Kedu ihe bụ onye na -achị achị?

- Mgbasa ozi -

persona resiliente

La resili ọ bụ ike iche ihe isi ike ihu na-enweghị ịdaba na ọbụna pụta ìhè, na-enwekwu obi ike na anyị nwere ike iche ihu n'ọdịnihu. Obi abụọ adịghị ya, ọ bụ nkà dị mkpa n'ihi na ọ bụghị nanị na ọ na-enye anyị ohere ịnagide nsogbu na esemokwu na obere nrụgide, ma na-ebelata ọkwa nke nhụjuanya na ahụ erughị ala na-enye anyị ohere ịnọgide na-arụ ọrụ kacha nta.

Ndị ọkà n'akparamàgwà mmadụ ejiriwo ọtụtụ afọ na-enyocha àgwà nke ndị na-agbanwe agbanwe iji chọta ihe jikọrọ ọnụ. Ha achọpụtala ọtụtụ ihe e ji mara ndị na-eme ihe ike bụ́ ndị na-enyere ha aka idi nsogbu. Ọ bụ ngwakọta nke nkà na-elekọta mmadụ na nchọpụta nsogbuyana njikwa mmetụta uche na ntule n'ọdịnihu nke na-eme ka ha nwee ike iche nsogbu ihu na iguzosi ike n'ezi ihe ka ukwuu ma nweta ume n'etiti oké ifufe ahụ.

Kedu ihe e ji ama onye na-agbanwe agbanwe?

1. Mmetụta onwe onye. Nkwụsi ike na-abịa, ruo n'ókè dị ukwuu, site na nchekwa na ntụkwasị obi na ikike anyị nwere idozi nsogbu. N'ezie, ndị nwere nnukwu mmerụ ahụ ma nwee ike imeri ya n'onwe ha na-enwe ike ihu nsogbu ndị dị n'ihu ihu nke ọma ma chọta ngwá ọrụ iji dozie ha n'ihi na ha nwere obi ike na ikike ha nwere iji dozie ha.

2. Ọmụma miri emi banyere onwe ya. Onye na-agbasi ike abụghị onye nwere nchekwube na-enweghị isi, kama ọ na-enwe ọdịdị onwe ya nke ọma. Ọ ma ihe ndị ọ na-eme eme, marakwa ebe ndị ọ na-anaghị emezi emezi. Nke a na-enye ya ohere ịkwụ ụgwọ maka adịghị ike ya iji nagide ihe isi ike nke ọma.

- Mgbasa ozi -

3. Mpaghara njikwa ime. Ọ bụ ọchịchọ ịkọwapụta nsonaazụ dị ka nsonaazụ nke omume anyị kpọmkwem, nke mere na ha nọ n'okpuru anyị, kama iche na ha bụ n'ihi ike mpụga. Nke ebe njikwa esịtidem na-enyere onye na-agbanwe agbanwe aka ilekọta ndụ ya ọbụna n'oge kachasị njọ na iburu ibu ọrụ maka mkpebi ha.

4. Creativity na nghọta. Ndị na-agbasi ike na-ejikwa ihe okike na-edozi nsogbu na esemokwu. Ha na-enwe ike ịnakwere echiche dị iche iche ma chepụta echiche ọhụrụ na-eduga na ngwọta mbụ. Ọtụtụ mgbe nke a pụtakwara ịgbaso ntụziaka nke nghọta na inwe echiche, karịsịa n'ọnọdụ nrụgide.

5. Mgbanwe. Ọ bụ ikike ime mgbanwe na ọnọdụ dị iche iche na ndị na-emekọrịta ihe na-enweghị atụfu njirimara anyị. Ndị na-agbanwe agbanwe na-agbanwe dị ka ọsọ ọsọ, kama igosi ike ígwè nke osisi oak, nke na-enye ha ohere ịgbawa nke ọma mgbe ihe na-adịghị mma. Ha na-enwe ike ime mgbanwe n'ọnọdụ, mana na-enweghị tufuo isi ha.

6. Sense nke ọchị. Ọ bụ ikike ịmụmụ ọnụ ọchị ọbụna n'etiti ahụhụ na itinye ihu ọma na ihu ọjọọ. Onye na-agbanwe agbanwe ga-enwe ike ịnagide nsogbu site n'ịchị ọchị na, karịa ihe niile, na-achị onwe ya ọchị, nkà nke ga-enyere ha aka igwu egwu na ọbụna na-ewere ya. anya psychological site na ọnọdụ.

7. Ntụle nchekwube n'ọdịnihu. Resilience apụtaghị ịhụ ihe niile pink. Anyị na-amata nsogbu ndị ahụ ma ghọta mgbagwoju anya na mmetụta ha, ma ọbụna ka anyị nwee ike ịmepụta ihe mgbaru ọsọ ọhụrụ maka ọdịnihu na, karịa ihe niile, chọta usoro kachasị mma iji nweta ha. Onye nwere obi ike maara na n'agbanyeghị otú oge ya si gbachie, anyanwụ nwere ike ịcha ọzọ n'ọdịnihu ya.

- Mgbasa ozi -


8. Nka nzikọrịta ozi. Otu n'ime njirimara ndị na-agbanwe agbanwe bụ na ha na-enwe ike ijikọ na ndị ọzọ ma rịọ maka enyemaka. Ha adịghị eme ebere, ma ha maara otú e si egosipụta mmetụta na mmetụta uche ha, ka ndị ọzọ wee ghọta adịghị ike ahụ ma dị njikere karị inyere ha aka. Nke a na-enye ha ohere ịmepụta netwọk nkwado siri ike iji nagide oge kachasị ike.

9. Atụmanya ezi uche dị na ya. Ndị na-agbanwe agbanwe bụ ihe ezi uche dị na ya. Ha anaghị arịọ maka elm pears. Ha na-enwe ike iji nlezianya nyochaa ohere nke ụfọdụ ihe na-eme, ka ha wee nwee ike ịmepụta atụmatụ dị mma maka ọdịnihu ma belata ohere nke inwe nkụda mmụọ.

10. Mkpali ime. Nkwụghachi azụ na-agụnye inwe ike ịchọta ihe mkpali kwesịrị ekwesị iji mee ihe na ịga n'ihu mgbe ihe ọ bụla yiri ka ọ na-emegide anyị. Ndị na-agbanwe agbanwe na-achọta ike na ihe mere ha ga-eji lụọ ọgụ n'ime onwe ha, ya mere ha anaghị adabere na mgbanwe mpụga.

11. Ntachi obi. Otu n'ime ihe e ji mara ndị na-agbasi mbọ ike bụ na ha nwere ike ịtachi obi n'imezu ebumnuche ha, n'agbanyeghị ihe ndọghachi azụ. Ihe mgbochi ndị ahụ, n'ezie, na-aghọ ihe ịma aka na-akpali ha ịga n'ihu. Ndị a anaghị ahụ nsogbu dịka ọnyà dị n'okporo ụzọ kama ọ bụ ihe ịma aka a ga-edozi.

12. Ọchịchọ ịka mma. Ihe ọzọ e ji mara ndị mmadụ na-emeghachi omume bụ ọchịchọ imeziwanye, itolite na imeziwanye nkà ndị a nwetara. Ha abụghị ndị na-enwe afọ ojuju ngwa ngwa, ma ndị na-agbalị mgbe niile ime nzọụkwụ n'ihu iji gbasaa oke ha wee pụọ na nke ha. nkasi obi mpaghara. Àgwà a nke ọma na-ebute ha ụzọ iche nsogbu ihu.

13. doro anya ebumnobi. "Ọ dịghị ifufe dị mma maka ụgbọ mmiri nke na-amaghị ebe ọ na-aga", Seneca kwuru ọtụtụ narị afọ gara aga. Inwe ebe doro anya dị mkpa karịsịa n'oge oké ifufe n'ihi na ọ na-enye anyị ohere ilekwasị anya n'ihe mgbaru ọsọ ahụ. Ọ bụ ya mere ndị na-agbasi ike na-eburu nrọ na ebumnobi ha n'uche mgbe niile. Ha maara na enwere ike gbanwee ma ọ bụ gbasaa ụzọ ahụ, mana ọ bụghị ebumnuche ha chọrọ iru. Nke a na-enye ha ike dị ukwuu iji zere ihe mgbochi.

14. Nkwenye. Ndị na-agbanwe agbanwe na-agbanwekwa agbanwe. Ha maara ihe ha chọrọ ma na-eme mkpebi iji mee ya. Ha nwere nzube doro anya ná ndụ ha, kama ikwe ka ebupụ onwe ha, ha na-agbaso usoro ahụ site n'ime ka ha kwekọọ n'ụkpụrụ na nrọ ha. Ha bụ ndị nweere onwe ha na-eme ihe dịka koodu nke ha siri dị, na-enweghị ndị ọzọ nwere oke oke.

15. Ime mgbanwe. Nkwụsi ike abụghị naanị àgwà, ọ bụkwa omume. Ndị na-agbanwe agbanwe na-enwe ike ịmata àgwà ha na-arụ ọrụ na nke na-adịghị arụ ọrụ iji tinye mgbanwe ndị dị mkpa na ịchọta ngwọta dị irè. Ebe ndị ọzọ na-ebe akwa maka mmiri ara ehi wụfuru ma ọ bụ daa n'ime onye a na-emegbu mmadụ, onye na-agbaji agbaji ga-agba ọsọ iweghachi iberibe iberibe ahụ ọnụ.

Ọnụ ụzọ Kedu ihe bụ onye na -achị achị? mbụ e bipụtara na Nkuku nke Psychology.

- Mgbasa ozi -
Isiokwu bu nke aKaty Perry, oghere dị egwu maka afọ 20 nke arụsị America
Isiokwu na-esonụEmeme Nkiri Rome: savoir-faire nke “burlesque” divas meriri Red Carpet
Ndị ọrụ nchịkọta akụkọ MusaNews
Akụkụ a nke Magazin anyị na-ekwukwa banyere ịkekọrịta isiokwu ndị kachasị adọrọ mmasị, mara mma ma dị mkpa nke blọọgụ ndị ọzọ dezie yana site na Magazin ndị kachasị mkpa ma ama ama na webụ wee nyefee ịkekọrịta site na ịhapụ nri ha ka ha megharịa. Emere nke a n'efu na enweghị uru mana naanị ebumnuche nke ịkekọrịta uru nke ọdịnaya egosipụtara na mpaghara weebụ. N'ihi ya,… Gini mere ị ga-eji dee edemede dị ka ejiji? Eme-elu? Asịrị ahụ? Aesthetics, mma na mmekọahụ? Ma ọ bụ karịa? N'ihi na mgbe ụmụ nwanyị na mmụọ nsọ ha mere ya, ihe niile na-ewere ọhụụ ọhụụ, ọhụụ ọhụụ, ọhụụ ọhụụ. Ihe niile gbanwere na ihe niile na-enwu gbaa na ndo ọhụrụ, n’ihi na eluigwe na ala nwanyị bụ nnukwu palette nwere agba na-enweghị nsọtụ na mgbe niile! A wittier, ọzọ aghụghọ, mwute, ọzọ mara mma ọgụgụ isi ... ... na ịma mma ga-azọpụta ụwa!