Maturity ka dekri nan mil diferan fason. Gen plizyè karakteristik ak karakteristik ke yo atribiye a moun ki gen matirite. Men, nan lis sa a nan kalite, yon karakteristik endisosyableman lye a vle di soti matirite sikolojik: pwòp tèt ou-afimasyon.
Mèsi a pwòp tèt ou-afimasyon, nou jwenn sekirite a ak trankilite ki nesesè yo pran chaj nan lavi nou, aksepte sa nou renmen ak rejte tout bagay ki mal nou. Pou kèk moun, devlopman sa nivo konesans pwòp tèt ou ak pwòp tèt ou-detèminasyon ka pran yon lavi.
Blòk de presyon sosyal la
Gen yon tan nan lavi lè nou swa libere tèt nou soti nan laperèz ak presyon sosyal, oswa nou fini k ap viv dapre règleman yo ki pèmèt yo dikte desizyon nou yo. Presyon sosyal yo - enplisit ak eksplisit - yo anpil epi yo soti nan tout lòt peyi sou plas la.
Pandan ke yo anjeneral orijine nan sosyete a nou fè pati ak kilti a nou te grandi nan yo, yo perpétuer ak presyon nou nan moun ki bò kote nou, ki soti nan vwazen nou yo ak kòlèg li yo zanmi nou yo, paran yo oswa patnè.
Pafwa presyon sa yo pouse nou nan direksyon chemen nou pa ta janm chwazi lib. Yo mare nou ak fraz tankou "ou pa kapab" o "ou pa dwe". Mesaj sa yo, ki repete jou apre jou, fini kraze nan nou. Nou enteryè yo epi yo vin nòm ki gouvène konpòtman nou an. Nou kòmanse repete tèt nou "Mwen pa kapab" o "Mwen pa dwe".
Se konsa, nou kòmanse étoufé dezi ki pi natif natal nou yo ak enpilsyon, pou yo pè pou yo te fache oswa menm rejte. Nou adapte nou ak wòl sosyal nou dwe jwe pou evite desepsyon sou figi lòt moun. Sepandan, pa adapte anpil ak estanda yo ak atant yo, nou ta ka fini invalid tèt nou. Nou ka fè silans pa nou vwa enteryè oswa menm anpeche nou oksijèn esansyèl sikolojik la respire.
Kòmanse retire tout kouch yo nou te bati nan anfòm nan linivè a nan "lòt moun" enplike nan travay di nan pwòp tèt ou-dekouvèt. Chemen an plen ak obstak, men li trè libere tou.
Anbrase sa nou renmen ak santi nou alèz, finalman
Pifò nan nou te grandi nan yon kilti ki mennen nan ekstrèm "pann". Toujou ap chèche apwobasyon ekstèn valide tèt nou implique konsakre yon kantite lajan menmen nan enèji sikolojik entèprete tout wòl sa yo sosyal, se konsa nou fini fin itilize ak byen lwen soti nan "pwòp tèt ou" nou an.
Se sèlman lè nou kòmanse distans tèt nou soti nan wòl sa yo sosyal ak debarase m de "dwe nan" ak "mwen" nou ka rekonekte ak pwofon nou an "mwen" epi dekouvri sa nou reyèlman vle. Nouvo matirite sa a pwofondman libere, li pèmèt nou reyalize ke nou pa bezwen pwouve anyen ak pèsonn ke nou menm. Nou konprann ke lè nou di "ase," nou aktyèlman respekte dezi nou yo ak onore aspirasyon nou yo. Lè sa a, nou ka di "wi" san yo pa bezwen pè ak "non" san yo pa koupab.
Men, pwosesis sa a nan redekouvreman pèsonèl ka gen yon bò "nwa" si nou pa konnen ki jan yo jere li kòrèkteman. Gen kèk moun ki, lè yo dekouvri lavi a nan "soumèt sosyal" yo te dirije, ka reyaji nan vin fache ak ebèje yon rankin nan direksyon pou "lòt moun". Santiman sa yo ka mennen yo nan lòt ekstrèm lan, k ap deplase soti nan ekstrèm satisfaksyon nan egoyis.
Kle nan di "non" san yo pa santi yo koupab se ke yo te kapab afime tèt ou san yo pa atake. Sa vle di defann nou dwa pèsistan respekte dwa lòt moun. Sa vle di prezève senpati, men li di pa manipilasyon.
Reafirmasyon nan objektif nou yo, aspirasyon oswa dezi pa gen anyen fè ak egoyis, li se yon zak nan diyite pèsonèl. Li se yon egzèsis nan siviv sikolojik ak byennèt. An reyalite, rechèch nan sikoloji te jwenn ke moun pèsiste pa sèlman fè eksperyans mwens estrès, men jwi pi bon sante ak mwens prejije nan direksyon pou lòt moun.
Nou bezwen konprann ke di "non" lè lòt moun espere yon "wi" se pa yon zak trayizon pou ki nou dwe santi nou koupab, men yon zak reafimasyon pèsonèl. Moun ki renmen nou yo pral konnen ki jan yo respekte limit sa yo epi yo pral kontan pou nou. Moun ki santi yo trayi ak blese ta renmen nou kontinye mete bezwen yo ak dezi yo pi wo pase pa nou.
Lè nou rankontre tèt nou ankò, nou pral finalman vin okouran de tout bagay sa yo initil ki toufe nou. Bri mantal ki te anpeche nou panse aklè. Obstak yo nou mete tèt nou yo anpeche tèt nou soti nan vole. Lè sa a, nou ka gaye zèl nou yo epi di "wi" nan sa nou reyèlman vle ak "non" nan nenpòt bagay ki mal nou. Intrepid. San koupab. San okenn regrè.
sous:
Badea, C. & Sherman, PK (2018) Oto-afimasyon ak rediksyon prejije: Lè ak poukisa? Direksyon aktyèl nan syans sikolojik; 28: 40-46.
Cohen, GL & Sherman, PK (2014) Sikoloji Chanjman an: Self-Afimasyon ak Entèvansyon Sikolojik Sosyal. Revizyon Anyèl nan Sikoloji; 65 (1): 333-371.
Creswell, JD et. Al. (2005) Afimasyon nan Valè Pèsonèl tanpon neuroendokrin ak repons estrès sikolojik. Sikol Sci; 16 (11): 846-851.
Correl, J. et. Al. (2004) Yon pwòp tèt ou ki afime ak yon lespri ouvè: Oto-afimasyon ak sansiblite nan fòs agiman. Journal of Sikoloji eksperimantal sosyal; 40 (3): 350-356.
Antre a Matirite ap di WI san krent e NON san koupab te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
