Luwih asring, ing psikologi lan liya-liyane, kita bisa ngrungokake "krisis midlife", utawa kedadeyane kasebut, sing individu, apa wanita utawa pria ora peduli, berjuang kanggo nampa tahap transisi antawisipun pemudha lan sepuh lan sing biasane kedadeyan umure udakara 40-50 taun. iki raos kapitunan, kadhang kala, bisa uga ngasilake depresi lan mulane penting banget kanggo mbahas babagan iki lan normalake, tanpa ndhelikake bentuk stigmatisasi utawa rasa isin. Kanggo ngerteni kabeh sing kudu dingerteni babagan apa sing ditemtokake ing jagad Anglo-Sakson "Krisis Midlife", kita wis nulis artikel kanggo sampeyan sing bakal mbantu ngerti fenomena kasebut kanthi langkah demi langkah, lan nyorot gejala, panyebab lan kemungkinan solusi.
Nanging sadurunge maca, priksa iki video lan temokake kabeh mupangat sing bisa ditindakake ing katresnan!
Krisis tengah: apa ana
Kanggo krisis saka umur tengah, uga dikenal minangka krisis tengah urip, tegese iku rasa ora nyaman sacara mental lan fisik biasane dicoba pria lan wanita umur 40 lan 50 taun. Kasunyatane, sejatine ngerti, yen fase transisi (delengen remaja) minangka sing paling nglarani ing urip wong amarga lagi kebak pangowahan sing asring angel ditampa. Utamane, babagan krisis umur tengah, iki kedadeyan nalika ana wong sing ngerti yen dheweke mboko sithik nyedhaki bab pungkasan babagan buku urip sing luar biasa, sawise ngrambah umur yaiku saya tuwa saya tuwa lan saya saya enom banget. Kanggo sawetara wong, wayahe iki duwe malaise gedhe banget bebarengan karo getun, getun lan rasa sedhih banget. Ing wektu iki ana, tuwuh alami saka pendaptaran saiki ora dianggep minangka tandha kadewasan, nanging minangka tandha kedewasaan. bosok psikis lan fisiologis lan iki nyebabake wong sing ngalami krisis umur tengah dadi tumindak kanthi cara sing asring ora rasional lan impulsifa, kaya sing bakal kita waca mengko ing artikel iki, sanajan nganti nyoba karo bentuk depresi, kurang luwih akut.
Krisis Midlife ing pria
La krisis tengah urip iku kasunyatan sing umume mengaruhi pria. Manungsa, nyatane, wis mesthi kena stereotipe sing pengin kuwat banget lan gagah prakosa, perjuangan tenanan kanggo nampa bentuk pembusukan babagan kesehatan fisik utawa mental. Rambut rontog, nambah bobot awak, pangertèn sing luwih gedhe saka kekirangan utawa lemes, penurunan kinerja seksual, kabeh pangowahan sing ngrusak kapercayan pria, ambruk kabeh kepastian lan nyebabake rasa ora nyaman lan rasa ora nyaman.
Krisis tengah wanita
Sanajan ing wanita sing ngalami krisis umur tengah kurang saka wong, ora ateges ora nandhang sangsara babar pisan. Malah individu wanita, nyatane, dheweke wis nyingkirake kanthi akeh perubahan sing ana ing awake lan urip ing umur iki. Munculé kisut lan rambut putih, sawetara kilogram ekstra, tekane menopause, nyopot bocah saka omah ibu, kabeh pengalaman asring dialami kanthi ala. wanita sing ujug-ujug rumangsa suwung karo mupangate lan kewanitaan. Yen kedadeyan kasebut, para wanita - kanthi keliru - nganggep uripe ora ana artine lan perasaan iki bakal ngganggu kesehatan mental.
Krisis tengah: gejala
Krisis tengah urip o Krisis tengah bisa macem-macem wujud gumantung karo pribadine wong sing kena pengaruh, nanging sing utama gejala sing nuduhake anane gangguan iki yaiku: depresi, sedhih, ringkih, watek cekak, bosen perennial, cenderung pocapan kanggokepatuhan lan kecenderungan sing ditandhani kanggo mung fokus ing aspek negatif ing umur lan urip iki umume. Uga ora umum kanggo pria lan wanita sing ngrasakake rasa ora nyaman iki supaya dheweke dituntun saka ora duwe akal, njupuk keputusan cepet-cepet lan ngalami pangowahan radikal ning gaya urip utawa ing tampilan sing ora nate dipikirake sadurunge. Tanpa lali, asring, sawetara wong golek mitra sing luwih enom saengga nyenengi slip sing luwih cocog karo para mudha.
Sawetara produk sing migunani kanggo ngadhepi tahap urip sing alus iki:
> Pesen "Krisis Midlife. Pandhuan filosofis "
> Krim anti-kerut organik adhedhasar asam hyaluronic
> Pelumas intim adhedhasar banyu
> Gel pelembab vagina
Krisis tengah urip: sebab-sebab kasebut
Miturut apa sing wis dituduhake dening psikologi nganti saiki, sabab sing didhelikake ing mburi wiwitan krisis tengah urip iku macem-macem, asring sambung siji lan sijine, kanthi cara dhewe-dhewe pengaruhe ing jiwa pria lan wanita. Dadi, ayo nyoba ngerti sebabe sawetara wong ngalami rasa ora nyaman sacara iki lan jelas nandhang iku gejala lan akibat. Antarane sabab paling asring krisis tengah urip sing ana: kurang stimulasi, rasa ora marem ing papan kerja, ing kulawarga utawa / lan sajrone urip bebrayan, sawijining acara sing menehi tandha urip drastis (tiwane wong tuwa, omah sing dumadakan kosong, bocah sing adoh lan kepenak), kedadean sing luwih ditandhani pungkasan taun (krama karo anake, lair putu), urip malih pikiran kenangan kepungkur lan nyenengake sing tuwuh raos ing wong jebul melankolis ora bisa mari utawa ing pratandha pisanan umur tuwa (rematik, rambut rontog, katon kerut, rambut lan rambut putih lsp). Kabeh elemen kasebut, nanging umume, bisa mengaruhi pikiran pria utawa wanita kanthi cepet lan ora stabil nganti bisa nggawe pengalaman nyata.kanggo krisis eksistensial sing, yen ora digatekake, bisa uga depresi.
Krisis tengah: suwene suwene
Babagan durasi rata-rata krisis tengah urip, ora ana jumlah sing mesthi lan tepat. Kasunyatane, akeh banget variabel sing nemtokake periode wektu kedadeyan kasebut: bisa uga wulan utawa taun. Kabeh gumantung karo kepribadian pria utawa wanita sing kena pengaruh, ing konteks sosial, hubungan lan dalan sing sampeyan mutusake kanggo ngadhepi lan ngatasi masalah kasebut.
Krisis tengah: carane ngatasi
Krisis tengah bisa dadi pengalaman sing nglarani lan traumatik sajroning urip manungsa, nanging ora bisa diatasi. Kanthi sikap sing bener lan, yen prelu, ing dhukungan psikologis amarga, bakal bisa metu. Kaping pisanan perlu ngakoni malaise sampeyan lan sinaoni panyebabe, tinimbang nolak. Sawise iku, kabeh tetep mesthi ora dadi solusi: sing paling becik yaiku ngomong babagan lan mateni uap karo sing sampeyan tresnani lan, yen perlu, golek spesialis sing bisa menehi pitulung konkrit ing babagan kesehatan mental. Kajaba iku, ana sawetara trik sederhana manawa wong sing krisis kudu ngupayakake saben dinane: fokus ing positip gesang siji - yaiku, sing lawas lan sing dikasihi "deleng gelas separo kebak" - ngadhepi dina kanggo dina stanpa katelan kuatir, seneng cilik, kadang banal, kesenengan, revitalisasi hubungane, njaga awak lan awak sampeyan amarga yen sampeyan luwih peduli karo awak dhewe, kualitas urip sampeyan bakal luwih apik ing tahap eksistensi sampeyan, lan pungkasane ngerteni kabeh saben jaman lan saben tataran urip duwe pro lan kontra dhewe-dhewe, tanpa mlebu ing idealisasi remaja sing abadi. Mung kanthi cara iki sampeyan bakal bisa rubah kasengsaran dadi kesadharan anyar, siyap dilahirake maneh lan urip kaping pindho.
Sumber artikel Alfeminile
