“រឿងល្អបំផុតក្នុងជីវិតគឺមិននឹកស្មានដល់ ព្រោះយើងគ្មានការរំពឹងទុកអេលី ខាម៉ារ៉ូវ បាននិយាយ ហើយគាត់និយាយត្រូវ។ សុភមង្គលជាធម្មតាសមាមាត្រទៅនឹងកម្រិតនៃការទទួលយករបស់យើង ហើយសមាមាត្រច្រាសទៅនឹងការរំពឹងទុករបស់យើង។
ការរំពឹងទុកមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង ដែលលងយើងជាមួយនឹងបន្ទុកនៃការបំភាន់ និងការអះអាងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេមិនត្រូវបានគេដឹង - ដែលជារឿយៗកើតឡើង - យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរណ្តៅនៃការខកចិត្ត ការខកចិត្ត និងការមិនសប្បាយចិត្ត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលការរំពឹងទុកតំណាងឱ្យ។
តើអ្វីជាការរំពឹងទុក? អត្ថន័យរបស់ពួកគេ។
ការរំពឹងទុកគឺជាជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដែលអាចឬមិនកើតឡើង។ ពួកគេជាសម្មតិកម្មអំពីអនាគត ការរំពឹងទុកដោយផ្អែកលើទិដ្ឋភាពកម្មវត្ថុ និងកម្មវត្ថុ។ ការរំពឹងទុកកើតឡើងពីការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ស្មុគស្មាញនៃបទពិសោធន៍ បំណងប្រាថ្នា និងចំណេះដឹងរបស់យើងអំពីបរិស្ថាន ឬមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើង។
ការរំពឹងទុកមានចាប់ពីឱកាសតូចមួយដែលអ្វីមួយនឹងកើតឡើងចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ស្ទើរតែជាក់លាក់មួយ។ ការរំពឹងទុកខ្លះមានតួអក្សរដោយស្វ័យប្រវត្តិ ចាប់តាំងពីពួកគេត្រូវបានជំរុញជាមូលដ្ឋានដោយបំណងប្រាថ្នា ការបំភាន់ និងជំនឿរបស់យើង ដែលនេះជាមូលហេតុដែលយើងចិញ្ចឹមពួកគេដោយមិនបានដឹងច្បាស់អំពីប្រភពដើមរបស់ពួកគេ និងដោយមិនមានការផ្ទុយពីភាពជាក់ស្តែង។ ការរំពឹងទុកផ្សេងទៀតមានចរិតឆ្លុះបញ្ជាំងជាង ដោយសារពួកវាផ្អែកលើដំណើរការនៃការវិភាគនៃកត្តាផ្សេងៗដែលពាក់ព័ន្ធ ដោយមានភាពប្រាកដនិយមជាង។
តើការរំពឹងទុកមានមុខងារអ្វីខ្លះ?
មុខងារសំខាន់នៃការរំពឹងទុកគឺរៀបចំយើងសម្រាប់សកម្មភាព។ ប្រសិនបើយើងគិតទុកជាមុនអំពីអ្វីដែលអាចនឹងកើតឡើង យើងអាចរៀបចំផែនការសកម្មភាពមួយ ដើម្បីកុំឱ្យជីវិតយើងភ្ញាក់ផ្អើល។ ដូច្នេះ ការរំពឹងទុកជួយយើងរៀបចំផ្លូវចិត្តសម្រាប់អនាគត។
ជាការពិត ការសម្រេចចិត្តរបស់យើងភាគច្រើនមិនមែនផ្អែកតែលើទិន្នន័យគោលបំណងទេ - ដូចដែលយើងចូលចិត្តជឿ - ប៉ុន្តែនៅលើការរំពឹងទុកដែលយើងមានអំពីលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តទាំងនោះ។ នេះមានន័យថា រាល់ការសម្រេចចិត្តគឺជាទង្វើនៃសេចក្ដីជំនឿ។ នៅពីក្រោយរាល់ការសម្រេចចិត្តគឺមានទំនុកចិត្តថាការរំពឹងទុករបស់យើងអំពីផលវិបាកនៃការជ្រើសរើសរបស់យើងនឹងក្លាយជាការពិត។
ដូច្នេះ ការរំពឹងទុកក្លាយជាត្រីវិស័យខាងក្នុង។ បញ្ហាគឺថា ការរំពឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើង នឹងមិនធ្វើឱ្យវាកើតឡើងនោះទេ ដូច្នេះនៅពេលដែលការរំពឹងទុកមិនពិតប្រាកដ ពួកគេអាចបញ្ចប់ការលេងល្បិចលើយើង ហើយជំនួសឱ្យការជួយយើងរៀបចំផ្លូវចិត្ត នាំឱ្យមានការខកចិត្ត។
ឧទាហរណ៍ 5 នៃការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជា ដែលជំរុញឱ្យមានការគិតបែបវេទមន្ត
លោក Jean Piaget បានសង្កេតឃើញថា កុមារតូចៗមានការលំបាកក្នុងការបែងចែករវាងពិភពប្រធានបទដែលពួកគេបង្កើតនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ និងពិភពលោកដែលមានគោលបំណងខាងក្រៅ។ Piaget បានរកឃើញថាកុមារមានទំនោរជឿថាគំនិតរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗកើតឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេខឹងនឹងបងប្រុស ពួកគេអាចគិតថាបងប្រុសរបស់ពួកគេឈឺដោយសារពួកគេ ទោះបីជាគាត់មិនបានធ្វើក៏ដោយ។
Piaget បានហៅបាតុភូតនេះថា "ការគិតបែបវេទមន្ត" ហើយបានណែនាំថាយើងទាំងអស់គ្នាអាចឆ្លងកាត់វាបាននៅអាយុ 7 ឆ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតគឺថាក្នុងវ័យពេញវ័យ យើងនៅតែបន្តមានទម្រង់នៃការគិតបែបវេទមន្តផ្សេងៗគ្នា។ មនុស្សជាច្រើនពិបាកនឹងបោះបង់គំនិតដែលថាការរង់ចាំអ្វីមួយកើតឡើងនឹងធ្វើឱ្យវាអាចទៅរួច ដែលជាគំនិតដែលផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដល់ទ្រឹស្តីដូចជា "ច្បាប់នៃការទាក់ទាញ" ដ៏ល្បីល្បាញ។
លើសពីនេះទៅទៀត យើងមានទំនោរកំណត់ក្តីសង្ឃឹមរបស់យើងសម្រាប់សុភមង្គលលើការរំពឹងទុកដែលបានបំពេញ។ ម្យ៉ាងទៀត យើងជឿថាយើងនឹងសប្បាយចិត្តប្រសិនបើអ្វីដែលយើងរំពឹងទុក ឬចង់បានត្រូវបានសម្រេច។ ហើយប្រសិនបើវាមិនធ្វើទេ យើងគិតថាយើងនឹងមិនសប្បាយចិត្តជាខ្លាំង។ ការគិតបែបនេះពន្យារសុភមង្គលដោយបញ្ចាំវាទៅជាប្រូបាប៊ីលីតេ។
ប៉ុន្តែការរំពឹងទុកមិនចាំបាច់អវិជ្ជមាននោះទេ ដរាបណាយើងមានហេតុផលល្អដើម្បីជឿថាការបំពេញការរំពឹងទុកនឹងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត ហើយត្រូវប្រាកដថាយើងចាត់វិធានការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នាទាំងនោះក្លាយជាការពិត។
បញ្ហាពិតប្រាកដជាមួយនឹងការរំពឹងទុកគឺការរង់ចាំអ្វីមួយដែលកើតឡើងដោយមិនមានហេតុផលល្អ។ ប្រសិនបើយើងជឿថាការចិញ្ចឹមបីបាច់បំណងប្រាថ្នាមួយចំនួននឹងធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាការពិត នោះយើងកំពុងជំរុញឱ្យមានការគិតបែបវេទមន្ត ហើយរៀបចំឆាកសម្រាប់ការខកចិត្ត។
នេះ ប្រភេទនៃការរំពឹងទុក វាអាចហាក់ដូចជាវង្វេង។ ហើយវាគឺ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាបានចិញ្ចឹមវានៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយ នៅពេលដែលយើងមានការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជាដូចជា៖
1. ជីវិតគួរតែយុត្តិធម៌. ជីវិតមិនយុត្តិធម៌ រឿងអាក្រក់កើតឡើងចំពោះ "មនុស្សល្អ" ។ ការរំពឹងថាយើងអាចកម្ចាត់បញ្ហានិងការលំបាកដោយគ្រាន់តែយើង "ល្អ" គឺជាឧទាហរណ៍នៃការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជាដែលយើងតែងតែមាន។
2. មនុស្សត្រូវតែយល់ពីខ្ញុំ. យើងទាំងអស់គ្នាទទួលរងពីកម្រិតខ្លះឥទ្ធិពលនៃការយល់ព្រមមិនពិតជាបាតុភូតផ្លូវចិត្តមួយ ដែលយើងមានទំនោរគិតថា មនុស្សមួយចំនួនធំគិតដូចគ្នា ដែលយើងធ្វើ ហើយថាយើងត្រឹមត្រូវ។ នេះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ មនុស្សគ្រប់រូបមានទស្សនៈរៀងៗខ្លួន ហើយមិនចាំបាច់ស្របគ្នាជាមួយយើងទេ។
3. អ្វីៗនឹងល្អ។ វាជាឃ្លាមួយដែលយើងតែងតែនិយាយរកគ្នាដើម្បីបង្កើតទំនុកចិត្ត ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ប្រសិនបើយើងមិនប្រាកដថាអ្វីៗដំណើរការល្អដោយការទៅធ្វើការទេ ផែនការរបស់យើងអាចនឹងខុសនៅពេលណាមួយ។
4. មនុស្សគួរតែល្អចំពោះខ្ញុំ. យើងរំពឹងថាមនុស្សនឹងមានចិត្តល្អ និងស្ម័គ្រចិត្តជួយយើង ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែជាករណីនោះទេ។ អ្នកខ្លះមិនចូលចិត្តយើង ហើយអ្នកខ្លះទៀតមិនខ្វល់ពីយើង។ យើងត្រូវតែទទួលយកវា។
5. ខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរវាបាន. យើងមានទំនោរគិតថាយើងអាចផ្លាស់ប្តូរអ្នកដទៃ ដែលជាការរំពឹងទុកជាទូទៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវតែចេញមកពីខាងក្នុង ពីការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុង។ យើងអាចជួយមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ ឬ "កែលម្អ" គាត់បានទេ។
ផលវិបាកនៃការរំពឹងទុកមិនពិត
ការរំពឹងទុកមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួនពួកគេទេ ដោយសារវាជួយយើងបង្កើតរូបភាពទូទៅនៃអ្វីដែលអាចកើតឡើងក្នុងពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ។ បញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលយើងរំពឹងថាជីវិតនឹងទៅតាមការចង់បានរបស់យើង ដែលមិនយូរមិនឆាប់នឹងនាំឱ្យយើងខកចិត្ត ព្រោះដូចអ្នកនិពន្ធ Margaret Mitchell បាននិយាយថា៖ “ជីវិតមិនត្រូវផ្តល់ឲ្យយើងនូវអ្វីដែលយើងរំពឹងទុកនោះទេ”។
បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលយើងភ្លេចថាការរំពឹងទុករបស់យើងឆ្លុះបញ្ចាំងតែបំណងប្រាថ្នាឬប្រូបាប៊ីលីតេ - ជាញឹកញាប់ឆ្ងាយណាស់ - ថាអ្វីមួយនឹងកើតឡើង។ នៅពេលដែលយើងបាត់បង់ទស្សនៈនោះ ការរំពឹងទុកក្លាយជាឃាតករសុភមង្គលពិតប្រាកដ។
ម្យ៉ាងទៀត នៅពេលដែលការរំពឹងទុកមិនបានសម្រេចនាំឱ្យមនុស្សផ្សេងទៀត "បរាជ័យ" ក្នុងការប្រព្រឹត្តដូចដែលយើងរំពឹងទុក ការខកចិត្តក៏ត្រូវបានផ្សំឡើងដោយការអន់ចិត្ត ដែលទីបំផុតនឹងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ដែលបណ្តាលឱ្យយើងបាត់បង់ជំនឿលើមនុស្សទាំងនោះ។
ការកម្ចាត់ការរំពឹងទុកគឺស្មុគស្មាញ។ ដំណឹងល្អគឺថា យើងមិនចាំបាច់បណ្តេញពួកគេចេញពីពិភពផ្លូវចិត្តរបស់យើងទេ ប៉ុន្តែយើងត្រូវរៀនបែងចែករវាងការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង និងមិនពិត។
អត្ថប្រយោជន៍នៃការគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់អ្នក។
1. អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។
ការរំពឹងទុកមិនមែនជាការពិតទេ វាជាប្រូបាប៊ីលីតេដ៏សាមញ្ញ ការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នានេះ ដែលមិនមែនគ្រាន់តែជាពាក្យបញ្ឆិតបញ្ឆៀងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើង។ នេះមានន័យថា ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្វីមួយកើតឡើង អ្នកត្រូវតែសកម្ម និងចាត់វិធានការចាំបាច់ទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នានោះក្លាយជាការពិត ដោយមិនរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់ឱ្យអ្នកដទៃទាយអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬរំពឹងពីពួកគេ។
ផ្ទុយស្រឡះ ការរំពឹងទុកតិច និងធ្វើសកម្មភាពកាន់តែច្រើន អនុញ្ញាតឱ្យយើងគ្រប់គ្រងឡើងវិញដោយមិនមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ព្រោះវាបង្ហាញពីទំនុកចិត្តកាន់តែខ្លាំងលើសក្តានុពលរបស់យើង និងចំណេះដឹងកាន់តែច្រើនអំពីខ្លួនយើង។ មនុស្សដែលមិនអង្គុយរង់ចាំអ្នកដទៃដើម្បីបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែតស៊ូដើម្បីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ជាធម្មតាមិនទទួលយកតួនាទីជាជនរងគ្រោះ ឬទុក្ករបុគ្គលនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវទទួលខុសត្រូវក្នុងការធ្វើឱ្យរឿងកើតឡើង។
2. ញែកបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកចេញពីភារកិច្ចរបស់អ្នក។
ភាគច្រើននៃពេលវេលាដែលយើងធ្វើការជាមួយអ្នកបើកបរដោយស្វ័យប្រវត្តិលើការសន្មតថា "ចិត្តគំនិតហ្វូងសត្វ"; នោះគឺយើងបានតាំងចិត្តបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់យើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភារកិច្ចគឺគ្មានអ្វីលើសពីការរំពឹងទុកដែលអ្នកដទៃបានដាក់មកលើយើង មិនថាគ្រួសារ ឬសង្គមនោះទេ។
ពេលយើងបរាជ័យក្នុងការបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់យើង យើងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ប៉ុន្តែបើយើងគោរពគេ យើងរំពឹងថានឹងបានរង្វាន់ ហើយពេលមិនបានមក យើងខឹងនិងខកចិត្ត។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងតែងតែចាញ់ដោយសារយើងជាប់ក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ការបោះបង់ការរំពឹងទុករបស់យើងក៏មានន័យថាការយល់ថាយើងមិនចាំបាច់បំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃនោះទេ។ ហើយវាគឺជាដំណើរការរំដោះ តាមរយៈការដែលអ្នកចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា និងតណ្ហាពិតរបស់អ្នក ដែលជាធាតុផ្សំជាមូលដ្ឋានពីរសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកបានកំណត់ដើម្បីធ្វើនៅក្នុងជីវិត។
3. រីករាយជាមួយបច្ចុប្បន្នកាន់តែច្រើន
“កុំឆ្លងស្ពានរហូតដល់អ្នកទៅដល់" ផ្តល់ដំបូន្មានជាភាសាអង់គ្លេស។ យើងត្រូវតែយល់ថា ការរំពឹងទុកគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងពីបំណែកនៃអតីតកាល ដែលបានបម្រើយើងឱ្យធ្វើការទស្សន៍ទាយ និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់អនាគត ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានសូម្បីតែតម្រុយនៃបច្ចុប្បន្ន ដែលជារឿងតែមួយគត់ដែលយើងពិតជាមាន។ ការរំពឹងទុកដោយគ្មានសកម្មភាព គ្រាន់តែជាការចាក់សោរយើងនៅក្នុងអន្ទាក់នៃអនាគតប៉ុណ្ណោះ ពួកគេកំណត់យើងចំពោះតួនាទីរបស់អ្នកលេងអុកដែលអង្គុយរង់ចាំចលនារបស់គូប្រកួត ខណៈដែលគ្រប់ចលនាដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាយបកឆ្លងកាត់គំនិតរបស់គាត់។ លើកលែងតែក្នុងជីវិត ការទទួលតួនាទីជាអ្នកលេងអុកយូរពេកមានន័យថាបណ្តោយឲ្យបច្ចុប្បន្ននេះរំសាយចោល។
ជាងនេះទៅទៀត ការរំពឹងទុកច្រើនតែក្លាយជាកញ្ចក់ព្រិល ដែលរារាំងយើងពីការមើលឃើញពិភពលោកយ៉ាងច្បាស់។ ការរង់ចាំអ្វីមួយ យើងអាចបាត់បង់ឱកាសផ្សេងទៀត ដូចជាប្រសិនបើយើងនៅលើវេទិការស្ថានីយ៍រង់ចាំរថភ្លើងដែលមិនដែលមកដល់ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងបានឱ្យអ្នកដទៃទៅ។ ផ្ទុយទៅវិញ ការមានក្តីសង្ឃឹមជាក់ស្តែង អនុញ្ញាតឱ្យយើងរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល កសាងវា និងទាញយកប្រយោជន៍ពីឱកាសដែលវាផ្តល់ឱ្យយើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែតម្រូវការរំពឹងទុក?
• គ្រប់គ្រងចិត្តរង់ចាំ. នៅក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនា យើងសំដៅលើ "ចិត្តរង់ចាំ" សំដៅលើមនុស្សទាំងឡាយណាដែលរំពឹងអ្វីមួយ ប៉ុន្តែកុំទៅធ្វើការដើម្បីធ្វើឱ្យវាកើតឡើង។ តាមទស្សនៈនេះ ការរំពឹងទុកនឹងគ្មានប្រយោជន៍ដូចការរាំដើម្បីបង្គ្រប់ភ្លៀងឡើយ។ តាមពិត ពួកវាប្រឆាំងផលិតភាព ព្រោះនៅពេលដែលពួកគេមិនបានដឹង ពួកគេគ្រាន់តែបម្រើដើម្បីបង្កើត ឈឺចាប់និងឈឺចាប់, ឆាប់ខឹងនិងទុក្ខព្រួយ។ ដំណោះស្រាយ? គ្រប់គ្រងចិត្តរង់ចាំ។ យើងអាចធ្វើដូចនេះបានដោយបើកខ្លួនយើងកាន់តែច្រើនទៅនឹងភាពមិនប្រាកដប្រជា និងដំណើរជីវិត ស្ថានភាពរស់នៅដោយមិនរំពឹងលទ្ធផល។
• លែងត្រូវការការគ្រប់គ្រង. ការរំពឹងទុកជាច្រើនកើតចេញពីតម្រូវការរបស់យើងក្នុងការគ្រប់គ្រង និងគំនិតដែលថាមានទំនាក់ទំនងលីនេអ៊ែររវាងហេតុនិងផល។ យើងរំពឹងថា ប្រសិនបើយើងធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់នរណាម្នាក់ ឧទាហរណ៍ មិនយូរមិនឆាប់ ពួកគេនឹងត្រលប់មកវិញនូវការពេញចិត្ត។ ប៉ុន្តែជីវិតមិនដំណើរការដូចនោះទេ ឬយ៉ាងហោចណាស់ក៏មិនមែនជានិច្ចដែរ។ ដូច្នេះ ដើម្បីកែតម្រូវការរំពឹងទុក ចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលនូវតម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រងអ្វីៗទាំងអស់ ហើយបើកចិត្តឱ្យទូលាយក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ អ្វីដែលមិនស្គាល់ ឬសូម្បីតែមិនអាចទៅរួច។ អ្នកត្រូវបញ្ឈប់ការទទួលយកសមិទ្ធិផល ឬអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនរបស់អ្នកដទៃដោយឥតប្រយោជន៍ ជាពិសេសនៅពេលដែលវាមិនមែនអាស្រ័យលើអ្នកទាំងស្រុង។
• បែងចែករវាងការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង និងមិនប្រាកដនិយម. ការរំពឹងទុកជួយយើងរៀបចំសម្រាប់ពេលអនាគត ដូច្នេះយើងអាចប្រើប្រាស់វាឱ្យមានប្រយោជន៍ យើងគ្រាន់តែត្រូវរៀនបែងចែកការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង ដែលអាចកើតមានខ្ពស់ក្នុងការក្លាយជាការពិត ពីអ្វីដែលមិនប្រាកដនិយមដែលស្ទើរតែផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នារបស់យើង។ យើងត្រូវចាំថា "ការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជាគឺជាការអន់ចិត្តដែលបានគិតទុកជាមុន", ដូចដែល Steve Lynch បាននិយាយថា មានឱកាសល្អដែលពួកគេនឹងមិនពេញចិត្ត។ ការរំពឹងថានរណាម្នាក់ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់យើងដែលផ្ទុយនឹងផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺមិនសមហេតុផលទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត ការរំពឹងថាបុគ្គលនោះនឹងធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់យើង ដែលជាការពេញចិត្តចំពោះពួកគេ គឺជាការរំពឹងទុកជាក់ស្តែងជាង។
• ប្រើការរំពឹងទុកដើម្បីបើកចិត្តរបស់អ្នក។. យើងមានទំនោរប្រើការរំពឹងទុកជាផ្លូវរូងក្រោមដីដែលនាំទៅដល់គោលដៅតែមួយ ដោយមានឱកាសតិចតួចក្នុងផ្លូវវាងតាមផ្លូវ។ ផ្ទុយទៅវិញ ដោយសារការរំពឹងទុកគ្រាន់តែជាការទាយអំពីអនាគត អ្នកអាចប្រើវាជាឧបករណ៍ដើម្បីពង្រីកគំនិតរបស់អ្នក។ ប្រើពួកវាដើម្បីពង្រីកការគិតរបស់អ្នកដោយវាយតម្លៃជម្រើសដែលអាចធ្វើទៅបាន សូម្បីតែជម្រើសដែលទំនងតិចបំផុតក៏ដោយ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីស្វែងរកផ្លូវថ្មី និងទទួលយកភាពមិនប្រាកដប្រជា ខណៈពេលដែលអ្នកក៏ដោះលែងខ្លួនអ្នកពីការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីអ្វីដែលមិនទៅតាមផែនការ។
• ទំនាក់ទំនងការរំពឹងទុករបស់អ្នក។. ការជឿថាការរំពឹងទុកដែលមិនអាចនិយាយបាននឹងនាំមកឱ្យយើងនូវអ្វីដែលយើងចង់បានគឺជាគំនិតវេទមន្តនិងមិនប្រាកដនិយម។ តាមពិត វាទំនងជាណាស់ដែលការរំពឹងទុកដែលមិនបាននិយាយនឹងមិនត្រូវបានសម្រេច។ ដូច្នេះហើយ បើយើងរំពឹងអ្វីមួយពីអ្នកដ៏ទៃ យើងមិនគួររំពឹងថាពួកគេអានគំនិតរបស់យើងនោះទេ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺទំនាក់ទំនងការរំពឹងទុករបស់យើង ពន្យល់ពីអ្វីដែលយើងចង់បាន និងដឹងពីឆន្ទៈរបស់ពួកគេក្នុងការជួយយើង។
• រៀបចំផែនការ ខ. ទំនាក់ទំនងការរំពឹងទុករបស់យើងមិនតែងតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រេចបាននោះទេ។ មានកត្តាជាច្រើនដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើងរវាងផែនការរបស់យើង និងសមិទ្ធិផលរបស់ពួកគេ ដូច្នេះអ្វីដែលឆ្លាតបំផុតគឺត្រូវរៀបចំផែនការ B ។ ដូចដែលអ្នកនិពន្ធ Denis Waitley បាននិយាយថា៖ "សង្ឃឹមសម្រាប់អ្វីដែលល្អបំផុត រៀបចំផែនការសម្រាប់អ្វីដែលអាក្រក់បំផុត ហើយរៀបចំឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើល។" នេះគឺជាអាកប្បកិរិយា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ?
ការគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុករបស់អ្នកគឺស្មុគ្រស្មាញ ប៉ុន្តែវាអាចពិបាកជាងក្នុងការដោះស្រាយការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ ពីព្រោះតាមវិធីជាក់លាក់មួយ យើងត្រូវបានគេរៀបចំកម្មវិធីឱ្យគោរពបទដ្ឋានសង្គម និងធ្វើអ្វីដែលយើងរំពឹងទុក។ តាមរបៀបនេះ យើងទទួលបានការយល់ព្រម និងការទទួលយកពីក្រុមផ្សេងៗដែលយើងជាកម្មសិទ្ធិ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានពេលខ្លះដែលការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃក្លាយជាច្រវាក់ដែលកំណត់យើង ហើយយើងត្រូវតែដោះលែងខ្លួនយើងពីពួកគេ។
បើដូច្នេះមែន សំខាន់ត្រូវតែច្បាស់។ ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញថាអ្នកដ៏ទៃមានការរំពឹងទុកដែលអ្នកមិនអាចជួប ឬមិនចង់ជួប យុទ្ធសាស្ត្រដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវដោះស្រាយពួកគេដោយផ្ទាល់។ និយាយអំពីការរំពឹងទុកទាំងនេះ ហើយបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់នូវអ្វីដែលអ្នកមានឆន្ទៈធ្វើ ហើយបន្ទាត់ក្រហមដែលអ្នកនឹងមិនឆ្លងកាត់ឡើយ។
ជាច្រើនដងដែលមនុស្សមានការរំពឹងទុកដោយមិនដឹងខ្លួន ឬដោយសារតែពួកគេត្រូវបានដឹកនាំដោយគំរូសង្គម និងតួនាទីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនព្រមធ្វើតាម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងគួរឱ្យគោរព ដែលអ្នកទាំងពីរមិនមានអារម្មណ៍បង្ខំឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តក្រោមសម្ពាធនៃការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃ នោះវាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះដោយភាពស្មោះត្រង់។
វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលអ្នករៀបចំសម្រាប់ជម្លោះ ការស្តីបន្ទោស ឬការតិះដៀល ព្រោះអ្នកមិនអាចរំពឹងថាអ្នកដ៏ទៃតែងតែយល់ពីទស្សនៈរបស់អ្នក។ ការរំពឹងទុកដែលបាក់បែកធ្វើឱ្យឈឺចាប់ ដូច្នេះមនុស្សនឹងព្យាយាមរក្សាក្តីសង្ឃឹមនោះ។ សន្មតថាមនុស្សគ្រប់រូបមានការរំពឹងទុករៀងៗខ្លួន ហើយវាមិនតែងតែអាចធ្វើឱ្យពួកគេស្របគ្នាជាមួយយើង ឬជួបពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកបានកំណត់មុខតំណែងរបស់អ្នកច្បាស់លាស់ អ្នកផ្សេងទៀតទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ចូរចងចាំថា អ្នកមិនចាំបាច់បង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្តក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។ អ្នកនឹងមិនតែងតែអាចសម្របតាមការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃនោះទេ។ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកប្រហែលជានៅតែសង្ឃឹមថាអ្នកមានកូន ឬមិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជានៅតែសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងមិនផ្លាស់ទីទៅផ្នែកម្ខាងទៀតនៃពិភពលោក ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើការសម្រេចចិត្តទាំងនោះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តពួកគេនោះទេ។ គន្លឹះគឺត្រូវស្វែងរកតុល្យភាពរវាងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត និងអ្វីដែលមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជុំវិញអ្នក។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកដែលស្រលាញ់អ្នកនឹងយល់ពីអ្នក។
ប្រភព៖
Arnkoff, DB និង។ Al. (2010) ការរំពឹងទុក. ទិនានុប្បវត្តិចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក។; ២ (៣)៖ ៣៥៧-៣៦១ ។
Driskell ។ JE & Mullen, B. (1990) ស្ថានភាព ការរំពឹងទុក និងអាកប្បកិរិយា៖ ការវិភាគមេតា និងការធ្វើតេស្តទ្រឹស្តី។ បុគគលនិងចិត្តគរុកោសល្យសង្គម; ២ (៣)៖ ៣៥៧-៣៦១ ។
Arrington, CE និង។ Al. (1983) ចិត្តវិទ្យានៃគម្លាតនៃការរំពឹងទុក៖ ហេតុអ្វីបានជាមានជម្លោះច្រើនអំពីទំនួលខុសត្រូវរបស់សវនករ? គណនេយ្យ និងស្រាវជ្រាវអាជីវកម្ម; ២ (៣)៖ ៣៥៧-៣៦១ ។
Driskell, JE (1982) លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន និងការរំពឹងទុកនៃការអនុវត្ត។ ចិត្តគរុកោសល្យសង្គមប្រចាំត្រីមាស; ៤៥:២២៩–២៣៧ .
Berger, J & Conner, TL (1969) ការរំពឹងទុក និងអាកប្បកិរិយាក្នុងក្រុមតូចៗ។ សង្គមវិទ្យា; ៤៥:២២៩–២៣៧ .
ច្រកចូល តើអ្វីជាការរំពឹងទុក? អត្ថន័យផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ se សាធារណៈ - primero en ជ្រុងចិត្តវិទ្យា.
