Masszázsterápia ez a lágy szövetek szakember általi manipulációja. Ez egy egyszerű technika, amely több alkalmazást is megtalál esztétikai mező, sport vagy fizioterápia. Al kézi masszázs csökkentésére vagy megszüntetésére használható izomfeszültség vagy akár valódi fájdalmak.
Mielőtt folytatná a jótékony masszázsok témáját, nézze meg az alábbi videót a-val határozottan szokatlan masszázs.
Mi a masszázs terápia és mikor hajtják végre
A legfontosabb az, hogy a masszázs terápiás manővereket pihentető környezetben hajtsa végre, amely lehetővé teszi a beteg számára, hogy elengedje a masszázs jótékony hatásait. Masszázsterápia kézi masszázsnak is nevezik valójában nagyon különböző mozgásokat és manővereket tartalmaz, amelyek képesek a test különböző aspektusaira hatni. Ezeket a mozdulatokat a terapeuta keze végzi, aki egy adott és körülhatárolt területen vagy egy szélesebb területen végigmasszírozza a beteg lágy és kötőszöveteit. A masszázs terápiájának fő előnyei a helytelen testtartás, a trauma és sok esetben a stressz okozta kényelmetlenség és fájdalom enyhítése. Ez csillapíthatja az izom- vagy ízületi fájdalmakat, és segítheti a beteget a rehabilitáció utáni jobb mobilitás visszaszerzésében. De mit jelent a masszázs terápia? A szó azt a terápiát jelzi, amely masszázsok révén zajlik. Pontosabban a masszázs szó származik az arab tömegből ami érintést, finomsággal való érintést jelent. Szintén görögül találunk hasonló gyökeret, a Massein igét, jelentése: gyúrni vagy dörzsölni. A masszázs, amint látni fogjuk sok előnye van és az ókortól kezdve úgy gyakorolták, mintha mágikus művészet lenne jótékony hatásainak terjesztése. Gondoljunk csak arra, hogy a masszázst mint terápiát már Kr.e. 2.000-3.000-ben gyakorolták az ókori Egyiptomban! De a masszázs terápia nem rögtönzött: van néhány ellenjavallata is, amelyekre jó figyelni!
A masszázs előnyei
Masszázsterápia először a svéd gyógytornász teoretizálta Pehr Henrik Ling amely megalapozta ezt a tudományágat, és feltárta és katalogizálta a különféle manuális technikákat. Fontos tudni a különböző masszázs technikákat, és nem improvizálni, hogy ne okozzon kárt a betegben. A masszázs fizikai szinten is képes hatni, de arra is pszichológiai szinten hozzájárulva a beteg relaxációjához. Mire használják a masszázs terápiát? A masszázs felmelegíti az izmokat és stimulálja őket, valamint fájdalomcsillapító hatással nyugtatja az idegrendszert, amely képes
rugalmas bőr és ellazult izmok. Ezen kívül a masszázs a toxinokat is képes eltávolítani, ezért testünk számára fontos méregtelenítő funkciót lát el. A masszázs bizonyára egy erőteljes univerzális terápiás eszköz, amelyet évszázadok óta elismernek és gyakorolnak, hogy megkönnyebbülést nyújtsanak csontproblémák, reumatikus, neurológiai vagy a központi rendszerrel kapcsolatos, például álmatlanság, kimerültség vagy feszültség.
Nagyon gyakoriak, hogy a gyakorlat aktívabbá és kellemesebbé váljon, olyan kozmetikai termékeket használnak, amelyek illatukkal nyugodt és ellazul, és az olajos vagy krémes textúrának köszönhetően csökkentik a súrlódást, így a masszázs még előnyösebb, és a páciens észlelésének javítása a kezelés során munkamenet. Fedezze fel a legjobb kozmetikai termékeket, a legnépszerűbb kezeléseket a gyönyörű relaxációs üzenet érdekében és a kézi masszázshoz legmegfelelőbb természetes olajokat, például a eucalipto vagy illóolaja citrom. Egyéb nagyon jó természetes olajok az elengedhetetlenek rozmaring vagy menta.
Masszázsok és masszázs terápiás manőverek
Az érintés módjától és a szakember által végzett mozgástól függően a masszázs különböző neveket kap. effleurage a bőrrel való felületes érintkezés körkörös vagy hosszanti mozgásokkal jellemzi a kezelést. Ez egy felszínes manőver, amely hatással van a test legkülső szöveteire, és nem igényel nyomást. A nyomással járó manőverek viszont az érrendszer és az izmok mélyére is eljutnak. Az effleurage-et mindig a kezelés elején és végén alkalmazzák, felmelegíti a szöveteket, és lehetővé teszi a terapeutának, hogy fizikai kapcsolatot és bizalmat teremtsen a pácienssel. Ez a fajta masszázs regenerálja a bőrt, és jótékony és pihentető hatással bír enyhe nyugtató hatás. Attól függően, hogy milyen mélységgel végezzük, dekontrakciós tevékenysége is lehet, és hozzájárulhat mind a vér, mind a nyirokkeringés javításához. A masszázs terápia másik manővere a Dagasztás amely a lágy szövetek energetikai összenyomásából áll, mozgatja és leválasztja azokat a felszínről, általában az izomrostok szintjén ható csavarral. A Pétrissage segít megerősíteni az izmokat és eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat. A kezekkel a terapeuta súrlódást is végezhet, apró, irányított mozdulatokkal, amelyeket az ujjbegyével hajtanak végre. Ez a mozgás jellemző az ízületek jólétét szolgáló masszázsokra. A tengelykapcsoló pszichológiai jólétet is okoznak a betegben, mert fájdalomcsillapító és relaxáló hatást kölcsönöznek a kezelésnek.
A szakemberek által széles körben alkalmazott egyéb technikák a Ütőhangszerek, nagyon energikus manőverek, amelyek különböző intenzitású, de állandó nyomáson alapuló ütéseken alapulnak. Ez a masszázs erőteljes és energiával képes stimulálni a szöveteket. Az ütőhangszerek javítják az izomtónust és táplálják az izmokat, serkentik a beteg mobilitását. Végül bizonyos esetekben a terapeuta rezgéseket is képes végrehajtani. Ebben az esetben a gyógytornász gyors és rövid, oszcillációs jellegű mozgásokat végez. Ez a technika energiát és szakértelmet igényel a gyógytornász részéről, de számos áldást hoz, például izomlazítást és keringési stimulációt. Bizonyított, hogy a rezgések segítik a hörgők váladékának leválását is. Nagyon sokféle masszázs létezik, köztük esztétikus is, amelyeket a masszázs terápiájának technikái szerint gyakorolnak. Masszázsok, mint például kínai, shiatsu, thai, japán masszázs, lábreflexológia, sportmanipuláció és még sokan mások.
Ha a masszázs ellenjavallt
Valószínűleg a jó íz ötlete mindig vonz minket, de fontos tudni, hogy egyes esetekben még a masszázs is káros lehet, vagy súlyosbíthatja a fájdalmat. Először is meg kell jegyezni, hogy a masszázst szakértő személyzetnek is el kell végeznie, egy fizioterápiát tanult terapeutának: jobb, ha soha nem támaszkodik azokra, akik nem szakértők! Mindig a professzionális kezelésre összpontosítson, és gondosan válasszon operátorokat. Ne feledje, hogy még egy jól végzett masszázsnak is lehetnek mellékhatásai, és duzzanathoz, véraláfutásokhoz vagy allergiás reakciókhoz vezethet az ülés során használt természetes olajokhoz. Mindenesetre akkor ban nem ajánlott terhesség, csontritkulás, törések, sebek esetén pl legújabb műtétek. Még akkor sem szabad masszázsnak alávetni, ha egy területet rák érint.
Cikk forrása Alfeminile
