Iwe na-ewekarị gị, mana ị maghị ka esi achịkwa iwe na iwe iwe? Ọ bụghị naanị gị. O mere anyị niile. N'ezie, iwe bụ nzaghachi a na-arụ ọrụ mgbe anyị chere na atụmanya anyị emechuola ma ọ bụ na ihe anaghị aga dịka atụmatụ anyị siri dị.
Mgbe anyị gosipụtara iwe anyị, anyị na-ekwukarị ma ọ bụ mee ihe ndị anyị ga-emecha kwaa ụta. Dị ka Ambrose Bierce, onye edemede America, kwuru, "Na-ekwu okwu n'ejighị ịchịkwa iwe ma ị ga - eme okwu kachasị mma ị ga - akwa ụta." Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ka anyị mụta ijikwa iwe iwe, ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, iji gbochie ya.
Akụkọ banyere anụ ọhịa wolf abụọ na-enyere anyị aka ịghọta iwe
Ha kwuru na otu ụbọchị, otu agadi nwaanyị Cherokee chere na oge eruola ka a kpọsa ya nkuzi ihe nwa nwa ya. Ọ gwara ya ka o soro ya gaa n'oké ọhịa ma nọrọ ọdụ n'okpuru nnukwu osisi, ọ malitere ịgwa ya banyere ọgụ a na-alụ n'obi mmadụ niile:
“Nwa nwanne m, ị ga-ama n’ uche na n’obi mmadụ ọ bụla, na-alụ ọgụ na-adịgide adịgide. Ọ bụrụ na ịmaghị banyere ya, n'oge na-adịghị anya ị ga-atụ ụjọ ma nọrọ n'ọnọdụ ebere n'ọnọdụ. Agha a dịkwa n’obi onye agadi na onye maara ihe dịka m.
“Nnukwu anụ ọhịa wolf abụọ bi n’ime obi m, otu ọcha na nke ọzọ ojii. Anụ ọhịa wolf ọcha dị mma, dị mma ma nwee ịhụnanya, hụrụ nkwekọ ma na-alụ ọgụ naanị mgbe ọ kwesịrị ichebe onwe ya ma ọ bụ lekọta ndị ọ hụrụ n'anya. Anụ ọhịa wolf ojii, n’aka nke ya, na-eme ihe ike ma na-ewekarị iwe. Obere nsogbu na-egosipụta iwe ya nke ọ na-alụ ọgụ mgbe niile n'enweghị ihe kpatara ya. Echiche ya juputara na ịkpọasị mana iwe ya abaghị uru n’ihi na naanị ya na-akpata nsogbu. Kwa ụbọchị, nkịta abụọ a na-alụ ọgụ n’obi m ”.
Nwa nwa ya jụrụ nna nna ahụ: "Na njedebe, olee nke anụ ọhịa wolf abụọ ahụ na-emeri n'agha ahụ?"
Agadi nwoke ahụ zara: "Ma, n'ihi na ọ bụrụ na m nye naanị anụ ọhịa wolf nri, nkịta ọhịa ahụ ga-ezo n'ọchịchịrị ma ozugbo enwere m uche, ọ ga-awakpo anụ ọhịa wolf ọnwụ ọnwụ. N'aka ozo, oburu na m attentiona nti ma gbalita ighota odidi ya, enwere m ike iji ike ya mgbe m choro ya. Yabụ na nkịta ọhịa abụọ nwere ike ibikọ ọnụ yana otu nkwekọ ”.
Nwa nwa nwere mgbagwoju anya: "Olee otu ọ ga - esi kwe omume na ha abụọ ga - emeri?"
Ochie Cherokee mụmụrụ ọnụ ọchị ma kọwaa: “Anụ ọhịa wolf ojii nwere ụfọdụ àgwà ndị anyị nwere ike ịdị mkpa na ọnọdụ ụfọdụ, ọ na-akpachapụghị anya ma kpebisie ike, ọ dịkwa amamihe ma nwee uche nke ukwuu. Anya ya ndị ọchịchịrị mara amara nwere ike ịdọ anyị aka ná ntị banyere ihe ize ndụ ma zọpụta anyị.
"Ọ bụrụ na m nye ha abụọ nri, ha agaghị agha ọgụ megide ibe ha iji merie uche m, yabụ m nwere ike ịhọrọ anụ ọhịa wolf nke m ga-echigharị oge ọ bụla."
Gịnị ka anyị kwesịrị ịghọta mgbe anyị na-ejide onwe anyị?
Akụkọ mgbe ochie a mere ka anyị mụta ihe dị oke mkpa: iwe na-ewe iwe dị ka anụ ọhịa wolf agụụ ji, dị oke egwu. Ọ bụrụ na anyị amaghị etu esi achịkwa ya, ọ nwere ike iweghara n’oge ọ bụla. Maka nke a, anyị agaghị ezochi ma ọ bụ gbochie mmetụta ndị na-adịghị mma mana anyị ga-anakwere ha, ghọta ha ma degharịa ha.
Mgbe ọ bụla iwe were anyị, ezigbo iwe na-ewe anyị ịtọrọ mmadụ n'ụzọ mmetụta uche. Amygdala, ihe odidi nke ụbụrụ, na-eweghara ma "kwụpụ" lobes ndị dị n'ihu, bụ ndị na-enye anyị ohere ịtụgharị uche na ịchịkwa onwe anyị. N’ihi ya, iwe na-ewe anyị, anyị emechaa kwuo ma ọ bụ mee ihe anyị ga-emecha kwaa mmakwaara.
Agbanyeghị, iwe bụkwa mmụọ nwere oke ike. Ọ na-akpali anyị ime ihe na n'ọnọdụ ụfọdụ ọ nwere ike ịdị mkpa dị ka egwu. Dị ka ihe atụ, mgbe ụfọdụ, ikpe na-ezighị ezi na-akpasu anyị iwe. Ma ọ bụ anyị na-ewe iwe n'ihi na mmadụ emejọwo ndị mmadụ. N'ọnọdụ ndị ahụ, a na-aghọta iwe ahụ n'ụzọ zuru oke.
Nke a pụtara na anyị ekwesịghị iwe iwe iwe kama were ya dị ka mmụọ ọzọ. Mgbe anyị kwenyere na anyị bụ ndị ajọ mmadụ n'ihi iwe ma ọ bụ oke iwe, anyị ga-ezochi mmetụta ndị ahụ, ọbụlagodi na onwe anyị, yabụ anyị nwere ike iwewa mgbe nrụgide gabigara.
N’aka nke ọzọ, mgbe ụfọdụ iwe a na-ekwughị n’ekwu nwere ike ịkpata nsogbu ndị ọzọ. Ọ nwere ike iduga, dịka ọmụmaatụ, Omume na-eme ihe ike, otu esi eme ihe na-abaghi uru imegwara ndị mmadụ, n’agwaghị ha ihe kpatara ya, kama ihu ha, ma ọ bụ ọbụlagodi na ọ nwere ike iduga na ịzụlite ụdị njirimara katọrọ mmadụ na ibu iro.
Ya mere, ihe ga-enyere gị aka ijikwa iwe bụ ịmata ihe ọ na-egosi gị tupu gị alaghachi. Ya mere, anyị nwere ike irite uru nke oke mmụba nke mmụọ na-enweghị ịdaba na ụgbụ ya. Anyị kwesịrị ịmụta iji iwe iwe ọkụ ma gosipụta ya n'ike.
Usoro 15 iji jikwaa iwe
1. Oge agwụla
Usoro njikwa iwe a dị mfe: ọ gụnyere ịkwụsịtụ echiche tupu ịzaghachi. N’ezie, iwe adịghị ka ugwu na-agbọpụ ọkụ na-atụghị anya ya, kama ọ bụ usoro iwe na oke iwe na-eto ma na-ewusi ike. Yabụ, mgbe ịchọtara ihe ịrịba ama mbụ nke iwe, were oge izu ike - ị nwere ike ịgụta mmadụ iri, iku ume miri emi, ma ọ bụ mee ihe ga-eme ka obi jụrụ gị. Iji aghụghọ a dị mfe ị nwere ike guzobe otu anya psychological ma nwetaghachi ikike nke mmetụta uche gị.
2. Bụrụ onye na-ekiri ihe na mpụga
Mgbe itinyere mkpịsị aka gị n’olulu mmiri pọmpụ, ị ga-enweta ụgbọelu dị ike nke ị nwere ike iduzi n’uche masịrị gị, mana ọ bụrụ na ịpịsi ike ma ọ bụ gbochie eriri ahụ nke ukwuu, mmiri ahụ ga-agbasa n’akụkụ niile, si njikwa. Otu ihe ahụ na-eme n'iwe mgbe ị gbalịrị igbochi ma ọ bụ zoo ya, a ga-enwe oge ebe ị gaghị enwe ike ịchịkwa nsonaazụ ya. Gịnị bụ azịza ya? Wepu mkpịsị aka gị na mgbata, hapụ iwe ka ọ na-asọ ma lelee ya dị ka a ga - asị na ị bụ onye nnwale na ụlọ nyocha. Havekwesịrị ịchọ ihe ndị ahụ ga - enyere gị aka ịkwụsị ma iwe iwe ahụ, dị ka ịgagharị, ige egwu, iku ume ...
3. Chọta ihe kpatara iwe
Ide ihe nwere ike dị egwu, yabụ ị pụrụ iji ya mụta otu esi achịkwa iwe. Ọ bụrụ n’ị na-ewekarị iwe ma na-ewe iwe, anyị na-akwado gị debe usoro ọgwụgwọ. Zaa ajụjụ atọ a: 1. Gini ma ọ bụ onye na-eme gị iwe 2. Gịnị kpatara onye ahụ / ọnọdụ ji eme gị ụjọ? 3. XNUMX. Olee ot you ui ga-esi jiri iwe ah u baara gi uru? Echefula na iwe nwekwara "ezigbo" na-ewe. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na iwe na-ewe gị, ọ nwere ike ịbụ oge dị mma maka igwu egwuregwu, yabụ na ị ga-eme ọ bụghị naanị izuike kamakwa ọ ga-eme ka arụmọrụ gị na ahụike gị ka mma. Cheta na iwe abughi ihe obula ma obu ike, ya mere i nwere ike iji ya mee ihe oma gi site na iji ya mee ihe ka o baara gi uru.
4. Kwupụta ihe ị na-ekwu n'ụzọ doro anya
Eziokwu ahụ bụ́ na anyị pụrụ ịchịkwa iwe apụtaghị na anyị ga-ezochi ya ma ọ bụ mewe ihere. Mgbe ụfọdụ ọ dị mkpa na onye anyị na ya na-ekwuchitere okwu ọnụ ghọtara otu o siri mee anyị ka ọnọdụ ahụ ghara ime ọzọ. Ya bụrụ otú ahụ, kọwaara ha ihe kpatara iwe gị ahụ n'ụzọ doro anya, n'ụzọ kwụ ọtọ, na n'ụzọ dị jụụ ruo ókè o kwere mee. Mgbe ụfọdụ eziokwu dị mfe nke ikweta na iwe na iwe anyị na ịgwa onye nke ọzọ nwere ike cathartic na-enyere anyị aka wetuo obi ma hapụ esemokwu. Dị ka iwu n'ozuzu, ekwesighi ịgọnahụ ma ọ bụ zoo mmetụta uche, naanị ị ga-ekwupụta ya n'ụzọ siri ike na-emerụghị nke ọzọ ahụ.
5. Na-ekwu okwu n’okwu mbụ gị
Mgbe iwe na-ewe anyị, anyị nwere ike ikwu okwu karịa iji okwu ọnụ karịa ma ọ bụ ọbụna bo onye na-agwa anyị okwu ikpe. N'ụzọ dị otú a, anyị na-ebute ọrịa nrịanrịa nke ga-eduga anyị na njedebe nwụrụ anwụ. Ya mere, usoro dị mfe iji chịkwaa iwe bụ ikwu okwu mgbe niile na onye mbụ, zere ịtụ aka na ibe gị, kwupụta echiche gị na mmetụta uche gị, buru ibu ọrụ maka ha. Dị ka ihe atụ, ịmara na iwe na-ewe gị bụ mmalite dị mma.
6. Ejichaala ihe niile
Okwu dị ka "ọ dịghị mgbe" ma ọ bụ "mgbe niile" bụ ihe a na-ahụkarị mgbe iwe na-ewe anyị, mana ha na-eme ka ịgbakwunye ọkụ. Ya mere, mgbe iwe na-ewe gị, gbalịa ka ị ghara ịkọwa ihe niile, kwuo okwu ma lekwasị anya na nsogbu a ga-edozi. Cheta na mgbagha na - emeri iwe mgbe niile ka iwe na - eri nzuzu. Wereghachi nsogbu ahụ, agakwala gburugburu, gbalịa ka gị na ya mee ihe ga-eju gị afọ.
7. Chee echiche n’ihe banyere ihe ngwọta dị iche iche
Ọtụtụ mmadụ na-eche echiche banyere nsogbu, ọkachasị mgbe ha nwere mmụọ mmetụta na-adịghị mma dịka iwe na ọnụma n'ihi na ha nwere ụdị ụfọdụ Ọwara ọwara nke na-anaghị ekwe ka ha hụ karịa ihe na-akụda ha mmụọ. N'ụzọ dị otú a, onye ọ bụla na-egbochi onwe ya n'azụ nsogbu ha wee too. Otú ọ dị, ebe ọ bụ na iwe na-esitekarị mgbe nghọtahie na esemokwu, ilekwasị anya n’ihe nwere ike idozi ya nwere ike ịgbanwe ọnọdụ ahụ, mee ka akụkụ abụọ ahụ nwee mmeri. Ya mere, ọ ga-akara gị mma ka ị ghara ilekwasị anya na nsogbu ndị ahụ, kama na ihe ga-ekwe omume.
8. Project n'ime ọdịnihu
Iwe nwere ikike iwepu ihe dị mkpa. Mgbe iwe na-ewe anyị, nzuzu ahụ na-ebuwanye ibu n’anya anyị ma anyị na-ewe iwe karịa. Mgbe iwe na-ewe anyị, anyị anaghịzi ele ihe anya ma na-achọ naanị ọdịmma onwe anyị, nke na-emetụtakwa ndị gbara anyị gburugburu. Ya mere oge ọzọ iwe were gị, jụọ onwe gị: Gini na-eme m iwe, ọ ga-adị mkpa na afọ 5? Eleghị anya ọ bụghị. Yabụ, n'iji ajụjụ a dị mfe, inwere ike chegharia ọnọdụ ahụ ma were echiche ezi uche dị na ya.
9. Tinye nhazighari ihe omuma
Iji chịkwaa iwe, ọ ga-adị mkpa ka ị gbanwee echiche gị. Mgbe anyi were iwe, nke anyi mkparịta ụka nke ime ọ na-agbanwe iji gosipụta mmetụta uche ndị ahụ, mana n'ụzọ a anyị nwere ihe egwu nke ịkwụsị ikwubiga okwu ókè na ihe niile. N’ihi ya, ,aa ntị nke ọma n’ihe ị na-agwa onwe gị mgbe iwe ji gị. Gbalịa iji echiche ndị ọzọ dochie anya echiche ndị ahụ. Dịka ọmụmaatụ, kama ịgwa onwe gị, "Nke a jọgburu onwe ya, ọ gwụla", ị nwere ike ịgwa onwe gị na ọ bụ ihe nkoropụ na nghọta na iwe iwe, mana na ọ bụghị njedebe ụwa.
10. Emela ka à ga-asị na ị na-akwụ ụgwọ ihe niile
Na mgbọrọgwụ nke iwe enwere ozi dị mfe: "Achọrọ m ka ihe na-aga n'ụzọ m." Ndị na-ewe iwe na-echekarị na ha nwere eziokwu ahụ n'aka, yabụ ihe ọ bụla nke na-egbochi atụmatụ ha na-akpaghị aka na-abụ mkparị nke siri ike nnabata. Ya mere, iji mụta ịchịkwa iwe, ọ dị mkpa iwepụ mkpa ọ dị izi ezi. Nanị ihe anyị ga-eme bụ iche na ọtụtụ esemokwu na nsogbu ndị a na-enwe ná ndụ a na-adị kwa ụbọchị abụghị mkparị nke aka anyị.
11. Hapu iwe iwe
Mgbe ụfọdụ ọ bụghị n'ihi ọnọdụ anyị na-enwe kpatara ya kama ọ bụ site na ahụmịhe anyị gara aga, ọbụlagodi ma ọ bụrụ na anyị anaghị ama mgbe niile. Nke ahụ bụ, anyị abịarute n’ọnọdụ ụfọdụ na-ebu oke ibu iwe. N’ụzọ dị otu a, ihe ọbụla onye nke ọzọ kwuru ma ọ bụ mee, ọ ga-abụ fiisi na-ewe iwe iwe nke na-achọ ịgbawa. N’ihi ya, ijide iwe, ọ dị mkpa ịkwụsị iwe iwe. Buru ilu ochie n’uche mgbe niile: “Ọ bụrụ na ị ghọgburu m na nke mbụ ọ bụ gị kpatara ya, ọ bụrụ na ị ghọgburu m nke ugboro abụọ, ọ bụ m kpatara ya”.
12. Chọọ akụkụ egwuregwu
Ọ nwere ike ịdị ka ozi agaghị ekwe omume. N’ezie, mgbe iwe were anyị, ọ na-esiri anyị ike iji ihu ọchị hụ ihe. Agbanyeghị, "nzuzu ọchị" bụ atụmatụ ijikwa iwe dị oke irè. Ọ bụghị ajụjụ ịchị ọchị na nsogbu na-enwe olileanya na ha ga-apụ kama ọ bụ naanị maka ịkọwapụta ma mepụta ọnọdụ uche nke ga-enyere gị aka iche ha ihu n'ụzọ ga-aba uru karị. Nwere ike ịme egwuregwu, nke na-enweghị mkparị (n'ihi na ọ bụghị naanị na ọ ga-eme ka mmụọ dịkwuo ọkụ karị), ma ọ bụ ịnwere ike ịmegharị ọnọdụ ị na-ebi n'uche gị, na-agbakwunye ọmarịcha ma ọ bụ nkọwa nzuzu.
13. Ghọta ma zere ịkpali
Anyị niile nwere ebe na-acha uhie uhie, ọnọdụ ma ọ bụ ndị mmadụ na-akpasu anyị iwe ma na-eme anyị iwe iwe. Mata ebe ndị ahụ tara akpụ na-eme ka anyị wụli elu ga-enyere anyị aka ịchịkwa iwe anyị. Ọ bụghị banyere ịgbanahụ nsogbu na izere ụdị anyị imeri (esemokwu), mana ka ike kwere ọ dị mfe izere ọnọdụ ndị nwere ike ibute iwe. Dị ka ihe atụ, ọ bụrụ na ike na-agwụkarị gị na di gị ma ọ bụ nwunye gị mgbe ị si ọrụ lọta n’ihi ike gwụrụ gị, zere isiokwu ndị na-adịghị mma ruo mgbe ị ga-ezu ike. Ọ bụrụ n ’ị maara na ị ga-eche ọnọdụ ndị nwere ike iwe iwe, ọ ga-adị mma ma ị buru ụzọ mee ihe ngosipụta nke anya: chee otu ị ga-esi mee omume na ọnọdụ a na-ekwu ma chee maka nsogbu nwere ike ibilite. Ọ bụrụ na ị nwere ederede ederede tupu oge eruo, ọ ga-adịrị gị mfe ịnọ jụụ.
14. Chee ihe ga-esi na ya pụta
Ọ dị mkpa ịtụgharị uche na iwe na nsonaazụ ya. Chee echiche banyere otu ọ dị gị na ogologo oge o were gị iji laghachi n’onwe gị. Chee echiche ihe ị rụzuru site na omume ahụ. Will ga-achọpụta na onye mbụ merụrụ ahụ nwere ike ịbụ gị. Iwe bụ oke mmetụta na - emebi gị udo nke obi ma mee ka nguzo uche gi ghara idi nma, yabụ n'oge na-adighi anya i ghaghi ikwubi na odighi uru iwe. Oge ọzọ iwe gị na - eto n’ime gị, jụọ onwe gị: Ọ bara uru ịkwụsị isi mgbaka maka nke a?
15. Gbalịa ịdị na-enwe ọmịiko
Mgbe iwe na-ewe anyị, ọ na-esi ike iche banyere ndị ọzọ. Anyị nwere ike iwute anyị, wedaa anyị ala ma ọ bụ wedaa anyị ala ma mee ka anyị na-eche naanị banyere onwe anyị. Okpomoku dika "Gini mere imere ihe di otua?", "Kedụ ka ị ga - esi!" ma ọ bụ "Gịnị ka ị nọ na-eche?" ha bu okwu nkpughari okwu na adighi isi. Kama, anyị ga-anwa ịghọta omume ha site n’itinye onwe anyị n’ọnọdụ ha. Mgbe ụfọdụ ndị ahụ na-enwe nchegbu ndị ọzọ ma ọ bụ na-ebute ụzọ. Ma obu ha di njo.
Oge iwe: ụmụ ebighi ebi
N'ọnọdụ ụfọdụ, karịsịa mgbe e kpere ikpe na-ezighị ezi, ọ bụ ihe kwere nghọta na anyị na-ewe iwe n'ụzọ ụfọdụ. Mana enwere ndị na-ewe iwe iwe oge niile, ha na-ewe iwe maka ihe ọ bụla ma ha enweghị ike ịkwụsị mmetụta ahụ mana ha na-ebu ya na ebe ọ bụla ha na-aga.
La iwe iwe ọ bụ àgwà nwata na-egosi na anyị enweghị ike ịkwụsị nkụda mmụọ yana na anyị chọrọ ka ọ bụrụ eziokwu mgbe niile. N’ọnọdụ ndị a, jụọ onwe gị ajụjụ ole na ole:
- Gini mere m ji ahọrọ iwe iwe n’ onodu obula?
- Kedu ihe m ga - eme iji mepụta ọnọdụ ndị na - eweta iwe oge niile?
- Ọ bụ naanị ụzọ m ga - esi meghachi omume?
- Whonye ka m na-ata ahụhụ na omume ahụ?
- Gini mere m ji cho oke iwe?
- Kedu echiche na-ebute ma ọ bụ na-enye iwe ahụ?
- Kedu ka omume m si emetụta ndị ọzọ?
- Nke a ọ bụ ndụ m chọrọ?
Ndị iwe na-ewe iwe oge niile kwenyere na iwe bụ naanị ụzọ iji nweta ihe ha chọrọ. Ya mere, ọ dị mkpa ka ha ghọta na e nwere ụzọ ndị ọzọ esi emeghachi omume bụ ndị dị irè karị ma bụrụ ndị na-adịghị emerụ mmadụ niile ahụ, gụnyere onwe ha. Lee enyo ma jụọ onwe gị ihe ị chọrọ n'ezie na ihe na-eme gị obi ụtọ. Yabụ, banye n'ọrụ.
Isi mmalite:
Jensen, LA et. Al. (2007) Bigkpụrụ omume mmadụ ise jikọtara na njide onwe onye na-emetụta njikwa iwe na iwe? Journal of Research in Personality; 41 (2): 403-424.
Weber, H. (2004) Nchọgharị na Mgbasa Ọha nke Iwe. Mkpali na Mmetụta; 28: 197-219.
Howells, K. & Day, A. (2003) Njikere maka njikwa iwe: nsogbu ahụike na usoro iwu. Ọrịa Na-ahụ Maka Ọrịa Ụmụaka; 32 (2): 319-337.
Ọnwa, JR & Eisler, RM (1983) Njikwa iwe: Ntụle nnwale nke usoro omume atọ. Ọgwụgwọ Ahụhụ; 14 (4): 493-505.
Raymond, W. & Novaco, W. (1976) Ọrụ na ụkpụrụ nke mkpasu iwe iwe. Am J Isi mgbaka; 133 (10): 1124-1128.
Ọnụ ụzọ Kedu esi ejikwa iwe na iwe? Atụmatụ 10 bara uru mbụ e bipụtara na Nkuku nke Psychology.
