Nan ansyen Lagrès teyat reprezantasyon yo te fèt ak mask paske sa yo te pèmèt aktè a transfòme tèt li nan pèsonaj li te dwe enkòpore. An reyalite, tèm pèsonalite a soti nan Latin nan pèsonaj, ki orijinèlman endike mask aktè yo te mete nan teyat la.
Men, mask yo pa eksklizif nan teyat la. Nan yon sans, nou tout sèvi ak yon mask - oswa plis - nan lavi chak jou nou an. Degizman sosyal sa a pèmèt nou fè fas ak yon pakèt sitiyasyon, men alontèm pran pòz ki moun nou pa ye, eseye adapte yo ak lòt moun, satisfè demand sosyal yo a tout pri ak pouswiv siksè, nouri yon eta de tansyon entèn ki fini. enfliyanse sante mantal nou an.
Yon ansyen pwovèb Chinwa te di: "Tansyon se ki moun ou panse ou ta dwe, detant se ki moun ou reyèlman ye." Li refere a tout mask sa yo ke nou itilize nan sosyete a pou kenbe yon karaktè e ki fini fatige nou fizikman ak mantalman.
Mask sosyal nou itilize chak jou
"Gen anpil moun nan mond lan, men gen menm plis figi, paske tout moun gen diferan." te ekri powèt Rainer Maria Rilker. Vizaj oswa mask sosyal Rilker refere yo se tout wòl nou jwe, diferan moun nou vin chak jou nan travay, lakay nou, ak pitit nou, patnè, paran oswa zanmi...
Mask la, nan pawòl Murray Stein, se "fas ki nou prezante tèt nou nan mond sosyal ki antoure nou an". Li se imaj nou pwojte atravè ki nou vle yo konnen ak rekonèt. Se poutèt sa, li se "endividi a jan li prezante tèt li, men se pa moun nan jan li ye", dapre Stein, "li se yon konstriksyon sikolojik ak sosyal adopte ak yon objektif espesifik".
An reyalite, Japonè yo panse ke nòmalman nou mete omwen twa mask:
1. Premye mask la se youn nan nou montre nan mond lan
2. Dezyèm mask la se sa nou montre fanmi nou ak zanmi pwòch nou yo
3. Twazyèm mask la prèske pa janm montre pèsonn, malgre yo se refleksyon ki pi pre nou an
An reyalite, nou ka itilize diferan mask nan yon sèl jou paske nou jwe anpil wòl nan diferan sikonstans. Gen pwòp tèt ou ki bese devan presyon sosyal oswa fanmi ak atant pou yo pè yo jije. Epi gen pwòp tèt ou a ki mete yon mask pou siviv nan yon anviwònman ostil kote li pa santi l an sekirite.
Vreman vre, rezon ki fè yo mete mask yo ka tou de pozitif ak negatif. Nou mete yon mask pou kache santiman nou chak fwa yo mande nou kijan nou ye epi nou reponn "Mwen byen" lè li pa. Nou itilize tou mask pou kache laperèz ak frajilite nou yo, lè nou vle transmèt yon imaj fòs ak konfyans. Nou mete yon mask pou kache tristès la, men tou pou kache kòlè a lè nou pa sipoze montre li. Nou mete yon mask lè nou vle yo aksepte ak valide. Oswa lè nou vle fè yon moun plezi...
Pwoblèm nan ak mask la se ke lè yo vin nòmal, yo ka lakòz nou pèdi idantite nou pandan n ap eseye fè lòt moun plezi ak ajiste a demand sosyete a. Anplis de sa, mete yon mask kontinyèlman se yon pwosesis fatigan paske li fòse nou toujou ap fè atansyon pou pa revele sèten emosyon, kwayans oswa lide.
Se poutèt sa mask sosyal yo fini jenere tansyon entèn yo. Pretann se fatigan paske li kondane nou pou nou viv nan yon reyalite paralèl ki dekomode ak "mwen" natif natal nou an. Li evidan, nan yon moman nou ta dwe mande tèt nou: ki moun ki lavi nou ap viv si nou pa tèt nou?
Redekouvri otantisite pou soulaje tansyon enteryè
Nou pa fèt ak mask. Sa vle di ke menm jan nou mete yo sou, nou kapab tou retire yo. An reyalite, gen omwen twa bon rezon pou debarase m de mask nou itilize chak jou:
1. Exploiter potansyèl nou. Viv ak mask non sèlman kreye tansyon, men li fini limite potansyèl nou. Si nou toujou soumèt ak atant ak demann lòt moun, li difisil pou potansyèl nou parèt paske li jeneralman sòti nan inik nou an, ki se jisteman sa n ap maske.
2. soulaje tansyon. Viv inotantik se fatigan. Pa gen okenn dout. Nou mete youn oubyen de mask epi wete youn sèlman pou nou mete yon lòt, selon sikonstans yo. Non sèlman li fatigan, men nou ka tou fini bliye kiyès nou ye. Retire mask nou yo pral pèmèt nou soulaje tansyon sa a.
3. Gerizon. Sèvi ak mask implique, nan yon sans, sansi yon pati nan tèt nou. Nan fon, nou kwè ke pati sa yo ke nou kache yo pa merite vini nan limyè. Nan anpil okazyon sa a implique yon mank de akseptasyon ak rejè pwòp lonbraj nou yo. Petèt nou panse nou pa bon ase, briyan, enteresan? Nou ka pè pou lòt moun ap rejte nou si yo konnen vrè pwòp tèt nou. Depoze mask yo se gade lonbraj sa yo, enkòpore yo nan idantite nou, epi geri blesi yo t ap lakòz yo.
Nan liv timoun yo "Bunny a velours", Margery Williams rakonte istwa a adorabl nan yon lapen ki te fè reyèl pa renmen an nan yon timoun piti. Se yon bèl metafò pou valè otantisite ak vilnerabilite. Li transmèt lide ke nou vin reyèl lè nou louvri sou mond lan.
Risk prensipal nou fè fas a se repèkisyon sosyal la. Ouvèti epi yo te natif natal souvan menase lòt moun paske li "fòs" yo reevalye lavi yo. Anpil fwa, li fè yo reyalize ke yo menm tou gen pouvwa pou chanje, men yo pa vle, petèt paske yo twò pè oswa yo tèlman abitye ak mask yo ke yo te pèdi kontak ak tèt yo.
Sepandan, pa gen pi gwo libète pase ou menm. Pa gen pi gwo kontantman pase rekonèt tèt ou jan ou ye a. Pa gen pi gwo detant pase sa ki soti nan otantisite, san mask, san aparans, san ego initil... Li pa janm twò ta vin pi reyèl, tankou lapen nan istwa a, atravè lanmou pwòp tèt ou ak akseptasyon nan tèt li.
Antre a Tansyon se ki moun ou panse ou ta dwe, detant se ki moun ou reyèlman ye te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
