យើងជាសង្គម។ ហើយនេះមានន័យថាយើងត្រូវកាន់ ballast ច្រើន។ ទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលមានភាពផ្ទុយស្រឡះ៖ កាលណាយើងជឿជាក់លើបណ្តាញគាំទ្ររបស់យើងកាន់តែច្រើន សម្ពាធកាន់តែខ្លាំងដែលពួកគេអាចបង្ខំឱ្យយើងសម្របខ្លួនទៅនឹងស្តង់ដារសង្គមរបស់ពួកគេ។
គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងបរិយាកាសវិជ្ជាជីវៈ គឺជាមជ្ឈមណ្ឌលនៃសម្ពាធដែលអាចជំរុញឱ្យយើងអនុលោមតាមបទដ្ឋាន ទម្លាប់ និងវិធីធ្វើអ្វីៗដែលយើងមិនមានអារម្មណ៍ស្រួល។ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត ដូចជាការភ័យខ្លាចនៃការមិនរាប់បញ្ចូលក្នុងសង្គម ឬអារម្មណ៍នៃការខ្មាស់អៀន និងកំហុសចំពោះការប្រកាន់យកគំនិតផ្សេងៗ គឺជាកត្តាជំរុញចម្បងនៃការអនុលោមតាមនេះ។
ជាការពិតណាស់ ការអនុលោមភាពក៏អាចផ្តល់ឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនផងដែរ ដូចជាការពង្រីករបស់យើងផ្ទាល់ រង្វង់នៃការជឿទុកចិត្តផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដែលបំភាន់។ ជាងនេះទៅទៀត វារារាំងយើងមិនឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្តជាច្រើន ពីព្រោះជាទូទៅវាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកដ៏ទៃសម្រាប់យើង ដូច្នេះហើយការដកបន្ទុកនៃការទទួលខុសត្រូវ។ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលវែង ការអនុលោមតាមអ្នកដទៃនៅទីបំផុតនឹងបំផ្លាញភាពពិតប្រាកដរបស់យើង និងរារាំងយើងពីការដឹកនាំជីវិតដ៏រីករាយ។
ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នកទាមទារភាពក្លាហានជាច្រើន ប៉ុន្តែវាផ្តល់នូវការពេញចិត្តក្នុងការទទួលយកបន្ទុកជីវិតរបស់អ្នក និងផ្លាស់ទីវាទៅតាមទិសដៅដែលចង់បាន។
ឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញបំផុតទាំង ៥ នៃការអនុលោមតាមសង្គមលើជីវិតរបស់អ្នក។
យើងទាំងអស់គ្នានៅចំណុចខ្លះបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នៃការអនុលោមតាមសង្គម។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានសម្ពាធពីមិត្តភ័ក្តិនៅពេលណាមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង ហើយពួកយើងជាច្រើនបានសម្រេចចិត្តចុះចាញ់។
ការអនុលោមតាមសង្គមកើតឡើងនៅពេលដែលយើងផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងដោយសារតែសម្ពាធពីខាងក្រៅ ដែលអាចមកពីមិត្តភក្តិ គ្រួសារ ឬសង្គម។ ការអនុលោមតាមសង្គមមិនបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរផ្ទៃក្នុងពិតនោះទេ ប៉ុន្តែជាការកែតម្រូវអាកប្បកិរិយាឱ្យសមនឹងតម្រូវការខាងក្រៅ។ មិនមានការលើកទឹកចិត្តខាងក្នុងទេ ប៉ុន្តែជាការចង់ឲ្យសមតាមចិត្ត។
ជាការពិតណាស់ នៅពេលដែលយើងចុះចាញ់អ្នកដ៏ទៃ ស្រទាប់នៃការទទួលយកដ៏លើសលុបនោះ អាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែងាយស្រួល ដោយជៀសវាងជម្លោះ និងការមិនចុះសម្រុងគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបញ្ហានៃការអនុលោមតាមសង្គមគឺថាវារារាំងយើងពីការរស់នៅពិតប្រាកដពីភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនយើងដែលជាអ្វីដែលចាំបាច់ក្នុងការស្វែងរកផ្លូវរបស់យើងក្នុងជីវិត។ តម្លៃនៃការអនុលោមតាមគឺបោះបង់ភាពត្រឹមត្រូវរបស់យើង។
ការរស់នៅក្នុងម្លប់របស់អ្នកដទៃ ការអនុលោមតាមមាគ៌ារបស់ខ្លួនក្នុងការមើលឃើញពិភពលោក មិនមែនជាការរស់នៅឡើយ។ ពេលយើងព្យាយាមធ្វើឲ្យសមនឹងទម្រង់របស់អ្នកដទៃ យើងលែងមើលថាយើងជានរណា។
1. ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅពេលដែលយើងធ្វើតាមការរំពឹងទុករបស់សង្គមដោយងងឹតងងុល នោះយើងអាចបញ្ចប់ជីវិតរបស់យើងបាន។ Conformism ផ្តាច់យើងពីខ្លួនយើង ពីអារម្មណ៍ ការបំភាន់ និងបំណងប្រាថ្នារបស់យើង ដូច្នេះយូរៗទៅយើងអាចវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដែលជាលទ្ធផលនៃអសមត្ថភាពក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលយើងចង់បាន និងត្រូវការ។
2. ការបាត់បង់ខ្លួនឯង។ ការអនុលោមតាមសង្គមអាចជាការលួងលោមព្រោះវាបង្កើតអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពដូចជាសមុទ្រស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលវែង យើងនឹងរកឃើញដែនកំណត់នៃការអនុលោមតាមអ្នកដទៃជានិច្ច។ កាលណាយើងប្រកាន់ភ្ជាប់អ្នកដទៃយូរហើយបដិសេធលក្ខណៈបុគ្គលរបស់យើង នោះយើងនឹងត្រូវបង្ខំចិត្តបំបែកខ្លួនពីនរណាយើងកាន់តែខ្លាំង។ នេះនាំឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការផ្ដាច់ខ្លួននិង depersonalization ។ យើងអាចមានគំនិតច្បាស់លាស់ នៅពេលដែលយើងមើលក្នុងខ្លួនយើង ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលយើងត្រូវការ និងចង់បាន។
3. វារារាំងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ការធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដទៃអាចជាការល្បួង ព្រោះវារារាំងយើងមិនឱ្យធ្វើការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែការលះបង់ជីវិតខ្លួនឯងនឹងរារាំងយើងមិនឱ្យរីកចម្រើន។ ការអនុលោមតាមសង្គមរារាំងយើងពីការស្វែងរកសំឡេងរបស់យើង។ វាដូចជាយើងដាក់ជីវិតរបស់យើងឱ្យជាប់ ពីព្រោះយើងស្ទើរតែគ្មានការសម្រេចចិត្ត ប៉ុន្តែពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។
4. ការពឹងផ្អែកលើអ្នកដទៃ។ ការអនុលោមតាមខ្លឹមសារ គឺការរស់នៅតាមអ្វីដែលអ្នកដទៃបានគ្រោងទុកសម្រាប់យើង។ តែងតែមាននរណាម្នាក់ប្រាប់យើងពីអ្វីដែលយើងគួរធ្វើ គិត ឬសូម្បីតែមានអារម្មណ៍ ក្នុងករណីនៃការអនុលោមតាមអារម្មណ៍។ នៅពេលដែលយើងមិនស៊ាំនឹងការសម្រេចចិត្ត នោះយើងកាន់តែពឹងផ្អែកលើអ្នកដែលនៅជុំវិញយើង ដោយកាត់បន្ថយស្វ័យភាព ឯករាជ្យ និងសេរីភាពរបស់យើងកាន់តែខ្លាំង។
5. ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាដ៏សំខាន់។ វាពិបាកក្នុងការរក្សាភាពជាប់លាប់ នៅពេលដែលយើងត្រូវកែតម្រូវជានិច្ចនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃចង់បាន។ ការអនុលោមតាមសង្គមរារាំងយើងពីការអភិវឌ្ឍគម្រោងជីវិតរបស់យើងហើយធ្វើតាមវា។ តាមពិតទៅ វាធ្វើឱ្យយើងរត់តាមគំនិត ផែនការ និងគោលដៅរបស់អ្នកដទៃឥតឈប់ឈរ ដែលបន្ថែមតម្លៃ ឬការពេញចិត្តតិចតួចដល់ជីវិតរបស់យើង។ ផ្ទុយទៅវិញ ស្ថិរភាពពិតប្រាកដកើតឡើងនៅពេលដែលយើងគ្រប់គ្រងជោគវាសនារបស់យើង កំណត់គោលដៅរបស់យើង និងរៀបចំផែនការដើម្បីសម្រេចបាន។
ការអនុលោមតាមមានន័យថាលាលែងពីខ្លួនអ្នកទៅនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ដែលទុកចន្លោះតិចតួចបំផុតសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិខ្លួនឯង និងសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ ការសម្រេចចិត្តស្វែងរកការយល់ព្រមនិងការបញ្ជាក់ពីអ្នកដទៃរារាំងយើងពីការពិតចំពោះខ្លួនយើង។ ការអនុលោមតាមសង្គមទុកចន្លោះតិចតួចសម្រាប់ការគិតដោយស្វ័យភាព និងថ្លឹងថ្លែងលើដំណើរការធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ពេលយើងរវល់ពេកគិតពីអ្វីដែលអ្នកដទៃចង់បាន យើងមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់នឹងអ្វីដែលយើងចង់បាន។
ដោយហេតុផលនេះ ការស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនយើង មានន័យថា ការប្រឆាំងនឹងជំនោរ ហើយមានឆន្ទៈក្នុងការប្រឈមមុខនឹងជម្លោះ។ ដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់យើង យើងត្រូវរកវិធីដើម្បីបង្ហាញខ្លួនយើង ហើយបន្តនូវអ្វីដែលយើងត្រូវការ និងចង់បាន។ សុភមង្គលពិតប្រាកដកើតចេញពីការភ្ជាប់ជាមួយផ្នែកខាងក្នុងរបស់យើង។ យើងត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ហើយចាប់ផ្តើមស្តាប់ខ្លួនឯង ជំនួសឱ្យការពឹងផ្អែកលើការបញ្ជាក់ខាងក្រៅ។ ដេញតាមតណ្ហារបស់យើង សម្អាតសុបិនរបស់យើង ហើយស្វែងរកភាពក្លាហានដើម្បីបន្តគោលដៅរបស់យើង។
ប្រភព:
Stallen, M. & Sanfey, AG (2015) វិទ្យាសាស្ត្រសរសៃប្រសាទនៃការអនុលោមតាមសង្គម៖ ផលប៉ះពាល់សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវជាមូលដ្ឋាន និងអនុវត្ត។ មុខ។ Neurosci.; ៩:១០.៣៣៨៩។
ច្រកចូល ការអនុលោមតាមសង្គម តម្លៃនៃការអនុលោមតាមអ្នកដទៃ se សាធារណៈ - primero en ជ្រុងចិត្តវិទ្យា.
