Ешкім жағымсыз сезімдерді ұнатпайды. Дегенмен, жағымсыз сезімдер өмірдің бір бөлігі болып табылады және көптеген жағдайларда олар тіпті дұрыс жолда екенімізді көрсететін көрсеткішке айналуы мүмкін.
Шын мәнінде, біз өскенде немесе жаңа көкжиектерді зерттегенде, қорқыныш немесе ыңғайсыздық сияқты эмоцияларды бастан кешіре аламыз. Көбінесе, біздің жағымсыз сезімдерге деген жеккөрушілігіміз, шын мәнінде біз жасап жатқан өзгерістердің көрінісі болып табылатын мазасыз эмоцияларды қабылдаудың орнына, кері қадам жасауға итермелейді.
Жағымсыз сезімдер маңызды нәрселердің көрсеткіші болуы мүмкін
1. Адасқан және мақсатсыз сезіну. Кейде өзімізді табу үшін алдымен адасу керек. Өзін бағдарсыз және мақсатсыз сезіну қорқынышты болуы мүмкін және тіпті депрессиямен қателесуі мүмкін, бірақ бұл жай ғана өмірімізге шұғыл түрде өзгеріс енгізу керек екендігінің көрсеткіші болуы мүмкін. Кейде, біз жетілген кезде, біз нені қалайтынымызды әлі білмесек те, нені қаламайтынымызды түсіне бастаймыз. Бұл бізді жоғалтып алуы мүмкін, бірақ біз мүмкін болатын бағыттарды қарастыруымыз керек.
2. Өте қарқынды және қисынсыз болып көрінетін сезімдерді бастан кешіру. Кейбір жағдайларда кездейсоқ және қисынсыз болып көрінетін сезімдер эмоционалдық тұрақсыздықтың симптомы болуы мүмкін, бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Кейде, әсіресе өзіңізбен қайта байланысқан кезде, сіз терең тыныштық пен сүйіспеншіліктен үлкен ашуға немесе қайғыға дейін өте күшті сезімдерді бастан кешіре аласыз. Бұл күтпеген эмоционалды күйзелістер тек сіздің эмоцияларыңызды қабылдап, оларға өміріңізде көбірек орын беруіңіз керек екенін ескертуге тырысады. Шындығында, олар көбінесе сіздің санаңызға кіріп, оларға орын беруіңізді айтқысы келеді.
3. Комфорт аймағынан шығудан қорқу. Көп рет біз жаңа нәрсеге кіріскелі жатқанда, бізді қорқыныш пен белгісіздік сезімі қабылдайды. Шын мәнінде, бұл туралы жайлы аймақтан кетуден қорқу және бұл жағымсыз эмоция емес, бұл жай ғана беймәлім рельефке кіргелі жатқаныңызды ескертеді және абай болу керек. Бұл қорқыныш сізді белгілі жерлерді паналау үшін шегінуге мәжбүр етуі мүмкін, бірақ есте сақтаңыз, егер сіз өзіңіздің жайлылық аймағыңыздан ешқашан шықпасаңыз, сіз өз дағдыларыңызды сынай алмайсыз және жаңа нәрселерді аша алмайсыз.
4. Кім екенімізді білмейміз. Біздің бәрімізде, әсіресе өзгерістер немесе қиындықтар кезінде, өзімізге сенімсіздік танытатын кездер болады. Шындығында, біздің жеке тұлғамызға күмәндану - бұл өзін-өзі бағалау немесе өзіне деген сенімділік мәселесі емес, тек адам ретінде дамып келе жатқандығымыздың көрсеткіші және біз бұрын қарапайым деп қабылдаған нәрселерге күмәндануымыз керек. Яғни, сіз білетін адам өзгеріп, оның көптеген бұрынғы сенімдері ауыстырылуда, сондықтан сіздің құндылықтарыңызға, мақсаттарыңызға және сенімдеріңізге күмәндануыңыз бен сенімсіздігіңіз қалыпты жағдай. Сіз бұл сенімсіздікті пайдаланып, ішіңізге қарап, қазір не қалайтыныңызды біле аласыз.
5. Жалғыз қалуға деген қатты құштарлықты сезіну. Біз өзімізді басқалардан оқшаулағанда, біз көбінесе депрессияға ұшыраймыз деп ойлаймыз. Бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Айналаңызда адамдар тым көп болса және сіз міндеттемелерді ауыстырсаңыз, сол әлеуметтік күйбең тірлікте адасып кету оңай. Сондықтан кейде жалғыз болуды қалау ақыл-ойды қайта калибрлеу үшін өзіндік рефлексия кезеңіне кіру қажеттілігін білдіреді. Бұл жағымсыз нәрсе емес, керісінше, ішкі жан дүниеңізге үңіліп, істеп жатқан ісіңізді қайта бағалауға мүмкіндік береді.
6. Өміріміз бен бақытымызға тек өзіміз жауапты екенімізді түсініңіз. Өзін-өзі тану деңгейіне көтеріле отырып, сіз өз өміріңіз бен бақытыңызға тек өзіңіз жауапты екеніңізді түсінесіз. Бастапқыда мұндай жауапкершілік түрі жиі ауыр болады. Сіз иығыңыздағы қысымның салмағын сезінесіз. Эрих Фромм айтқандай, бұл еркіндіктен қорқу және өз әрекеттері үшін жауапкершілікті алу. Дегенмен, бұл сезімді өсудің символы ретінде қабылдау - сіздің болашақ табыстарыңыздың алғашқы қадамы.
Кіру Сіздің дұрыс жолда екеніңізді көрсететін 6 жағымсыз сезім se publicó primero kk Психология бұрышы.
