Nou tout fè erè. Nan lavi nou nou fè anpil erè, kèk ti ak petinan, lòt gwo e nou soufri konsekans yo pou yon tan long. Bon nouvèl la se ke nou ka aprann nan erè ki sot pase yo. Nou gen kapasite pou reyalize ki kote nou te ale mal nan lòd yo aji plis prekosyon nan lavni epi yo pa repete menm erè yo. Move nouvèl la se ke nou pa toujou rive fè sa, kidonk li fasil pou nou bite tounen sou menm wòch la.
Erè sot pase yo ka diminye kontwòl tèt nou
Sajès konvansyonèl yo sijere ke sonje siksè oswa echèk nou yo ka ede nou pran pi bon desizyon nan prezan. Men, e si se pa sa a? Oswa omwen pa toujou?
Yon gwoup sikològ ki soti nan Kolèj Boston yo te poze tèt yo kesyon sa yo e yo te fè yon eksperyans trè enteresan pou reponn yo. Yo te reyini yon gwoup moun epi yo te divize yo an kat sougwoup:
1. Yo te oblije sonje de sitiyasyon nan lavi yo kote yo te kenbe kontwòl tèt yo epi reyalize objektif yo.
2. Yo te oblije sonje dis sitiyasyon kote yo te kenbe kontwòl tèt yo.
3. Yo te oblije reflechi sou de sitiyasyon nan lavi yo kote yo te pran yon move desizyon.
4. Yo te oblije sonje dis erè yo te fè nan lavi yo.
Lè sa a, patisipan yo te bay yon sòm lajan epi yo te mande konbyen yo ta vle depanse yo achte yon pwodwi yo te vle.
Enteresan, gwoup la sèlman ki te rete nan bidjè a se youn nan ki sonje moman yo nan siksè. Rès pèp la te montre plis impulsivité Et te chwazi pwodwi yo pa t ' kapab gen mwayen.
Rechèch sa a montre ke pran yon kwasans nan tan lontan an ka gen yon gwo enfliyans sou desizyon ak konpòtman nou kounye a. Ansyen memwa ka vin yon "teknik kontwòl tèt yo”Sa ki ede nou pran bon desizyon oswa, okontrè, ki ka mennen nou fè erè. Sonje erè gen diferan konsekans kognitif ak afektif pase sonje siksè.
Ki jan yo aprann nan erè ki sot pase yo?
Sonje sot pase a pa toujou bon, pafwa li ka afekte yon fason negatif nivo kontwòl tèt nou epi pouse nou pran desizyon gratèl, sa ki ka eksplike poukisa nou gen tandans repete menm erè yo ak sou ankò.
Sikològ sa yo te konkli sa "Sonje echèk li pwovoke yo oto-induljans kèlkeswa difikilte travay la ". Yo kwè ke sonje erè sot pase yo fini fè douloure ak tris, sa ki ka afekte kapasite nou genyen pou nou kontwole tèt nou epi mennen nou pou nou twòp pou tèt nou.
Natirèlman, li tout depann sou ki jan nou ansent nan erè. Èske w gen yon opinyon negatif sou erè, asosye yo ak echèk oswa ou pa sispann pini tèt ou pou yon erè li pral lakòz memwa li fini enfliyanse imaj nou genyen sou tèt nou, demoralize nou epi fè nou plis chans pou nou aji san reflechi.
Olye de sa, pran erè kòm opòtinite aprantisaj ta ka bese enpak negatif emosyonèl yo.
Se poutèt sa, si nou vle aprann nan erè ki sot pase yo, premye etap la se chanje konsepsyon nou sou yo, pran yo kòm etap aprantisaj nesesè ak inevitab nan lavi ki pèmèt nou jwenn eksperyans ak bon konprann. Yon erè pa nesesèman gen pou defini nou kòm moun ni se yon endikatè de valè nou. Sa ki vrèman enpòtan se sa nou fè apre pou korije erè sa a oswa evite repete li.
Dezyèm etap la se konsantre sou leson an aprann, olye ke erè a te fè. Chanjman nan pèspektiv ranfòse nou, olye pou yo afekte estim pwòp tèt nou. Pa egzanp, si nou te blese yon moun nan tan lontan ak pawòl nou yo nan mitan yon diskisyon chofe, olye ke konsantre sou detay yo nan evènman an, li ede konsantre sou leson nou te aprann nan, tankou: pa diskite. lè nou fache. Li se yon pèspektiv ki pi konstriktif ki pral pèmèt nou rete kalm epi reponn plis assertive.
An bref, pou aprann nan erè ki sot pase yo li nesesè anvan tout bagay pou nou elabore yo, pou nou sipoze yo epi pou nou retire leson yo nan men yo, san yo pa fòmile jijman valè ki mennen nou aplike etikèt limitasyon sou tèt nou ki pral aktive apre sa. lè nou sonje sitiyasyon an epi, lwen pou yo ede nou, yo pral repete menm erè a.
Kidonk, si nou vle pran yon desizyon enpòtan, nou ka gade erè ki sot pase yo, men nou dwe asire nou fè sa yon fason konstriktif. Kle a se pran nòt nan leson yo aprann yo trase wout la pou pi devan epi konsantre sou tan kap vini an. Chimen sou move desizyon nou yo p ap mennen nou okenn kote. Li se pi bon gade devan epi avanse pou pi devan.
sous:
Nikolova, H. et. Al. (2016) Antre oswa èd nan tan lontan an: Konprann efè rapèl sou kontwòl pwòp tèt ou aktyèl la. Journal of Sikoloji Konsomatè; 26 (2): 245-256.
Antre a Obstak la ki anpeche nou aprann nan erè ki sot pase yo te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
