予測的思考、問題の防止と作成の間の微妙な境界線

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予測的思考は、私たちの最良の味方または最悪の敵になる可能性があります。 自分自身を未来に投影し、何が起こるかを想像する能力は、私たちが可能な限り最善の方法で問題に直面する準備をすることを可能にしますが、それはまた私たちを悲観論に陥らせ、私たちを麻痺させる障害になる可能性があります。 予測的思考がどのように機能し、それがどのような罠を生み出す可能性があるかを理解することは、この素晴らしい能力を私たちの利点に利用するのに役立ちます。

予測的思考とは何ですか?

予測的思考は、発生する可能性のある課題や問題を認識し、それらに直面する準備をする認知プロセスです。 それは、私たちが将来のために可能な代替案を策定し、それらが発生する前にそれらを理解することを可能にする精神的なメカニズムです。

明らかに、予測的思考はいくつかの認知的側面を含む複雑なプロセスです。 特定のイベントを監視し、関連性のない他のイベントを無視できるように注意する必要があるだけでなく、過去に得た知識と経験を適用して、可能な解決策と対処策を探すときに何が起こるかを予測することも求められます。不確実性と将来に伴う曖昧さ。

実際、予測的思考は問題を特定して解決するための戦略です。 潜在的に危険なしきい値に達するまで不一致を蓄積するだけの問題ではなく、状況を再考するように求められます。 これは、パターンと精神構造を変えることを意味します。 したがって、予測的思考は、精神的シミュレーションの一形態であり、何が起こるかについての期待を生み出すためのメカニズムです。

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未来を予測するために使用する3種類の予測的思考

1.モデルの一致

私たちが生涯にわたって生きる経験は、特定のパターンの存在を検出することを可能にします。 たとえば、空に黒い雲があると、雨が降りそうです。 または、私たちのパートナーが機嫌が悪いとき、私たちは議論することになりそうです。 予測的思考は、これらのモデルを「データベース」として使用します。

実際には、現在の出来事と過去の出来事を絶えず比較して、地平線上の困難を示している可能性のある兆候、または私たちが何か異常を経験している兆候を検出します。 私たちが問題を抱えようとしているとき、予測的思考は私たちに警告します。 これまでの経験から、何かがおかしいことがわかります。

明らかに、それは絶対確実なシステムではありません。 世界は絶えず変化しており、私たちが検出しなかった小さな変化は異なる結果につながる可能性があるため、私たちの経験に頼りすぎると、間違った予測をする可能性があります。 ですから、このような先を見越した考え方は重要ですが、予約して使う必要があります。

2.軌道の追跡

このタイプの予測的思考は、何が起こっているかを私たちの予測と比較します。 私たちは過去の経験を忘れませんが、現在にもっと注意を払います。 たとえば、私たちのパターンを使用してパートナーとの話し合いが行われるかどうかを予測するために、怒りと機嫌のレベルを評価するために自分自身を制限しますが、軌道を考慮に入れると、他の人の気分を監視しますリアルタイム。

この戦略では、パターンや傾向に気づいて推定するだけでなく、機能的な観点を適用します。 明らかに、軌道をたどって比較を行うために実施される精神的プロセスは、信号を否定的な結果に直接関連付けるよりも複雑であるため、より多くのことが必要になります 感情的なエネルギー.

この種の予測的思考の主な弱点は、イベントの軌跡を評価するのに時間がかかりすぎることです。そのため、イベントが発生した場合、彼らは私たちを驚かせ、直面する準備ができていない可能性があります。 私たちは、反応する時間がなく、効果的な行動計画がないまま、あまりにも長い間単なる観客であるリスクがあります。

3.収束

このタイプの予測的思考は、イベント間の関係に気付くように求められるため、最も複雑です。 古いパターンに単に応答したり、現在のイベントの軌跡をたどったりするのではなく、さまざまなイベントの影響を認識し、それらの相互依存性を理解します。

この戦略は通常、意識的な思考と無意識の信号の混合です。 実際、何が起こっているのかを全体的に把握するのに役立つ、切り離された視点からすべての詳細を認識できるように、十分な注意を払う必要があることがよくあります。

多くの場合、収束は意図せずに発生します。 私たちの思考はそれらに意味を与え、それらをよりグローバルな全体像に統合し、接続を把握して追跡し、より正確な予測を行うことができるため、信号と不整合に気づいています。

予測的思考の利点

予測的思考は、多くの分野で経験と知性のしるしと見なされています。 たとえば、偉大なチェスマスターは、駒を動かす前に、対戦相手の可能な動きを精神的に分析します。 対戦相手の動きを予想することで、彼らは有利になり、勝つチャンスを増やします。

予測的思考は私たちにとって非常に役立ちます。 地平線を見て、特定の決定が私たちを導く場所を予測しようとすることができます。 したがって、どの決定が適切で、どの決定が私たちに害を及ぼす可能性があるかをある程度確実に判断することができました。 したがって、計画を立て、選択した道を歩む準備をするためには、予測的思考が不可欠です。

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起こりうる困難や障害を予測するのに役立つだけでなく、問題を克服するか、少なくともその影響を最小限に抑えるための行動計画を立てることもできます。 したがって、それは私たちが不必要な苦しみを避け、途中で私たちのエネルギーを節約するのに役立ちます。

問題を予測することのダークサイド

「電気ドリルが必要だと気付いた男性が家を修理していましたが、電気ドリルがなく、すべての店が閉店していました。 それから彼は彼の隣人がそれを持っていたことを思い出した。 彼はそれを借りるように頼むことを考えた。 しかし、ドアに着く前に、彼は質問に襲われました:「もし彼がそれを私に貸したくないとしたら?」

それから彼は、彼らが最後に会ったとき、隣人はいつもほど友好的ではなかったことを思い出しました。 多分彼は急いでいたか、多分彼は彼に怒っていた。

「もちろん、彼が私に腹を立てているなら、彼は私にドリルを貸してくれません。 彼はすべての言い訳を作り、私は自分をばかにします。 彼は私が必要なものを持っているという理由だけで彼が私よりも重要だと思いますか? それは傲慢の高さです!」 男は思った。 怒って、彼は隣人が彼にドリルを貸すことは決してなかったので、家で修理を終えることができないことに自分自身を辞任しました。 もし彼が再び彼に会うとしたら、彼は二度と彼に話しかけることはないだろう」と語った。

この話は、それが間違った道をたどったときに予測的思考が私たちに引き起こす可能性のある問題の良い例です。 このタイプの推論は、問題や障害がないか、発生する可能性が非常に低い場所でのみ問題や障害を確認するのに役立つ習慣的な思考パターンになる可能性があります。

予測的思考が単なる困難の検出器になると、最も有用な部分、つまり将来の戦略を計画する可能性を取り除くため、悲観論につながります。

その後、私たちは不安のクラッチに陥ることができます。 私たちは何が起こるかを恐れ始めます。 期待に関連する不安や苦痛は、死角を作り、砂粒から山を作ることができます。 したがって、私たちは予測的思考の囚人になるリスクを冒しています。

また、何もできないと思い込んでいるうつ状態に直行することもあります。 地平線に迫っている問題は解決できないと確信しており、自分自身を麻痺させ、自分自身を変えることのできない運命の犠牲者と見なす受動的な姿勢を養っています。

人生を複雑にするのではなく、人生を楽にするために予測的思考をどのように使用するのですか?

予測的思考は、可能な限り最も適応的な方法で対応する準備をすることができるので便利です。 したがって、このような考え方を実行する際には、途中で危険、問題、障害を検出するだけでなく、少なくともそれらのリスクを回避するために何ができるかを自問する必要があります。それらの影響を減らします。

予測的思考を最もよく使うのは、問題を予測するだけでなく、意味を追求する人々です。 彼らは警告の兆候に気づいているだけでなく、それらに対処するために何ができるかという観点からそれらを解釈しています。 彼らの心は彼らが何ができるかに焦点を合わせており、予測的思考は機能的な見方をしています。


したがって、次に問題が発生した場合は、不平を言ったり心配したりするだけでなく、何ができるかを自問し、行動計画を立ててください。 したがって、予測的思考であるその驚くべきツールを最大限に活用することができます。

ソース:

Hough、A.et。 Al。(2019)予測的思考のためのメタ認知的トリガーメカニズム。 に: ResearchGate.

McKierman、P。(2017)前向きな考え方; シナリオプランニングは神経科学と出会う。 技術予測と社会変化; 124:66-76。

Mullally、SL&Maguire、EA(2014)記憶、想像力、そして未来の予測:一般的な脳のメカニズム? 神経科学者; 20(3):220-234。

Klein、G。&Snowden、DJ(2011)予測的思考。 に: ResearchGate.

バーン、CL他Al。(2010)創造的な問題解決に対する予測の影響:実験的研究。 創造性研究ジャーナル; 22(2):119-138。

入り口 予測的思考、問題の防止と作成の間の微妙な境界線 最初に公開された 心理学のコーナー.

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