Dobbiamo stare a casa. Non è un invito, ma un imperativo.
** 10 cose che si possono ordinare online con consegna a domicilio (a cui forse non avete pensato **
Con un Decreto dopo l’altro le misure per contenere il propagarsi del Coronavirus sono state rese sempre più restrittive obbligando l’intera popolazione italiana a evitare tutte le uscite non necessarie.
**Coronavirus, perché c’è chi va nel panico e chi sminuisce? Ecco la risposta della psicologia**
Ma ora che siamo in casa che si fa?
** 4 trucchi psicologici per sopravvivere alla quarantena senza impazzire **
Per alleviare la quarantena e superare il momento di difficoltà, abbiamo trovato (almeno) 30 cose da fare a casa per passare il tempo.
(Continua sotto la foto)
1. Informatevi seriamente
Sfruttate questo tempo per informarvi su cosa sta succedendo in Italia e nel mondo.
** Avere paura del Coronavirus ci salverà: ecco a cosa serve la paura secondo la psicologia **
Non solo per quanto riguarda la diffusione del coronavirus, ma anche per rimettervi in pari con tutto quanto d’altro sta succedendo intorno a noi.
** 14 lezioni da imparare dal Coronavirus (e tenere a mente quando tutto sarà tornato normale) **
Leggete, approfondite, usate il tempo che (finalmente) abbiamo a disposizione per crearvi un’opinione su quanto solitamente seguiamo solo da spettatori distratti.
2. Imparate a scattarvi il selfie perfetto
Avete presente quando siete davanti a qualcosa di bello e volete farvi un selfie ma poi non lo pubblicate mai perché non vi piace come siete venuti?
Ecco, già che siamo in casa con molto tempo libero, è il momento giusto per imparare a venire bene nei selfie.
Qui vi spieghiamo come:
** Come scattare il selfie perfetto: i trucchi da copiare alle star e alle influencer **
3. Iniziate una nuova serie tv su Netflix
Non male come passatempo, no?
Ora abbiamo una scusa per non alzarci più dal divano e metterci in pari con tutte le serie tv da vedere su Netflix, di cui tutti parlano e che non avevamo mai il tempo di vedere.
O Amazon Prime Video, se preferite.
4. Fate incetta di (bei) film
I cinema chiusi per gli amanti dei film sono uno strazio, ma la permanenza a casa è una buona occasione per rivedersi qualcuno di quei film che ci siamo persi in sala negli ultimi anni o quei capolavori del passato che non rivediamo da troppo tempo.
** I migliori film da vedere su Netflix **
Certo, se siete in coppia potreste anche decidere di dare una spolverata alla passione guardando insieme un film erotico.
** 10 film erotici da guardare col partner per risvegliare la passione **
5. È tempo di leggere
Difficilmente troviamo il tempo per dedicarci come si deve alla lettura; siamo sempre di corsa tra lavoro, vita sociale e impegni vari.
**6 profili da seguire su Instagram per (ottimi) consigli sui nuovi libri da leggere**
Ora però abbiamo l’opportunità di leggere quel libro che abbiamo sul comodino da troppo tempo.
** I nuovi libri da leggere a Marzo **
6. Fate il cambio dell’armadio
Lo so, non è quella che considerate un’attività divertente. Ma in questi giorni non vale più la scusa “non ho tempo”.
Per aiutarvi, vi consigliamo 10 trucchi pratici per fare il cambio dell’armadio senza impazzire.
E poi una volta tornati in libertà sarete contenti di non dover dedicare al cambio di stagione una domenica che potreste passare all’aperto.
7. Lavate e rammendate i maglioni
Ok, è dura da dire, ma è altamente probabile che i maglioni di lana non ci serviranno quando usciremo dalla quarantena.
Quindi tanto vale approfittare del tempo in casa per curarsi dei nostri capi più delicati.
Tenetene fuori qualcuno per eventuali esigenze e lavate tutti i maglioni che non userete nelle prossime settimane, riparando eventuali smagliature e riponendoli poi in dei sacchetti in vista della prossima stagione fredda.
8. Giochi da tavolo che passione
Che sia monopoli o tabù, risiko o pictionary, i giochi da tavolo possono essere un gran divertimento.
Prendete i lego, un puzzle, o un semplice mazzo di carte e iniziare a giocare.
Per i più digitalizzati (e quelli che vivono da soli) ci sono anche molte versioni online, o la possibilità di giocare in chat con gli amici.
9. Casa is the new palestra
La palestra ha chiuso? Non temete, non dovete rinunciare al vostro allenamento.
** Le migliori app per allenarsi a casa **
** Quanto sport bisogna fare per vedere i risultati allo specchio? **
Ci si può tenere in forma anche senza palestra.
** 10 esercizi per tenersi in forma in 15 minuti al giorno **
**Coronavirus, si può correre? E passeggiare?: le nuove regole per lo sport all’aperto**
10. Mai pensato a un nuovo hobby?
Gli hobby nell’epoca dei social sono stati tralasciati, ma è un errore, e iniziarne uno nuovo potrebbe farvi imparare qualcosa e soprattutto rendere piacevolissime le ore da passare in propria compagnia.
** Oroscopo degli hobby: a ogni segno un passatempo **
**10 hobby che potrebbero rendervi ricchi (su Instagram e non solo)**
11. Provate gli audiolibri
Se volete tenere le mani libere e provare una passione che sta conquistando milioni di persone nel mondo, è il momento giusto per dedicarvi agli audiolibri.
Audible per rendere la quarantena più piacevole ha dato vita a un’iniziativa, #acasaconaudible, e a partire da sabato 14 marzo fino al superamento dell’emergenza nazionale metterà a disposizione di tutti moltissimi contenuti completamente gratuiti.
Basta registrarsi qui: Audible.it/
12. Pulite casa
È arrivato il momento di tirare la casa a lucido come non avete mai fatto.
** Come riordinare casa (con i trucchi di chi ha la casa sempre in ordine) **
** Come attirare energia positiva in casa (e cacciare quella negativa) **
Ma c’è una buona notizia: lavare i pavimenti, spolverare e, in generale, mettere a posto casa fa bene alla salute – lo dice la scienza.
E poi, dai, è un po’ come andare in palestra.
13. Dedicatevi una nuova routine mattutina
È importante dare il giusto peso alla propria routine mattutina, perché quello che facciamo al mattino appena svegli influenza tutto il resto della nostra giornata – anche se magari non ce ne accorgiamo.
**Ecco 5 cose da fare appena svegli al mattino per vivere meglio (e più felici)**
** Addominali a casa: 5 esercizi che fanno le modelle di Victoria’s Secret **
Tanto vale approfittare del tempo in più per iniziare, no?
14. Scaricate Tinder
Vale solo per i single, ovviamente, ma non lasciate che la quarantena forzata vi faccia sentire soli.
** #iorestoacasa ma sono single: guida di sopravvivenza alla quarantena da soli **
In quarantena con Tinder ora si possono conoscere persone anche in città diverse da quella in cui ci si trova grazie a una nuova funzionalità resa gratuita proprio vista l’emergenza in cui ci troviamo.
** Se state cercando l’amore dovreste usare Tinder (per almeno questi 3 buoni motivi) **
In questi tempi così difficili, avere qualcuno con cui parlare può fare davvero la differenza – e non solo per fini romantici.
** 4 trucchi psicologici per non impazzire in quarantena **
Per conoscersi, certo, si tratta pur sempre di una app di dating, ma anche per avere un punto di vista diretto su quello che si sta vivendo in un’altra parte del mondo.
** Come funziona e come usare la funzione Passport di Tinder per connettere persone delle altre città **
15. Rilassatevi e provate la meditazione
In questo periodo di stress e ansie è bene cercare di rilassarsi il più possibile.
Fate un bagno caldo, accendete una candela, meditate.
Mettetevi lo smalto e fatevi quella maschera viso che avete comprato troppo tempo fa. Insomma fatto tutto quello che vi aiuta a rilassarvi.
Noi vi consigliamo quattro tecniche di rilassamento super efficaci.
16. Mettete in ordine la cantina (o il solaio)
Non si può uscire di casa, ma si può scendere in cantina.
Approfittatene per cambiare aria (ehm) e risistemare. Ne sarete felici la prossima volta in cui dovrete scendere a portarci qualcosa e troverete tutto pulito e in ordine.
17. Giocate con i vostri animali
Se avete un animale domestico non vi sentirete sicuramente soli.
La compagnia di un amico fidato che sarà sempre nei dintorni vi porterà a non percepire quel senso di vuoto che può accompagnare alcuni momenti.
**Chi ha cani o gatti in casa è una persona migliore, lo dice la scienza**
Ora che potete dedicargli più tempo, fatelo. Ne sarete felici entrambi.
18. Scrivete un diario
È una cosa che non facciamo più da troppo tempo. E quando tutto questo sarà solo un lontano ricordo sarà bello poter rileggere quello che abbiamo passato.
Prendete in mano carta e penna e riscoprite il piacere dell’atto della scrittura.
Accantonate la tastiera per un po’ se vi riesce, ne trarrete un altro vantaggio: secondo la scienza, scrivere a mano stimola il cervello, diminuisce l’ansia e rende più sicuri.
19. Fate lavoretti manuali
Esatto, come i bambini. Prendete fogli e pennarelli e disegnate, ricoprite l’agenda con una carta colorata e divertente, pitturate quel vecchio tavolino rovinato che avete sul terrazzino, cucite delle nuove fodere per i cuscini del divano o prendete dei fili di cotone e perline e mettetevi a fare collanine, braccialetti e cavigliere per quando potremo sfoggiarli.
20. Imparate qualcosa con un corso online
Seguire delle lezioni in modalità e-learning ha molti vantaggi.
E oggi ci sono veramente tantissimi corsi online da poter seguire.
Quando la quarantena sarà finita avrete una competenza in più.
21. Provate nuove ricette
Se amate cucinare, questo è il momento giusto per provare nuove ricette.
Provate quegli sformatini che avete visto online, infornate quel dolce in prima pagina nel libro di ricette.
Può essere un passatempo divertente (e gustoso).
22. Avvicinatevi allo yoga
Un’altra cosa che avreste voluto fare da tempo ma che non siete mai riusciti a provare.
Ora non vi resta che prendere il vostro tappetino e iniziare a imparare qualche posizione yoga.
** Le migliori app per fare yoga a casa **
** I benefici dello yoga su corpo e mente **
23. È tempo di imparare una nuova lingua
Sognate d’imparare lingua straniera o vorreste diventare più fluenti in quella che già conoscete ma non trovate il tempo o la voglia di incominciare? Fatelo ora. Lo si può tranquillamente fare senza uscire di casa.
** 10 modi originali per imparare o migliorare una lingua straniera **
24. Mettete in ordine le vostre playlist
La musica fa bene all’umore, quindi alzate il volume e lasciatevi trasportare dai vostri ritornelli preferiti.
E già che ci siete, perché non mettere in ordine le vostre playlist su Spotify?
**La musica fa bene: che musica ascoltare per ottenere il beneficio che desiderate**
25. (Ri) mettetevi in sesto
Il che significa fare manicure e pedicure, la ceretta, passare il Silkepil, fare una maschera ai capelli e una alla pelle.
Approfittatene per fare lo scrub e quell’impacco d’alghe anticellulite che deve asciugare per mezz’ora e non avete mai il tempo (o la pazienza, o la voglia) di fare.
26. Mettete in ordine i trucchi
E buttate via tutto quello che è vecchio o aperto da più di un anno.
Matite, ombretti, mascara, vecchi rossetti e fondotinta che ormai farebbero alla pelle più male che bene, smalti che nemmeno si spalmano più: buttate tutto (e fate spazio a quello che potrete comprarvi di nuovo, vedetela così)
Passate tutto il vostro vanity table al setaccio ed eliminate tutto quello che serve solo ad accumulare polvere.
Ah, non dimenticate di lavare i pennelli del trucco.
27. (Video) chiamate i vostri genitori
Passate del tempo con la vostra famiglia. State vicino ai vostri genitori e ai nonni.
** Le migliori app per fare videochiamate **
Telefonate ai nonni, gli zii o i parenti lontani di cui vi dimenticate tra un Natale e l’altro. Se appena appena ci riuscite, cercate di vincere le rimostranze e convinceteli a fare delle video chiamate, per vedervi in faccia.
Li farete felici e ne sarete felici anche voi.
28. Prendetevi cura di voi stessi
Cercate di vivere questa situazione in modo positivo: ora avete finalmente il tempo di fare tutte quelle cose che diversamente non saresti riusciti a fare.
** 10 film da vedere quando si è tristi (per risollevarsi il morale) **
29. Rendete vivibile il terrazzo
Per quanto piccolo, è pur sempre un affaccio sul mondo esterno.
Prendete scopa e paletta e iniziate col ripulirlo, poi cercate tappetini, teli o cuscini che possono aiutarvi a ricreare un angolino di fuori a portata di mano. Se ci stanno, metteteci un tavolino e una sedia, e usatelo come angolo di sfogo per quando avreste voglia di sedervi all’aperto a un tavolino di un bar.
Basta un po’ di sole sul viso e chiudere gli occhi per stare meglio.
30. Organizzate aperitivi e cene con gli amici
La tecnologia permette grandi cose, anche di vedersi a distanza.
Certo, quando si è in tanti finisce per esserci un gran casino in cui tutti parlano e nessuno capisce cosa viene detto, ma d’altra parte non è quello che succede anche quando si è fuori a cena in tanti?
Qui le migliori app per fare videochiamate con gli amici.
Ricordatevi sempre di invitare gli amici che vivono da soli, sono quelli che in questo momento hanno più mancanza di volti.
The post #IoRestoACasa: 30 attività da fare a casa in questi giorni di quarantena per il Coronavirus appeared first on Grazia.
