Дәстүрлі түрде бос орын сезімі психикалық бұзылулардан зардап шегетіндерге тән деп есептелген депрессия. Бірақ ақиқат - бұл психикалық жағдай, біз бәріміз зардап шегеміз және оған назар аудармасақ созылмалы түрге айналуы мүмкін.
Психологтар тобы Университет колледжі Лондон бостық сезіміне үңілуге шешім қабылдады және оның әлеуметтік танылғаннан әлдеқайда кең таралғанын анықтады. Мүмкін, стигматизациядан қорқудан немесе біздің эмоционалды күйлеріміз туралы айтудың әдетінің жоқтығынан болар, шындық мынада: көптеген адамдар бұл бос және жалғыздық сезімін өз бетімен көтереді.
Сондықтан, кез келген адам өзінің психикалық денсаулығының тарихына қарамай, өзін бос сезінуі мүмкін. Бұл күрделі тәжірибе, оның салдары өмірдің барлық салаларына таралады және қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан оны уақытында жеңу үшін оны қалай тануға болатынын білу маңызды.
«Түбі жоқ ваза»
Бұл психологтар 400 мен 18 жас аралығындағы 80 -ден астам адамдармен сөйлесті, олар өздерін өмірінің бір сәтінде бос сезінген, кейбіреулері анда -санда, басқалары үнемі. Бұл адамдар бос орын сезімдерін зерттейтін сауалнама толтырды. Бұл бос орынға бірінші көзқарасты қамтамасыз ететін ізашарлық зерттеу.
Кейбір қатысушылар бұл бос сезімді былай деп сипаттады «Ешқашан толтыруға болмайтын түпсіз вазаның түрі» o «Басқа сезім мен қоғамнан бөліну» Che «Сіздің бүкіл өміріңіз бен энергияңызды сіңіреді».
Шын мәнінде, бос сезім мен жалғыздық сезімінің айрықша сипаттамаларының бірі - бұл ішкі бос сезім. Бұл бос сезім көп жағдайда келедіанедония. Басқаша айтқанда, бос сезінетін адамдар үмітсіздікке жол бермейтін «эмоционалды анестезияны» сезінеді, сонымен қатар қуаныш. Ішке қараса, олар ештеңе таппағандай болады.
Бұл психологиялық сезімдер көбінесе жағымсыз физикалық сезімдермен бірге жүреді. Мысалы, адамдар ауырсынуды, түйінді, денеде босаңсу сезімін сипаттады және жиі мынаны көрсетеді: «Мен кеудемде бос орын сияқты сезінемін». Бұл қабылдаулар бос сезім сезімінің физикалық әсер ететінін көрсетеді.
«Мен көрінбейтін сезінемін»
Бос орын әдетте басқалармен қарым -қатынаста болады. Біріншіден, қатысушылар басқаларға ұсынатын ештеңесі жоқ деп ойлады. Олар өз өмірлеріне оң әсер ете алмайтынын және адамдар арасындағы қарым -қатынас пен қоғамдық өмірге құнды үлес қоса алмайтынын сезінді. Осы себепті олар өздерін осылай сипаттады «маза» o «Басқалар үшін ауыртпалық».
Екіншіден, олар танылудың жоқтығын бастан өткерді, бұл бос сезім ішкі жақтан өсетін нәрсе емес екенін, сонымен қатар жағдайларға байланысты болатынын, әсіресе біз эмоционалды түрде нашар ортада қозғалатын кезде болатынын көрсетті.
Бір адам: «Мен өзімді айналамдағы адамдарға көрінбейтін сезінемін». Өздерін бос сезінгендер басқалар, соның ішінде олар үшін маңызды адамдар естімейтінін және байқамайтынын айтты. Олар өздерін бір адамдай сезінді «Сағынған адам», адамдармен қоршалғанына қарамастан.
Бір қызығы, бұл басқалармен байланыс үзілу және объективті болу сезімімен байланысты болды. Көптеген адамдар құрбан болғандарын хабарладыесік матасының әсері немесе басқа біреудің құралын сезіну, әсіресе олардың бөлігі болды сенім шеңбері. Олар сондай -ақ өзін жалғыз, байланыссыз, оқшауланған және айналасындағылардан эмоционалды түрде алшақ сезінді.
«Мен жасағанның бәрі пайдасыз»
Бос сезіммен бірге жүретін тағы бір күй - бұл өмірде барлық нәрсенің мәні мен мақсаты жоқ екенін сезіну. Қатысушылардың көпшілігі оларда жоқ екенін мойындады «Міндеттеуге тұрарлық ештеңе жоқ», маңызды іс -шараларға қатыса алмау «Ештеңе қаламаймын». Бұл олардың өмірде бағыты болмағанын білдіреді.
Сұхбаттасқандардың бірі түсіндірді: «Сіз жасаған барлық нәрсенің пайдасыз екенін сезінесіз және қозғаласыз. Сіз тек өлгенше уақытты толтыруға тырысасыз. Кейде сіз көңілді боласыз немесе жағымды нәрсе болады, ол сізді біраз уақытқа алаңдатады, бірақ соңында ішкі бос орын бар, ол ешқашан кетпейді. Сіз мөлдір болғандай боласыз және махаббат немесе қуаныш сияқты жағымды нәрсе сізден өтпейді, содан кейін олар ешқашан болмаған сияқты ».
Тағы бір адам: «Мен өзімді әлемнің бір бөлігі емес сияқты сезіндім, ештеңеге де, ештеңеге де әсер етпедім, оқиғаларға немесе басқа адамдарға әсер еткен жоқпын, мен« бармын », бірақ мен« тірі »емеспін».
Өздерін бос сезінетін адамдар не істеп жатқандарынан не өмірдің мәнінен ештеңе таба алмайды. Көпшілік естіп жатады автопилотта өмір сүру әрқашан енгізілген. Олар өмір сүруге немесе әлеуметтік конвенцияларды құрметтеуге қажетті әрекеттерді саналы түрде қатысусыз, бірақ механикалық түрде жасайды. Дүние оларды сол өміршеңдік пен динамизмді сіңіре алмай артта қалдырғандай.
Бұл сезімдер қауіпті болуы мүмкін. Шынында да, бұл психологтар қайталанатын бос сезім мен суицидтік идеялар мен мінез -құлық арасындағы байланысты анықтады. Әрқашан өздерін бос сезінетіндер туралы хабарлаған адамдар өз -өзіне қол жұмсау туралы ойлаған немесе тіпті өз -өзіне қол жұмсамақ болған.
Бізге бос орын сезімін беретін тұзақ
Бос сезім эмоция мен өмірдегі мақсаттың болмауынан туындайды. Бұл экзистенциалды сезім, эго -ның тұлғааралық және жеке тұлға емес әлеммен байланысын құратын негізгі бағдар. Бұл сезім - «әлемде болу» әдісі.
Демек, эго тек инерция әсерінен азаяды, бос және құнсыз деп қабылданады. Бұл өлімге әкелетін тұзақты тудырады, себебі мотивация болмаса, бос сезім бізді зерттеу тәжірибесінен және міндеттемелерден айырады. Оның орнына бос адам бізді ішкі көпіршікте немесе түрмеде ұстайды, ол бізді ұстап тұрады және басқалармен байланыс орнатуға немесе әлем мен өмірден ләззат алуға кедергі келтіреді.
Бір қызығы, зерттеуге қатысушылардың жартысында психологиялық бұзылулар болған емес, бұл бос сезім тек депрессиямен немесе жеке тұлғалық бұзылулардан зардап шегетіндерге тән емес екенін көрсетеді, бірақ оны кез келген адам сезінуі мүмкін. Сондықтан біз оның сигналдарын іздестіруіміз керек.
Дерек көзі:
Херрон, SJ және Сани, Ф. (2021) Бос кеңістіктің типтік көрінісін түсіну: өмірлік тәжірибені зерттеу. Психикалық денсаулық журналы; 10.1080.
Кіру Бос сезіну сезімін өмір сүргендер бірінші адамға айтқан se publicó primero kk Психология бұрышы.
