Si ou renmen te, pa fè erè nan bwè li nan èdtan sa a

0
- Piblisite -

Dapre syantis yo, tan ki pi mal la yo bwè te, se pa anvan yo dòmi, men tan repa. An reyalite, konsomasyon nan bwè sa a ka konpwomèt absòpsyon nan mineral enpòtan tankou zenk ak fè. Petèt Britanik yo te konnen!

Moun ki renmen te (espesyalman pou benefis sa a bwè pote nan sante) pral sètènman dwe entrige pa sa a dekouvèt resan. An reyalite, yon nouvo etid revele ke bwè te nan yon moman patikilye nan jounen an ka aktyèlman danjere paske li anpeche kò a absòbe sèten mineral. Sa a se laverite espesyalman pou moun ki pi gran, ki gen plis pase 65 an.

Laj mwayèn popilasyon lwès la ap ogmante e anpil gouvènman ap aktivman panse sou pwoteje sante granmoun aje yo. Pou egzanp, Depatman Sante Ilandè mande a Otorite Sekirite Manje nan Iland fè yon etid bay direktiv ki senp epi efikas ki fèt pou rejim alimantè granmoun aje yo. Depatman an kwa-referans done anpil sou sitwayen Ilandè, kap chèche lyen ant abitid manje yo ak pwoblèm sante yo.

Yon pwen etone nan ankèt la te dekouvèt la nan entèferans te nan absòpsyon kò a nan mineral. Moun ki gen plis pase XNUMX an te konn fè sa bwè te ak manje, an reyalite, yo te montre yon enkapasite pou absòbe fè ak zenk. Zenk sipòte defans iminitè nou yo, fè ede nan pwodiksyon enèji ak nan transpò oksijèn nan san an. Kòm yon rezilta, chèchè yo rekòmande ke granmoun aje bwè te ant repa yo ka resevwa benefis ki pi nitrisyonèl nan sa yo manje. 

- Piblisite -
- Piblisite -


(Li: Zenk: benefis, sous, rekòmande dòz ak sentòm yon defisyans)

Lòt sijesyon enteresan ki te soti nan rechèch sa a enkyetid kòrèk ak ase idratasyon (ak rekòmandasyon nan bwè omwen de lit dlo nan yon jounen), konsomasyon nan vitamin D (enpòtan pou pwoteksyon nan zo) ak yon itilizasyon limite nan sodyòm nan manje a (yon diminisyon nan sans nan gou pou pi gran moun te kapab mennen nan yon konsomasyon pi gwo sèl, ki se danjere a sante).

sous: Sekirite Manje

sou te, nou rekòmande tou:

- Piblisite -