នៅពេលដែលអត្ថប្រយោជន៍និងរសជាតិកើតឡើងជាមួយគ្នា
សូកូឡាខ្មៅសឬទឹកដោះគោគឺជាអាហារដែលរីករាលដាលនិងប្រើប្រាស់បំផុតនៅទូទាំងពិភពលោក។
ត្រូវបានយកចេញពីគ្រាប់ពូជនៃដើមកាកាវក្នុងផលិតកម្មសិប្បកម្មដែលមានគុណភាពសូកូឡាត្រូវបានរៀបចំដោយប្រើម៉ាសកាកាវដែលបានផលិតនិងវេចខ្ចប់នៅក្នុងប្រទេសដើមដោយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំនិងរសជាតិ។
នៅក្នុងផលិតកម្មឧស្សាហកម្មឬមានគុណភាពទាបវាត្រូវបានរៀបចំដោយលាយប៊ឺកាកាវ (ផ្នែកខ្លាញ់នៃសណ្តែកកាកាវ) ជាមួយម្សៅកាកាវស្ករនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដូចជាទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនផ្លេម៉ាណុលផូស្តារីឬក្លិនផ្សេងៗទៀត។
បន្ថែមពីលើនេះវាគឺជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការ៉េមនំនំប័ងនំនិងភក់។
វាជាអាហារដែលផ្តល់នូវសុភមង្គលដែលធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់យើងកាន់តែផ្អែមល្ហែមនិងធ្វើឱ្យឱកាសពិសេសហ៊ាន ... ប៉ុន្តែវាមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ!
ការសិក្សាជាច្រើនបង្ហាញថាការទទួលទានសូកូឡារំញោចការបញ្ចេញអរម៉ូន endorphins ដែលអាចបង្កើនអារម្មណ៍ល្អនិងស្ងប់ស្ងាត់។
សូមអរគុណដល់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបង្កើនកំហាប់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងឈាមរហូតដល់ ២០% សូកូឡាខ្មៅគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ពិតសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។
លេបមួយការ៉េក្នុងមួយថ្ងៃ (អាឡេសមិនមែនថេប្លេតទាំងមូលទេ) ធ្វើឱ្យខួរក្បាលកាន់តែសកម្មនិងមានមុខងារកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលត្រូវបានកាត់បន្ថយហើយឈាមរត់ត្រូវបានជួយ។
ហើយក្រៅពីរាងកាយវាក៏ល្អសម្រាប់បេះដូងនិងគំនិតផងដែរ!
៤០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនិងកាត់បន្ថយការគេងមិនលក់។
ការសិក្សានាពេលថ្មីៗនេះបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលជំងឺសរសៃប្រសាទជាពិសេសចំពោះស្ត្រីដែលជាស្ត្រីផងដែរដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបំបាត់នូវការឈឺចាប់ដែលមានមុនវដ្តរដូវ។
វាហាក់ដូចជា panacea សម្រាប់ជំងឺទាំងអស់ហើយជាការពិតអរគុណចំពោះការប្រើប្រាស់ជាច្រើនវាមិនអាចធ្វើបានដោយគ្មាន។
បន្ថែមពីលើភាពក្រអឺតក្រទមនិងធ្វើអោយយើងមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់វាក៏ជាមិត្តដ៏ល្អនៃស្បែករបស់យើងដែរ។
ដូចរបាំងទឹកឃ្មុំដែលខ្ញុំបានប្រាប់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទមុនរបាំងមុខសូកូឡាក៏ល្អផងដែរព្រោះវាបម្រើដើម្បីបំភ្លឺផ្តល់សំណើមនិងបង្កើនការការពារស្បែក!
នៅក្នុងសូកូឡាខ្មៅមានសារជាតិ flavonoids ដែលបង្កើតជារបាំងការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមធ្វើឱ្យស្បែកមុខមានភាពធូរស្រាលនិងមានសម្បុរស្បែកមានសុខភាពល្អ។
ធ្វើរបាំងសូកូឡាគឺងាយស្រួលបំផុត!
គ្រាន់តែរលាយសូកូឡា 2-3 ដុំហើយបន្ថែមវាទៅទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ 2 ស្លាបព្រាបាចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅលើមុខដែលបានសម្អាតពីមុនហើយរង់ចាំប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោង។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តទៅបោកគក់ (ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូធម្មជាតិជាមួយប្រេងអូលីវឬប៊ឺរៀ) ហើយអ្នកអាចបាចស្បៃក្រែមមានសំណើមឬជែលអាឡូ។
លទ្ធផល? ស្បែករលោងភ្លឺថ្លានិងមានក្លិនក្រអូបគួរឱ្យចង់សាកល្បង!
និយាយឱ្យខ្លីដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនៅខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ ... សូកូឡាគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុត!
Giada D'Alleva
ប្លែកភ្នែក !!