Беллеза тері күтімі, әсіресе, құлыптау! Қазіргі уақытта біздің әдеттеріміздің өзгергені рас, бірақ үй жұмысының осы кезеңінде біз жұмыс жасауымыз керек үйде қалу, бізде әлдеқайда көп уақыт бар, сондықтан бұрын көптеген әйелдер «өзіме қамқорлық жасауға уақытым жоқ» деп сылтау айтса, енді олай болады деген сылтау жоқ, бірақ біз терімізді қалай күте аламыз? ? Мұны бізге түсіндіреді Dr.ssa Натали Бруссард Ғылыми байланыс директоры Шисейдо.
Күні бойы үйде болмауымыз теріміздің қорғалғанын білдірмейді. Бұл, әрине, әдеттегі шабуылдарға ұшырамайды Ультрафиолет сәулелері және ластану, бірақ бұғаттау біздің терімізге кері әсер етеді: жылу жүйелерінің құрғақ қызуы, агрессивті, бірақ көктемнің басында қажет, көптеген ішкі ластағыштар, көбінесе ас үйден шығады ...
Бірақ дәл қазір теріге ең үлкен әсер үйге қамалудан басталады. Бұл күйзеліс түрі 2018 жылы JAXA (Жапондық аэроғарыштық барлау агенттігі) Шисейдомен бірге 23 күн карантинге түскен 15 адамға жүргізілген зерттеуде өлшенді. Бұл эксперимент кезінде стресс пен қозу деңгейі теріге көрінетін әсерімен, оның ішінде қорғаныс функциясының төмендеуімен, майдың түзілуінің жоғарылауымен және қабыну факторларының жоғарылауымен қалыптыдан жоғары деңгейге жетті. Нәтижесінде терінің ылғалдану проблемалары туындады, олар әлдеқайда нәзік және қышқылдануға бейім артық майға өте сезімтал болады. Сонымен қатар, бет бұлшықеттері шиеленісе бастаған кезде мимика, әсіресе күлімсіреу асимметриялы болды.
Осы уақытты үйде өткізуді білмейтіндер үшін теріні күту пайдалы шешім бола алады. Жұмыспен және отбасымен айналысатындар үшін бұл қиынға айналуы мүмкін. Бірақ қазіргі қиын-қыстау уақытта бұл бәрімізге жақсылық, тыныштық пен қуаныш көзі бола алады.
Доктордың айтуынша Натали Бруссард, le алтын ережелер керемет теріні алу үшін 3 бар, яғни терең тазарту, ластану мен таза ауаны басқару стрессімен күресу.
1. Терең тазарту:
Сыртта тері ластануға ұшырайды. Үйде ішкі ластаушы заттар, әсіресе иә болса пісіру өте. Ас үйде болған уақыт теріні ұшқыш бөлшектерге ұшыратып, матаны тотықтырады және қабыну деңгейін жоғарылатады. Екі қытайлық зерттеулер * сонымен қатар ас үйдегі кейбір бөлшектер белгілердің жоғарылауына әкелетінін көрсеттіқартаю терінің, әсіресе әжімдердің және қоңыр дақтар.
Бұл үшін барлық осы бөлшектерді және басқа да зиянды қоспаларды толығымен жою өте маңызды, сондықтан таңертеңнен бастап оны кетіру керек жаяу табиғи түрде көбік тазартқышпен терімізде түнде шығарылады.
Егер біз, керісінше, бейне қоңырауға қатысу үшін макияж жасасақ, кешке қосарланған тазартуды жасаған дұрыс. Макияжды а-мен алып тастаңыз макияжды кетіруге арналған май, содан кейін ластаушы заттардың жиналуын жою үшін көбік жуғыш затпен шайыңыз.
2. Ішкі күйзелістермен күресу:
Бұл жасайтыны жасырын емес оқшаулау стресі теріге қатты әсер етеді, бірақ дәл осылай жалпы стресс әсер етеді, өйткені ол содан бері 30 жылдан астам уақыт бойы зерттелген Доктор Хосои, Шисейдоның аға ғылыми қызметкері.
Ол стресс кератиноциттер өндірісінің төмендеуіне әкелетін тосқауыл функцияларының қалпына келуін баяулатады (теріні реактивті етеді), демек терінің жаңаруын азайтады және терінің қорғаныс жүйесіне үлкен зиян келтіреді. Қысқаша айтқанда, босаңсытып (немесе, кем дегенде, көріңіз) және теріні тыныштандырыңыз.
Тері күтіміндегі негізгі өнімдердің қатарында сарысу туралы айтпай кетуге болмайды, бірақ сіздің теріңіздің түріне сәйкес келетін бет сарысуын қолдану өте маңызды. Сарысу ылғалдылықты арттыруға көмектеседі табиғи қорғаныс терінің. Shiseido Ultimune мысалы, бұл терінің қорғаныс жүйесін нығайтады және оған стресспен күресуге көмектеседі. Әрі қарай, терінің тосқауыл функциясының өзгеруінен туындаған ылғалдың орнын толтыру үшін гиалурон қышқылына бай ылғалдандырғышты қолдану өте маңызды.
3. Таза ауаның болмауын басқарыңыз:
Таза ауаның жетіспеушілігі терінің оттегі мен жарықтың сақталуында қиындық туғызады, әсіресе содан бері микроциркуляция жаттығудың болмауына байланысты оны баяулатуға болады, бұл қан қысымын ынталандырады. Жасушаларда қоректік заттар жетіспейді, олардың қызметі баяулайды, лимфалық дренаж да әсер етеді. Күндер өткен сайын терісі бозарып, бозарып, нәзік болады. Жылыту жүйелері, әдетте, көктем келісімен тым жоғары температурада орнатылады, бұл дегидратацияға ықпал ететін тағы бір фактор. Шисейдоның зерттеулері көрсеткендей, шамадан тыс қыздырылған орта терінің қорғаныс жүйесін зақымдайды, ал салқын орта жасушалардың оңтайлы көбеюіне ықпал етеді.
Терінің және фазаның тазарту фазасы арасында тері күтімі, микроциркуляцияны ынталандыруға көмектесетін теріңізге өнімдерді уқалауға уақыт бөлу өте маңызды жасушалық метаболизм.
Тері күтіміне кіріспес бұрын, қолды астына жіберген жөн суық су оларды жаңарту және теріні одан әрі ынталандыру. Температура біздің теріміздің әл-ауқатының маңызды факторы болып табылады, термостатты дұрыс температурада орнатқан жөн, әсіресе жатын бөлмесінде. 20 ° C жоғары температура ингибирлеуі мүмкін жасушалардың регенерациясы.
Мақала LOCKDOWN: Доктор Натали Бруссардтың сұлулық туралы кеңестері Қайдан Сұлулық журналы.
