"Az őrület ugyanazt csinálja újra és újra, és más eredményeket vár el." írta Rita Mae Brown. Mégis sokszor megbotlunk ugyanabban a kőben, egyszerűen azért, mert nem vesszük észre, hogy ugyanazon az úton járunk, bármilyen furcsának is tűnik. Emiatt ahelyett, hogy kétségbeesetten vagy tanácstalanul azon töprengnénk, miért történnek velünk mindig ugyanazok a dolgok, inkább fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy miért választjuk mindig ugyanazt az utat.
Nem tanulunk annyit a hibákból, mint gondolnánk
Tanulhatunk a hibáinkból. Magától értetődően. De úgy tűnik, minden azt jelzi, hogy nem tanulunk annyit, amennyit feltételezünk vagy kellene, mind a jó, mind a rossz döntésekből. Érdekes, hogy pusztán a múlt hibáira való emlékezés arra ítélhet bennünket, hogy megismételjük azokat.
címen végzett kísérletsorozatban Boston College, a pszichológusok arra kértek néhány embert, hogy emlékezzenek azokra az időkre, amikor sikeresen tudták uralkodni az impulzusvásárlási kísértéseiken, másokat pedig arra, hogy emlékezzenek azokra, amikor kudarcot vallottak. Érdekes módon azok, akik emlékeztek kudarcaikra, szívesebben költenek a hőn áhított termékre. Úgy tűnik, a kudarc érzése letiltja az önkontrollt és bátorítönkielégítés.
Nem ez volt az egyetlen kísérlet, amely megkérdőjelezte azt a képességünket, hogy tanuljunk a hibákból. A kutatók a McMaster Egyetem Kanadában olyan helyzeteket hoztak létre, mint „a nyelv hegyén” ahogy az emberek megpróbálták megtalálni a megfelelő szót. Amikor az illető nem találta a választ, és hibázott, megkérték, hogy próbálkozzon 10 vagy 30 másodpercig.
Néhány nappal később megismételték ugyanazokat a teszteket. A pszichológusok úgy látták, hogy minél hosszabb ideig összpontosítottak a résztvevők a problémára az előző körben, annál valószínűbb, hogy ismét problémával szembesülnek, ami azt sugallja, hogy agyuk megtanult hibázni, ahelyett, hogy megtalálja a megoldást.
Az történik, hogy egy hiba elkövetése után, amikor legközelebb hasonló probléma merül fel, agyunk lelassítja a döntéshozatali folyamatot, ezt a jelenséget "hiba utáni lassulásnak" nevezik. Ez azonban nem mindig teszi jobbá a következő döntést.
Valószínűleg agyunkat annyira lefoglalja a hiba felfedezése, hogy soha nem jut el a megoldásig, a lecke megtanulásának lényeges lépéséhez. Alapvetően annyira koncentrálunk, hogy megpróbáljuk kitalálni, miért hibáztunk, hogy elvonja a figyelmünket az információáramlás, és nem keresünk jobb megoldást.
Más szóval, a rájuk adott érték miatt egy hibára hajlamos utat követünk. A hibákat anomáliáknak tekintjük, amelyeket „mentális laboratóriumainkban” kell boncolgatnunk, de eltévedhetünk a folyamatban, és soha nem látunk más kiutat.
Mentális mintáink szabják meg az utat
"Azok, akik semmit sem tanulnak az élet kellemetlen tényeiből, arra kényszerítik a kozmikus tudatot, hogy annyiszor ismételje meg azokat, ahányszor szükséges, hogy megtanulja, mit tanít a történtek drámája." írta Carl Jung.
Valójában nem arról van szó, hogy létezik egy kozmikus tudat, amely készen áll arra, hogy "büntessen" minket, hanem inkább hozzáállásunk, ellenállásunk, mentális mintáink és világlátásunk késztet minket arra, hogy ugyanazokat a döntéseket hozzuk meg, hogy megismételjük a hibákat.
Az a hajlam, hogy kétszer is megbotlik ugyanabban a kőben, nagyrészt az agyunk felépítésének köszönhető. Az idegpályák úgy jönnek létre, ahogyan dolgokat csinálunk. Ha valamit jól csinálunk, idegi kapcsolat jön létre. Sajnos akkor is kialakul, ha valamit rosszul csinálunk. Alapvetően így alakítjuk ki a jótékony és káros szokásainkat.
Ez az egyik oka annak, hogy ugyanazokat a hibákat követjük el újra és újra. Alapértelmezés szerint visszaesünk a meglévő idegpályákra, ami bizonyos gondolati minták, megküzdési stílusok vagy értékrendszerek aktiválását jelenti. Így nem kell szembenéznünk a változás ijesztő feladatával.
De megismételni ugyanazokat a hibákat, és újra átélni a mieinket Elölről kezdem Capotól (1993-as film), problémát jelent az életünket tönkretevő mérgező viselkedések és gondolkodásmódok esetében, mert egy dolog elfelejteni a kulcsokat, amikor elhagyjuk a házat, és egészen más, hogy folyamatosan bántalmazó kapcsolatokba, adósságciklusokba keveredünk vagy mérgező szokásokhoz ragaszkodunk.
Hogyan lehet megtörni a rossz döntések körét?
Hogy ne kövessük el ugyanazokat a hibákat, talán abba kellene hagynunk a kudarcokra való odafigyelést, és inkább a megoldásra kellene összpontosítanunk. Ahelyett, hogy a rossz döntés pillanatát dühöngnénk és megszállottan ragaszkodnánk, a jövőre vonatkozó stratégiát kell kialakítanunk.
Az elemzési hiba rendben van. De a megszállottság rajtuk visszaüthet, és a múlthoz köt bennünket. Ehelyett a jövőre koncentrálhatunk, és átgondolhatjuk utunk a megoldásra helyezett kilátással.
Emlékeznünk kell arra, hogy ha szenvedünk a ismétlési kényszer, ahogy Freud nevezte azt a tendenciát, hogy mindig ugyanazokat a hibákat ismételjük, a probléma nem kívül, hanem belül van. A magyarázat mentális mintáinkban, elvárásainkban és a világlátásunkban rejlik. Ezért felesleges feltenni magunknak azt a kérdést, hogy miért történnek velünk mindig ugyanazok a dolgok, hanem inkább azt, hogy miért választjuk mindig ugyanazt az utat.
Források:
Nikolova, H. et. Al. (2016) Kísértet vagy segít a múltból: A felidézés hatásának megértése a jelenlegi önkontrollra. Journal of Consumer Psychology; 26 (2): 245-256.
Warriner, AB & Humphreys, KR (2008) A kudarc megtanulása: Ismétlődő nyelvcsúszási állapotok. A Kísérleti Pszichológia Negyedéves Folyóirata; 61 (4): 535-542.
A bejárat Ne azt kérdezd magadtól, hogy miért mindig ugyanazok a dolgok történnek veled, hanem azt, hogy miért választod mindig ugyanazt az utat ben jelent meg először A pszichológia sarka.
