Jere tan, òganize tan, fè tan pi efikas: zanmi, ki jan koute chè se tan?
Yon anpil, mwen se yon gwo itilizatè nan optimize, automatisation ak zouti jesyon tan an jeneral, men gen yon sèl bagay ki se menm pi enpòtan pase tan epi li se raman pran an konsiderasyon men li se kapab fè yon gwo diferans.
De kisa map pale la?
Mwen pral eksplike li nan ou touswit ak yon egzèsis kout:
Imajine lavi ou se yon gato, ki fòme ak 5 tranch. Chak tranch reprezante youn nan 5 zòn prensipal lavi ou: esfè pèsonèl la, sa nan travay, fanmi, sante ak zòn espirityèl la.
Oke, kounye a kesyon an se: kòm yon bon stratèj, yo bay 100 nan tan an a jete ou, ki jan ou ta distribye li ant 5 zòn sa yo garanti ou yon lavi plen ak ranpli?
Koulye a, règ la nan 100 di nou ke pifò moun reponn lè li di, "Oke, fanmi enpòtan ... Mwen menm mwen te travay. Pati espirityèl? Son fre! Men, menm pèsonèl la ak Lè sa a, tout bagay kòmanse soti nan sante .... Èske ou vle inyore li? Ann fè 20-20-20-20 ak 20.
Pwen an se ke balanse tan ki disponib nan tout 5 zòn yo egalman pa pral mennen ou a grandi egalman nan tout nan yo. Poukisa? Paske ou kapab tou jere tan abilman, men li pa ki mete 20 èdtan nan travay la, Lè sa a, li pral fè ou jwenn 20 denye tounen.
Zanmi yo pwen se ke pwoblèm nan se pa kantite tan ou envesti nan yon direksyon, men bon jan kalite a nan enèji a ou dedye a ki travay.
Nou dwe panse mwens an tèm de kantite ak plis ankò an tèm de bon jan kalite. Mwens an tèm de tan ak plis ankò an tèm de enèji.
Optimize jesyon tan se yon aran wouj si nou pa pran an kont jesyon enèji, nan ogmante, prezève ak entelijan depans enèji a ou genyen.
Pou egzanp, pran MindLab, gwoup prive mwen an nan ki chak semèn mwen fè yon 1 èdtan ap viv nan ki mwen reponn kesyon yo nan moun ki enskri nan li oswa nan nenpòt ka mwen pale sou sikoloji ak kwasans pèsonèl nan yon fason espesifik. Tan nan tèt li se pa anpil, men moun ki patisipe nan 60 minit sa yo wè ke mwen konsantre tout enèji ki disponib mwen an.
Chak semèn mwen bay 100% epi mwen jwenn bay mindlabbini 100% nan rekonesans yo. Mwen pa ba yo 100% nan tan mwen, men 100% nan enèji mwen. Mwen pa pale de kantite, mwen pale de kalite.
Yon koup ka rete ansanm tout aswè men yo pa chanje yon mo. 100 tan dedye, zewo enèji envesti. Ki sa ki tounen vin jwenn yo soti nan ki aswè? Zewo.
Oswa petèt ou sèlman tande manman ou nan telefòn lan pou 10 minit, men nan minit sa yo ou konplètman dedye. Pi bon tankou sa a olye pou yo viv avèk li 24/24 men pa janm di anyen youn ak lòt, dwa?
Oswa kisa mwen konnen, ou se nan vakans ak pitit ou yo, men ou se sou telefòn selilè ou tout tan tout tan an: ou pa ba yo enèji epi ou pa pral jwenn relasyon ou tounen.
Dedye enèji nan yon pwojè vle di santi w konplètman angaje nan ki travay. Ou pral gen eksperyans sou po ou ke ou ka travay di pou 6 èdtan, oswa travay "tou dousman" pou 6 èdtan: ke premye ka ou angaje epi ou bay enèji nan yon sitiyasyon, nan dezyèm lan ou se dezentere ak bwè li.
Se konsa, zanmi, mwen kite ou ak yon egzèsis, nan opinyon mwen premye etap la fondamantal yo vin okouran de sitiyasyon an ak Lè sa a, fè chanjman sa yo ou jije ki apwopriye yo.
Ann tounen nan premye gato nou an, divize an 5 zòn. Kenbe yon jounal pèsonèl yon semèn kote ou regilyèman anrejistre kijan ou pase tan ou youn ak lòt.
Sa se, pandan jounen an, konbyen tan ou pase lekti oswa medite oswa kiltive kwasans pèsonèl ou? Oswa, konbyen tan ou pase ap travay? Konbyen tan ou pase ak fanmi ou? Konbyen pou amelyore sante fizik ou? Konbyen konekte ak yon dimansyon espirityèl?
Kòm ou fè jounal pèsonèl sa a ou menm tou reflechi sou ki jan ou divize enèji ou nan chak nan 5 zòn sa yo. Se pa ki jan ou ta renmen pase l ', lide ou, men konbyen lajan ou aktyèlman depanse.
Aprè premye semèn sa a eseye reponn kesyon sa yo:
Ki jan ou ka prezève enèji ou? Sèvi ak telefòn selilè ou mwens? Evite pale ak chofè a taksi nan sèvis ak depanse tan sa a recharge tèt ou yon ti jan? Pran yon ti repo nan travay ou chak kounye a epi lè sa a? Oswa ou wè ke medite ede ou rechaje ba enèji ou? Fè yon ti mache? Lè ou pre moun ki bay enèji? Oswa eseye sonje rezon ki pouse ou fè travay patikilye sa a?
Si ou vle tou patisipe nan montre yo MindLab ap viv, klike isit la: https://www.lucamazzucchelli.com/mindlab/
Si ou vle pale ak lòt moun sou pwoblèm sa a ak lòt, rantre nan gwoup la "PsyWay: https://www.facebook.com/groups/231102253669273/
Atik la Jesyon tan: jesyon tan pou ogmante pwodiktivite sanble ap premye a sou Milan sikològ.
