តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនទទួលបានជាតិខ្លាញ់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាក

គន្លឹះនៃការសន្សំបន្ទាត់និងល្បិច

 

 

 

ថ្ងៃឈប់សម្រាកបុណ្យណូអែលឆ្លងកាត់និងរីករាយសម្រាប់ក្រអូមមាត់របស់យើង ... cotechini, panettone, nougat ហើយមិនត្រឹមតែអាចដាក់សំពាធលើខ្សែររបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងល្បិចតូចមួយចំនួនវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីមិនធ្វើឱ្យខកចិត្តរាល់ការខិតខំប្រឹងប្រែងរវាងរបបអាហារនិងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ។

វាចាប់ផ្តើមជាមួយអាហារពេលល្ងាចណូអែលហើយបន្ទាប់មកបន្តជាមួយអាហារថ្ងៃត្រង់បុណ្យណូអែលជាមួយក្រុមគ្រួសារញ៉ាំនៅថ្ងៃប្រដាល់ជាមួយមិត្តភក្ដិសាច់អាំងដ៏ធំនៅថ្ងៃចូលឆ្នាំសកលអាហារថ្ងៃត្រង់របស់អេពីផានី ... ហើយអ្នកឃើញថាខ្លួនអ្នកហើមដោយមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ហើយមានទំងន់ចុះ!

យើងដឹងថាថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺជាពេលវេលាដែលរង់ចាំជាយូរមកហើយដើម្បីចែករំលែកជាមួយក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិហើយគ្មានអ្វីដែលស្រស់ស្អាតជាងការចំណាយវានៅមុខបង្អែមឆ្ងាញ់ឬផ្លុំពពុះទេប៉ុន្តែការបន្តយូរពេកកំហុសទាំងនេះនឹងជៀសផុតពីផលវិបាក។

ការគិតអំពីការជួសជុលអ្វីៗទាំងអស់នៅពេលវិស្សមកាលបានបញ្ចប់គឺជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីរីករាយជាមួយពួកគេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកដាក់ល្បិចតិចតួចពីរបីរួចហើយនៅក្នុងថ្ងៃនោះអ្នកនឹងមកដល់នៅថ្ងៃទី ៧ ខែមករាដោយមានកំហុសតិចជាងនេះ!

គន្លឹះខាងក្រោមខ្ញុំបានសាកល្បងពួកគេហើយតើខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាន ... ពួកគេអស្ចារ្យណាស់!

• ទឹកនិងក្រូចឆ្មា

 

 

 

វាប្រហែលជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថបុរាណដែលត្រូវបានគេស្គាល់បំផុតប៉ុន្តែក៏ត្រូវបានគេមើលស្រាលបំផុតសម្រាប់ភាពសាមញ្ញរបស់វាផងដែរ ... ចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយកែវទឹកក្តៅនិងទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះកែវគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបន្សុទ្ធខ្លួនអ្នកនិងជួយសម្រួលដល់ការលុបបំបាត់កាកសំណល់។ (ហើយនៅក្នុងគ្រាលំបាកនេះនឹងមានច្រើនណាស់!) ។ វានឹងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយកវានៅលើពោះទទេហើយរង់ចាំប្រហែលម្ភៃនាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកដើម្បីកត់សំគាល់ពីអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យកត់សម្គាល់របស់វា: ស្បែកស្អាតការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើងការធ្វើឱ្យធូរស្បើយនិងការសម្រកទម្ងន់វានឹងក្លាយជាឱសថដែលអ្នកស្ទើរតែមិនអាចបោះបង់ចោលបាន។ ។

• tincture ម្តាយរបស់ artichoke

 

 

 

 

Artichoke តែងតែត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈបន្សាបជាតិពុលរំលាយអាហាររំលាយអាហារនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយជាមួយម្តាយ tincture អ្នកនឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះពីរបីដំណក់។

គាត់គឺជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ថ្លើមដែលបានផ្តល់នូវរឿងអាក្រក់នៃថ្ងៃឈប់សម្រាកជាមួយនឹងសំណងនេះគាត់នឹងអរគុណអ្នក!

ប្រហែល ២០-៣០ ដំណក់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃនឹងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយកទៅក្នុងទឹកបន្តិចបន្តួចនិងឆ្ងាយពីអាហារ។

លទ្ធផល? ការកាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ការសម្រកទម្ងន់ការថយចុះ cellulite និងការរំលាយអាហារមានភាពប្រសើរឡើង។

គ្រឿងផ្សំសកម្មរបស់វាគឺប៉ូលីហ្វេណុលស៊ីនរិនរិនរិននិចរិនរិន; ប៉ុន្តែយើងក៏រកឃើញរ៉ែមានតម្លៃដូចជាជាតិដែកប៉ូតាស្យូមកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនិងសមាសធាតុ flavonoid ។

លើសពីនេះទៀតមានវីតាមីនដូចជាវីតាមីនសេ, ប៊ី ១ និងភីភី…និយាយអោយខ្លីវាពិតជាអស្ចារ្យនៃធម្មជាតិ!

• ចលនា

 

 

ដំបូន្មាននេះប្រហែលជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលបានអនុវត្តនៅថ្ងៃនេះ ... ប៉ុន្តែបើគ្មានការធ្វើលំហាត់ប្រាណបន្តិចទេវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រកទម្ងន់បន្ថែម!

ដូច្នេះកន្លែងទំនេរសម្រាប់ការដើរយូរ (ដែលខ្ញុំបាននិយាយជាយូរមកហើយនៅក្នុងអត្ថបទមុន) ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះចោលអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចយ៉ាងឆាប់រហ័សផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍សុខុមាលភាពនិងពន្លឺ។

វាក៏មានកន្លែងសម្រាប់ជិះកង់ផងដែរប្រសិនបើអាកាសធាតុអនុញ្ញាតនិងជិះស្គីលើភ្នំ ... ទាំងនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការសម្រកទំងន់ពេលកំពុងសប្បាយ។

អ្វីដែលសំខាន់គឺធ្វើលំហាត់ប្រាណប៉ុន្តែតែងតែឃ្លាតឆ្ងាយពីអាហារដើម្បីចៀសវាងការរអាក់រអួលមិនល្អនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការហាត់ប្រាណ។

 

 

ខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកឱ្យញ៉ាំមីតិចឬបោះបង់ចោលលំពែងល្អប៉ុន្តែថ្ងៃឈប់សម្រាកក៏ជានេះដែរ ... ដូច្នេះវាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការបណ្ដោយខ្លួនអោយមានសំណាងខ្លះនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនប៉ុន្តែដោយដាក់គន្លឹះងាយៗទាំងនេះទៅអនុវត្ត!

 

Giada D'Alleva