តើអ្វីទៅជាម៉ាស្ទ័រផ្ទាល់ខ្លួន? ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីគុណសម្បត្តិរបស់វាដោយជ្រើសរើសរបស់អ្នក

0
- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -

mantra personale

Mantras ត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើនសតវត្សរ៍ជាពិសេសនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាដែលជាកន្លែងដែលពួកគេមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាទើបតែពេលនេះទេដែលចិត្តវិទ្យានិងសរសៃប្រសាទបានចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍លើពួកគេហើយស្វែងរកអំណាចរបស់ពួកគេឡើងវិញ។

ត្រូវបានពង្រឹងដោយការដកដង្ហើមនិងការផ្តោតអារម្មណ៍អត្ថប្រយោជន៍នៃ mantras មិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះសុខភាពផ្លូវចិត្តនោះទេប៉ុន្តែអាចលាតសន្ធឹងដល់រាងកាយធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាសមាធិដែលយើងអាចរាប់បញ្ចូលក្នុងទម្លាប់របស់យើង។ ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតយើងមិនចាំបាច់ចំណាយពេលច្រើនទេ៖ ១០ ឬ ១៥ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

តើម៉ាន់តារ៉ាគឺជាអ្វី?

ពាក្យថា“ ម៉ាធ្រាន” មកពីភាសាសំស្ក្រឹតហើយអាចត្រូវបានបកប្រែជា“ ឧបករណ៍ផ្លូវចិត្ត” ឬ“ ឧបករណ៍គិត” ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងយកចិត្តទុកដាក់លើវចនាធិប្បាយរបស់វាវាបង្ហាញអត្ថន័យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។ ពាក្យថា“ បុរស” មានន័យថា“ ចិត្ត” និង“ រវាង”“ ការរំដោះ” ដូច្នេះអត្ថន័យព្យញ្ជនៈរបស់ Mantra នឹងជា“ អ្វីដែលធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់” ។

ហេតុដូច្នេះហើយ mantras គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសម្លេងដ៏អស្ចារ្យដើម្បីដោះលែងចិត្តពីកង្វល់នៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ពួកគេគឺជាប្រយោគពាក្យឬព្យាង្គដែលត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាបន្តបន្ទាប់និងចង្វាក់។ ដោយសារតែពួកគេរក្សាចិត្តរវល់ពួកគេមានថាមពលដើម្បីបញ្ឈប់លំហូរនៃគំនិតនិងការព្រួយបារម្ភដើម្បីបំភ្លឺចក្ខុវិស័យរបស់យើងនិងជួយសម្រួលដល់ការសំរាកលំហែ។

- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -

តើប្រភេទ Mantras មានអ្វីខ្លះ?

មាន mantras ជាច្រើនប្រភេទ។ Mantras បុរាណជាធម្មតាមកពីសំស្ក្រឹតព្រោះមនុស្សជាច្រើនមានឬសគល់នៃហិណ្ឌូ។ តាមពិតមាណពនីមួយៗត្រូវបានគេគិតថារំញ័រតាមរបៀបប្លែកនិងប៉ះពាល់ដល់ចិត្តនិងរាងកាយរបស់យើងតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។

នៅក្នុងន័យទូទៅយើងអាចសំដៅទៅលើម៉ាធ្រាតពីរប្រភេទសំខាន់ៗ៖

1. Mantras តានីន។ Mantras ទាំងនេះគឺបានមកពី Tantras និងត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់ដូចជាលើកកម្ពស់ភាពជាប់បានយូរថែរក្សាសុខភាពឬព្យាបាលជំងឺ។ ពួកគេច្រើនតែមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តហើយយោងទៅតាមប្រពៃណីហិណ្ឌូត្រូវតែរៀនពីគ្រូម្នាក់។

២ ។ ពួកវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងងាយស្រួលរៀនដូច្នេះអ្នកណាម្នាក់អាចសូត្រវាបាន។ ពួកគេត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងរកឃើញស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែនិងការផ្តោតអារម្មណ៍។

មួយក្នុងចំណោម mantras ពេញនិយមបំផុតក្នុងចំណោមពុទ្ធសាសនាទីបេគឺ "អូម៉ាម៉ានីក្រាហ្វិច" ដែលផ្តោតលើការអភិវឌ្ឍសេចក្តីមេត្តា។ "អូមហ្គាហ្គង់តាយ៉ាណាណាម៉ាហា" គឺជាម៉ាស្ទ័រមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅដើម្បីស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីជួយយើងឱ្យប្រឈមនឹងបញ្ហាក្នុងជីវិតនិងត្រូវបានពង្រឹង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមាន Mantras សាមញ្ញផ្សេងទៀតដូចជាសកលនិងល្បីល្បាញ "អោម" ។ នៅក្នុងវប្បធម៌ហិណ្ឌូ "អោម" វាគឺជាសម្លេងដើមនិងដើមនៃសកលលោកដែលត្រូវបានគេជឿជាក់ថាសកលលោកទាំងមូលតែងតែមានចលនានិងរស់រវើក។ វាគឺជាសម្លេងនៃការបង្កើត។ តាមពិតវាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញថានៅពេលដែលម៉ាតធីនេះត្រូវបានសូត្រវារំញ័រនៅប្រេកង់ ១៣៦.១ ហឺតដែលដូចគ្នាដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងធម្មជាតិនេះបើយោងតាមការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅ សាកលវិទ្យាល័យ Amity.

ភាសាសំស្ក្រឹតដែលជាភាសារបស់ Mantras ភាគច្រើនត្រូវបានគេនិយាយថាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរាងកាយនិងចិត្ត។ វាអាចមកពីវាជាមាតានៃភាសាទាំងអស់ព្រោះភាសាទំនើបភាគច្រើនមានការវិវត្តពីសំស្ក្រឹត។ ជាការពិតជុងបានស្នើថាការសន្មតមន្តអាគមធ្វើសកម្មភាពលើស្មារតីសន្លប់របស់យើងដោយធ្វើឱ្យមានបុរាណវត្ថុបុរាណ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយសំស្ក្រឹតក៏ជាភាសាចង្វាក់ផងដែរហើយក្នុងកម្រិតខ្លះវាត្រាប់តាមសម្លេងនៃធម្មជាតិដែលអាចពង្រឹងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើកម្រិតផ្លូវចិត្ត។

តើកន្ទេលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលយ៉ាងដូចម្តេច?

ភាសាមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើខួរក្បាលនិងអារម្មណ៍របស់យើង។ នៅពេលយើងលឺសំលេងជាក់លាក់យើងមានប្រតិកម្ម visceral ខ្លាំងជាពិសេស។ ការស្រែកអាចបង្កើតប្រតិកម្មភ្លាមៗនៃភាពតានតឹងនិងការភ័យខ្លាច។ លឺសំលេងចចកយំនៅកណ្តាលអធ្រាត្រអាចធ្វើអោយយើងមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចមិនសមហេតុផល។ សំឡេងនៃគ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍បង្កឱ្យមាន adrenaline ។ អ្នកបោសសំអាតឆ្មាមួយជួយសំរួលនិងបន្ធូរអារម្មណ៍យើង។ បទចំរៀងមួយអាចអោយពួកយើងទៅហ្គីតាអូប។ ការសើចរបស់កុមារធ្វើឱ្យយើងញញឹម។ ពាក្យដែលគួរឱ្យស្អប់បង្កើតឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមរីឯសំដីសប្បុរសបង្កើតអោយមានក្តីអាណិតនិងសេចក្តីស្រឡាញ់។

ដូច្នេះវាសមហេតុផលក្នុងការសន្មតថា Mantras ក៏មានឥទ្ធិពលលើកម្រិតអារម្មណ៍និងរាងកាយផងដែរ។ ជាការពិតការសិក្សាជាច្រើនដែលបានធ្វើឡើងដោយប្រើរូបភាពអនុភាពមេដែកខណៈពេលដែលមនុស្សបានស្រែកថាម៉ាធ្រាតបានបង្ហាញថាការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងមុខងារខួរក្បាលកើតឡើង។

ការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យហុងកុងបានរកឃើញថាម៉ាតានីអាចបង្កើតការកើនឡើងនៃអាល់ហ្វានិងរលកតានៅក្នុងខួរក្បាល។ រលកអាល់ហ្វានិងតាតាគឺជារលកដែលជួយសម្រួលដល់ស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែការច្នៃប្រឌិតនិងការមើលឃើញ។

Mantras ត្រូវបានគេរកឃើញផងដែរថា "ធ្វើឱ្យអសកម្ម" តំបន់ cortical នៃខួរក្បាលទាក់ទងនឹងហេតុផលនិងតក្កខណៈពេលដែលដំណើរការបណ្តាញសរសៃប្រសាទលំនាំដើមដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដូចជាការដោះស្រាយបញ្ហាច្នៃប្រឌិតច្នៃប្រឌិតទេពកោសល្យសិល្បៈក្រមសីលធម៌និងការស្រាវជ្រាវ។ តាមរបៀបនេះខួរក្បាលខំប្រឹងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃការប្រមូលផ្តុំពេញលេញ។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ Mantras ធ្វើឱ្យសកម្មផ្នែកនៃខួរក្បាលដូចជា thalamus ដែលទាក់ទងទៅនឹងការយល់ឃើញនៃអារម្មណ៍និង hippocampus ដែលទាក់ទងនឹងការចងចាំនិងការរៀនសូត្រដែលអាចជួយយើងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការយល់ដឹងរបស់យើង។ លើសពីនេះទៀតពួកគេជួយសម្រួលដល់ការទាក់ទងគ្នារវាងអឌ្ឍគោលខួរក្បាលទាំងពីរដែលអនុញ្ញាតឱ្យខួរក្បាលរបស់យើងមានមុខងាររួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃ mantras សម្រាប់ចិត្តនិងរាងកាយ

ការសិក្សាស្រាវជ្រាវថ្មីត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយជារៀងរាល់ឆ្នាំស្តីពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការស្តាប់ mantras ។ ការវិភាគមេតានៃការសិក្សាជាង ២០០០ ក្នុងរយៈពេល ៤០ ឆ្នាំកន្លងមកបានសន្និដ្ឋានថា "Mantras អាចធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពផ្លូវចិត្តនិងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់មនុស្ស" សម្ដែងជាពិសេសលើការថប់បារម្ភស្ត្រេសការធ្លាក់ទឹកចិត្តការអស់កម្លាំងកំហឹងនិងទុក្ខព្រួយ។

គន្លឹះមួយគឺថាម៉ាត្រាសបង្កើតការឆ្លើយតបបន្ធូរអារម្មណ៍ដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់និងជំរុញគំនិតនិងកង្វល់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើសមកាលកម្មដកដង្ហើមនិងចង្វាក់បេះដូងធ្វើឱ្យរដ្ឋ សន្តិភាពខាងក្នុង.

ការសិក្សាទ្រង់ទ្រាយតូចមួយទៀតដែលធ្វើឡើងជាមួយកូន ៗ នៃព្រះគម្ពីរមរមន សាកលវិទ្យាល័យ Amity បានរកឃើញថាការសូត្រធម៌ mantras រយៈពេល ១៥ នាទីមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលទៅលើអាយឃ្យូ។ កុមារដែលបានសូត្រធម៌ Mantras មានការយល់ដឹងល្អប្រសើរជាងមុនលើការធ្វើតេស្តសាលា។

ប៉ុន្តែប្រហែលជាការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាអត្ថប្រយោជន៍នៃការ mantras ពង្រីកដល់កម្រិតរាងកាយ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅសាកលវិទ្យាល័យវេសវឺជីនៀបានវិភាគផលប៉ះពាល់នៃការធ្វើសមាធិ mantra លើប្រវែងតេឡូមែរ (ដែលអាយុកាលរបស់យើងពឹងផ្អែក) សកម្មភាពតេឡូមេរ៉ាស (អង់ស៊ីមដែលលាតសន្ធឹងតេឡូមេ) និងកម្រិតប្លាស្មាអាមីឡូអ៊ីម។ ជំងឺ) ។

បន្ទាប់ពីរយៈពេល ១២ សប្តាហ៍អនុវត្ត ១២ នាទីក្នុងមួយថ្ងៃមនុស្សដែលតាមដានកម្មវិធីធ្វើសមាធិបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃផ្លាកផ្លាស្មាទាំងនេះ។ ពួកគេបានបង្ហាញ "ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹងការគេងអារម្មណ៍និងគុណភាពនៃជីវិតដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងមុខងារដែលអាចកើតមាន" នេះបើយោងតាមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាំងនេះ។

តាមពិតមានភ័ស្តុតាងដែលបញ្ជាក់ថាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ម៉ាតាន់មិនអាស្រ័យលើជំនឿរបស់យើងលើពួកគេទេតែពឹងផ្អែកលើការផ្តោតអារម្មណ៍។ ដូចចចលីអូណាដបានសរសេរថា៖ នៅក្នុងបេះដូងរបស់យើងម្នាក់ៗទោះបីមានភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់យើងក៏ដោយក៏មានសម្លេងស្ងាត់មួយដែលមានចង្វាក់ល្អឥតខ្ចោះមានរលកនិងអនុភាពដែលពិតជាមានលក្ខណៈបុគ្គលនិងប្លែកតែនៅតែភ្ជាប់យើងជាមួយសកលលោកទាំងមូល។

- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -

ទោះបីជាវិទ្យាសាស្ត្រនៅតែមានផ្លូវវែងឆ្ងាយដើម្បីស្វែងយល់ពីផលប៉ះពាល់នៃមាណពមកលើចិត្តនិងរាងកាយរបស់យើងក៏ដោយការពិតគឺថាការអនុវត្តនេះជួយយើងឱ្យមានតុល្យភាពខាងផ្លូវចិត្តចាំបាច់ដែលអាចក្លាយជាគ្រឹះដ៏រឹងមាំមួយដែលត្រូវកសាងបែបផែនជីវិតដែលយកចិត្តទុកដាក់។ នៃសុខភាពរាងកាយរបស់យើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស mantra ផ្ទាល់ខ្លួន?

វាមិនចាំបាច់ទេដែលអ្នករៀនម៉ាដានសំស្ក្រឹត។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងការជ្រើសរើសយកតុក្កតាផ្ទាល់ខ្លួនគឺវាមានអត្ថន័យពិសេសដែលទាក់ទាញដល់អ្នក។ Mantra ដែលអ្នកជ្រើសរើសគួរតែដឹកនាំថាមពលនិងចេតនារបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសយកម៉ាតធ័របុរាណឬប្រើពាក្យឬឃ្លាខ្លីៗហើយធ្វើវាជាម៉ាតធីរបស់អ្នក។

ម៉េចក៏ដឹងថាម៉ាន់តារ៉ាធ្វើការ?

ប្រសិនបើអ្នកសូត្រកំណាព្យរយៈពេល ១០ នាទីរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងមិនដឹងថាពេលណាអ្នកជ្រើសរើសសម្លេងត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ សញ្ញាដំបូងគឺថាវាគួរតែចាប់យកការចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញដែលនាំអ្នកទៅទីនេះនិងឥឡូវនេះចាប់តាំងពីគោលដៅសំខាន់គឺធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់និងហាមឃាត់គំនិតថេរនោះ។ សញ្ញាទីពីរដែលអ្នកបានជ្រើសរើសយកម៉ាស្ទ័រផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រឹមត្រូវគឺវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អស្ងប់ស្ងាត់និងមានអំណាច។

តាមក្បួនទូទៅនៅពេលអ្នកសូត្រកំណាព្យអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់រដ្ឋមនសិការផ្សេងៗគ្នាដែលនឹងប្រាប់អ្នកថាតើម៉ាតនមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែរឬទេ៖

•ស្ថានភាពនិងការប្រមូលផ្តុំអារម្មណ៍។ ដោយហេតុថាម៉ាតធីត្រូវតែជំនួសគំនិតទម្លាប់ការរំខាននិងកង្វល់ចិត្តអាចបន្ធូរអារម្មណ៍និងផ្តោតអារម្មណ៍ដោយមិនមានអ្វីរំខានដល់វាឡើយ។

ការវិលជុំនៃស្មារតីជុំវិញ mantra។ បន្តិចម្ដងៗអ្នកនឹងកត់សំគាល់ថាគំនិតរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមវិលជុំវិញម៉ាតត្រាដែលប្រមូលផ្តុំនោះថាមពលអារម្មណ៍ ថាអ្នកខ្ជះខ្ជាយនូវកង្វល់និងការរំខាន។


• ស្ថានភាព​នៃ​ការ សាក់ស៊ីបាវ៉ា។ វាគឺជារដ្ឋជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ស្មារតីរបស់សាក្សី" ដែលអ្នកក្លាយជាអ្នកសង្កេតការណ៍មិនលំអៀងនៃគំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចសង្កេតមើលបាតុភូតចិត្តសាស្ត្រដែលកំពុងកើតឡើងដោយមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ដូច្នេះពួកគេមិនបង្កើតការជៀសវាងឬការភ្ជាប់គ្នាឡើយ។

ការបាត់បង់ស្មារតីនៃពិភពខាងក្រៅ។ នៅពេលអ្នកប្រើម៉ាស្ទ័រសមាធិសមស្របវាទំនងជានៅពេលណាមួយអ្នកបាត់បង់ការទាក់ទងជាមួយបរិស្ថានរបស់អ្នកហើយស្មារតីរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទៅជាស្ថានភាពពិចារណា។

•ការយល់ដឹងអំពី mantra។ នៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តច្រើនអ្នកអាចបាត់បង់ស្មារតីនៃ“ ខ្ញុំ” នៅពេលដែលអ្នករួបរួមគ្នាទាំងស្រុងជាមួយ mantra ។ វាគឺជារដ្ឋមួយដែលអ្នកភ្លេចខ្លួនអ្នកដើម្បីលះបង់ខ្លួនអ្នកនិងព្រលឹងដើម្បីសមាធិ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសូត្រ Mantra មួយ?

ប្រសិនបើអ្នកចង់សូត្រកំណាព្យផ្ទាល់ខ្លួនអ្នកអាចធ្វើវាបានតាមវិធីបីយ៉ាង៖

1. Baikhari (អាចស្តាប់បាន) ។ វាទាក់ទងនឹងការសូត្របទម៉ាធ្រារ៉ា, ៗ ដែលជាការអនុវត្តដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងបោះជំហានដំបូងក្នុងការធ្វើសមាធិព្រោះវាជួយសម្រួលដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍។

2. Upanshu (ខ្សឹប) ។ ក្នុងករណីនេះវាមិនចាំបាច់ក្នុងការតំឡើងសំលេងទេ mantra ត្រូវបានសូត្រជាសំលេងទាបដូច្នេះវាជាបច្ចេកទេសសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលបានអនុវត្តរួចហើយជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ mantra ។

3. ម៉ាណាសិក (ផ្លូវចិត្ត) ។ ដើម្បីសូត្រម៉ាតានីវាមិនចាំបាច់និយាយឬខ្សឹបទេអ្នកថែមទាំងអាចនិយាយវាឡើងវិញដោយបញ្ញា។ វាគឺជាការអនុវត្តដែលស្មុគស្មាញជាងព្រោះវាទាមទារការផ្តោតអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងដើម្បីកុំអោយគំនិតនិងការព្រួយបារម្ភមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយការសូត្រមន្តប៉ុន្តែវាច្រើនតែនាំទៅរកសភាពខ្ពស់នៃស្មារតី។

ប្រភព៖

ហ្គោ, ជេ et ។ អាល់ (២០១៩) ការទាក់ទងនឹងប្រសាទវិទ្យានៃការសូត្រធម៌សាសនា។ ធម្មជាតិ; ៣: ៣០២៤ ។ 

អ៊ីណេសខេអេស។ អាល់ (ឆ្នាំ ២០១៨) ឥទ្ធិពលនៃការធ្វើសមាធិនិងតន្ត្រី - ការស្តាប់ជីវវេជ្ជសាស្ត្រឈាមនៃភាពចាស់នៃកោសិកានិងជំងឺវង្វេងវង្វាន់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យដែលមានការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងប្រធានបទ៖ ការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យ។ J ជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរស; 66 (3): 947-970 ។

Lynch, J. et ។ អាល់ (២០១៨) ការធ្វើសមាធិ Mantra សម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ប្រជាជនទូទៅ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ។ ទិនានុប្បវត្តិវេជ្ជសាស្រ្តអ៊ឺរ៉ុប។; ៥៤: ១៥៥-៩ ។

Chamoli, D. et ។ អាល់ (ឆ្នាំ ២០១៧) ប្រសិទ្ធិភាពនៃការស្រែកច្រៀងលើការសម្តែងអាយអេសអូរបស់កុមារ។ ក្នុង៖ ស្រាវជ្រាវ.

ឌីឌេជេជេ (ឆ្នាំ ២០១៧) ការវិភាគវិទ្យាសាស្ត្រនៃការធ្វើសមាធិផ្អែកលើម៉ាធនរ៉ានិងផលប្រយោជន៏របស់វា៖ ទិដ្ឋភាពទូទៅ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃបច្ចេកវិទ្យាវិទ្យាសាស្ត្រជឿនលឿនផ្នែកវិស្វកម្មនិងវិទ្យាសាស្ត្រគ្រប់គ្រង; ៣ (៦) ៈ ២១ ។

ស៊ីម៉ូន, អេ។ អេ។ អាល់ (ឆ្នាំ ២០១៧) ការបង្ក្រាបការធ្វើសមាធិ Mantra នៃរបៀបលំនាំដើមលើសពីការងារសកម្ម: ការសិក្សាសាកល្បង។ទិនានុប្បវត្តិនៃការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹង; ៣: ១៣១–១៤៩ ។

Berkovich, A. et ។ អាល់ (ឆ្នាំ ២០១៥) សុន្ទរកថាដដែលៗធ្វើឱ្យអសកម្មយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងអឌ្ឍគោលមនុស្ស: ផលប៉ះពាល់“ ម៉ាធីន”? ខួរក្បាលនិងអាកប្បកិរិយា; ១៤ (១)៖ e០២០៩៩០០ ។

ច្រកចូល តើអ្វីទៅជាម៉ាស្ទ័រផ្ទាល់ខ្លួន? ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីគុណសម្បត្តិរបស់វាដោយជ្រើសរើសរបស់អ្នក se សាធារណៈ - primero en ជ្រុងចិត្តវិទ្យា.

- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម -