Ekki bara hreyfing og íþróttir: þannig geta öpp stuðlað að persónulegri vellíðan

0
öpp fyrir persónulega vellíðan
- Auglýsing -

Sífellt fleiri samþætta hreyfingu í ræktinni með stafrænni þjálfunarþjónustu; en hver eru önnur svið þar sem forrit og netþjónusta geta hjálpað til við að ná 360° vellíðan?

Mílanó, 28. mars 2022 - Á stafrænu tímum, og sérstaklega í atburðarás eftir Covid, hafa margir valið að samþætta þjálfun í ræktinni - eða á öðrum íþróttamannvirkjum - með netþjónustu eins og öppum eða stafrænum áskriftum.

Hvort sem það er leið til að bæta upp tímaskort eða breyta æfingum, þá hefur samþætting nýrra leiða og tækja tileinkað líkamsrækt án efa haft jákvæð áhrif, fært fleiri og fleiri fólk nær hreyfingu og gert það mögulegt í nánast hvaða stund og stað sem er.

En hreyfing er ekki eini þátturinn sem þarf að huga að til að lifa heilbrigðu og friðsælu lífi. Samkvæmt Gympass, stærsta velferðarvettvangi fyrirtækja í heiminum, eru 8 víddir sem þarf að gæta að til að ná fram vellíðan líkama og huga: næring, líkamsrækt, svefn, geðheilsa, fjárhagsáætlun, hugleiðslu, streitulosun og stuðningur. ef um fíkn er að ræða. 

- Auglýsing -
hugleiðsla

Þess vegna, til að ná raunverulegri 360° vellíðan, býður Gympass notendum sínum tilboð sem inniheldur yfir 30 öpp fyrir heilsu, líkamsrækt og vellíðan. Hér eru nokkrar af þeim sem eru mest elskaðar og vel þegnar til að fella inn í vellíðan þína:


  1. svefn - Kallað „hamingjusamasta app í heimi“ samkvæmt rannsókn á 200.000 iPhone notendum, Kyrr er appið tileinkað svefni, hugleiðslu og slökun. Meðal eiginleika þess til að bæta svefngæði, býður Calm upp á yfir 100 svefnsögur - sögur fyrir svefn fyrir alla aldurshópa, allt frá klassískum bókmenntum, barnaævintýrum, vísindagreinum og margt fleira - safn af afslappandi svefntónlist og meistaranámskeið sem haldið er af heimsþekktum sérfræðingar.
  1. Andleg heilsa - ég finn er hannað til að bæta andlega líðan á 1 mínútu á dag: það gerir þér kleift að fylgjast með skapi þínu, fá persónulega ráðgjöf og, ef nauðsyn krefur, hefja meðferðarnámskeið á netinu með sérhæfðum og löggiltum sálfræðingum. Raunverulegt persónulegt og trúnaðarmál „sýndarherbergi“, sérsniðið fyrir hvern notanda og opið allan sólarhringinn, þar sem þú getur talað við sérstakan sálfræðing til að ná þínum persónulegu markmiðum.
  1. Persónuleg fjármál - Bless með talningu og excel blöð: Farsímar er app tileinkað persónulegum fjármálum, hannað til að stjórna öllum fjárhagslegum víddum sem tengjast fjárhagsáætlun þinni. Sumar aðgerðir þess? Sjáðu alla reikninga þína, kort, tekjur og gjöld á einum stað; fylgjast með fjárhagsstöðu þeirra og nota peningana til að ná markmiðum sínum; búa til fjárhagsáætlanir og útgjaldaáætlanir.
  1. Hugleiðsla: Meditopia býður notendum sínum yfir 1.000 djúpar hugleiðslur, tileinkaðar nákvæmlega þeim þáttum sem hvert og eitt okkar er kallað að horfast í augu við á hverjum degi sem manneskja, og sem nær yfir allt svið mannlegrar upplifunar: sambönd, væntingar, viðurkenningu, einmanaleika, líkamsskynjun, kynhneigð, tilgang lífsins og tilfinning um vanmátt. Meditopia er raunverulegur sýndar „helgistaður“ þar sem hægt er að þróa andlega seiglu og finna innri frið.
  1. Power - Nootrics er eina appið sem býður upp á sérsniðnar mataráætlanir gerðar af alvöru næringarfræðingum; með gagnagrunni yfir 1.000 hollar og auðvelt að gera uppskriftir, áskoranir og leiðbeiningar til að breyta venjum þínum og vikulegum innkaupalistum, gerir það þér kleift að nálgast heilbrigðan lífsstíl og búa til þína eigin mataráætlun, tala við sérstakan næringarfræðing og skipuleggja máltíðir eftir þínum þörfum og smekk!

Um Gympass

Gympass er 360° vellíðunarvettvangur fyrirtækja sem opnar dyr vellíðan fyrir alla, gerir hann alhliða, grípandi og aðgengilegan. Fyrirtæki um allan heim treysta á fjölbreytileika og sveigjanleika Gympass til að stuðla að heilsu og hamingju starfsmanna sinna.

Með yfir 50.000 líkamsræktarfélögum, 1.300 nettímum, 2.000 klukkustundum af hugleiðslu, vikulegum 1:1 meðferðarlotum og hundruðum einkaþjálfara, styður Gympass hvers kyns ferð til vellíðan. Samstarfsaðilar Gympass innihalda bestu vellíðunarveitendur frá mismunandi mörkuðum eins og Norður Ameríku, Suður Ameríku og Evrópu.

- Auglýsing -

Meiri upplýsingar: https://site.gympass.com/it

Ýttu á tengiliði

BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello

í gegnum Carducci, 17

20123 Mílanó

[netvarið]

- Auglýsing -

LÁTTU UM KOMMENT

Vinsamlegast sláðu inn athugasemdina þína!
Vinsamlegast sláðu inn nafnið þitt hér

Þessi síða notar Akismet til að draga úr ruslpósti. Finndu hvernig gögnin þín eru unnin.