Kurang dorongan seksual? Kesehatan mental sampeyan bisa uga disalahake

0
- Iklan -

Jinis ora kabeh, nanging nduweni wigati sing ora bisa dipungkiri ing urip kita. Karukunan nuwuhake sesambungan lan nguatake katresnan ing sesambetan, uga nggabungake rasa percaya diri lan nambah rasa percaya diri. Uga nyuda stres, nggawe kita luwih seneng lan nambah kualitas urip ing umum.

Nanging sanajan kabeh mupangat kasebut, kita kadhangkala ngalami wektu nalika jinis minangka sing paling ora dipikirake. Ing tataran tartamtu ing urip, iku ora persis soko kita nggoleki, perlu, utawa kepinginan. Faktor kayata kuatir, stres, kelainan swasana ati utawa owah-owahan, utawa masalah harga diri bisa nyuda respon seksual. Ing kasus kasebut, mulihake keseimbangan penting, ora mung kanggo urip seks nanging uga kanggo kesejahteraan kita.

Nalika masalah emosi teka ing lawang, drive jinis metu saka jendhela

Senadyan kabeh keuntungan saka aktif sacara seksual, panaliten anyar saka Universitas Indiana ngandhakake yen aktivitas seksual mudhun ing saindenging jagad, saka Jepang nganti Eropa nganti Australia.


Peneliti kasebut nemokake yen frekuensi hubungan seksual wis suda banget, utamane ing generasi mudha. Dheweke spekulasi manawa ana siji alesan sing ana gandhengane karo mundhake tingkat kuatir lan depresi ing saindenging jagad. Tanpa mangu, nalika masalah mental teka ing lawang, kepinginan metu saka jendhela.

- Iklan -

Ora ana rahasia kanggo sapa wae: Nalika kita ngalami wektu sing angel, urip seks kita ora dadi prioritas. Libido gumantung ing faktor biologis, psikologis lan sosial, kalebu kesehatan mental. Kesel, stres, kuatir, kuwatir, konflik hubungan, masalah kerja utawa malah gangguan turu bisa ngowahi kesehatan mental lan, akibate, nyebabake libido kita mudhun.

Mulane, bisa dingerteni yen nalika nandhang masalah kesehatan mental utawa ngalami stres sing suwe, kita bakal ngalami penurunan kepinginan lan kurang minat babagan jinis.

Kuwatir, umpamane, minangka faktor utama sing nyebabake disfungsi ereksi ing pria. Panaliten sing ditindakake ing Universitas Florence wis ngandhakake yen rasa isin lan kuatir kinerja, utamane ing awal urip seksual, minangka panyebab utama disfungsi ereksi ing wong enom.

Malah wanita sing nandhang kuatir duwe kesulitan ing bidang seksual. Dheweke bisa nemokake angel kanggo nggugah lan orgasme utawa malah ngalami rasa nyeri fisik sajrone sesambungan, riset sing ditindakake ing Universitas California wis dicethakaké. British Columbia. Panaliten iki nuduhake manawa kuatir bisa ngilangi rasa seneng ing wanita, mula ora sengaja yen dyspareunia 10 kaping luwih umum ing wanita sing duwe gangguan kuatir.

Depresi utama uga bisa mengaruhi libido, ngempet kepinginan lan nyuda momen intimasi sing perlu kanggo nyambungake pasangan. Kajaba iku, bisa nyebabake macem-macem masalah seksual, saka impotensi lan disfungsi ereksi ing wong kanggo nyeri seksual lan ilang kepinginan ing wanita. Nyatane, diagnosis depresi nambah risiko dyspareunia kaping telu.

Dysphoria postcoital, sing melu ngalami mundhake emosi negatif sanalika sawise jinis tanpa alesan sing jelas, sanajan pengalaman kasebut nyenengake lan marem, uga luwih umum ing wong sing duwe kuatir utawa depresi.

Iki tegese asring konco lack of kepinginan seksual ana masalah psikologis, kang bisa disebabake dening pola pikir tartamtu lan Sifat gaya urip sing mimpin kita kanggo relegate kesehatan mental kita menyang latar mburi.

Kanggo nyambung, sampeyan kudu medhot sambungan

Peneliti curiga manawa teknologi bisa uga dadi akar saka kekurangan dorongan seks. Sifat gawe ketagihan lan malah gawe ketagihan akeh manungsa waé lan wektu, asring njupuk ing cara sesambetan.

- Iklan -

Pancen, karukunan mbutuhake sambungan, wektu lan sabar. Nanging, nggunakake gedhe banget layar ora mung nyuda kemampuan kita kanggo fisik nyambungake lan sesambungan, nanging uga nambah risiko gerah saka masalah kesehatan mental, koktail mbledhos sing bisa mungkasi munggah draining libido.

Mulane, yen sampeyan mikir teknologi bisa dadi akar saka lack of sex drive, iku penting sing mateni piranti luwih kerep lan nglampahi wektu liyane karo partner utawa poto-penemuan. Elinga yen, kanggo nyambung, karo wong liya utawa karo sampeyan dhewe, sampeyan kudu medhot sambungan.

Mbalekake kepinginan seksual kanthi ningkatake kesehatan mental

Kadhangkala, masalah mental ora mung nyebabake sampeyan ilang narik utawa ketertarikan marang pasangan, nanging uga kapentingan seksualitas. Nalika masalah ora ditangani, asring amarga isin utawa rasa ora nyaman, bisa nyebabake jarak nyopir antarane mitra utawa mengaruhi kemampuan kita kanggo mimpin urip sing luwih lengkap lan luwih marem.

Akeh wong sing mikir yen dheweke mung kudu mbalekake libido - kaya saklar sing nguripake utawa mateni - nanging kasunyatane kadhangkala solusi kasebut yaiku mulihake keseimbangan emosional. Nalika lack of sex drive amarga kaku, kuwatir utawa kelainan mental, iku perlu ditangani sakabehe, saka perspektif sing kalebu gaya urip, Manajemen emosi lan ajining dhiri kita.

Ing kasus apa wae, penting ora nggawe kesalahan ngukur libido kanthi mung njupuk kepinginan kanggo jinis karo pasangan. Kepinginan seksual kudu dicedhaki saka perspektif sing luwih jembar sing nyakup hubungan karo awake dhewe lan panemuan dhiri, amarga ana akeh cara kanggo nikmati lan entuk manfaat saka seksualitas.

Kuncine yaiku mangertos yen kepinginan seksual lan kesehatan mental saling gegandhengan, mula nalika salah siji saka loro ora bisa digunakake kanthi bener, kita kudu nemokake sabab kanggo mulihake keseimbangan. Seks ora mung nyenengake, nyenengake lan migunani kanggo kesehatan, nanging uga minangka cara kanggo nyebut awake dhewe lan nyambungake kanthi jero karo wong liya. Mulane, sing becik yaiku yen ing dalan pertumbuhan pribadi kita ora nglirwakake wilayah apa wae.

Sumber:

Herbenick, D. et. al. (2022) Owah-owahan Frekuensi Seksual Penis-Vagin lan Repertoar Seksual saka 2009 nganti 2018: Temuan saka Survei Nasional Kesehatan lan Perilaku Seksual. Prilaku Jinis Arch; 51(3): 1419-1433.

Basson, R. & Gilks, T. (2018) Disfungsi seksual wanita sing digandhengake karo gangguan kejiwaan lan perawatane. Kesehatan Wanita; 14:1745506518762664.

Rastrelli, G. & Maggi, M. (2017) Disfungsi ereksi ing wong enom sing sehat lan sehat: psikologis utawa patologis? Transl Androl Urol.; 6(1): 79–90.

Khandker, M. et. Al. (2011) Pengaruh Depresi lan Kuatir ing Risiko Vulvodynia Onset Dewasa. J Kesehatan Wanita (Larchmt); 20(10): 1445–1451.

Pintu mlebu Kurang dorongan seksual? Kesehatan mental sampeyan bisa uga disalahake sepisanan umum ing Sudut Psikologi.

- Iklan -
Artikel sadurungéMike Tyson dituduh rudo pekso sawise 30 taun. Korban: "Aku njaluk 5 yuta dolar"
Tulisan sabanjurePangeran Harry getun Spare: 'Tanggaku ora ngucapake salam maneh'
Staff editor MusaNews
Bagean Majalah iki uga menehi komentar babagan nuduhake artikel sing paling apik, apik lan relevan sing diowahi dening Blog liyane lan Majalah sing paling penting lan misuwur ing web lan ngidini supaya bisa mbukak umpan kanggo mbukak. Iki ditindakake kanthi gratis lan nirlaba nanging mung duwe tujuan kanggo nuduhake regane konten sing ditulis ing komunitas web. Dadi… kenapa isih nulis topik kaya mode? Dandanan? Gosip? Estetika, kaendahan lan jinis? Utawa liyane? Amarga yen wanita lan inspirasi nindakake, kabeh bakal duwe visi anyar, arah anyar, lan ironi anyar. Kabeh diganti lan kabeh katon nganggo warna lan warna anyar, amarga alam semesta wanita minangka palet gedhe kanthi warna tanpa wates lan mesthi anyar! Kepinteran sing luwih alus, luwih alus, sensitif, luwih ayu ... ... lan kaendahan bakal nylametake jagad!