אפילו מערכות יחסים פוקעות - אתה צריך לדעת איך להיפרד בזמן הנכון

0
- פרסומת -

lasciare andare le relazioni che non funzionano

אנחנו נולדים אגרנים. אנו צוברים דברים, חוויות, רגשות, אמונות, הרגלים. וכמובן מערכות יחסים. גדלים בתרבות של "הכל ועוד", אנו תופסים את החיים כתוספת בלתי פוסקת. אנחנו לא אוהבים למחוק. כתוצאה מכך, זה לא קשה שבסופו של דבר אנחנו נושאים כבד מטען רגשי או שאנחנו גוררים דוחות שפג תוקפם.

בדרך כלל צריך יותר אומץ כדי לשחרר מישהו שאיתו חלקנו חלומות וייאוש מאשר להחזיק בהם. בדרך כלל קל יותר להחזיק מעמד מאשר להרפות, כי לעתים קרובות סיום מערכות יחסים אלה הוא כמו לשחרר חלק מעצמנו, תחושה משותפת שאולי לא נחווה שוב. אבל לפעמים כדי להתקדם אתה צריך לקבל שמערכות יחסים מסוימות איבדו את קיומן.

מערכות יחסים שלא מתעדכנות בסופו של דבר מתבדלות

שום דבר לא קבוע, הרבה פחות מערכות יחסים. אבל בגלל פרידות עולות לנו, לעתים קרובות להבין שמערכת יחסים פגה הופכת למקור לסבל.

מערכות יחסים יכולות להתקרר מכל מספר סיבות, מהפרעה של שיתוף ערכים, אינטרסים, שאיפות ופרויקטים, ועד להופעת קונפליקטים או פשוט בגלל שכל אדם נוקט במסלול אחר בחיים.

- פרסומת -

האמת היא שאם נסתכל אחורה, נראה שמעט מאוד אנשים שומרים על אותה עמדת אמון ושותפות. גם אם זה כואב, זו תופעה נורמלית. החיים משתנים ואנחנו משתנים עם החיים. חוויות שונות ודרכי התמודדות שונות איתן יכולות להוביל אותנו לדרכים המתפצלות.

אנחנו משתנים עם השנים והנזק. אנחנו לא אותו אדם כמו שהיינו לפני עשר שנים, או אפילו כמו שנה שעברה. אם לא נעדכן את הציפיות שלנו ואת דרכי ההתייחסות שלנו, הזוגיות צפויה ליפול תחת משקלה, כמו עלה קמל בסתיו.

כשזה קורה, כשהקשר שהפגיש אותנו אובד, שמירה על מערכת היחסים עלולה לגרום יותר נזק מתועלת. כדי למנוע ממשהו שפעם היה יפה להתנוון, עלינו ללמוד לסגור את מעגלי החיים.

שחרור ממערכות יחסים שלא מסתדרות הוא גם הפגנת אהבה וכבוד

השנים שחולפות לא הופך אותנו לחסינים מפני פרידות, במיוחד כשאנחנו מבינים שאין דרך חזרה או שאותו אדם מילא תפקיד חשוב בחיינו.

למעשה, לפעמים אנחנו לא נאחזים באדם, אלא בתחושת החיבור שחווינו, בקשר המיוחד שיצרנו ובכל המשמעויות שהוא טומן בחובו. הפילוסוף מתיו רטקליף מתייחס לתופעה זו כ"מרחב היחסים המשותף".

- פרסומת -

בפועל, כל מערכת יחסים מביאה איתה מטען רגשי המורכב מחוויות משותפות ורגשות משמחים, החל מהביטחון והאמון שאנו חווים עם מישהו ועד לשמחה או ספונטניות. לעתים קרובות אנו מתקשים להפריד את עצמנו מהמרחב היחסי הזה, אז אנחנו מתחילים להתנסות "מתח מתמשך בין שני עולמות, עבר שאדם ממשיך לחיות בו והווה חסר משמעות ונראה מרוחק באופן מוזר". כמו שרטקליף אומר.

עם זאת, שחרור בזמן הנכון תמנע מעימותים להסלים ומהבדלים להרעיל את מערכת היחסים. כשזה קורה, כשאנחנו נאחזים בקשר שפג תוקפו יותר מדי זמן, הזיכרונות הטובים הופכים לתוכחות. שמחה משותפת הופכת לאכזבה מרה.

זו הסיבה שהשחרור ממערכות יחסים שפג תוקפן הוא לא רק הפגנה של אהבה עצמית, אלא גם של כבוד זה לזה ולמה שחווינו. אנחנו משתנים ומערכות היחסים שלנו משתנות - בין אם נרצה ובין אם לא. זו לא אשמתו של אף אחד. אנחנו רק צריכים לקבל שגם אם זה כואב, צריך לשים קץ למשהו שאין לו עוד עתיד.


זיכרונות יכולים להיות יקרים, כל עוד הם נשארים בעבר ואנחנו לא חיים מהם. כל עוד הם לא מאלצים אותנו לשמור על הרגלים שאנחנו כבר לא מזדהים איתם או כל עוד הם לא מגנים אותנו לחיות בהדדיות לא רצויה שמייצר יותר חוסר שביעות רצון מאשר שמחה.

האידיאל הוא לשחרר מערכות יחסים בזמן הנכון. הרגע הזה שבו אנחנו מבינים שאנחנו לא יכולים להמשיך לעשות משהו טוב אחד למען השני. אנחנו לא יכולים להמשיך לצמוח זה לצד זה. אנחנו לא אנשים טובים יותר ביחד, אלא גרועים יותר. הרגע הזה שבו אנו מבינים שהקשר איבד את משמעותו ואין לו סיכוי לשיפור, לא משנה כמה ננסה. לשחרר אותה באותו הרגע יחסוך לנו בעיות רבות וישמור על זיכרון יקר, וימנע מאותו "מרחב יחסי משותף" היקר מלהידבק לחלוטין.

מקור:

Ratcliffe, M. (2021) נוכחות מורגשת ללא איכויות חושיות: מחקר פנומנולוגי של הזיות שכול. פנומנולוגיה ומדעי הקוגניציה; 20: 601-616.

הכניסה אפילו מערכות יחסים פוקעות - אתה צריך לדעת איך להיפרד בזמן הנכון פורסם לראשונה בשנת פינת הפסיכולוגיה.

- פרסומת -
המאמר הקודםאלבה פאריטי ירדה במשקל והסוד שלה הוא סופר חם: זה מה שזה
המאמר הבאמרטינה סטרזר והחבר שלה נפרדו: ההשערות על הסיבות לפרידה
צוות מערכת MusaNews
חלק זה של המגזין שלנו עוסק גם בשיתוף המאמרים המעניינים, היפים והרלוונטיים ביותר שנערכו על ידי בלוגים אחרים ועל ידי כתבי העת החשובים והנחשבים ביותר ברשת ואשר אפשרו לשתף באמצעות השארת העדכונים שלהם פתוחים להחלפה. הדבר נעשה בחינם וללא כוונת רווח אך מתוך כוונה יחידה לשתף את ערך התוכן המובע בקהילת האינטרנט. אז ... למה בכל זאת לכתוב על נושאים כמו אופנה? האיפור? הרכילות? אסתטיקה, יופי ומין? או יותר? כי כשנשים וההשראה שלהן עושות את זה, הכל מקבל חזון חדש, כיוון חדש, אירוניה חדשה. הכל משתנה והכל מאיר בגוונים וגוונים חדשים, כי היקום הנשי הוא לוח ענק עם צבעים אינסופיים ותמיד! אינטליגנציה שנונה, עדינה יותר, רגישה, יפה יותר ... ... ויופי יציל את העולם!