# IoRestoACasa: коронавирусқа арналған карантин жарияланған күндері үйде 38 іс-шара

0
- Жарнама -

cover-pulizie-primavera-desktopcover-pulizie-primavera-mobile

Қазіргі уақытта карантинге уақыт бөлу үшін үйде көп нәрсе жасау керек. Міне, коронавирусты қамтитын 38 идея бар

Біз үйде болуымыз керек. Бұл шақыру емес, бұйрық.

Үйдің төрт қабырғасының шектеулі екендігіне қарамастан, сіз оларды жасағыңыз келсе, көптеген нәрселер жасай аласыз.

** Карантин, үйде жасауға пайдалы 8 нәрсе (сіз әрқашан кейінге қалдырғансыз) **

Жалғыз, жұп немесе отбасы ретінде.

- Жарнама -

** Отбасылық карантин: үйде сіз бірге ойнаған 5 қызықты нәрсе **

** Үйге жеткізіп беру арқылы онлайн режимінде тапсырыс беруге болатын 10 нәрсе (сіз ол туралы ойламаған боларсыз) **

** Карантиндегі туған күн: қашықтықтан (тіпті) атап өтуге арналған 11 ерекше идея **

Бірінен кейін бірі жарлықпен коронавирустың таралуын тоқтату шаралары барған сайын шектеулі болды бүкіл итальяндықтарды барлық қажетсіз шығулардан аулақ болуға мәжбүрлеу. 

**Коронавирус, неге дүрбелеңге түсетіндер және оны төмендететіндер бар? Міне, психологиядан жауап**

Бірақ қазір үйде болған соң не істейміз?

** Мен ештеңе жасағым келмейді: сондықтан карантин ерік-жігерді алып тастайды **

** Карантиннен есін жимастан аман қалудың 4 психологиялық амалы **

Карантинді жеңілдету және қиын сәтті жеңу үшін біз таптық (ең болмағанда) Уақытты өткізу үшін үйде 38 нәрсе жасау керек.

** Карантин: біз жақсы көретін адамдармен жақын болу үшін 5 балама идея (тіпті қашықтықта болу) **

(Фотосуреттің астында жалғастырыңыз) 

nuovi libri da leggere

1. Байыпты ақпарат алыңыз 

Осы уақытты пайдаланыңыз сізге Италияда және әлемде болып жатқан оқиғалар туралы хабарлайды.

** Корона вирусынан қорқу бізді құтқарады: психология бойынша қорқыныш осы үшін керек **

Коронавирустың таралуына қатысты ғана емес, сонымен қатар айналамызда болып жатқан барлық басқа нәрселерді қуып жету үшін.

** Коронавирусты үйренуге болатын 14 сабақ (және бәрі қалыпқа келген кезде есте ұстаңыз) ** 

Оқыңыз, тереңдетіңіз, біз (сайып келгенде) назарды тек алаңдаушылық танытқан көрермендерден алатын нәрсе туралы пікір қалыптастыру үшін пайдаланыңыз.

2. Мінсіз селфи жасауға үйреніңіз

Сіз әдемі нәрсе алдында тұрғаныңызды білесіз және сіз өзіңізді а өздігінен бірақ содан кейін сіз оны ешқашан жарияламайсыз, өйткені сіздің қалай шыққаныңыз сізге ұнамайды?

Міне, біз бос уақытымыз бар үйде болғандықтан, бұл селфиде қалай жақсы көрінуге болатынын білуге ​​дұрыс уақыт.

Мұнда біз қалай түсіндіреміз:

** Мінсіз селфиді қалай алуға болады: жұлдыздар мен әсер етушілерге көшіру трюктері **

3. Бірін бастаңыз Netflix-те жаңа телехикаялар

Ермек ретінде жаман емес, солай ма?

Енді бізде диваннан тұрмауға және барлық нәрсеге үлгеруге болмайтын сылтау бар Netflix-те көруге болатын телехикаяларбарлығы туралы айтады және біз көруге уақыт болмады.

O Amazon Prime Video, егер қаласаңыз.

** Netflix Party дегеніміз не және ол қалай жұмыс істейді, бірге теледидар қарау (бірақ әрқайсысы өз үйінде) **

4. (жақсы) фильмдерге қойыңыз

I жабық кинотеатрлар үшін кино сүйетіндер Бұл азап, бірақ үйде болу - біз соңғы жылдары залда жоғалтқан немесе сол фильмдердің кейбірін көруге жақсы мүмкіндік біз бұрыннан көрмеген өткен шедеврлер.

** Netflix-тен көруге болатын ең жақсы фильмдер **

Әрине, егер сіз ерлі-зайыптылар болсаңыз, а эротикалық фильм.

** Құмарлықты ояту үшін серіктесіңізбен бірге көретін 10 эротикалық фильм **

5. Оқитын уақыт келді

Біз әрең уақыт табамыз өзімізді оқуға лайықты түрде арнау; біз әрдайым жұмыс, әлеуметтік өмір және түрлі міндеттемелер арасында асығамыз.


**Оқу үшін жаңа кітаптар туралы (өте жақсы) кеңес алу үшін Instagram-да 6 профиль**

Бірақ қазір бізде түнгі стендте тұрған кітапты тым ұзақ оқуға мүмкіндік бар.

** Наурызда оқылатын жаңа кітаптар **

** Күндер зымырап өту үшін сәуір айында оқылатын 10 жаңа кітап**

Jennifer Garner cabina armadio

6. Шкафты ауыстырыңыз 

Білемін, бұл сіздің көңіл көтеретін ісіңіз емес. Бірақ бұл күндері «менің уақытым жоқ» деген сылтау күшін жойды.

Сізге көмектесу үшін сізге кеңес береміз Шкафты ессіз өзгертетін 10 практикалық амал

Табиғатқа оралғаннан кейін, сіз ашық ауада өткізуге болатын жексенбіні жыл мезгілінің өзгеруіне арнаудың қажеті жоқ.

7. Свитерлерді жуыңыз және жөндеңіз 

Жарайды, мұны айту қиын, бірақ мүмкін карантиннен шыққан кезде бізге жүннен жемпір қажет болмайды.

Сондықтан біз үйдегі уақытты пайдаланып, нәзік заттарға қамқорлық жасауымыз мүмкін. 

Кез-келген қажеттілік үшін біреуді сыртқа шығармаңыз. E алдағы бірнеше аптада қолданбайтын барлық жемпірді жуыңыз, кез-келген созылу белгілерін жөндеп, содан кейін оларды суық мезгілде қапшықтарда сақтау.

8. Үстел ойындары қандай құмарлық 

Монополия немесе тыйым, рисико немесе сөздік болсын, үстел ойындары өте көңілді болуы мүмкін.

Легостарды, басқатырғышты немесе қарапайым палуба карталарын алып, ойнауды бастаңыз.

Одан әрі цифрландыру үшін (және жалғыз тұратындар) көптеген онлайн нұсқалары немесе достарымен сөйлесу мүмкіндігі бар. 

07-ricamo-hobby

9. Үй - бұл жаңа спортзал 

Спортзал жабылды ма? Алаңдамаңыз, сізге дайындықтан бас тартудың қажеті жоқ.

** Жаттығуға уақыты жоқ (немесе тілегі жоқ), бірақ өз формасында болғысы келетіндерге үйде 7 жаттығу **

** Үйде жаттығуға болатын ең жақсы қосымшалар **

** Нәтижесін айнада көру үшін сіз қанша спортпен шұғылдануыңыз керек? **

Сіз жаттығу залынсыз да өзіңізді жақсы ұстай аласыз.

** Күніне 10 минут ішінде дене бітімін сақтау үшін 15 жаттығу  **

**Коронавирус, сіз іске қоса аласыз ба? Ал серуендеу?: Ашық ауада спорттың жаңа ережелері**

10. Жаңа хобби туралы ойладыңыз ба? 

Әлеуметтік медиа дәуіріндегі хоббилер алынып тасталды, бірақ бұл қате, ал жаңасын бастау сізге бір нәрсе білуге ​​мәжбүр етуі мүмкін, ең алдымен сіздің компанияңызда өткізетін сағаттар өте жағымды болады.

** Хобби жұлдыз жорамалы: әр белгі үшін уақыт өткізу **

**Сізді байытатын 10 хобби (инстаграмда және одан тыс жерлерде)**

11. Аудиокітаптарды қолданып көріңіз

Егер қаласаң қолыңызды бос ұстаңыз және бүкіл әлемдегі миллиондаған адамдарды жаулап алатын құмарлықты сезіну үшін өзіңізді арнайтын уақыт келді аудио кітаптар.

Дыбыстық карантинді жағымды ету үшін бұл бастаманы көтерді, # акасакондыжәне сенбіден бастап 14 наурызда ұлттық төтенше жағдайды жеңгенге дейін ол оны бәріне қол жетімді етеді толығымен тегін мазмұн.

Мұнда тіркелу жеткілікті: Audible.it/акасаконды

cereali prima colazione

12. Үйді тазалаңыз 

Үйді бұрынғыдай жылтырататын уақыт келді.

** Үйді қалай жинауға болады (үй әрдайым тәртіпте болатындардың қулықтарымен) **

** Үйге жағымды энергияны қалай тартуға болады (және жағымсызды қалай шығаруға болады) **

Бірақ жақсы жаңалықтар бар: едендерді сүрту, шаңдану және жалпы үйді жинау сіздің денсаулығыңызға пайдалы - дейді ғылым

Содан кейін, жүріңіз, бұл спортзалға бару сияқты.

13. Таңертеңгілік жаңа режиммен айналысыңыз

Таңертеңгілік режимге дұрыс салмақ беру өте маңызды, өйткені біз таңертең ұйқыдан оянғаннан кейін істейтін ісіміз қалған күнімізге әсер етеді - біз оны байқамай қалсақ та. 

**Міне, таңертең оянғаннан кейін жақсы өмір сүру үшін 5 нәрсе жасау керек (және бақытты)**

** Үйдегі абс: Victoria's Secret модельдері жасайтын 5 жаттығу **

Бастау үшін қосымша уақытты пайдалануымыз мүмкін, солай ма?

14. Тиндерді жүктеп алыңыз 

Тек бойдақтарға қатыстыәрине, бірақ мәжбүрлі карантиннің арқасында сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз.

** #iorestoacasa, бірақ мен жалғызбын: карантинді сақтау бойынша нұсқаулық **

- Жарнама -

Тиндермен карантинге еніп, сіз өзіңіз тапқан төтенше жағдайды ескере отырып тегін жасалған жаңа мүмкіндіктің арқасында енді сіз өзіңізден басқа қалаларда да адамдармен кездесе аласыз.

** Егер сіз сүйіспеншілікті іздесеңіз, Tinder-ді қолданған жөн (кем дегенде, осы 3 себепке байланысты) **

Осы қиын кезеңдерде сөйлесетін адам болса, ол тек романтикалық мақсаттар үшін емес, нақты өзгеріс енгізуі мүмкін.

** Карантинде ақылға қонбайтын 4 психологиялық айла **

Бір-бірімізді білу үшін, әрине, бұл танысу қосымшасы, сонымен қатар әлемнің басқа бөлігінде бастан кешіп жатқан нәрсеге тікелей көзқараспен қарау керек.

** Ол қалай жұмыс істейді және Tinder's Passport функциясын басқа қалалардан адамдарды қосу үшін қалай пайдалануға болады **

02-cane-ragazza-pet-therapy

15. Релаксация жасап, медитация жасап көріңіз

Бұл стресс пен мазасыздық кезінде мүмкіндігінше демалуға тырысқан абзал.

Ыстық ваннаға түсіп, шам жағыңыз, медитация.

Тырнаққа арналған лакты киіп, бұрыннан сатып алған бет маскасын алыңыз. Қысқасы, демалуға көмектесетін барлық нәрсені жасады.

Біз сізге кеңес береміз төрт супер тиімді релаксация әдістері

16. Жертөлені (немесе шатырды) реттеңіз

Сіз үйден шыға алмайсыз, бірақ сіз жертөлеге түсе аласыз.

Ауаны өзгерту үшін оны пайдаланыңыз (ух) е қайта құру. Келесі жолы бізге бірдеңе әкелу үшін түсуге қуанышты боласыз және сіз бәрін таза және ұқыпты табасыз.

17. Үй жануарларымен ойнаңыз 

Егер сізде үй жануарлары сіз өзіңізді жалғыз сезінбейтін боласыз.

Әрдайым айналасында болатын сенімді досыңыздың серіктестігі сізді кейбір сәттермен бірге жүруі мүмкін бостық сезімін қабылдамауға жетелейді.

**Үйде иттер мен мысықтар бар адам ғылымға сәйкес жақсы адам**

Енді оған көбірек уақыт бере алатын болсаңыз, жасаңыз. Сіздер де бақытты боласыздар.

18. Күнделік жазыңыз

Бұл біз бұрыннан істемеген нәрсе. Мұның бәрі алыс естелік болған кезде, бастан өткерген нәрсені қайта оқып шығу өте жақсы болады.

Қалам мен қағазды алып, жазба актісінің рахатын қайта ашыңыз.

Егер мүмкін болса, пернетақтаны біраз уақытқа қойыңыз, сізге тағы бір пайда әкеледі: ғылымға сәйкес, қолжазба миды ынталандырады, мазасыздықты азайтады және өзіңізді сенімді етеді

19. Қолмен жұмыс жасаңыз

Дәл, балалар сияқты. Қағаз және маркерлер алыңыз және сурет салыңыз, күн тәртібін түрлі-түсті және көңілді қағазбен жабыңыз, ескі кофе үстелін боя Сіз террассада бүлінген болсаңыз, диванға арналған жастықшаларға жаңа мұқабалар тігіңіз немесе мақтадан жасалған жіптер мен моншақтарды алып, істі бастаңыз алқалар, білезіктер мен білезіктер өйткені біз оларды қашан көрсете аламыз.

03-yoga

20. Интернеттегі курстан бір нәрсе біліңіз

Іздеу электрондық оқыту режиміндегі сабақтар көптеген артықшылықтары бар.

Бүгінгі күні сіз оқи алатын көптеген онлайн курстар бар. 

Карантин аяқталғаннан кейін сізде қосымша дағды болады.

21. Жаңа рецептілерді қолданып көріңіз

Егер сіз сүйсеңіз пісіру, бұл дұрыс уақыт жаңа рецептерді қолданып көріңіз.

** Үйде ашытқыны қалай жасауға болады (пицца мен бриох нан жасау үшін) **

Интернетте көрген пирогтарды көріңіз, рецепттер кітабының бірінші бетінде сол тортты пісіріңіз.

** Неліктен карантинге барлығы тәттілерді дайындайды? Міне, психологиядан жауап **

Бұл көңілді (және дәмді) ойын-сауық болуы мүмкін. 

22. Йогаға жақындаңыз 

Сіз көптен бері жасағыңыз келетін, бірақ ешқашан көре алмайтын тағы бір нәрсе.

Енді сізге төсенішті алып, йога позаларын үйренуді бастау керек.

** Үйде йога жасауға арналған ең жақсы қосымшалар **

** Йоганың денеге және ақылға тигізетін пайдасы **

visore-musica-fa-bene-mobile

23. Жаңа тіл үйренудің уақыты келді 

Сіз армандайсыз ба?шет тілін үйрену немесе сіз қалайсыз ба? еркін сөйлеу Сіз бұрыннан білетін, бірақ уақытты немесе бастауға ниет таппаған адамда? Қазір істе. Сіз оны үйден шықпай-ақ оңай жасай аласыз.

** Шетел тілін үйренудің немесе жетілдірудің 10 ерекше әдісі **

24. Ойнату тізімдеріңізді ретке келтіріңіз 

Музыка көңіл-күйге жақсы әсер етеді, содан кейін дыбыс деңгейін көтеріп, өзіңіздің сүйікті хорларыңызбен айналысуға мүмкіндік беріңіз.

Сіз осы жерде болған кезде, неге Spotify-да ойнату тізімдерін сұрыптамасқа? 

**Музыка сізге пайдалы: сізге қажет пайдаға жету үшін қандай музыканы тыңдау керек**

25. (қайта) өзіңізді қалыпқа келтіріңіз

Білдіреді маникюр және педикюр жасаңызЛа балауыз, Silkepil-ден өтіп, шаш маскасы мен тері маскасын жасаңыз.

Мұны істеу үшін оны пайдаланыңыз скраб және целлюлитке қарсы теңіз балдыры жарты сағат ішінде кебуі керек және сізде бұл үшін уақыт (немесе шыдамдылық немесе тілек) болмайды.

coppia relazione amore

26. Фокустарды ретімен орналастырыңыз

E бір жылдан астам уақыт бойы ескі немесе ашық болғанның бәрін тастаңыз.

Қарындаштар, көлеңкелер, тушь, ескі ерін далаптары және тоналды кремдер, олар терінің пайдасынан гөрі көп зиян келтіреді, тырнаққа арналған лактар ​​енді жағылмайды: бәрін лақтырып тастаңыз (және қайтадан сатып алуға болатын нәрсеге орын беріңіз, мынаны қараңыз) жол)

Барыңызды жұмсаңыз пайдасыз кесте елеуіш тек шаң жинау үшін қажет нәрсені жою.

Ұмытпаңыз макияж щеткаларын жуыңыз.

27. (Бейне) Ата-анаңызға қоңырау шалыңыз

Уақытты отбасыңызбен өткізіңіз. Ата-анаңыз бен әжеңіздің қасында болыңыз. 

** Бейне қоңыраулар жасауға арналған ең жақсы қосымшалар **

Рождество мен келесілер арасында ұмытып кеткен ата-әжелеріңді, нағашыларыңды немесе алыс туыстарыңды шақыр. Егер сіз мұны істей алсаңыз, реніштеріңізді жеңіп, оларды бейне қоңырау шалуға, сіздің жүзіңізден көруге мәжбүр етіңіз.

Сіз оларды бақытты етесіз және сіз де бақытты боласыз.

28. Өзіңізге мұқият болыңыз 

Осы жағдайды позитивті түрде өткізуге тырысыңыз: қазір ақырында сіз жасай алмаған барлық нәрсені жасауға үлгересіз.

** Мұңайған кезде көруге болатын 10 фильм (көңіліңізді көтеру үшін) **

29. Достарыңызбен аперитивтер мен кешкі ас ұйымдастырыңыз

Технология керемет нәрселерге мүмкіндік береді, тіпті бір-бірін алыстан көру.

Әрине, көп болған соң, бәрі үлкен әңгімеге ұласады, онда бәрі сөйлеседі, ал оның айтылғанын ешкім түсінбейді, бірақ екінші жағынан, көбісі кешкі асқа шыққанда да солай емес пе?

Мұнда достарыңызбен бейне қоңырау шалуға болатын ең жақсы қосымшалар.

** Масштабқа жеке фон қоюға болатындығын білдіңіз бе? Мұнда ол қалай жасалды **

Жалғыз тұратын достарды шақыруды әрдайым ұмытпаңыз, олар дәл қазір бет әлпеті жетіспейтін адамдар.

balcone

30. Балконды жайлы етіп жасаңыз (тіпті ең кішкентай)

Кішкентай балконды жиһазбен жабдықтаңыз оны қолдануға ыңғайлы ету және оны қарсы алу өте оңай, егер сіз бірнеше фокустарды қойсаңыз.

Қалай? Бірге тамақтануға арналған бұрыштар, көптеген өсімдіктер, сондай-ақ хош иісті, олар ас үйде пайдалы және кейбір жәндіктердің жауы болып табылады.

Егер сіздің қолыңызда үлкен шаршы метр болмаса, ойланыңызкеңістікті үнемдейтін жиһаз, пуфтар мен еден жастықтары диван мен төсек орындарын ауыстыра алатынын ұмытпаңыз.

Сондай-ақ жасау туралы ойланыңыз көлеңкелі аймақтар ол сізді ыстық күннен қорғайды, ал кешке сіз шамдармен, шамдармен және шамдармен ойнайсыз олар атмосфера жасайды демалыңыз.

** Кішкентай балконды жабдықтауға және оны өте жайлы етуге арналған 5 әдіс **

31. Кітап сөресін ретке келтіріңіз

Менде барлар бар кітаптар түсі бойынша, басқалары тақырып бойынша, қалғандары шығарылған жылы бойынша.

Кітапханаңызды безендіруге арналған бірнеше идея. Егер сізде дұрыс болмаса, міне Үйде көлемді орналастырудың 10 шығармашылық баламасы

Сіз сонымен қатар а жасауға кірісе аласыз сізге ұнамайтын барлық кітаптарды тазалаңыз жаңаларына орын беру.

Олардан өтіп бара жатқанда, барлық шаңды курткаларды таза шүберекпен сүртіңіз.

33. Үйдегі компьютерден қажет емес файлдарды жойыңыз

Енді сіз жасай аласыз қайта реттеңіз компьютеріңіздің жұмыс үстелі, барлығын тиісті қалталарға орналастыру.

Егер сізде болса ескі және пайдасыз файлдар, бірақ сіз оларды жойғыңыз келмейді, өйткені «сен ешқашан білмейсін», Бәрін сақтау үшін сыртқы қатты дискіні сатып алу туралы ойланыңыз. Бұл сіздің компьютеріңіздің жадын жеңілдетеді.

34. ... және ұялы телефоннан

Мысалы, скриншоттар, фотосуреттер және Бейне қажет емес.

Олар үш жыл бұрын сексуалды актерлердің, аяқ киімнің, сөмкелердің, философиялық фразалардың суреттерінің арасына жасырылған кадрды іздегенде, олар сізге орын босатады және сізді ақылынан адастырмайды.

Басынан бастап, барлық фотосуреттер мен бейнелерді бір-бірден қарап шығыңыз, қайталанатын немесе нашар фотосуреттерді жойыңыз.

Бұл ұзақ жұмыс, бірақ ол өз нәтижесін береді - және уақыт өте келе жағымды саяхатқа апарады.

cose da fare in casa famiglia picnic

35. Қазына іздеуді ұйымдастырыңыз 

Кейбір күнделікті заттарды алыңыз және оларды үйдің айналасында немесе бақта жасырыңыз

Алғашқы нұсқаны жазыңыз, тіпті питомникте болса да, қазына іздеуді бастаңыз.  

** Үйге жеткізіп беру арқылы онлайн режимінде тапсырыс беруге болатын 10 нәрсе (сіз ол туралы ойламаған боларсыз) **

А жеңімпазға арналған сыйлық

36. Қонақ бөлмесінде (немесе бақшада) пикник орнатыңыз.

Құрамы: пикникті көрпе және себетке толы тағам. 

Үйде пикник жасау өте оңай. Еденге жайылатын үлкен көрпе, жастықтар және көптеген жақсы үй тағамдары жеткілікті. 

** Неліктен карантинге барлығы тәттілерді дайындайды? Міне, психологиядан жауап **

Осындай кішкентай нәрселер көбіне негіз болады көңілді кеш. 

Егер сіз карантинді өзіңіз жасасаңыз, әрқашан өз үйіңізде пикник ұйымдастыруға болады.

37. Караоке түндері 

Караоке түнін ұйымдастырыңыз, ол болады уақытты бірге, тірі немесе бейне чатта өткізудің тамаша тәсілі.

** Бейне қоңыраулар жасауға арналған ең жақсы қосымшалар **

Екі PlayStation чела Wii олардың бірнеше нұсқасы бар, бірақ сіз әрқашан әндердің мәтінін көрсететін YouTube арналарында импровизация жасай аласыз. 

Бұл күлкі мен қуанышқа толы кеш болады!

38. Кітап клубын ашыңыз

Енді бізде бар оқуға уақыт оны ысырап етпеңіз.

** Күндер зымырап өту үшін сәуір айында оқылатын 10 жаңа кітап**

Жақсы кітапты отбасымен және достарымен бөлісіп, тақырыптарымен және пікірлерімен алмасқаннан жақсы не бар?

Кітап клубын өзіңіз ашқыңыз келсе немесе интернеттегі клубқа қосылсаңыз, сіз бұл әрекетті уақыт өткізудің тамаша әдісі деп табасыз. 

Пост # IoRestoACasa: коронавирусқа арналған карантин жарияланған күндері үйде 38 іс-шара бірінші пайда болды GRAZIA.

- Жарнама -