Басқалармен байланысу өте жағымды және пайдалы тәжірибе болуы мүмкін. Шын мәнінде, Йорк университетінде жүргізілген зерттеу басқалармен ортақ нәрселеріміз бар екенін сезіну және біреудің бізге қамқорлық жасайтынын білу психикалық денсаулығымызға пайдалы әсер ететінін көрсетті. Дегенмен, екі адамды біріктіретін ерекше байланысты орнату әрқашан оңай емес.
Басқалармен байланысу үшін 3 перне
Адамдармен байланысу үшін бірінші қадам - метафоралық түрде жалаңаштау. Басқаша айтқанда, біз әдетте бір-бірімізді тануға кедергі болатын тосқауылға айналатын стереотиптер мен стереотиптер негізінде қарым-қатынас жасайтынымызды білу маңызды. Сондықтан адамның ең жақын жерін білуге кедергі келтіретін кез келген алдын ала түсініктерден арылтып, ойша шешіну өте маңызды.
Біздің алдымыздағы адаммен тереңірек байланысты нығайту үшін осы тәжірибе арқылы бізге бағыт-бағдар бере алатын үш сөз бар: құрмет, жанашырлық және шынайылық.
1. Сыйластық. Бұл сөз латын етістікінен шыққан «Спектакль», бұл «қарау» дегенді білдіреді, оған «re» префиксі қосылады, бұл әрекеттің қайталануын білдіреді. Сондықтан, біз өзімізді сыйластықпен ұстанатын болсақ, біз басқаны мұқият қадағалап, оны өзімізден ерекше, ерекше тұлға ретінде қарастыруымыз керек, оған біз ілтипатпен және төзімділікпен қарауымыз керек. Демек, құрмет барлық салауатты қарым-қатынастардың негізі болып табылады.
2. Жанашырлық. Бұл сөз грек тілінен шыққан «патос» ол әдетте «азаптау» деп аударылады, дегенмен ол «сезілген немесе бастан кешіргеннің бәрі» немесе «жанның күйі» дегенді білдіретін кеңірек мағынаға ие және «бірге» дегенді білдіретін «com» префиксі. Сондықтан, біз жанашырлық таныту арқылы қарым-қатынас жасағанда, біз басқа адамды аямаймыз, керісінше эмпатикалық көзқарас танытамыз, біз оның сезімдерін бөлісеміз. Осылайша біз тереңірек деңгейде қосыламыз.
3. Шынайылық. «Шынайылық» сөзінің шығу тегі өте қызықты, өйткені ол мүсіндердің мәрмәріндегі кемшіліктер мен жарықтарды жасыру үшін мүсіншілер «балауызды» пайдаланатын Рим дәуіріндегі салыстырмалы түрде кең таралған тәжірибеден шыққан. Сол кезде біреулер жұмыс сұрап жатты «Син-церум», яғни балауызсыз, оның ішіндегі тасты сол күйінде көруге болатын, оны мінсіз етіп көрсететін ешқандай түзетусіз немесе қосымшасыз. Сөзсіз, шынайылық басқалармен байланысудың маңызды құрамдас бөлігі болып табылады, өйткені бұл біздің болмысымыздың ағуына мүмкіндік береді. Бізге ерекше ештеңе істеудің немесе біз болмаған адам болуға тырысудың қажеті жоқ, біз тек шынайы болуымыз керек.
Осы үш көзқарасты іс жүзінде қолдану басқа адамдармен шынайы байланыс орнату үшін қажетті ішкі бейімділікті дамытуға көмектеседі, бұл сыртқы көрініске емес, біз сияқты бетпердесіз қосылуға және өзін көрсетуге деген шынайы ниетке негізделген байланыс.
Бұған қол жеткізу үшін кем дегенде екі адам ашылып, қосылуға дайын болуы керек екені анық. Сондықтан сіз оның бірегейлігін білу үшін, сонымен қатар оның жан дүниесімен бөлісе алу үшін басқаны бақылауыңыз керек. Барлығы да шынайылықтан басталады, кемшілігімізді немесе осалдықтарымызды жасыруға тырыспай-ақ, өйткені бұл бізді адам етеді және бізді жақындатады.
Дерек көзі:
Флетт, ГЛ және т. Al. (2022) Мазасыздыққа қарсы шкала: жасөспірімдер мен өсіп келе жатқан ересектердегі әл-ауқат пен күйзеліс шараларымен дамуы, психометриялық қасиеттері және байланыстары. Педагогикалық бағалау журналы; 40 (1): 37-59.
Кіру Басқалармен шынайы түрде қалай байланысуға болады? se publicó primero kk Психология бұрышы.
