ការប្រើប្រាស់ខុសគ្នានៃប្រេងមីល្លីម៉ែត្រ
រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ... ពេលវេលាប្រមូលផលក្លិននៃការច្របាច់នៅលើអាកាស ... នេះគឺជាទឹកដមដែលអ្នករាល់គ្នាចូលចិត្ត: ប្រេងអូលីវ។
តើអ្នកណាក្នុងចំណោមយើងមិនដែលចុះចាញ់នឹងចំណិតនំប៉័ងនិងប្រេងដែលមិនចេះរីងស្ងួតឬស្តាប់ដំបូន្មានរបស់ជីដូនបានប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យបបូរមាត់មានសំណើមទេ?
ប្រេងអូលីវតែងតែត្រូវបានគេស្រឡាញ់បំផុតនៅក្នុងផ្ទះបាយនិងលើសពីនេះ។ សូមអរគុណដល់លក្ខណៈសរីរៈរបស់វាវាល្អឥតខ្ចោះដើម្បីអមជាមួយសាឡាត់ឆៅឬអភិរក្សដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការចម្អិនវគ្គសិក្សាដំបូងនិងទីពីរនិងអស្ចារ្យសម្រាប់ការថែរក្សារាងកាយ។
ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីដលីណូលីកខ្ពស់វាជួយលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារនិងជួយរក្សាកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់អិល។ អិល។ ល្អបំផុតសម្រាប់ការចៀនដោយមិនផ្តល់សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។
ប៉ុន្តែក្មេងស្រីសូមមករកពួកយើង ... ទុកប្រេងដែលមានប្រេងនិងអាហារចៀន ... តើយើងអាចប្រើសំណងធម្មជាតិនេះបានយ៉ាងដូចម្តេច?
ខ្ញុំមិនអាចធ្វើដោយគ្មានរបាំងធ្វើនៅផ្ទះដើម្បីចិញ្ចឹមបំប៉ននិងពង្រឹងសក់របស់ខ្ញុំទេ!
នៅពេលផ្លាស់ប្តូររដូវនីមួយៗខ្ញុំឃើញថាខ្លួនខ្ញុំមានសក់ស្ងួតនិងផុយហើយខ្ញុំព្យាយាមរត់សម្រាប់ការគ្រប។ របាំងដែលខ្ញុំចូលចិត្តគឺប្រេងមួយដែលមានប្រេងអូលីវនិងប្រេងរូពែរីរីៈគ្រាន់តែបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗ ៥ ដំណក់ទៅនឹងប្រេងអូលីវកន្លះពែងនិងចែកចាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយប្រើសិតសក់ពីឫស (ប្រសិនបើសក់ស្ងួតខ្លាំង) ។ បន្ទាប់ពីរុំសក់របស់អ្នកក្នុងកន្សែងក្តៅហើយទុកវាចោលរយៈពេលមួយម៉ោងអ្នកអាចបន្តការបោកគក់ធម្មតាដោយកត់សម្គាល់ភ្លាមៗនូវភាពខ្លាំងនិងពន្លឺចែងចាំង។ ជាជម្រើសជំនួសប្រេងសំខាន់រ៉ូសឺរីអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាហើយហេតុអ្វីមិនសូម្បីតែពងមាន់ពងដើម្បីកាត់បន្ថយការជ្រុះ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលពីផលប៉ះពាល់!
សំណងវេទមន្តនេះក៏ជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃស្បែករបស់យើងផងដែរ: ដោយអរគុណចំពោះបរិមាណវីតាមីន A និងអ៊ីខ្ពស់វាធ្វើអោយយើងនៅក្មេងនិងសមប្រើនៅខាងក្រៅវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវជាតិទឹកនិងពន្លឺ។ អ្នកសរសេរប្រចាំសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំគឺជាអ្នកដុសខាត់ជាមួយ មូលដ្ឋានកាហ្វេ និង ២ ស្លាបព្រានៃ ប្រេងអូលីវ.
តាមរយៈការធ្វើម៉ាស់ល្បាយលើស្បែកស្ងួតនិងលាងជមែះជាមួយជែលងូតទឹកអព្យាក្រឹតអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពទន់ភ្លន់មិនគួរឱ្យជឿនិងពណ៌ពន្លឺពណ៌លឿងស្រាល ៗ (ដូចជាយើងទើបនឹងរះព្រះអាទិត្យ) សរុបសេចក្ដីមកសំណងនិងគុណប្រយោជន៍ជាច្រើន ... ដើម្បីសាកល្បងជាដាច់ខាត!
Giada D'Alleva
