Chache konnen kijan pou itilize kale bannann nan kwit manje. Men ki jan fè bekonn legim lè l sèvi avèk jis kale bannann.
Le plant ki baze sou vyann yo tout kote nan makèt, men e si nou te di ou ke ou ka repwodwi vyann legim nan kay la ak yon engredyan ou siman gen nan frijidè a?
Wi, avèk la bannann, ou pito ak kale bannann, ou ka repwodui bekonn nan yon sèl 100% vèsyon legim. Wi, paske detach yo aktyèlman manjab epi yo gen anpil nan eleman nitritif yo menm jan ak fwi a; selon yon sèl Fouye, an reyalite, farin kale bannann chaje ak eleman nitritif tankou esansyèl asid amine e fib. Yon lòt etid, fèt nan yon tib tès, te jwenn ke mwens kale mi yo tou rich nan antioksidan.
Li evidan, si ou fè plan yo manje kale yo, ou ta dwe patisipe pou bannann òganik jan yo gratis nan pestisid ak pwodwi chimik yo. (Li tou: Isit la yo se bannann ak kale manjab)
Kouman fè bekonn ak kale bannann
Gen dè santèn de videyo sou medya sosyal, Tik Tok ak Instagram, kote moun eseye men yo nan prepare a bekonn ak kale bannann. (Li tou: Bannann: Pi bon pase bwason enèji pou aktivite fizik ak fòmasyon)
Sa a ki jan:
- Sèvi ak bannann trè mi, retire kaka a depase soti nan andedan an nan kale la.
- Fè yon marinad rapid ak kokoye, lwil oliv, paprika, poud lay, siwo erab ak yon ti sèl, oswa lòt epis santi bon nan chwa ou.
- Add po yo epi kite melanj lan repoze pou apeprè 15 minit.
- Apre sa, ou ka kwit "pancetta la" nan yon chodyè pou 2 oswa 3 minit pou chak bò, oswa kwit tout bagay pou apeprè 10 minit nan friteur lè.
Kouman yo itilize bekonn legim
Ou ka goute a bekonn vejetalyen ak kale bannann tankou se, oswa ou ka itilize li nan yon varyete fason; pou egzanp, yo abiye yon sòs salad, oswa, ou ka tou koupe bekonn vejetalyen epi voye l sou yon bòl nan sereyal oswa sèvi ak li nan konpleman yon plato nan legim griye.
sou bannann li ta ka enteresan pou ou:
- Franbwaz-aromatize bannann wouj soti nan Zile Canary
- Bannann: vèt, jòn oswa mawon? Nan ki degre matrité li pi bon pou konsome yo?
- Ap grandi roz: konsèy ak ke trik nouvèl ba l manje ak ... yon kale bannann!
- Bannann ki kontamine ak pestisid. Pi bon ak pi move mak yo dapre yon nouvo tès
- Bannann: 15 itilizasyon altènatif inatandi
- Plis bannann, mwens kou nan menopoz
