Mmetụta mmetụta bụ kompas dị n'ime anyị, ma mgbe anyị na-adịghị etinye uche na ha ma na-amaghị otú e si eme ha, ha nwere ike imebi ndụ anyị. Mmetụta siri ike, ma ndị a na-ewere dị ka ihe ziri ezi, dị ka obi ụtọ, ma ọ bụ ihe na-adịghị mma, dị ka iwe, nwere ike ime ka anyị mee mkpebi ngwa ngwa ma kpalie anyị ime ihe ndị anyị mesịrị kwaa mmakwaara.
Mgbe ụfọdụ, nrụgide kwa ụbọchị ma ọ bụ ihe ndị a na-atụghị anya ya na-amanye anyị n'ahụ mgbidi ahụ, anyị na-achịkwakwa anyị. N'ụzọ doro anya, mgbe anyị na-enwe mmetụta nke mmetụta uche rikpuru anyị adịghị egosi anyị kacha mma version. Anyị nwere ike ịgbawa, kwuo ihe ọjọọ ma ọ bụ daa.
N’akụkụ a, afọ iri gara aga, ndị ọkà n’akparamàgwà mmadụ bụ́ Robin Stern na Marc Brackett chọpụtara na ọtụtụ ndị mmadụ n’obodo anyị "Atụmatụ na-egbochi ha imezu ebumnuche ha riri ha ahụ." Ọtụtụ mgbe, n'agbanyeghị na anyị maara ihe anyị kwesịrị ime, anyị na-aga n'akụkụ nke ọzọ.
Enweghị mmata mmetụta uche na enweghị ike ịchịkwa mmetụta uche anyị na-agba izu megide anyị iji mebie ọdịmma anyị. Gịnị ka anyị ga-eme? Isi ihe bụ ịmụta ụfọdụ atụmatụ nchịkwa onwe onye, dị ka oge meta-oge.
Gịnị bụ oge meta?
Oge meta-oge bụ ngwa na-enyere anyị aka ịkụ bọtịnụ nkwụsịtụ ozugbo n'etiti mmetụta na-akpali akpali na mkpali mbụ anyị. Ọ na-enyere anyị aka ịgbatị oge ọdịiche dị n'etiti mkpali na mmeghachi omume ịhọrọ nzaghachi.
Ọ dị ka ịkụ brek na ịpụpụ oge iji ruo oghere ahụ dị mkpa nke na-enye anyị ohere ịda mbà n'obi. A na-akpọ ya "meta" n'ihi na ọ bụ oge nleba anya n'oge ọzọ.
Anyị nwere ike iji ya n'oge ndị ahụ dị mkpa nke anyị na-ahụ onwe anyị n'ime oke nrụgide mmetụta uche, kamakwa na ndụ anyị kwa ụbọchị, mgbe anyị chere na anyị na-achọ ịgbawa ma ọ bụ daa n'ụzọ mmetụta uche.
Kama imeghachi omume ozugbo na-ahapụ anyị na ebere nke mmetụta uche, meta-oge na-agba anyị ume ka anyị kwụsị, iku ume ma jiri anya nke uche hụ ụdị kachasị mma anyị ịhọrọ, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ n'èzí, ụzọ kachasị mma isi dozie ọnọdụ ahụ.
Kedu ka esi etinye usoro mmụta uche a?
Echiche bụ na kama imeghachi omume n'ebughị ụzọ na-agba ọsọ n'ihe ize ndụ nke ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ, anyị na-eji ume iji dajụọ. Kama ime ihe ozugbo, anyị na-akwụsịtụ obere oge iji dajụọ ma jiri anya ya hụ ihe na-eme na otú o si emetụta anyị.
Nke a na-enye akụkụ ezi uche dị na ya nke ụbụrụ anyị oge iji nwetaghachi njikwa, ka anyị wee nwee ike ịtụgharị uche nke ọma na ohere anyị. Inweta ezumike na iku ume na-eme ka usoro ahụ ụjọ parasympathetic anyị rụọ ọrụ, si otú a na-ebelata ntọhapụ nke cortisol, otu n'ime isi ihe na-akpata nchekasị, ma na-ebelata "okpomọkụ mmetụta uche" anyị.
Mana oge meta abụghị naanị ime ka obi dajụọ ma ọ bụ kwụsịtụ nsogbu ahụ, ọ na-aga n'ihu site n'ịgba anyị ume iche echiche banyere onye anyị na-achọ ịbụ, ọ na-akpali anyị igosipụta ụdị kachasị mma anyị.
N'oge nkwụsịtụ ahụ, anyị pụrụ ịjụ onwe anyị, sị: Olee otú m si dozie ọnọdụ ndị yiri nke ahụ n'oge gara aga? Gịnịkwa ka “m” m ga-aka mma na-eme ugbu a? Ọ ga-enyere gị aka iche n'echiche ụdị kachasị mma gị, ikekwe inwe mmetụta ọmịiko na nghọta "m" ma ọ bụ "m" siri ike na nke siri ike karị.
Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na anyị na-ewesa nwa anyị iwe n'ihi na ọ na-asọpụrụ anyị ma ọ bụ onye ọrụ ibe anyị kpatara nsogbu anyị, anyị nwere ike ịmalite oge meta-oge: nke mbụ anyị na-ekutu ume ma mgbe anyị wedara ntakịrị anyị. ga-ajụ onwe anyị ka ọ ga-esi meghachi omume n'onwe anyị ka mma na-agbalị idozi nsogbu ahụ n'ebughị esemokwu ahụ.
Mkpebi ahụ ka dị n'aka anyị, mana ihe na-atọ ụtọ banyere usoro a bụ na ọ bụghị naanị na ọ na-enyere anyị aka idozi nsogbu ahụ, kama ọ na-elekwasị anya n'ịzụlite atụmatụ dị mma karị. N'ezie, enwere ụdị oge meta-oge abụọ:
• Oge meta-arụ ọrụ. Ụdị oge meta ndị a na-enye anyị ohere ịtụ anya ọnọdụ siri ike site na idozi nsogbu ahụ n'ọdịnihu. Anyị nwere ike itinye ha n'ọrụ mgbe anyị dị jụụ ma na-atụ anya ihe nwere ike ime, buru ụzọ na-achọ atụmatụ dị irè ka anyị wee ghara inwe ndidi.
• meta-oge nnabata. Oge meta-oge ndị a bụ ndị na-enyere anyị aka ịzaghachi nke ọma na ntozu oke maka ọnọdụ ndị a na-atụghị anya ya na ihe ịma aka nke ndụ na-enye anyị oge niile. Ha na-abụkarị ndị kacha sie ike ịmụta n'ihi na ị ga-ebu ụzọ mee ka obi dajụọ gị.
Agbanyeghị, ka anyị na-emekwu usoro mmụta nke mmụọ a, ọ ga-adịrị anyị mfe iji oge meta-arụsi ọrụ ike ma mụta mmeghachi omume mmetụta mmụọ mbụ anyị.
Mgbe anyị jikọtara meta-oge n'ime usoro anyị na-eme, ha na-enyere anyị aka ịgbanwe site na mmeghachi omume akpaka ochie gaa na nzaghachi ọhụrụ na-agbanwe agbanwe maka ihe ịma aka ọ bụla anyị na-eche ihu. N'ezie, mgbe ezinụlọ dum na-eji oge meta-oge, ọ nwere ike ịghọ ngwá ọrụ siri ike iji zere ma ọ bụ ibelata esemokwu na-adịghị arụpụta ihe na iwulite ịdị n'otu nke mmetụta uche na nke siri ike maka ndị òtù ya.
Nnyocha egosiwo na ndị mmadụ na-eji meta-oge na-ejikarị usoro nhazi mmetụta mmetụta dị irè karị ma na-enweta obere nchekasị, nchekasị, na nkụda mmụọ.
N'ezie, meta-oge chọrọ a larịị nke njide onwe na mmetụta uche ntozu nke na-adịghị mfe mgbe nile iji nweta, otú a mmega ahụ na-enwekwu mgbagwoju anya site ihe isi ike na nrụgide nke ndụ kwa ụbọchị, ma ọ bara uru inwe na gị psychological toolset.
Isi mmalite:
Brackett, M. (2019) Permiso para sentir. Barcelona: Onye nchịkọta akụkọ Planeta.
Abshire, B. (2014) Ime oge maka oge meta: mmechi nke ọma maka ụlọ akwụkwọ sekọndrị. Akwụkwọ akụkọ Texas Council of Teachers of English Language Arts; 44: 53-57 .
Ọnụ ụzọ Meta-oge, usoro maka ịghara ime mkpebi na-adịgide adịgide dabere na mmetụta nwa oge mbụ e bipụtara na Nkuku nke Psychology.
