អារម្មណ៍នៃភាពទទេបានប្រាប់នៅក្នុងមនុស្សដំបូងដោយអ្នកដែលរស់នៅវា

វាត្រូវបានគេជឿជាប្រពៃណីថាអារម្មណ៍នៃភាពទទេគឺជាតួយ៉ាងនៃអ្នកដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដូចជា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថាវាគឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលយើងទាំងអស់គ្នាអាចទទួលរងហើយវាអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃប្រសិនបើយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។

ក្រុមអ្នកចិត្តសាស្រ្តមកពី សាកលវិទ្យាល័យមហាវិទ្យាល័យ ទីក្រុងឡុងដ៍បានសំរេចចិត្តស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍នៃភាពទទេហើយបានរកឃើញថាវារីករាលដាលជាងការទទួលស្គាល់ដោយសង្គម។ ប្រហែលមកពីខ្លាចខ្លាចគេមាក់ងាយឬខ្វះទំលាប់និយាយអំពីស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់យើងការពិតគឺថាមនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាគ្មានភាពឯកកោនិងឯកកោដោយខ្លួនឯង។

ដូច្នេះអ្នកណាក៏អាចជួបប្រទះអារម្មណ៍ទទេដោយមិនគិតពីប្រវត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេដែរ។ វាគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលផលប៉ះពាល់របស់វាលាតសន្ធឹងដល់គ្រប់វិស័យនៃជីវិតហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលសំខាន់ត្រូវដឹងពីរបៀបស្គាល់វាដើម្បីប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបានទាន់ពេលវេលា។

"ថូដែលគ្មានបាត"

អ្នកចិត្តសាស្រ្តទាំងនេះបាននិយាយជាមួយមនុស្សជាង ៤០០ នាក់ដែលមានអាយុចន្លោះពី ១៨ ទៅ ៨០ ឆ្នាំដែលមានអារម្មណ៍ថាទទេនៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេខ្លះនៅពេលខ្លះនិងពេលខ្លះទៀត។ មនុស្សទាំងនេះបានបំពេញកម្រងសំណួរដែលបានស៊ើបអង្កេតពីអារម្មណ៍ទទេទាំងនោះ។ ដូច្នេះវាគឺជាការស៊ើបអង្កេតដែលត្រួសត្រាយផ្លូវដែលផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តដំបូងចំពោះអារម្មណ៍នៃភាពទទេ។

អ្នកចូលរួមខ្លះបានពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍នៃភាពទទេរនេះ “ ថូដែលគ្មានបាតមួយប្រភេទដែលមិនអាចបំពេញបាន” o "អារម្មណ៍នៃភាពផ្សេងនិងការញែកចេញពីសង្គម" che "ស្រូបយកជីវិតនិងថាមពលទាំងអស់របស់អ្នក" ។

ជាការពិតលក្ខណៈពិសេសមួយនៃអារម្មណ៍នៃភាពទទេនិងភាពឯកកោគឺច្បាស់ណាស់ថាអារម្មណ៍ទទេខាងក្នុង។ អារម្មណ៍នៃភាពទទេនោះភាគច្រើនមកពីanhedonia។ និយាយម្យ៉ាងទៀតមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ថាទទេបានជួបប្រទះនូវប្រភេទនៃ“ ការប្រើថ្នាំសន្លប់អារម្មណ៍” ដែលរារាំងពួកគេមិនឱ្យមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមប៉ុន្តែថែមទាំងរីករាយផងដែរ។ នៅពេលដែលពួកគេមើលទៅខាងក្នុងវាហាក់ដូចជាពួកគេរកមិនឃើញអ្វីសោះ។

អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តទាំងនេះជារឿយៗត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍រាងកាយមិនល្អ។ ឧទាហរណ៍មនុស្សបានពិពណ៌នាអំពីការឈឺចាប់ចំណងមួយអារម្មណ៍នៃភាពទទេនៅក្នុងខ្លួនហើយជារឿយៗបង្ហាញថា៖ “ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាចន្លោះទទេនៅក្នុងទ្រូង” ការយល់ឃើញទាំងនេះបង្ហាញថាអារម្មណ៍នៃភាពទទេមានផលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

"ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមើលមិនឃើញ"

ភាពទទេត្រូវបានជួបប្រទះជាធម្មតាទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយអ្នកដទៃ។ ដំបូងអ្នកចូលរួមមានអារម្មណ៍ថាពួកគេគ្មានអ្វីផ្តល់ជូនអ្នកដទៃ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់ពួកគេនិងចូលរួមចំណែកដ៏មានតម្លៃចំពោះទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គលនិងជីវិតសហគមន៍របស់ពួកគេ។ ដោយហេតុផលនេះពួកគេបានពិពណ៌នាខ្លួនឯងថាជា "រំខាន" o "បន្ទុកសម្រាប់អ្នកដទៃ" ។

ទីពីរពួកគេខ្វះការទទួលស្គាល់ដែលបង្ហាញថាអារម្មណ៍នៃភាពទទេមិនមែនជាអ្វីដែលដុះចេញពីខាងក្នុងនោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជម្រុញដោយកាលៈទេសៈផងដែរជាពិសេសនៅពេលដែលយើងផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសដែលមិនមានអារម្មណ៍។

មនុស្សម្នាក់បាននិយាយថា: “ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមនុស្សដែលនៅជុំវិញខ្ញុំមើលមិនឃើញ” អ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាទទេបាននិយាយថាពួកគេមិនត្រូវបានគេ heard និងមិនកត់សំគាល់ពីអ្នកដទៃរួមទាំងមនុស្សដែលសំខាន់បំផុតចំពោះពួកគេ។ ពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចជាតែមួយ "មនុស្សបាត់ខ្លួន", ទោះបីជាត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សក៏ដោយ។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងនេះជាមួយអ្នកដទៃក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានជំទាស់និងចំណាយផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនបានរាយការណ៍ថាជាជនរងគ្រោះបែបផែន doormat ឬមានអារម្មណ៍ថាជាឧបករណ៍របស់អ្នកដទៃជាពិសេសអ្នកដែលជាផ្នែកមួយរបស់ពួកគេ រង្វង់នៃការជឿទុកចិត្ត។ ពួកគេក៏មានអារម្មណ៍ឯកោដាច់ឆ្ងាយដាច់ឆ្ងាយពីគេនិងអារម្មណ៍នៅឆ្ងាយពីអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួន។

"អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំធ្វើគឺគ្មានប្រយោជន៍"

រដ្ឋមួយផ្សេងទៀតដែលអមជាមួយអារម្មណ៍នៃភាពទទេគឺជាអារម្មណ៍ដែលអ្វីគ្រប់យ៉ាងខ្វះអត្ថន័យនិងគោលបំណងនៅក្នុងជីវិត។ អ្នកចូលរួមភាគច្រើនបានទទួលស្គាល់ថាពួកគេមិនមាន "គ្មានអ្វីដែលមានតម្លៃក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្ត", មិនអាចចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសំខាន់ណាមួយនិង "មិនចង់បានអ្វីទេ" ។ នេះមានន័យថាពួកគេគ្មានទិសដៅក្នុងជីវិតទេ។

មនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវបានសម្ភាសបានពន្យល់ថា៖ “ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើគឺគ្មានប្រយោជន៍ហើយអ្នកបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ អ្នកគ្រាន់តែព្យាយាមបំពេញពេលវេលារហូតដល់ស្លាប់។ ពេលខ្លះអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយឬមានអ្វីល្អ ៗ កើតឡើងដែលអាចបំបែរអារម្មណ៍អ្នកមួយរយៈប៉ុន្តែនៅទីបំផុតមានភាពទទេខាងក្នុងដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ វាដូចជាអ្នកមានតម្លាភាពហើយអ្វីដែលវិជ្ជមានដូចជាស្នេហាឬភាពរីករាយឆ្លងកាត់អ្នកដោយមិនប្រកាន់ខ្លួនហើយបន្ទាប់មកវាហាក់ដូចជាពួកគេមិនដែលនៅទីនោះ” ។

មនុស្សម្នាក់ទៀតបាននិយាយថា៖ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាខ្ញុំមិនមែនជារបស់ពិភពលោកខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីសោះហើយគ្មានអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ព្រឹត្តិការណ៍ឬមនុស្សផ្សេងទៀតទេខ្ញុំមាន" ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានជីវិតទេ "។

មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ថាទទេរគ្មានន័យអ្វីនៅក្នុងអ្វីដែលខ្លួនធ្វើឬនៅក្នុងជីវិតខ្លួនឯងនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើន hear អំពី រស់នៅលើ autopilot តែងតែបញ្ចូល។ ពួកគេអនុវត្តសកម្មភាពដែលចាំបាច់សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតឬការគោរពចំពោះអនុសញ្ញាសង្គមដោយគ្មានការចូលរួមដោយដឹងខ្លួនប៉ុន្តែតាមវិធីមេកានិច។ វាដូចជាពិភពលោកបានបន្សល់ទុកពួកគេដោយមិនអាចស្រូបយកភាពរឹងមាំនិងថាមពលនោះទេ។

អារម្មណ៍ទាំងនេះអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ជាការពិតអ្នកចិត្តសាស្រ្តទាំងនេះបានកំណត់ទំនាក់ទំនងរវាងអារម្មណ៍ទទេរនិងគំនិតធ្វើអត្តឃាតឬអត្តឃាត។ មនុស្សដែលរាយការណ៍ថាតែងតែមានអារម្មណ៍ទទេបានគិតអំពីការធ្វើអត្តឃាតឬសូម្បីតែប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាតខ្លួនឯង។

អន្ទាក់ដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍នៃភាពទទេ

អារម្មណ៍នៃភាពទទេមានinសគល់ដោយសារអវត្តមាននៃអារម្មណ៍និងគោលបំណងនៅក្នុងជីវិត។ វាគឺជាអារម្មណ៍ដែលមានស្រាប់ដែលជាការតំរង់ទិសជាមូលដ្ឋានដែលបង្កើតនូវរបៀបដែលអត្មាទាក់ទងទៅនឹងពិភពលោកអន្តរបុគ្គលនិងបុគ្គល។ អារម្មណ៍នោះគឺជាវិធីមួយនៃការ“ ស្ថិតនៅក្នុងពិភពលោក” ។

ហេតុដូច្នេះអត្មាត្រូវបានគេយល់ថាថយចុះទទេនិងគ្មានតម្លៃដែលដឹកនាំដោយនិចលភាព។ នេះបង្កើតឱ្យមានអន្ទាក់ដែលអាចសម្លាប់មនុស្សក្នុងករណីគ្មានការលើកទឹកចិត្តអារម្មណ៍នៃភាពទទេធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់នូវបទពិសោធន៍នៃការស្រាវជ្រាវនិងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ ផ្ទុយទៅវិញខ្លួនឯងដែលនៅទំនេរចាក់សោយើងនៅក្នុងពពុះឬគុកខាងក្នុងដែលរារាំងយើងនិងរារាំងយើងមិនឱ្យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃឬរីករាយជាមួយពិភពលោកនិងជីវិត។

គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អ្នកចូលរួមពាក់កណ្តាលមិនដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តដែលបង្ហាញថាអារម្មណ៍ទទេមិនមែនជារបស់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែននោះទេប៉ុន្តែអាចជួបដោយអ្នកណាម្នាក់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងត្រូវប្រយ័ត្នចំពោះសញ្ញារបស់វា។

ប្រភព:

ហឺរ៉ុនអេសអេជ & សានីអេហ្វ (២០២១) ស្វែងយល់ពីបទបង្ហាញធម្មតានៃភាពទទេ៖ ការសិក្សាអំពីបទពិសោធន៍រស់នៅ។ ទិនានុប្បវត្តិសុខភាពផ្លូវចិត្ត; 10.1080 ។

ច្រកចូល អារម្មណ៍នៃភាពទទេបានប្រាប់នៅក្នុងមនុស្សដំបូងដោយអ្នកដែលរស់នៅវា se សាធារណៈ - primero en ជ្រុងចិត្តវិទ្យា.