Өмірдегі жалғыз сенімділік - бұл өзгеріс. Бірақ бұл біз қабылдаудан бас тартатын жалғыз сенімділік. Біз өзімізді белгілі нәрселерден тым жайлы сезінеміз. Таныс бізді қауіпсіздікті сезінуге, қиындықтардан қорғалуға мәжбүр етеді.
Сондықтан біз өзіміз өмір сүретін көпіршіктерді жасаймыз. Бұл «қауіпсіздік» көпіршіктері біздің әдеттерімізге, ойлау тәсілдеріне, сенімдеріміз бен құндылықтарымызға негізделген. Олар біздің әлемге және өзімізге деген көзқарасымызды дәлелдейді. Олар бізге тұрақтылық пен тұрақтылық сезімін береді.
Мәселе мынада: бұл көпіршіктер сабын көпіршігінен артық болмайды. Біз олардың бойынан табылған ақыл-ой тепе-теңдігі психологиялық энтропияға тез орын бере алады. Бізді қоршаған әлем өзгеріп, анықталмаған кезде бізде екі жол бар: энтропияға бату немесе жаңа тепе-теңдікпен қайта шығу. Дәл қазір біз терең психологиялық және әлеуметтік энтропияның күйін кешіп жатырмыз.
Психологиядағы энтропия дегеніміз не?
Энтропия - бұл термодинамикадан алынған ұғым, оған сәйкес барлық жүйелер хаос пен тәртіпсіздікке бейім. Психологиялық салада бұл тұжырымдама жүйеде болатын белгісіздік пен тәртіпсіздік мөлшерін сипаттайды.
Карл Юнг энергияның физикалық сақталуын реттейтін заңдар біздің психикамызға да қатысты деп санады. Ол біздің бір психологиялық функцияларымызда энергия шамадан тыс көп болған кезде, бұл басқа функция одан айырылғандығын білдіреді, бұл тепе-теңдікті тудырады дейді.
Алайда, ол біздің санамыз жалпы энтропиядан аулақ болу және тұрақтылықты сақтау үшін компенсаторлық тетіктерді қолдануға бейім екенін атап өтті. THE қорғаныс механизмдері бұл өтемақы алуға тырысудың мысалы. Шындық қолайсыз болған кезде, біз өз эго-мызды қорғауға және өзімізден қалыптасқан имиджді сақтауға арналған тосқауылды белсендіреміз.
Белгісіздік психологиялық энтропияның өлшемі ретінде
Жүйелердегі, соның ішінде біздің ақыл-ойымыздың бұзылу деңгейін бағалаудың бір шарасы - белгісіздік: - жүйенің әртүрлі компоненттерінің белгілі бір сәтте қалай орналасатындығын білу дәрежесі.
Мысалы, карточкалардың палубасында біз карталардың қалай орналасқанын нақты біле аламыз. Егер біз палубаны кесіп, жүректердің ацесін көрсек, онда төмендегі карта екі жүрек екенін білетін боламыз. Егер біз палубаны араластыратын болсақ, онда біз осы карталардың қайсысының жүректің астында тұрғанын сенімді болжай алмайтын деңгейге дейін төмендетеміз. Толығымен араластырылған палуба максималды энтропия жүйесін білдіреді.
Біздің өмірімізді құрайтын заттардың барлығы карталардың палубасына ұқсайды. Біздің серіктес бізді үйде күтетініне сенімді болу өте жақсы. Қауіпсіз жұмыс. Біз жақсы көретін адамдар жақсы екенін білу. Автобус пен ұшақтың кететін нақты уақытын біліңіз ...
Алайда ойын ережелері кез-келген уақытта өзгеруі мүмкін, өйткені бұл пандемия бізге немесе басқа елге көшкенде не болатынын көрсетті. Мұндай жағдайларда біздің когнитивтік схемаларымыз, әлемді қалыптастырған ментальды картамыз не болатынын болжау үшін жеткіліксіз.
Бұл кезде біз, әдетте, максималды психикалық энтропия жағдайына түсеміз. Сыртқы хаос біздің ішкі әлемімізді бұзады. Бізде ұстауға болмайтындықтан, біз сын көтермейтін боламыз және ең нақты объектіден бастап эфемерлік иллюзияға дейінгі барлық қабылдауды шындықтың бірдей жарамды көріністері деп санаймыз. Белгісіз болған кезде бәрі мүмкін.
Түрлендіретін энтропия
Белгісіздікке шыдай алмаған кезде, ол біздің күнделікті өмірімізді құрған негізді бұзды, біздің кемелді ішкі әлеміміз ыдырай бастайды. Сондықтан біздің екі мүмкіндігіміз бар.
Біріншісі - өзімізді хаосқа батырып, энтропияның патшалық құруына мүмкіндік беру, бұл жағдайда бізде мазасыздық, депрессия, тіпті психоз сияқты бұзылыстар дамиды. Шынында да, жарақат алғаннан кейін интерпретациялық құрылымдарды қарау мүмкін еместігі PTSD-нің басталуын түсіндіруі мүмкін деп айтылды. Бұл мазасыздық біздің әлемді ретке келтіретін жарақат туралы ұйымдасқан баяндау құра алмауымыздың нәтижесі болар еді.
Екінші балама - даму барысында белгісіздікке төзуге мүмкіндік беретін оңтайлы тепе-теңдік деңгейіне жеткенше энтропия деңгейін төмендетуге ұмтылу.
Белгісіздік әрқашан бізге маңызды бейімделу проблемасын қоятынын есте ұстауымыз керек, бұл теория жүзінде оны басқарылатын деңгейде ұстап тұру үшін іс-әрекетке итермелеуі керек. Дәл осы сәттерде, Юнгтің айтуы бойынша, ең түрлендіргіш өзгерістер орын алады.
Бұл психоаналитик кейбір маңызды гипотезалар мен сенімдерге күмән келтіретін маңызды оқиғаны бастан кешіргенде, біздің тепе-теңдік зорлық-зомбылыққа ұшырайды деп сенді. Осы уақыт ішінде біз өзімізді күйзеліске, мазасыздыққа, бағдарсыздыққа сезінуіміз қалыпты жағдай. Біз психологиялық жер сілкінісін бастан өткергендейміз.
Осы жаңа идеяларға, қабылдауларға қарсы күрестен кейін немесе көлеңке, жаңа көзқарас, наным жүйесі, ойлау стилі немесе бейімделу түпкілікті қалыптасады. Біз жаңа тепе-теңдікке қол жеткіздік, ол әдетте бұрынғыдан гөрі байытылады. Бір қызығы, бұл жаңа формация бастапқы көзқарастан ауытқып кеткен сайын күшейе түседі.
Энтропияны өмірдің бір бөлігі ретінде қабылдаңыз
Өмірде хаос пен белгісіздік бар, ештеңе 100% болжамды және қауіпсіз емес. Алайда, біз көптеген рет белгісіздік қабылдауға қарсы тұрамыз. Бұл қарсылық энтропияны нашарлатады.
Өзгерістерге қарсы тұру үнемі азап шегуді білдіреді. Шындығында, Торонто университетінде жүргізілген зерттеу біздің миымыз сенімсіздікті мазасыздық сияқты өңдейтінін анықтады. Бұл дегеніміз, болашақта ол бізге заң жобасын ұсынады.
Белгісіздік әсерін азайту және психологиялық тепе-теңдікті сақтаудың бір стратегиясы - ең маңызды мақсаттарға жету үшін бізді хаос арқылы басқаратын қоршаған ортамыздың икемді ақыл карталарын жасау. Жағдай өзгерген кезде, егжей-тегжейлі нәрсеге әуестену бізді қымбат энергияны ысырап етуге мәжбүр етеді. Керісінше, біз өз өміріміздің маңызды мақсаттарына назар аудару үшін ой картасын тез арада қайта құруымыз керек. Сонымен, біз дауылдың ортасында тірек боламыз.
Кез-келген жағдайда, бәрімізге белгілі бір танымдық сенімділік пен болжамдылық қажет болғанымен, біз үнемі өзгеріске ұшырайтын және хаотикалық және тұрақсыз компоненті бар табиғи және әлеуметтік ортаның бөлігі екендігімізді қабылдауымыз керек. Энтропия біздің жауымыз емес, бұл біздің ақыл-ойымыздың, табиғат пен ғаламның қосымша ерекшелігі.
Өзін-өзі ұйымдастыратын жүйелер, біз сияқты, қоршаған ортамен тұрақты диалогқа қатысады және ішкі энтропияны басқарылатын деңгейде ұстап тұру үшін өзгеретін жағдайларға бейімделуі керек. Яғни, егер біз әлемнің белгісіздігіне шыдай алмасақ, кез-келген өзгеріс бізді психологиялық тұрғыдан тұрақсыздандырады.
Уильям Джеймс айтқандай, біздің ішкі өміріміз сұйық, мазасыз, құбылмалы, әрқашан өтпелі. Бұл өтулер шындық, біз өтпелі өмір сүреміз, өйткені бәрі үнемі өзгеріп отырады.
Сондықтан, біз теңгерім және хаос екенімізді қабылдауымыз керек. Тұрақтылық және өзгеріс. Бұл өзгерістер өмірдің бір бөлігі болып табылады және үлкен әл-ауқатқа ықпал етеді. Парадоксальды түрде, біз хаосты қабылдаған сайын, біз тыныштыққа жақындай түсеміз. Ең бастысы - біз өзгерте алмайтын нәрсені қабылдау және әр сыртқы сұранысқа жақсы бейімделу үшін өзімізді өзгерту.
Фонти:
Zhang, W. & Guo, B. (2017) Қорғаныс механизмдерін шешу: диссипативті құрылым теориясына негізделген перспектива. Int J психоаналы; 98 (2): 457-472.
Хирш, Дж.Б. Al. (2012) Психологиялық энтропия: белгісіздікке байланысты мазасыздықты түсінуге арналған негіз. Psychol Rev; 119 (2): 304-20.
Jung, CG (1960) La estructura y dynámica de la psiquis, 8-т. Принстон: Принстон университетінің баспасы.
Кіру Психологиялық энтропия: Сіздің тұрақтылығыңыз сіз қаншалықты белгісіздікке төзе алатындығыңызға байланысты se publicó primero kk Психология бұрышы.
