Dari pelatihan selancar hingga aqua pole, olahraga kebugaran air paling menyenangkan menurut platform Gympass
Milan, 17 Mei 2022 - Sekarang kita dapat mengatakan: musim panas sudah dekat! Mengapa tidak memanfaatkan olahraga untuk terus bergerak sambil bersenang-senang? Aliran air, pada kenyataannya, memungkinkan untuk menurunkan suhu tubuh dan karena itu menahan panas dengan lebih baik, serta mengurangi gaya gravitasi dan beban pada sambungan; tetapi ada juga pelatihan dalam ruangan yang menarik, penting untuk memulai olahraga baru (seperti selancar) dengan keamanan total sebelum "melompat" ke laut.
kartu pas olahraga, platform kesejahteraan perusahaan terbesar di dunia, telah diidentifikasi di antara pusat mitranya 5 kegiatan yang akan dilakukan di dalam dan di luar air merasa sudah di musim panas:
Waktu akuatik
Sistem kebugaran air baru yang memungkinkan Anda memulihkan kebugaran dalam waktu singkat! Aquatime menyediakan aktivitas hydrobiking di kabin individu dengan 22 jet hydromassage ozon. Selain pijatan yang dihasilkan oleh gerakan di dalam air, jet melakukan tindakan pengeringan dan detoksifikasi pada kulit kaki, merawat tubuh dari pergelangan kaki hingga pinggang dan menghasilkan efek penting dalam membentuk tubuh. Olahraga yang optimal juga untuk melawan selulit!
Dimana: AQUATIME Water Fitness di Prati - Roma
Gym Kutub Aqua
Bagi yang ingin berani, ada juga Aqua Pole Gym, yang sesuai dengan namanya terdiri dari pole dance yang dilakukan di dalam air, lengkap dengan pole yang dibenamkan di kolam. Ini adalah latihan akuatik yang melibatkan tubuh secara keseluruhan, memungkinkan Anda untuk melangsingkan lengan, mengencangkan, dan membuat perut lebih terpahat. Otot selalu dalam ketegangan yang menentang gravitasi dan ketahanan air, menjamin sesi penguatan dan pengencangan otot yang nyata di mana Anda dapat membakar hingga 500 kalori.
Dimana: Kolam renang Castel San Giovanni Activa Piacenza - Castel San Giovanni, PC
putri duyung
Ini terlihat seperti mimpi tapi tidak. Untuk yang belum tahu, putri duyung adalah disiplin akuatik yang memiliki asal-usul yang jauh (lahir pada awal 1900-an), didasarkan pada gerakan bergelombang khas putri duyung dan terdiri dari berenang mengenakan ekor yang indah. Dengan cara ini, pelatihan lengan, perut, bokong, dan kaki jauh lebih intens dan efektif. Kegiatan ini menggabungkan teknik pernapasan dan relaksasi dengan gaya renang yang berbeda, sehingga meningkatkan hubungan dengan air dan merangsang fungsi aerobik jantung.
Dimana: Enjoy Sport - Cernusco sul Naviglio, MI
Teguran
Jika dalam lima tahun terakhir dayung semakin menarik perhatian wanita, setelah kemenangan petenis Italia Federica Cesarini dan Valentina Rodini di Olimpiade Tokyo, hari ini tren terbaru adalah dayung dalam ruangan: sebuah disiplin yang memadukan dayung dan kebugaran dalam olahraga dayung. pelajaran di mana kita semua mendayung bersama, seperti di atas perahu, tetapi mengikuti irama musik dan duduk di atas alat yang disebut mesin dayung. Hasilnya adalah latihan kelompok yang menarik, cocok untuk semua kebutuhan, yang nadanya harmonis, meningkatkan koordinasi dan memungkinkan Anda untuk membakar banyak kalori!
Dimana: Bossy - Milan
Pelatihan selancar
Olahraga air itu fantastis, tetapi juga melelahkan dan rumit karena membutuhkan kekuatan untuk mendayung, keseimbangan untuk tetap berdiri saat mengarungi ombak, dan kekuatan kaki untuk tidak menyerah pada ayunan. Oleh karena itu perlu dilatih dengan baik untuk mempraktekkannya, karena jika tidak demikian, resikonya bahkan tidak bisa mencapai puncaknya! Ecco kemudian latihan baru yang didedikasikan untuk pecinta olahraga air: pelatihan selancar, kursus dalam ruangan yang memungkinkan Anda untuk mensimulasikan aktivitas di laut dengan serangkaian latihan di papan yang dibuat khusus untuk mengaktifkan inti dan menstabilkan otot dengan melibatkan seluruh tubuh.
Dimana: Cryovis - Milan
Tentang Gympass
Gympass adalah platform kesejahteraan perusahaan 360 ° yang membuka pintu kesejahteraan bagi semua orang, menjadikannya universal, menarik, dan dapat diakses. Bisnis di seluruh dunia mengandalkan keragaman dan fleksibilitas Gympass untuk berkontribusi pada kesehatan dan kebahagiaan karyawan mereka. Dengan lebih dari 50.000 mitra kebugaran, 1.300 kelas online, 2.000 jam meditasi, sesi terapi 1: 1 mingguan, dan ratusan pelatih pribadi, Gympass mendukung segala jenis perjalanan menuju kesehatan. Mitra Gympass termasuk penyedia kesehatan terbaik dari pasar yang berbeda seperti Amerika Utara, Amerika Selatan dan Eropa. Besar
informasi: https://site.gympass.com/it
Tekan kontak
BPRESS - Alexandra Cian, Serena Roman, Chiara Sandonato
melalui Carducci, 17
20123 Milan
