5 rossz szülő -gyermek tipp - valószínűleg kaptál

0
- Reklám -

consigli genitore-figlio

A szülők a legjobb tudásuk szerint oktatják és irányítják gyermekeiket. Néha, amikor elnyomja őket a helyzet, vagy tanácstalannak érzik magukat, az intuícióhoz fordulnak, vagy „népi bölcsességet” használnak, azt alkalmazzák, amit helyesnek vélnek, vagy amit a saját szüleik tanítottak nekik fiatalkorukban.


A szülőktől a gyerekeknek adott tanácsok azonban pusztító hatással lehetnek a gyermek elméjére, és ahelyett, hogy teljes potenciálját kibontakoztatnák, végül korlátozzák azt. A szülők hangja valójában olyan belső hanggá válhat, amely egész életünkön át elkísér bennünket.

Kétségtelen, hogy a szülők túlnyomó többsége azt akarja, hogy gyermekei sikeresek legyenek az életben, ezért igyekeznek olyan attitűdöket és cselekvési módokat közvetíteni, amelyek segítik őket e célok elérésében. De a siker nem garancia a boldogságra vagy az érzelmi jólétre. Ezért sok szülő-gyermek tanács, amelyet egyik generációról a másikra adnak át, kontraproduktív és korlátozó hiedelmekké válhat.

A szülők tanácsa gyermekeiknek, amit jobb lenne átfogalmazni

Tipp 1. Gondolkozz előre. Koncentrálj a nyereményre.

- Reklám -

Mit mondjunk neki helyette? Koncentrálj az itt és mostra.

Az állandóan a jövőre összpontosító elme – először azért, hogy jó jegyeket szerezzen, majd beiratkozzon egy jó egyetemre, végül pedig megfelelő állást találjon –, hajlamosabb lesz nagyobb mennyiségű stresszre és szorongásra. Bár több is van típusú stressz és egy adag eustress motiváló szerként hathat, az idővel fenntartott krónikus stressz károsítja egészségünket és kognitív funkcióinkat, kihat a teljesítményünkre. Ezért a gyerekeket arra tanítani, hogy a jövőre és arra, amit el tudnak érni, összpontosítsanak egy egész életen át tartó stresszel.

Valójában csak a célra koncentrálni azt jelenti, hogy szemellenzőkkel élünk. Az előretekintés megakadályozza, hogy meglássuk a körülöttünk lévő lehetőségeket, és mindenekelőtt csökkenti a képességünket, hogy élvezzük az itt és most helyzetet. Ezért a gyerekek sokkal boldogabbak lennének, ha hagynánk, hogy azt tegyék, ami számukra spontán: a jelenre koncentráljanak, és a legtöbbet hozzuk ki belőle. Az üzenet, amit meg kell érteniük, az az, hogy nem kell ma elzálogosítaniuk boldogságukat egy jövőbeli cél érdekében.

Tipp 2. A stressz elkerülhetetlen. Próbálkozz.

Mit mondjunk neki helyette? Tanulj meg lazítani.

A szorongásos zavarokat korai életkorban diagnosztizálják, mert a gyerekek óriási nyomást éreznek, hogy megfeleljenek szüleik és általában a társadalom elvárásainak. Kétségtelen, hogy az élet egy adag feszültséggel jár, és fontos, hogy a gyerekek megfelelően fejlődjenek stressztűrés Ez lehetővé teszi számukra, hogy megbirkózzanak a nehéz helyzetekkel, de nem azt az üzenetet kell küldenünk nekik, hogy a határig feszegetik magukat, hanem azt, hogy megtanuljanak ellazulni, mielőtt elérik a töréspontot.

Nem előnyös állandó túlterheltségben élni, elfoglaltságokkal, amihez stimulánsok fogyasztása szükséges ahhoz, hogy emberfeletti ritmust tudjunk fenntartani, míg éjszaka nyugtatókat használnak az elalváshoz. Valójában nem véletlen, hogy a Helsinki Egyetemen végzett tanulmány feltárta, hogy azok a gyerekek, akiknek a szülei szenvednek kiégési szindróma nagyobb valószínűséggel szenvednek összeomlást az iskolában. És a perfekcionizmus és a stressz is továbbadódik. Ezért a legjobb ajándék, amit a szülők adhatnak gyermekeiknek, ha megtanítják őket relaxációs technikák gyermekek számára, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy elkerüljék a szükségtelen stresszt.

Tipp 3. Növelje erősségeit. Próbálj meg nem hibázni.

Mit mondjunk neki helyette? Kövess el hibákat és tanulj meg kudarcot vallani.

A szülők, mint a legtöbb ember, hajlamosak címkéket ragasztani. Ezért nem meglepő, hogy végül eltúlozzák gyermekeik bizonyos képességeit, míg másokat gyengítenek. Ha észreveszik, hogy gyermekük különösen tehetséges matematikában vagy sportágban, bátorítják, hogy ezzel foglalkozzon. Első ránézésre nincs is ezzel semmi baj. Ez a hozzáállás azonban elősegíti az úgynevezett „rögzített gondolkodásmódot”, így a gyerekek kevésbé valószínű, hogy új dolgokat fedeznek fel és fedeznek fel.

Ha egy gyerek dicséretet kap azért, mert sportos vagy jó matekból, akkor kevésbé valószínű, hogy kijön belőle. komfort zóna és például ihletet érezhet egy versíráshoz vagy egy színdarabban való részvételhez. Ezek a gyerekek is frusztráltabbak, ha valami elromlik, és kevésbé keresnek új kihívásokat, mert inkább ragaszkodnak ahhoz, amit tudnak, amiben „jók”.

- Reklám -

Ezért is fontos, hogy a gyerekek megtanuljanak szembenézni az új kihívásokkal, hibázni, törekedjenek új készségek kialakítására és természetesen kudarcot vallanak. Az Illinoisi Egyetem pszichológusai azt találták, hogy a gyerekek optimistább, sőt lelkesebb hozzáállást mutatnak a kihívásokhoz, ha tudják, hogy csak egy kicsit több erőfeszítést kell tenniük, vagy újra kell próbálkozniuk. Ezenkívül kevésbé valószínű, hogy rosszul érzik magukat, ha valami nem a terv szerint alakul.

Tipp 4. Ne légy kedves magadhoz.

Mit mondjunk neki helyette? Bánj magaddal együttérzéssel.

A legtöbb ember saját maga legrosszabb kritikusa és bírája. Bár az önkritika jót tesz a növekedésnek és a hibáinkból való tanulásnak, túlzott mértéke bénítóvá válhat, és az elégedetlenség, a szidás és a sajnálkozás körforgásába sodorhat bennünket, amelyben a végén azt gondoljuk, hogy nem vagyunk elég jók, vagy nem érünk semmit.

Sajnos sok szülő úgy gondolja, hogy a gyermekeik oktatásának legjobb módja az, ha spártaiakká teszik őket. Így végül túlságosan kritikusak, és megtanítják őket, hogy durván bánjanak magukkal. A túlzott önkritika azonban önszabotázsba fordulhat, aláássa önbecsülésünket, és mély félelmet kelt a kudarctól.

Ehelyett a szülők jó tanácsa a gyerekeknek, hogy tanuljanak meg együttérzően bánni egymással, ami nem azt jelenti, hogy sajnálod magad, vagy becsukod a szemed azért, amit rosszul teszünk, hanem egyszerűen azt, hogy úgy bánj önmagunkkal, ahogyan egy barátunkkal bánnánk. kudarc vagy fájdalom. Ez azt jelenti, hogy képesek vagyunk szeretni önmagunkat akkor is, ha hibázunk, hogy találjunk magunkban egy meleg és kényelmes helyet, ahol védve érezhetjük magunkat.

5. tipp. Ne mutasd ki az érzéseidet. A sírás a gyengékért való.

Mit mondjunk neki helyette? Tanuld meg kezelni az érzéseidet.

Az élet nem igazságos. A legtöbb szülő tudja ezt, és az erős védelem érzése miatt attól tartanak, hogy mások ártani fognak a gyermekeinek. Ez érthető félelem, de ha megtanítja őket arra, hogy elrejtse érzelmeit, az nem védi meg őket. Hátrafelé. Az olyan érzelmek, mint a szomorúság, szociális adalékként hatnak, és arra ösztönöznek másokat, hogy közelebb jöjjenek, hogy segítséget és támogatást kínáljanak.

Ha megkérjük a gyerekeket, hogy ne sírjanak, ne csalódjanak egy nem tetsző ajándék miatt, vagy arra kényszerítjük őket, hogy megcsókoljanak egy olyan személyt, akivel kényelmetlenül érzik magukat, az azt jelenti, hogy fokozatosan el kell választani őket érzelmeiktől. Ez nem segít nekik jobban kezelni őket, de elősegíti az érzelmi felhalmozódási folyamatot, amely végül mélységes elégedetlenséghez vezet, és megterheli az interperszonális kapcsolatokat.

Ehelyett meg kell tanítanunk a gyerekeknek, hogy az érzelmek nem ellenségek, és nincs semmi rossz abban, ha szomorúnak, csalódottnak, frusztráltnak vagy akár dühösnek érzi magát. A legfontosabb dolog az, hogy megtaláljuk ezeknek az érzelmeknek az okát, és megtanuljuk határozottan kifejezni őket. Így lehet fejleszteni a gyerekek érzelmi intelligenciáját hogy ellenállóbb felnőttekké váljanak az élet kemény csapásaival szemben.

Források:

Salmena-Aro, K. et. Al. (2011) A szülők „munka kiégése és a serdülők iskolai kiégése”: megosztják őket? European Journal of Developmental Psychology; 8 (2): 215-227.

Dweck, CS és Leggett, EL (1988) A motiváció és a személyiség szociális-kognitív megközelítése. Pszichológiai áttekintés; 95 (2): 256-273.

A bejárat 5 rossz szülő -gyermek tipp - valószínűleg kaptál ben jelent meg először A pszichológia sarka.

- Reklám -
Korábbi cikkBella Hadid, tüzes vörös haj az Instagramon
Következő cikkBrooklyn Beckham és Nicola Peltz meztelenül az Instagramon
A MusaNews szerkesztősége
Magazinunk ezen szakasza foglalkozik a legérdekesebb, legszebb és legrelevánsabb cikkek megosztásával is, amelyeket más blogok és a legfontosabb és legismertebb magazinok szerkesztenek az interneten, és amelyek lehetővé tették a megosztást azáltal, hogy hírcsatornáikat cserére nyitva hagyták. Ez ingyenes és nonprofit célból történik, de kizárólag azzal a szándékkal, hogy megosszák a webes közösségben kifejezett tartalom értékét. Szóval ... miért írna még mindig olyan témákról, mint a divat? A smink? A pletyka? Esztétika, szépség és szex? Vagy több? Mert amikor a nők és az ihletük megteszik, minden új látást, új irányt, új iróniát ölt. Minden megváltozik, és minden új árnyalatokkal és árnyalatokkal világít, mert a női világegyetem hatalmas paletta, végtelen és mindig új színekkel! Egy szellemesebb, finomabb, érzékenyebb, szebb intelligencia ... ... és a szépség megmenti a világot!