Егер сіз өміріңізде сол сәтте болсаңыз, сіз оны сезіне бастайсыз ана болуға деген ұмтылыс, сіз, әрине, ең маңыздысы сіз өзіңізге сұрақ қоятын мың сұрақпен қақтығысатын боласыз егер сіз үлкен қадамға дайын болсаңыз. Логикалық жауап жоқ қиын сұрақ. Жүрегіңді ұстан, егер жауап оң болса, осы бейнені қарап шығ құнарлы күндерді қалай есептеу керек.
Жүктілікке дейін жасалатын заттар
Әйел білетін кезден бастап ана болады дейді бала күту және бұдан артық шындық жоқ. Ана жерде кішкентайға қамқорлық бұрын болмаса, іштен басталады.
Біреуін алыңыз жүктіліктен қорқыңыз жақсы біреуімен болдырмау; шамамен орындау үшін осы қадамдарды тексеріңіз Тұжырымдамадан 3 ай бұрын:
- Гинекологқа жазылыңыз сенім. Бірінші қадам - ультрадыбыстық көмегімен репродуктивті жүйеде кез-келген проблеманы анықтайтын және сіздің отбасылық анамнезіңізді қалпына келтіретін маманмен кеңесу.
- Эффеттуар қан анализі және қызамыққа тест. Барғаннан кейін сіз, әрине, классикалық қан анализдерін, сонымен қатар рубо-тестті тапсыруға бағытталасыз. Қызамық, егер жүктілік кезінде жұқтырылса, болашақ балаға қауіпті болуы мүмкін, сондықтан оны болашақ анасы жасаған болса, алдын-ала білген жөн. Егер сізде қажетті антиденелер болмаса, вакцинаны алуға болады, және осы вакцинадан 3 айдан кейін ғана сіз бала көтеруге тырыса аласыз.
- Өту токсоплазмозға тест. Жоғарыда айтылғандай, токсоплазмоз - бұл жүктілік кезінде жақсы сақтанатын ауру, сондықтан оның нәтижесін басынан білген жөн.
- Фолий қышқылын алыңыз, кем дегенде, тұжырымдаманың алдындағы айда және жүктіліктің бірінші триместрінде. Қоспа нәрестедегі омыртқаның пайда болуын болдырмауға көп көмектеседі.
- Дәрі-дәрмектерге назар аударыңыз олар болжайды.
- Салауатты өмір салтын ұстаныңыз: алдымен темекіні таста! Сондай-ақ алкогольді шектеп, физикалық белсенділікке ие болыңыз.
Ана болу дегеніміз не?
Сіз бұл идеяға 9 ай бойы дайындалдыңыз, ақыры сәбиді кездестіруге уақыт келді. Сіз қазір анасыз, құттықтаймын! Ал енді?
Ана болу өмірдегі ең әдемі тәжірибе болғанымен, біз сізге өтірік айтқымыз келмейді: босану бұл барлық қызғылт және гүлдер емес. Бұл кейде ұзақ сапар сені сынайды сіз ойлағаннан көп; Сізге барлық күш-жігеріңізді қайтаратын сәттер көп болатыны анық, бірақ сіз мұндай кішкентай тіршілік иесі сіздің денеңіз бен ақыл-ойыңызды басып алады деп ешқашан ойлаған емессіз!
Сонымен қатар, әрқайсымызда ана болу туралы түсінік бар, ол басқалардан мүлдем өзгеше. Мұнда бірыңғай анықтама жоқ, ал әйел анықтай алады босанғаннан кейін бірнеше айдан кейін де өзін ана сезінеді.
I алғашқы айлар Пуэрпуэра - бәрінен бұрын қатал, бірақ кейбір жақсы тәжірибелер мен жеңіл кеңестермен сіз жетістікке жетесіз!
Біз кейбір тәжірибелерді жинап, қарапайым түрде сізге жеткізгіміз келді. Бала сіздің өміріңізді өзгертеді, өйткені сізде тек идея бар (оны ойлап тапқанға дейін барлық алдын алу шараларын қараңыз), және ол сізде мәңгі болады, сондықтан сіз болған кезде ешкім сізді бағаламайды қосымша кеңестер қажет сыни жағдайларды жеңу үшін.
Сіз ана болғаннан кейін не өзгеруі мүмкін
- Үздіксіз үкімдер. Көптеген әйелдердің тапқан нәрселерінің бірі - жаңа туған ананың алғашқы күндерінде сұралмаған кеңес баламен жұмыс істеу кезінде олар жаңбыр жауып тұрғандай құлайды. Сіз мұны жүктілік кезінде байқадыңыз, бірақ нәресте келгеннен кейін бұл одан да жаман болады. Оларды елемеңіз. Достар мен отбасылардың қазба жұмыстары шынымен жұмыс істейтін кездер аз болады; басқа аналармен салыстыруды жөн көріңіз, мүмкін дайындық курсының қыздарымен Whatsapp тобын құру арқылы.
- Ерлі-зайыптылардың өзара тепе-теңдігі. Сіздің балаңыздың тууы сөзсіз өзгереді және жылдамдықты өзгертеді әдеттер құруға келген сіздің серіктес, бірақ жақсы жаңалық сол ата-ана болу бірге бұл сізді бұрынғыдан да мықты етеді, команда ретінде! Нақты отбасы.
- Өзіңіз үшін уақыт барлық уақытта төмен. Кішкентайдың қажеттіліктеріне бейімделу үшін сіздің күнтізбелік жоспарыңыз бен жұмысыңыз түбегейлі өзгеріске ұшырайды. Әсіресе, сіз емізуді таңдасаңыз, мүмкін өте көңілі қалған (сонымен қатар, жүктілік гормондарының әлі де айналымда болуы) сіз үшін қысқа уақыт. Алаңдамаңыз, бұл шешілген шарт қолдау сұрау ата-әжелеріне немесе көмекші қайраткерлеріне, және, ең алдымен, ол баланың өсуіне байланысты дамиды.
ана болу: босанғаннан кейін не өзгереді© GettyImages- Әр түрлі дене. Сіздің физикалық уақыт қажет босанғаннан және жүктіліктің айларындағы артық килограммдарынан қалпына келтіру. Егер сіз физикалық формаға келсеңіз, кейбір киім бұрынғыдай жарамсыз болса, оны қабылдамаңыз ... Мұны гардеробыңызды жаңартуға және өзіңізді киім киюге арналған керемет сылтау ретінде қарастырыңыз. босанғаннан кейінгі гимнастика мақсатты.
- Мен ойлағаннан гөрі көбірек қуат пен батылдық. Ешкім сізді ана болу қиындықтарына жеткілікті түрде дайындайды және сіз оны елестете алмайтын шығарсыз энергияны жинаңыз: таңғажайып, түнде 3 сағат ұйықтаңыз және әлі де тұрыңыз! Сонымен қатар, сіздің жаныңызда кішкентайының болуы сізге бұрын-соңды сезінбеген күш пен батылдық береді.
- Тербелмелі эмоциялар, сіз болады жылап жіберді мүлдем емес, сонда сіз қайтып оралғыңыз келеді, бірақ махаббат ерте ме, кеш пе басталады деп сендіре аламыз және сіз балаңызбен кездесуден бұрын қалай болғаныңызды білесіз.
Мақала көзі: Aәйел
