なぜ私たちは他人の態度を変えることができないのですか、そして変えるべきではないのですか?

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「そうでなければ、すべてが良くなるでしょう」。 「私は自分自身をたくさん犠牲にします、そしてそれはそれが私に報いる方法です。」 「彼がそうするとき、それは私を怒らせます。」 他人の態度についての苦情のリストは無限大です。 誰が知っている、多分あなたはあなたの両親がより理解し、あなたのパートナーがより正確であり、あなたの友人がより助けになり、あなたの同僚がより協力的であり、あなたの上司がより友好的であることを望みます...

人々があなたの期待通りに行動しないとき、それは非常にイライラします。 間違いなく、彼らがあなたが彼らのために何をしているのかを認識していないこと、または彼らが同じように往復しないことはイライラします。 しかし、他の人の態度について、彼らがすべきであるがすべきでないことすべて、または彼らがすべきこととすべきでないことすべてについて不平を言うことは、永続的な不満に陥る最も確実なレシピです。

真実は、私たち全員が私たちが改善できる私たちの性格の側面を持っているということです。 私たちは皆、より同情的で、理解し、助けになり、友好的で、協力的で、思いやりがあるかもしれません。 しかし、私たちは自分自身を変えることしかできません。 他人を変えることはできません。 そして、私たちがそれを理解するのが早ければ早いほど良いのです。

自己中心的な偏見を持った「伝道者」

他の人が私たちのように振る舞えば、すべてがうまくいくと私たちは考える傾向があります。 これは明らかに間違いです。 世界は多様性を必要としています。 すべてが反対のバランスです。 そしてこれは、すべての人のための余地があることを意味します。 私たちが好きなものと嫌いなもののために。 私たちを幸せにするものと私たちを悲しませるもののために。

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確かに、他の人が私たちのように振る舞うべきであると考えることは、私たちの決定、態度、価値観だけが前向きで、称賛に値し、模倣に値するという信念に基づいています。 ですから、間違いを犯して変えなければならないのは他の人たちです。 したがって、私たちは「よく説教するがひどく引っ掻く」「伝道者」になる危険を冒します。 このように、他人が妥協して変化しなければ他人を変えることはできないので、事前に失敗を非難していることに気づいていません。

たとえば、親は特定の価値観や行動規範を子供たちに伝えることで子供たちを教育することができますが、これは彼らが彼らのイメージや肖像で彼らをモデル化できることを意味するのではなく、彼らが望むようにふりをすることははるかに少ないです。 一人一人が独立しており、独立して自分の決定を下さなければなりません。

これは、私たちが有毒な関係に苦しむべきであること、または他人からの破壊的な批判、侮辱、または屈辱を受動的に受け入れなければならないことを意味するものではありません。 問題と対立は、共存を促進するために対処および修正する必要があるすべての関係で発生します。

自分の考えを隠したり、自分にとって重要なことを無視したりする必要はありません。 それは虐待を受け入れることの問題ではありませんが、私たちのビジョンと私たちの道だけが可能なものではないことを理解することです。 したがって、他の人を変える必要はありません。彼らとの関係のタイプを変えるだけです。

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違いは単なる用語ではなく、責任と「罪悪感」の新しい分布を意味します。これは、相手が本質的に悪いまたは否定的なものを持っていないことを意味しますが、特定の行動や態度は私たちや関係のタイプと互換性がないことを意味します維持したいこと。

他人を変えることができないなら、私たちは何ができるでしょうか?

私たちの周りの人々、特に私たちの一部である人々の行動を理解するようにしてください 信頼の輪、それは文句を言うよりも長期的にははるかに役立つでしょう。 これを行うには、真実を手に入れ、正しい道を知っていると考えて、他の人を変えようとするのをやめなければなりません。 代わりに、次のことができます。

1.トリガーを見つける。 私たちは皆、トリガーを持っていますか 感情的なトリガー。 これらは赤いボタンで、押すと内臓的に反応します。 私たちが関係する人々にもこれらの引き金があります。 それらが何であるかを理解することは、私たちが関係を改善するのに役立ちます。 たとえば、その人は、圧力がかかっているときに触れたり、ひどく反応したりしないことが最善であるというデリケートなトピックを持っている可能性があります。 それは、彼がそれらを避けようとするために耐えられないものを特定することです。

2.理由を深める。 関係は常にXNUMXつの問題です。 したがって、私たちは他の人を非難し、ただ目を光らせることはできません。私たちは自分自身に注意を向け直さなければなりません。 特定の態度や行動があなたを苛立たせるのはなぜですか? 私たちを虐待する人でない限り、私たちの期待、欲求、経験もその人の私たちのイメージを形作ります。 したがって、尋ねる価値があります:なぜそれが私を悩ますのですか? それは本当に深刻でしたか、それとも私はそれをあまりにも真剣に受け止めましたか? 私たちは誇張していることに気付く可能性があります。あるいは、それはすべて、彼らが私たちの期待に応えていないという事実によるものです。

3.関係から私たちが望むものに焦点を合わせます。 他人の態度を変えることはできませんが、他人との関係を変えることはできます。 それは、関係で機能していないことに焦点を合わせるために、他の人が間違っているとされるすべてに焦点を合わせるのをやめるべきであることを意味します。 ですから、うまくいかないことでその人を非難するのではなく、私たちは関係において不十分であると考えることに焦点を合わせ、どうすればそれを改善できるのか疑問に思います。


最後に、多くの場合、人々が意図的に私たちを傷つけないことを心に留めておく必要があります。 誰もが自分の悩み、不安、恐れ、不安、問題を抱えています。 我々はすべての間違いを犯します。 他人の態度や考えを変えたり、行動に影響を与えたりして、自分たちのニーズや世界の見方に適応させることはできません。 寛容と柔軟性は、満足のいく人間関係を維持し、精神的なバランスを保護するための鍵です。

入り口 なぜ私たちは他人の態度を変えることができないのですか、そして変えるべきではないのですか? 最初に公開された 心理学のコーナー.

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MusaNews編集スタッフ
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