Semakin banyak orang yang mengintegrasikan aktivitas fisik di gym dengan layanan pelatihan digital; tetapi apa saja area lain di mana aplikasi dan layanan online dapat membantu mencapai kesejahteraan 360°?
Milan, 28 Maret 2022 - Di era digital, dan terutama dalam skenario pasca-Covid, banyak yang memilih untuk mengintegrasikan pelatihan di gym - atau di fasilitas olahraga lainnya - dengan layanan online seperti aplikasi atau langganan digital.
Apakah itu cara untuk mengimbangi kurangnya waktu, atau untuk memvariasikan latihan, integrasi sarana dan alat baru yang didedikasikan untuk aktivitas fisik tidak diragukan lagi membawa efek positif, membawa lebih banyak orang lebih dekat ke gerakan dan memungkinkannya secara praktis. setiap waktu dan tempat.
Namun aktivitas fisik bukanlah satu-satunya unsur yang harus diperhatikan agar dapat menjalani hidup yang sehat dan tentram. Menurut Gympass, platform kesejahteraan perusahaan terbesar di dunia, ada 8 dimensi yang harus diperhatikan untuk mencapai kesejahteraan tubuh dan pikiran: nutrisi, kebugaran, tidur, kesehatan mental, perencanaan keuangan, meditasi, penghilang stres, dan dukungan. .dalam kasus kecanduan.
Itulah sebabnya, untuk mencapai kesejahteraan 360 ° yang sesungguhnya, Gympass menawarkan kepada penggunanya penawaran yang mencakup lebih dari 30 aplikasi untuk kesehatan, kebugaran, dan kesejahteraan. Berikut adalah beberapa yang paling disukai dan dihargai untuk diintegrasikan ke dalam rutinitas kesehatan Anda:
- tidur - Disebut "aplikasi paling bahagia di dunia" menurut penelitian terhadap 200.000 pengguna iPhone, Tenang adalah aplikasi yang didedikasikan untuk tidur, meditasi, dan relaksasi. Di antara fitur-fiturnya untuk meningkatkan kualitas tidur, Calm menawarkan lebih dari 100 Cerita Tidur - cerita pengantar tidur untuk segala usia, mulai dari sastra klasik, dongeng anak-anak, artikel ilmiah, dan banyak lagi - kumpulan Musik Tidur yang menenangkan dan kelas master yang diadakan oleh kelas master terkenal di dunia ahli.
- Kesehatan mental - saya rasa dirancang untuk meningkatkan kesejahteraan emosional dalam 1 menit sehari: memungkinkan Anda untuk melacak suasana hati Anda, menerima saran yang dipersonalisasi dan, jika perlu, memulai kursus terapi online dengan psikolog khusus dan bersertifikat. "Ruang virtual" pribadi dan rahasia yang nyata, dibuat khusus untuk setiap pengguna dan buka 24 jam sehari, tempat Anda dapat berbicara dengan psikolog khusus untuk mencapai tujuan pribadi Anda.
- Keuangan pribadi - Selamat tinggal menghitung dan lembar excel: Mobill adalah aplikasi yang didedikasikan untuk keuangan pribadi, yang dirancang untuk mengelola semua dimensi keuangan yang terkait dengan anggaran Anda. Beberapa fungsinya? Lihat semua akun, kartu, pendapatan, dan pengeluaran Anda di satu tempat; mengawasi situasi keuangan mereka dan menggunakan uang untuk mencapai tujuan mereka; membuat anggaran dan rencana pengeluaran.
- Meditasi: Mediopia menawarkan penggunanya lebih dari 1.000 meditasi mendalam, didedikasikan persis untuk aspek-aspek yang kita masing-masing dipanggil untuk hadapi setiap hari sebagai pribadi, dan yang mencakup berbagai pengalaman manusia: hubungan, harapan, penerimaan, kesepian, persepsi tubuh, seksualitas , tujuan hidup dan perasaan tidak mampu. Meditopia adalah "tempat perlindungan" virtual nyata untuk mengembangkan ketahanan mental dan menemukan kedamaian batin.
- kekuasaan - Nootrik adalah satu-satunya aplikasi yang menawarkan rencana makan pribadi yang dibuat oleh ahli gizi nyata; dengan database lebih dari 1.000 resep sehat dan mudah dibuat, tantangan dan panduan untuk mengubah kebiasaan dan daftar belanja mingguan Anda, ini memungkinkan Anda untuk mendekati gaya hidup sehat dan membuat rencana makan Anda sendiri, berbicara dengan ahli gizi khusus dan mengatur makanan sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda!
Tentang Gympass
Gympass adalah platform kesejahteraan perusahaan 360 ° yang membuka pintu kesejahteraan bagi semua orang, menjadikannya universal, menarik, dan dapat diakses. Bisnis di seluruh dunia mengandalkan keragaman dan fleksibilitas Gympass untuk berkontribusi pada kesehatan dan kebahagiaan karyawan mereka.
Dengan lebih dari 50.000 mitra kebugaran, 1.300 kelas online, 2.000 jam meditasi, sesi terapi 1: 1 mingguan, dan ratusan pelatih pribadi, Gympass mendukung segala jenis perjalanan menuju kesehatan. Mitra Gympass termasuk penyedia kesehatan terbaik dari pasar yang berbeda seperti Amerika Utara, Amerika Selatan dan Eropa.
Informasi lebih lanjut: https://site.gympass.com/it
Tekan kontak
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Pastorello
melalui Carducci, 17
20123 Milan
