តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះគ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគសាស្ត្រនៅក្នុងរយៈពេលនៃការឆ្លងវីរុសកូរ៉ូណា?

0
- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -

នៅក្នុងការដាច់ដោយឡែកពួកគេដោះស្រាយជាមួយ "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួន។

តើនរណាជាមនុស្សដែលមានគុណធម៌នឹងលេចចេញនូវភាពរឹងមាំនិងកាន់តែប្រសើរឡើងដែលជំនួសមកវិញគឺជាប្រធានបទដែលមានបុគ្គលិកលក្ខណៈអវិជ្ជមាននិងគ្រោះថ្នាក់នៅពេលបច្ចុប្បន្ននេះកំពុងនាំមកនូវអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំងអមដោយការថប់បារម្ភនិងភាពអស់សង្ឃឹមដែលបណ្តាលមកពីការបាត់បង់អំណាចលេចធ្លោដែលត្រូវបានរំលោភជាប្រព័ន្ធ។ លើជនរងគ្រោះរបស់ពួកគេ។

វាគឺជាពេលវេលាដែលបង្កអស្ថិរភាពដល់អ្នកនិទានកថាខណៈដែលដៃគូរបស់ពួកគេត្រូវបានគេបោះបង់ចោលទំនាក់ទំនងនិងកងរំពង។

កំហឹងរបស់គាត់មានគ្រោះថ្នាក់ហើយរីកចម្រើនឥតឈប់ឈរនៅពេលនេះហើយវាបន្លឺឡើងនៅក្នុងជញ្ជាំងផ្ទះរបស់គាត់ដែលហាក់ដូចជាគាត់ដូចជារនាំងនៅក្នុងទ្រុង។

និទានកថាត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជានិច្ចពីដៃគូមួយទៅម្នាក់ទៀតដើម្បីចែកចាយការឈឺចាប់ការចាញ់បោកយុទ្ធសាស្ត្រនិងការសប្បាយតាមរយៈការផ្តល់និងទទួលយកការរួមភេទនិងអារម្មណ៍ខ្លាំងបណ្តាលឱ្យគេហៅថា "ការពឹងពាក់អារម្មណ៍" ចំពោះជនរងគ្រោះដែលបង្កើតជា "ហម" របស់គាត់ដែល គាត់បានបង្កើតការប្តេជ្ញាចិត្តជាច្រើនឆ្នាំនិងច្រើនឆ្នាំ។

- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -

ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីគាត់អាចធ្វើសកម្មភាពបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងតាមរបៀបដែលបង្ខំឱ្យផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងថាមពលនិងកម្លាំងសំខាន់ដែលគាត់គ្រប់គ្រងដើម្បីដកចេញពីប្រភពប្រភពអារម្មណ៍ដែលអាចមានទាំងបឋមនិងមធ្យមសិក្សា narcissist មានជម្រើសបឋមមួយដែលគាត់បានផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតនិងនៅជុំវិញមួយដែលបានជ្រើសរើសវិលវល់ (នៅក្នុងវិធីលាក់បាំងជាការពិត) ប្រភពផ្សេងទៀតជាច្រើនដែលគេហៅថាអនុវិទ្យាល័យដែលជាដៃគូរផ្កាយរណបដែលគាត់បានទទួលនិងពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងវិជ្ជមាននៅក្នុង ទម្រង់បែបបទនៃការជួបប្រជុំគ្នាយ៉ាងខ្លីដែលធ្វើពីការរួមភេទដែលមិនអាចប្រកែកបានឬការជួបប្រទះដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយពីការពេញចិត្តរបស់ពួកគេ។

ដូច្នេះដោយបានដកសេរីភាពដែលមិនអាចខ្វះបាននេះចេញដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងថាមពលទាំងនេះដែលជាអាហារបំប៉នជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ធ្វើឱ្យការរស់នៅ“ មិនពិតប្រសិនបើធំឡើង” វាមានន័យថាបង្អត់ខ្លួនឯងពីល្ខោនអូប៉េរ៉ាឌីដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវការចិញ្ចឹមការគោរពខ្លួនឯងការគោរពខ្លួនឯង នោះមិនមែនជាការពិតមាននៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈ narcissistic ហើយវាច្បាស់ណាស់សម្រាប់ហេតុផលនេះដែល narcissists កំពុងស្វែងរកដៃគូថ្មី (ជនរងគ្រោះ) ដែលពួកគេ "ប្រើ" ដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងអារម្មណ៍សំខាន់ៗ។

មិនថាមនោសញ្ចេតនាបែបណាក៏ដោយពួកគេមានលក្ខណៈអវិជ្ជមានឬវិជ្ជមានសំរាប់អ្នកនិពន្ឋិវាគឺដូចគ្នាព្រោះយើងចាំបានថាសង្គមសុទិដ្ឋិនិយមមិនអាចមានអារម្មណ៍ស្នេហាទេតែពួកគេមានសមត្ថភាពធ្វើជាតួអង្គដែលមានជំនាញខ្ពស់។

ពួកគេដឹងពីរបៀបក្លែងធ្វើសេចក្តីស្រឡាញ់ពួកគេដឹងពីរបៀបធ្វើវាដោយសារបទពិសោធន៍និងដំណើរផ្សងព្រេងជាច្រើនឆ្នាំនិងច្រើនឆ្នាំបានរស់នៅនិងប្រើប្រាស់នៅពីក្រោយសត្វដែលគេមិនបានរំពឹងទុក។

តាំងពីក្មេងពួកគេឃ្លានមិនធម្មតាចំពោះអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលពួកគេត្រូវការពួកគេកំពុងស្វែងរកអ្នកថ្មីជានិច្ចហើយរាល់ពេលរកឃើញពួកគេច្របាច់វាធ្វើឱ្យវាក្រហើយលេបវាក្នុងរយៈពេលខ្លី (ជាធម្មតារយៈពេលវិទ្យាសាស្ត្រដែលបានសាកល្បងទៅ ចាប់ពី ១៨ ដល់ ២៤ ខែសម្រាប់ទំនាក់ទំនងនីមួយៗ) តាមរបៀបលោភលន់និងដោយសម្លូតតាមរយៈការលេបចូលតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយបន្ទាប់មកបោះចោលអ្វីៗទាំងអស់ដោយការបដិសេធយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមនៅពេលវេលាសមស្របពោលគឺពេលបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងបរិវេណនៃប្រព័ន្ធនិងតាមកាលកំណត់។ ការផ្លាស់ប្តូរដៃគូដែលកើតឡើងតាមពេលវេលាលុះត្រាតែមានរបស់ថ្មីរួចរាល់ដើម្បីជំនួស!

ប៉ុន្តែត្រូវប្រយ័ត្នខ្ញុំ narcissists ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចហើយនៅក្នុងអត្ថបទមុន ៗ ពួកគេមិនដែលបោះបង់ចោលជនរងគ្រោះរបស់ពួកគេយ៉ាងច្បាស់នោះទេប៉ុន្តែបានផ្តល់រយៈពេលដែលយើងអាចនិយាយដោយសុវត្ថិភាពថាពួកគេអនុវត្តប្រព័ន្ធឯកោផ្ទាល់ខ្លួនដោយដាក់ជនរងគ្រោះរបស់ពួកគេក្នុងរយៈពេលខ្លីមធ្យមឬសូម្បីតែរយៈពេលយូរដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការពិតនិង កាន់កាប់វត្ថុផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវយកមកប្រើឡើងវិញតាមពេលវេលាកំណត់។

ការប្រើម្តងទៀតកើតឡើងជាមួយអ្វីដែលគេហៅថា cu-cu របស់ narcissist ដែលសម្គាល់ការលេចចេញជាថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់អតីតជនរងគ្រោះសូម្បីតែបន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំ។ រឿងនេះកើតឡើងជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធហើយត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយអស់អ្នកដែលបានទាក់ទងនឹងបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលរំខានទាំងនេះ។

សត្វព្រៃភ្លាមៗក្នុងជីវិតរបស់គាត់និងសូម្បីតែឆ្នាំក្រោយទទួលបានសារស្វាគមន៍ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅលើ whatsapp ឬតាមរយៈការផុសផ្សេងទៀតហើយមានអន្ទាក់នៃអ្វីដែលគេហៅថា "ការវិលត្រឡប់របស់ narcissist" ដែលយើងត្រូវតែប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់ អនុវត្តនីតិវិធីការពារខ្លួនជាមួយនឹងការបិទលេខជាដើម។

តើរយៈពេលនៃការឆ្លងមេរោគនេះនាំឱ្យគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងរោគសាស្ត្រអ្វីខ្លះ?

នាំឱ្យមានអសន្តិសុខជ្រៅនាំឱ្យប្រឈមមុខនឹងសុបិន្តអាក្រក់បំផុតរបស់គាត់ដែលគាត់គ្រប់គ្រងដើម្បីគេចចេញពីការអរគុណដល់ការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃនិងថេរនៃអាកប្បកិរិយា narcissistic "ធម្មតា" របស់គាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មិនគិតអំពីភាពចាស់ដែលគាត់ត្រូវបានគេភ័យខ្លាចលើសពីនេះទៅទៀតការបាត់បង់ភាពស្រស់ស្អាតរបស់វា។ ផ្តល់ឱ្យវានូវភាពអស់សង្ឃឹមគ្មានកំណត់ភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ភាពស្រស់ស្អាតជាញឹកញាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយងាកទៅរកការធ្វើអន្តរាគមន៍វះកាត់ដែលជាធម្មតាតំណាងឱ្យសញ្ញាដាច់ដោយឡែកនៅក្នុងរូបភាពរបស់អ្នកនិពន្ធ។

លើសពីនេះទៅទៀតរយៈពេលនេះនាំឱ្យគាត់គិតអំពីភេរវកម្មដែលលាក់កំបាំងនិងធម្មតាមួយទៀតសម្រាប់អ្នកនិទានកថាគឺការស្លាប់ដែលនាំឱ្យគាត់ / រងទុក្ខវេទនាជាចំបងដែលស្ថិតនៅក្នុងភាពងងឹតនៃខ្លួនឯង។

- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -

វីរុសនេះត្រូវបានបង្ខំឱ្យអ្នក narcissist សាកសួរខ្លួនឯងនិងការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយបង្ខំដោយប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចពីបុរាណរបស់គាត់ដែលឥឡូវនេះគាត់ត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យមើលទៅភ្នែកដោយខ្លាចថាសម្រាប់សុខភាពដែលមានសុខភាពល្អពិបាកក្នុងការដោះស្រាយប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកជំនាញខាង narcissist ពួកគេគឺជា ការបំផ្លិចបំផ្លាញមានអត្ថិភាពដ៏ជ្រាលជ្រៅនិងគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឹះទាំងអស់ដែលគាត់បានកសាងដោយយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងតាំងពីកុមារភាពនិងដែលជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរំខានរបស់គាត់។

ភាពឯកោបង្ខំឱ្យគាត់ / នាងប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់គាត់មិនអាចឱ្យទាញយកប្រយោជន៍ពីការជួបប្រជុំគ្នាដ៏ខ្លីជាមួយប្រភពអារម្មណ៍បឋមរបស់គាត់និងជាមួយអនុវិទ្យាល័យដែលមិនអាចខ្វះបានដើម្បីគេចចេញពីការថប់បារម្ភការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងផ្ទុកភាពទទេដែលមានស្រាប់របស់គាត់ដែលជាធម្មតា។ របស់និទានកថាដែលជាមនុស្សម្នាក់ដែលគាត់មានអារម្មណ៍ឯកោនិងមិនសប្បាយចិត្តបើទោះបីជាបានបង្ហាញខ្លួនយ៉ាងប៉ិនប្រសប់ដែលគាត់បានបង្កើតឡើងជារូបភាពនៃខ្លួនគាត់។

ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាមោឃៈប្រសិនបើគាត់មិនចិញ្ចឹមចំណីធម្មជាតិរបស់គាត់ប្រសិនបើគាត់មិនបញ្ចូលថាមពលដែលទទួលបានពីសកម្មភាពនៃការត្រួតត្រាលើជនរងគ្រោះប្រសិនបើគាត់បរាជ័យក្នុងការធ្វើទារុណកម្មធម្មតារបស់គាត់ចាំបាច់មានធនធានថាមពលដ៏មានតម្លៃ!
ដោយសារតែប្រសិនបើអ្នកនិទានកថាបាត់បង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកំណត់គាត់ថាជាបែបនេះគាត់ត្រូវបានដកហូតអំណាចអាក្រក់របស់គាត់ទាំងអស់ហើយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ធំនិងជ្រៅនៅក្នុងការភ័យខ្លាចនៃលទ្ធភាពដែលអាចធ្វើទៅបាននៃការប្រឆាំងនិងការប្រឈមមុខនឹងជនរងគ្រោះរបស់គាត់ដែលនៅក្នុងពេលមួយនៃការដាច់ឆ្ងាយ។ ដូចជារឿងនេះឆ្ងាយពីទារុណកម្មពួកគេសង្ឃឹមថាពួកគេខ្លះមានអារម្មណ៍ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនក្នុងទិសដៅនៃការសង្គ្រោះខ្លួនឯងគឺមានភាពចាស់ទុំដែលជាផ្លូវលំបាកប៉ុន្តែមិនអាចខ្វះបានក្នុងការធ្វើអាជីវកម្មហើយដែលជួយស្តារខ្លួនឯងនិងកម្លាំងរបស់ខ្លួន។

ដូច្នេះសម្រាប់ហេតុផលទាំងនេះដែលថាការលេចចេញរបស់បិសាចជញ្ជក់ឈាមនឹងកាន់តែរាយប៉ាយនិងរាយប៉ាយខណៈដែលពួកគេនឹងមិនចង់បាត់បង់ថាមពលចុងក្រោយដ៏មានតម្លៃដែលសង្ឃឹមថានឹងបញ្ចប់នៃភាពឯកោបង្ខំនេះពួកគេនឹងចង់រក្សា ត្រឡប់ដើម្បីសាបព្រួសអំណាចរបស់ពួកគេនៅលើប្រភពរបស់ពួកគេ។
ល្អសម្រាប់អ្នកដែលរងគ្រោះសូមឆ្លៀតយកឱកាសដើម្បីសង្រ្គោះខ្លួនអ្នក!

សម្រាប់ជនរងគ្រោះដែលងាយផុយស្រួយនិងខ្សោយបំផុតគ្រោះថ្នាក់នៃការកើតឡើងវិញនៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃភាពឯកោពី covid-19 ។

វិភាគពេលវេលាដ៏លំបាកដែលបណ្តាលមកពីជំងឺរាតត្បាតនេះពីទស្សនៈរបស់ជនរងគ្រោះនៃអ្នកនិទានរឿងសូមនិយាយថាអ្នកដែលកំពុងស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលមធ្យម ទំនាក់ទំនង ជាមួយបិសាចជញ្ជក់ឈាមនិងអ្នកដែលដឹងថាខ្លួនកំពុងធ្វើដំណើរនៅកណ្តាលព្យុះអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលមកពីអ្នកជំនាញខាងរោគសាស្ត្ររបស់ពួកគេដែលជាពេលវេលាដ៏លំបាកសម្រាប់ពួកគេដែលពួកគេត្រូវបានជំរុញយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីស្វែងរកការធ្វើទារុណកម្មរបស់ពួកគេខណៈដែលការចៀសវាងយ៉ាងខ្លាំងកើតឡើងចំពោះពួកគេដែលត្រូវបានគេយល់ច្រឡំជាទូទៅ។ ស្រឡាញ់” ប៉ុន្តែដែល (ដូចដែលបានពន្យល់ជាច្រើនដងនៅក្នុងអត្ថបទមុន ៗ ក្នុងជួរឈរនេះ) មានតែការញៀនសារធាតុគីមីចំពោះការខ្វះខាតនៃទុក្ខវេទនាដែលបណ្តាលមកពីការនិទានរឿងអាសអាភាសដែលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងយុទ្ធសាស្ត្រយ៉ាងល្អិតល្អន់ដោយប្រធានបទដែលងាយយល់និងយល់ច្រលំទាំងនេះ។

ផ្ទុយទៅវិញត្រូវរឹងមាំនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចេតនាល្អរបស់ខ្លួនជនរងគ្រោះត្រូវជឿជាក់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេហើយឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ពីពេលនេះទៅធ្វើនិងលះបង់ខ្លួនឯងចំពោះការធ្វើសមាធិនិងការវិភាគខ្លួនឯងដោយការអនុវត្តលំហាត់មានប្រយោជន៍ដែលអាចរកឃើញយ៉ាងងាយស្រួល។ សំណុំបែបបទសំលេងនិងវីដេអូដែលរៀបចំឡើងដោយអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យនេះដែលបង្ហាញថាវាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការពង្រឹងការគោរពខ្លួនឯងដែលជាចម្លើយតែមួយគត់ចំពោះការពុលនៃបិសាចជញ្ជក់ឈាម។

ការនៅភ្ញាក់និងខ្ជិលច្រអូសគឺចាំបាច់ដើម្បីកុំអោយជាប់នឹងការបំភាន់នៃសេចក្តីស្នេហាមិនពិតការផ្តាច់នេះគឺជាពេលវេលាអំណោយផលសម្រាប់ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់បុគ្គលណាដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែក៏ជាឱកាសដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អប្រសើរសម្រាប់អ្នកដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។ នៅឆ្ងាយមានតិចតួចឬគ្មានអ្វីសោះ។

ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនអព្ភូតហេតុសម្រាប់ជនរងគ្រោះនៃ narcissism រោគវិទ្យាដែលត្រូវតែនាំឱ្យពួកគេមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីជួបមនុស្សថ្មីមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនិងគ្មានការភ័យខ្លាច!
តាមរយៈការកាត់ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងដែលអាចធ្វើបានទាំងអស់ជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈគ្រោះថ្នាក់ដែលរស់នៅដោយស្រូបយកថាមពលសំខាន់ៗពីមនុស្សដែលចេះយល់ចិត្តនិងស្វែងរក "ស្នេហាពិត" ដំណាក់កាលសកម្មថ្មីនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវបានបញ្ចូលដែលផ្តល់នូវចក្ខុវិស័យពិតនិងច្បាស់លាស់លើទំនាក់ទំនងដែលមាន ជាមួយប្រធានបទរោគសាស្ត្រហើយអ្នកណាទុកចោល។

ការដាក់ឱ្យនៅដាច់ឆ្ងាយនេះគឺជាពេលវេលាពិសេសមួយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។

ទាំងនេះគឺជាគ្រាដ៏លំបាកហើយអ្នកត្រូវតែរឹងមាំដើម្បីរំដោះខ្លួនអ្នកពីទំនាក់ទំនងពុលណាមួយវាជាវិជ្ជមាននិងពិសេសជាងឱកាសដ៏កម្រដើម្បីកម្ចាត់បិសាចថាមពលនិងឥទ្ធិពលគ្រោះថ្នាក់របស់វាបញ្ចូលឡើងវិញនិងកាន់កាប់ស្ថានការណ៍។


ការពិចារណាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួននិងវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្ញុំដែលបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវលទ្ធភាពក្នុងរយៈពេល ៧ ឆ្នាំនៃការអាចសិក្សាស៊ីជម្រៅអំពីបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទាំងនេះសម្រាប់សង្គម។

ខ្ញុំសូមបញ្ជាក់ថាខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកចិត្តវិទ្យាឬអ្នកព្យាបាលរោគទេប៉ុន្តែការស្និទ្ធស្នាលជាមួយបុគ្គលដែលមានការរំខានទាំងនេះបាននាំឱ្យខ្ញុំមានចំណេះដឹងជ្រៅជ្រះលើប្រធានបទដោយប្រៀបធៀបជាមួយប៉ុន្មានឆ្នាំជាមួយអ្នកចិត្តវិទ្យាជំនាញនិងអ្នកព្យាបាលដែលមានបទពិសោធន៍ដែលខ្ញុំគោរពនិងអរគុណដែលបានសហការគ្នា ការអភិវឌ្ឍការស្រាវជ្រាវបានរាយការណ៍។

ដោយឡូរីសចាស់

- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -

ទុកយោបល់

សូមបញ្ចូលយោបល់របស់អ្នក!
សូមបញ្ចូលឈ្មោះរបស់អ្នកនៅទីនេះ

គេហទំព័រនេះប្រើ Akismet ដើម្បីកាត់បន្ថយសារឥតបានការ។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដំណើរការទិន្នន័យរបស់អ្នក.