Ғылымға сәйкес денсаулықты жақсартуға көмектесетін 5 нәрсе

0
- Жарнама -

Өзіңізге күтім жасау, өзіңізді жақсы, жайбарақат және сау сезіну әрдайым оңай бола бермейді. Жақсару үшін өте аз уақыт қажет, тіпті ғылымда да айтылады.

Бақытты болуға көмектесетін 5 нәрсе және ғылымға сәйкес сау.

СЫРТТА БОЛЫҢЫЗ
аперто
Жаяу, жүгіру және жалпы саябақта, жағажайда немесе орманда ашық ауада жаттығу жасау эндорфиндердің, жақсы көңіл-күйдің гормондарының түзілуін ынталандырады. Сонымен қатар, бұл шиеленісті жоюға көмектеседі және психофизикалық әл-ауқат пен денсаулықты жақсартады.

ШОКАЛАДТЫ БЕРІҢІЗ
циоколато
Сіз үйінділерде қалып, қайғылы күйдесіз бе? Қара шоколад триптофанға, серотониннің амин қышқылының ізашары, жақсы көңіл-күй гормонына бай. Бұл амин қышқылы организмнің психофизикалық күйзеліске реакциясын жақсартатын нейротрансмиттер - дофамин синтезін де ынталандырады.

- Жарнама -

- Жарнама -


МУЗЫКА ТЫҢДАУ
Musica
Сіз шиеленісіп, қобалжып отырсыз ба? Өзіңіздің сүйікті әніңізді тыңдаңыз. «Жоқ» сәттерде музыка жақсы көңіл-күйді қалпына келтіріп, бақытты болуға көмектеседі. Релаксация жасаңыз және шиеленісті босатыңыз. Бұл туралы жүргізген зерттеу мәлімдеді Белфасттағы Queen's University және PLOS One журналында жарияланған.



Виаггиар
виаггио
Саяхаттау, жаңа жерлермен танысу, әртүрлі мәдениеттерді ашу - бұл бақытты болуға көмектесетін тәжірибе. Мұны зерттеу деп айтуға болады «Керемет өмір: тәжірибелік тұтыну және бақытқа ұмтылу», Journal of Consumer Psychology журналында жарияланған.

ҚАУІПСІЗДІКТІ СЕЗІҢІЗ
компания
Денсаулық сақтау саясатын алу - тыныштықты сақтау және сіздің әл-ауқат деңгейіңізді жақсартудың қосымша құралы. Бұл қауіпсіздік береді және сізді қорғалған сезінуге мәжбүр етеді. Бүкіл отбасының, ересектердің, балалардың және қарттардың күнделікті қажеттіліктері мен қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін Europ Assistance Eura Salute 360-ты іске қосты. Жаңа өнімнің өзегі Basic Daily Assistance пакеті болып табылады, оған мыналар кіреді: жылдам және сандық күнделікті, дәрігерге тәулігіне 360 сағат, аптасына 24 күн, тіпті бейне-кеңес арқылы байланысуға мүмкіндік беретін, қажетті дәрі-дәрмектерді үйден тікелей қабылдау және стоматологтардың, физиотерапевттердің және медициналық филиалдардың желісіне қол жеткізуге мүмкіндік беретін күн сайын, жеңілдік бағалары бойынша орталықтар. Үйде дәрігерлердің, медбикелердің, бала күтушілердің, үй күтушілерінің және үй жануарларын күтушілердің қолдауымен көмек. Дербестендірілген кеңес: емдеу жолдары мен қажеттіліктерге сәйкес келетін көмек жоспарлары бойынша көмек көрсету менеджері және бейне-консультация кезінде пациенттің ауру тарихына негізделген ең қолайлы алдын алу жолын талдайтын медициналық коуч.
Күнделікті көмек пакетіне қосымша апаттардан қорғау, аурулардан қорғау, хирургиялық қорғаныс және LTC көмектерінің қосымша пакеттері бар.
Eura Health 360 клиенттерге кез-келген денсаулық проблемасымен, кішігірімнен үлкенге, күнделікті өмірден төтенше жағдайға дейін, мейлі ол хирургиялық операция немесе жүктілік, тіпті ауыр ауру, жарақат немесе жоғалту болсын. Сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес сақтандыру қорғанысын қалай құруға болатындығын таңдау.

Мақала Ғылымға сәйкес денсаулықты жақсартуға көмектесетін 5 нәрсе бірінші болып көрінеді Vogue Italia.



- Жарнама -