Регрессия қорғаныс механизмі ретінде: қауіпсіз сезіну үшін балалық шаққа оралу

0
- Жарнама -

regressione meccanismo di difesa

Регрессия - сіз анда-санда куә болған немесе тіпті тәжірибе жасаған салыстырмалы түрде таралған қорғаныс механизмі. Мысалы, сіз бала сияқты әрекет ететін ересек адаммен қарым-қатынаста болдыңыз ба? Сіздің серіктесіңіз күйзеліске ұшыраған кезде толық ашуланшақтықпен жауап береді ме? Өзіңізді ауыр жағдайда өте осал сезіндіңіз бе? Немесе сіз қысыммен балаша жауап бересіз бе? Осы жағдайлардың барлығында мұндай мінез-құлықтың себебі регрессия болуы мүмкін.

Регрессия дегеніміз не және ол неліктен пайда болады?

Зигмунд Фрейдтің пікірінше, регрессия эгоның уақытша немесе ұзақ мерзімді дамудың ерте сатысына оралуын тудыратын бейсаналық қорғаныс механизмі болып табылады. Іс жүзінде, қабылданбайтын импульстармен пісіп-жетілген түрде әрекет етудің орнына, біз өмірдің бұрынғы кезеңдеріне шегінеміз.

Шын мәнінде, регрессия балалық шақтағы салыстырмалы түрде жиі кездесетін мінез-құлық болып табылады, әдетте стресстен, фрустрациядан немесе травматикалық оқиғадан туындайды. Балалар өздерінің ыңғайсыздығын білдіру үшін жиі регрессивті мінез-құлық көрсетеді. Осыған байланысты олар ата-анасының ажырасуына жауап ретінде төсекке қайта оралуы немесе қорқытуға жауап ретінде сөздік қорын жоғалтуы мүмкін. Негізгі мәселе шешілгенде, әдетте, регрессивті мінез-құлық түзетіледі.

Дегенмен, ересектерде регрессия кез келген жаста болуы мүмкін және эмоционалды, әлеуметтік немесе мінез-құлық болсын, ертерек даму кезеңіне оралуды қамтиды. Балалық шақтағы сияқты, сенімсіздік, қорқыныш немесе ашу сияқты эмоциялар ересек жаста регрессия механизмін тудыруы мүмкін.

- Жарнама -

Негізінде, біз өзімізді қауіпсіз және жайлы сезінетін даму деңгейіне ораламыз, өйткені ешқандай алаңдаушылық немесе стресс, бізде ешқандай жауапкершілік болмаған және ата-анамыз бізді «құтқарып» алатын кезең болды немесе біз оны есте сақтаймыз. Осылайша, балалық шақтағы регрессия эгоның өмірінің басқа кезеңінде жоғалтқан қауіпсіздікті іздеп, өзін одан асып түсетін шындықтан қорғау әрекеті болып табылады. Регрессия оған ұстануға мүмкіндік береді.

Патологиялық регрессивті мінез-құлықты пайдалыдан қалай ажыратуға болады?

Регрессияның көріністері негізінен адамның бекітілген психологиялық кезеңіне байланысты. Мысалы, адам 3 жас шамасында эмоцияларын сөзбен жеткізе алмайтын кезеңге қайта оралса, физикалық агрессивті болуы немесе ашуланшақ болуы мүмкін. Оның орнына, егер ол жастық шағына оралса, ол тәртіпсіз, ұятсыз және жауапсыз болуы мүмкін.

Шын мәнінде, регрессивті мінез-құлық регрессияға ұшыраған адам үшін де, айналасындағылар үшін де қарапайым немесе күрделі, зиянды немесе зиянсыз болуы мүмкін. Мысалы, Карл Юнг балалық шақтағы регрессияға оң көзқараста болды. Оның ойынша, регрессия жай ғана инфантилизмге қайта оралу емес, ол қанағат сезімі, балалық шақта, балалық шақта алған сүйіспеншілік сияқты қандай да бір проблемамен немесе кедергімен күресу үшін қазіргі уақытта қажет эмоционалдық күйге жету әрекеті деп ойлады. өмірдің сол кезеңінде біз сезінген кінәсіздік немесе сенім.

Біз өзімізді ауырған кезде немесе тынышсыз жылап жатқанда қабылдайтын ұрықтың позициясы регрессияның мысалы болып табылады. қорғаныс механизмі. Бұл да бала кезімізден ұстаған тұлыпты ұстайды. Бұл нүктелік регрессивті мінез-құлық патологиялық немесе теріс емес. Кейде уақытша регрессиялар ыңғайсыздықты жеңуге және тыныштықты, сенімділікті және өзіне деген сенімділікті қалпына келтіруге көмектесу үшін пайдалы болуы мүмкін.


Бірақ басқа жағдайларда регрессивті мінез-құлық стресті басқарудың адекватты емес немесе бейімделмейтін стилінің көрінісі болып табылады, сондықтан ол жағдайды шешпейді, бірақ көбінесе оны нашарлатады. Қарым-қатынас дағдарысын бастан өткеріп, регрессивті мінез-құлық танытқан адам, мысалы, оны шеше алмайды жасырын қақтығыстар.

Регрессия маңызды шешімдер қабылдау қажет орталарда әсіресе проблемалы болады, өйткені біз одан қашып емес, шындықпен бетпе-бет келуіміз керек. Мұндай жағдайларда өткенге қашу шешім емес, әсіресе өткенде психологиялық құралдар аз болған кезде.

Шын мәнінде, зерттеу жүргізілдіЛиссабоа университетінің институты регрессия күмән тудыратын жоғары белгісіздік жағдайларымен қатты байланысты болуы мүмкін екенін көрсетті. Бұл жағдайда бұл адамның өзі қаламайтын, мойнына алмайтын немесе мойнына алмайтын жауапкершіліктен құтылып, шешімдерді басқалардың қолына қалдыру әрекеті болар еді.

- Жарнама -

Регрессиядан қорғау механизмін қалай өшіруге болады?

Кейде өмір жоспар бойынша жүрмейді. Стратегиялық шешімдер, есептелген қадамдар және алдын ала ойластырылған оқиғалар біз күткеннен мүлде басқа бағыттарды алып, бізді таң қалдырады, таң қалдырады және таң қалдырады. Стресті қалай жеңетініміз біздің жеке басымызға, төзімділікке және күресу тетіктеріміздің күшіне байланысты болады.

Қалай болғанда да, істердің жоспарға сай болмағанын мойындау және біз өзімізді жағдайларға байланысты сезінетінімізді мойындау - бастау үшін жақсы орын. Біз не болып жатқанын мойындаған кезде, біз бейсаналыққа біз үшін проблемаларды «басқару» үшін аз орын қалдырамыз, өйткені біз оларды саналы түрде бақылауға аламыз.

Егер біз регрессивті мінез-құлықтарды байқасақ, өзімізді жазалаудың орнына, бізді қорғауға тырысатын кішкентай ішкі балаға жанашырлық танытқан дұрыс. Өзімізге сүйіспеншілікпен және мейірімділікпен қарау стрессті және жеткілікті қиын жағдайларда өзімізді ұрып-соғудан жақсырақ.

Сондай-ақ өзімізді қалай сезінетінімізді зерттеу, соларды атау пайдалы эмоциялар мен сезімдер тырысамыз деп күдіктенесіз. Бұл бізді қорқытатын және бізді регрессивті мінез-құлықтарды қабылдауға итермелейтін эмоционалды бөлікке бейімделуге көмектеседі.

Сондықтан біз сенімді дамыту үшін жұмыс істеуіміз керек. Егер біз өзімізді қауіпсіз және еш нәрсеге қарамастан алға жылжу қабілетімізге сенімді болсақ, регрессия сияқты қорғаныс механизмдерін белсендірудің қажеті жоқ.

Қорытындылай келе, регрессия кез келген сәтте стрессті азайтуға және бақылауға көмектессе де, оны жүйелі қолдану өмірдегі өзгерістерге жауап беру жолымызға теріс әсер етуі мүмкін, бұл ұзақ уақыт бойы психикалық денсаулығымызға әсер етуі мүмкін екенін есте ұстаған жөн. .

Фонти:

Коста, RM (2020) Регрессия (қорғаныс механизмі) Тұлға және жеке ерекшеліктер энциклопедиясы; 10.1007: 4346-4348.

Lokko, HN & Stern, TA (2015) Регрессия: диагностика, бағалау және басқару. Prim Care Companion CNS бұзылуы; 17 (3): 10.4088.

Segal, DL және т. Әл (2007). Жас және егде жастағы ересектер арасындағы қорғаныс механизмінің айырмашылықтары: көлденең зерттеу. Қартаю және психикалық денсаулық; 11(4): 415-422.

Кіру Регрессия қорғаныс механизмі ретінде: қауіпсіз сезіну үшін балалық шаққа оралу se publicó primero kk Психология бұрышы.

- Жарнама -
Алдыңғы мақалаЭмили Ратайковски Оразио Риспомен папарацци, бірақ Пит Дэвидсонға не болды?
Келесі мақалаҚайталау амалы: неге біз бір тасқа екі рет сүрінеміз
MusaNews редакциясы
Біздің журналдың осы бөлімі сонымен қатар басқа блогтармен және Интернеттегі ең маңызды және әйгілі журналдармен өңделген және өз арналарын айырбастауға ашық қалдырып, бөлісуге мүмкіндік берген ең қызықты, әдемі және өзекті мақалалармен бөлісуге қатысты. Бұл ақысыз және коммерциялық емес, бірақ веб-қоғамдастықта көрсетілген мазмұнның құндылығын бөлісу мақсатында жасалады. Сонымен ... неге әлі күнге дейін сән сияқты тақырыптарда жазады? Макияж? Өсек? Эстетика, сұлулық және секс? Немесе көп пе? Себебі әйелдер және олардың шабыты мұны жасағанда, бәрі жаңа көзқарас, жаңа бағыт, жаңа иронияға ие болады. Барлығы өзгереді және бәрі жаңа реңктер мен реңктермен жанып тұрады, өйткені әйелдер әлемі - шексіз және әрдайым жаңа түстермен ерекшеленетін үлкен палитра! Ақылды, нәзік, сезімтал, әдемі интеллект ... ... және сұлулық әлемді құтқарады!