La depresszió terhesség alatt gyakran társul hormonális változások az időszakra jellemző. Néha a kismama remek hangulatban van, de nem kell sok ahhoz, hogy ingerlékeny vagy szomorú legyen. Ez teljesen normális. Ha azonban a szomorúság megszűnik azáltal, hogy válik kóros, akkor lehet depresszió terhesség alatt. Szerencsére sok esetben néhány héten belül egyedül tudja, de általában az is lehet veszélyes az anyára és a babára. Itt van egy videó a olyan dolgok, amelyeket nem szabad terhesség alatt megtenni.
Melyek a terhesség depressziójának tünetei?
az hangulatingadozás terhesség alatt normálisak, ezért a a terhesség alatti depressziót nem mindig könnyű észrevenni. Ha azonban egyetért azzal, hogy több is legyen a frusztráció pillanataszomorúság vagy kétségbeesés, és amelyet gyakran ismételnek, akkor ez lehet ébresztés.
Lássuk alább, mik azok tünetek gyakoribb, mint a szenvedők depresszió terhesség alatt.
- Tartós kétségbeesés és szomorúság
- Az élni akarás teljes hiánya
- Étvágytalanság
- Álmatlanság
- Folyamatos aggódás a jó anya miatt
- Korlátlan aggodalom a saját és a gyermek egészsége iránt
Depresszió terhesség alatt: orvosi és szülészeti segítség a gyógyuláshoz
Ha a tünetek két vagy több hétig fennállnak, akkor azt kell tennie beszéljen orvosával vagy a szülésznővel. Terhességi depresszió ez nem szégyellnivaló, ez egy betegség, amelyet kezelni kell az anya és a gyermek gyors gyógyulása érdekében. Mellesleg, a terhességi depresszió nem hormonális, mint gondolnád. Inkább egy elkövetkező depresszióról van szó a terhesség által okozott összes változás váltja ki. Ön automatikusan gondol a hordozott babára és a jövőre, és ez egy sor gyermekhez vezethet negatív gondolatok olyan nőknél, akik már hajlamosak a depresszióra.
Gyors segítség a terhesség depressziójához
Hat a terhesség depressziójának tünetei nem csökkennek önmagukban, meg kell beszélnie orvosával a megfelelő terápia érdekében. Segíthet egy találkozás egy erre a területre szakosodott terapeutával. Néhányat is természetes és homeopátiás szerek mint az akupunktúra vagy a Bach-virágok segíthetnek. Még a hosszú séták, testmozgás és jóga enyhítik a kellemetlenséget és elűzik a szomorú gondolatokat. Súlyos esetekben antidepresszánsok is beadhatók, de csak szigorú orvosi felügyelet mellett.
A terhesség depressziója veszélyes a csecsemőre?
Ha a leendő anya jól van, akkor a csecsemő is jól lesz - ebben a bölcsességben van némi igazság. Ott a terhesség depresszióját feltétlenül kezelni kell hogy a terhesség a lehető legkönnyebben folytatódjon. Kezelés nélkül súlyos depresszió késésekhez vezethet a magzat fejlődésében és koraszülés. Továbbá, ha a terhességi depressziót nem a legjobb módon kezelik, akkor is szülés utáni depresszióvá alakul.
Tippek a terhességi depresszió megelőzésére
Nem lehet megtenni megakadályozza a terhesség depresszióját, de vannak olyan viselkedések, amelyek gyakorolhatók a kockázat csökkentése érdekében. Itt vannak ezek.
- Beszéljen partnerével, barátaival és családjával a félelmeiről.
- Ne gyakoroljon magára nyomást, hogy megpróbálja mindent tökéletesé tenni (sok anya éppen azért halmozza fel a stresszt, mert mindenáron megpróbálják, hogy minden készen álljon és tökéletes legyen a baba érkezéséhez).
- Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott és egészséges étrendet fogyasszon, és igyon elegendő vizet.
- Gyakoroljon könnyedén, lehetőleg a szabadban.
- Próbálja ki a relaxációs technikákat: a terhesség alatti jóga tanfolyam igazi gyógymód lesz.
Cikk forrása Alfeminile
