រូវយកពេលតុបតែងមុខ ពេលវេលាដែលយើងលះបង់ដើម្បីខ្លួនយើងពិតជាមិនខ្ជះខ្ជាយទេ។ ជាពិសេសឥឡូវនេះនៅពេលដែលអារម្មណ៍របស់យើងមានការប្រែប្រួលរាល់ថ្ងៃវាជារបស់យើងហើយ ខាងស្តាំ sacrosanct ធ្វើបាបយើងផ្តល់ឱ្យពួកយើង ការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលយើងជារឿយៗបង្អត់ខ្លួនឯងហើយយើងមានទំនោរដើម្បីធានាដល់អ្នកដទៃ។
5. សុទិដ្ឋិនិយម
ដាក់លើការតុបតែងមុខ គឺជា ពិធីសម្រស់… នៅក្នុងអារម្មណ៍ល្អ។ តាមពិតគ្រឿងសំអាងចេញមកតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា ផលជន៍ មិនត្រឹមតែនៅលើកម្រិតសាភ័ណភ្ពប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង នៅលើកម្រិតផ្លូវចិត្ត។ ជម្រើសក្នុងការតុបតែងមុខរាល់ព្រឹកបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកដ៏រីករាយផ្តល់ឱ្យយើង បន្ទុកចាំបាច់ ដើម្បីប្រឈមមុខនឹងសម័យរបស់យើងអោយកាន់តែប្រសើរសូម្បីតែនៅពាក់កណ្តាលនៃជំងឺរាតត្បាត។ ក្រៅពី ផ្តល់ឱ្យយើងនូវពន្លឺចែងចាំង បាត់បង់ក្នុងចំណោមព័ត៌មានដែលគួរឱ្យព្រួយបារម្ភនិងគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសីលធម៌នេះអាចមានសម្រាប់យើង ជាប្រភពសុទិដ្ឋិនិយមភ្លាមៗ។ ដើម្បីនិយាយថាវាគឺជា បែបផែនបបូរមាត់ការសិក្សាមួយធ្វើឡើងនៅឆ្នាំ ២០១៧ នៅហាវ៉ាដយោងតាមដែល អ្នកដែលពាក់គ្រឿងសម្អាងមានអាកប្បកិរិយាប្រសើរជាង គោរពដល់ជីវិតនិងពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ នោះអាចជាមូលហេតុទិន្នន័យនៅក្នុងដៃពេលមានវិបត្តិ បបូរមាត់ក្រហមស្ថិតក្នុងចំណោមផលិតផលលក់ដាច់បំផុតនេះ? និយាយឱ្យខ្លីការតុបតែងចាស់ល្អប្រែជាក សម្ព័ន្ធមិត្តសំខាន់ ដើម្បីរកម្តងទៀត ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយដូច្នេះ ក្នុងសក្តានុពលនៃអនាគត។
