Nou dwe rete lakay nou. Se pa yon envitasyon, men yon enperatif.
Men, malgre limit la nan kat mi yo ki nan kay la, gen yon anpil nan bagay yo fè, si ou vle fè yo.
** Karantèn, 8 bagay itil pou fè lakay ou (ke ou te toujou wete) **
Pou kont li, kòm yon koup oswa kòm yon fanmi.
** Fanmi karantèn: 5 bagay amizan pou fè ansanm lakay ou ke ou pwobableman pa te panse a **
** 10 bagay ou ka bay lòd sou entènèt ak livrezon lakay ou (ou ka pa te panse a **
** Anivèsè nesans nan karantèn: 11 lide orijinal yo selebre (menm) soti nan yon distans **
Avèk yon dekrè apre lòt la mezi ki genyen gaye nan Coronavirus la yo te fè de pli zan pli restriksyon fòse tout popilasyon Italyen an pou evite tout sòti nesesè.
**Coronavirus, poukisa gen moun ki panike ak moun ki diminye? Isit la se repons lan nan sikoloji**
Men kounye a ke nou lakay nou kisa nou fè?
** Mwen pa vle fè anyen: Se poutèt sa karantèn wete volonte a fè **
** 4 ke trik nouvèl sikolojik yo siviv karantèn lan san yo pa ale fou **
Pou soulaje karantèn lan ak simonte moman sa a difisil, nou te jwenn (omwen) 38 bagay ou dwe fè lakay ou pouw pase tan an.
** Karantèn: 5 lide altènatif yo rete fèmen nan moun yo nou renmen (menm rete nan yon distans **
(Kontinye anba foto a)
1. Jwenn enfòmasyon serye
Pran avantaj de tan sa a pou enfòme ou sou sa k ap pase nan peyi Itali ak nan mond lan.
** Lè ou pè Coronavirus la pral delivre nou: sa a se sa ki pè se pou dapre sikoloji **
Se pa sèlman ak konsiderasyon gaye koronaviris la, men tou, ratrape ak tout lòt bagay k ap pase bò kote nou.
** 14 leson yo aprann nan men Coronavirus la (epi kenbe nan tèt ou lè tout bagay tounen nan nòmal) **
Li, apwofondi, itilize tan nou (finalman) gen pou fòme yon opinyon sou sa nou konn swiv sèlman nan espektatè ki distrè.
2. Aprann pran selfie pafè a
Ou konnen lè ou devan yon bèl bagay epi ou vle fè tèt ou yon selfie men lè sa a ou pa janm pibliye li paske ou pa renmen ki jan ou te tounen soti?
Isit la, pandan ke nou nan kay la ak yon anpil nan tan lib, li se la bon moman pou aprann kijan pou gade bon nan selfies.
Isit la nou eksplike kijan:
** Ki jan yo pran selfie a pafè: ke trik nouvèl yo nan kopi zetwal yo ak enfliyanse **
3. Kòmanse yon sèl nouvo seri televizyon sou Netflix
Pa move tankou yon al pran plezi, dwa?
Koulye a, nou gen yon eskiz pa leve nan kanape a ak ratrape ak tout la Seri televizyon pou gade sou Netflix, ke tout moun pale de li e ke nou pa janm te gen tan wè.
O Amazon Premye Videyo, si ou prefere.
4. Stock moute sou (bon) sinema
I fèmen sinema pou rayisab fim se yon doulè, men rete nan kay la se yon bon opòtinite yo wè kèk nan fim sa yo ke nou te pèdi nan sal la nan dènye ane yo oswa sa yo chèf nan tan lontan an ke nou pa te wè pou twò lontan.
** Pi bon fim yo gade sou Netflix **
Natirèlman, si ou se yon koup ou ta ka tou deside voye pasyon a pa gade yon fim erotik.
** 10 fim erotik yo gade ak patnè ou a reveye pasyon an **
5. Li lè li
Nou diman jwenn tan pou dedye tèt nou byen nan lekti; nou toujou nan yon prese ant travay, lavi sosyal ak angajman divès kalite.
**6 Des yo swiv sou Instagram pou konsèy (gwo) sou nouvo liv li**
Men koulye a, nou gen opòtinite pou li liv sa a nou te genyen sou tabdenwi nou an pou twò lontan.
** Nouvo liv yo li nan mwa mas **
** 10 nouvo liv pou li nan mwa avril pou fè jou yo vole**
6. Chanje kabinè an
Mwen konnen, li pa sa ou konsidere yo dwe yon aktivite amizan. Men, jou sa yo eskiz la "Mwen pa gen tan" pa valab ankò.
Pou ede ou, nou konseye ou 10 ke trik nouvèl pratik fè pandri a chanje san yo pa ale fou.
Lè sa a, yon fwa ou tounen nan bwa a ou pral kontan pa gen dedye yon Dimanch ke ou ta ka pase deyò nan chanjman nan sezon.
7. Lave epi repare chanday
Ok, sa difisil pou di, men li trè pwobab pou sa nou pap bezwen chanday lenn lè nou soti nan karantèn.
Se konsa, nou ta ka kòm byen pran avantaj de tan an nan kay yo pran swen nan atik ki pi delika nou an.
Kenbe yon moun deyò pou nenpòt ki bezwen e lave tout chanday ke ou pap itilize nan semèn kap vini yo, repare nenpòt mak detire ak Lè sa a, estoke yo nan sache pou sezon an frèt kap vini an.
8. Jwèt Komisyon Konsèy ki sa yon pasyon
Se pou monopòl oswa tabou, risiko oswa pictionary, planch jwèt kapab gwo plezi.
Gen tan pwan legos yo, yon devinèt, oswa yon pil kat senp epi kòmanse jwe.
Pou plis dijitalize a (ak moun ki ap viv pou kont li) gen tou anpil vèsyon sou entènèt, oswa posibilite pou yo jwe chat ak zanmi yo.
9. Lakay se nouvo jimnastik la
Èske jimnastik la fèmen? Pa enkyete ou, ou pa bezwen bay moute fòmasyon ou.
** 7 egzèsis fè lakay ou pou moun ki pa gen tan (oswa dezi) nan tren, men vle rete anfòm **
** Pi bon apps yo nan tren nan kay la **
** Ki kantite espò ou dwe fè pou wè rezilta yo nan glas la? **
Ou ka kenbe anfòm menm san yon jimnastik.
** 10 egzèsis kenbe anfòm nan 15 minit nan yon jounen **
**Coronavirus, ou ka kouri? Ak flânerie?: Règleman yo nouvo pou espò deyò**
10. janm panse de yon nouvo pastan?
Pastan yo nan laj la nan medya sosyal yo te omisyon, men li se yon erè, epi kòmanse yon nouvo ta ka fè ou aprann yon bagay ak pi wo a tout fè èdtan yo pase nan konpayi ou trè bèl.
** Horoscope Hobby: yon al pran plezi pou chak siy **
**10 pastan ki ta ka fè ou rich (sou Instagram ak pi lwen)**
11. Eseye liv odyo yo
Si ou vle kenbe men ou gratis epi eseye yon pasyon ki konkeri dè milyon de moun atravè mond lan, li se bon moman pou konsakre tèt ou liv odyo.
Odyab fè karantèn pi bèl, li te kreye yon inisyativ, #homewithaudible, ak soti nan Samdi 14 Mas jouk ijans nasyonal la simonte, li pral mete li disponib pou tout moun anpil kontni konplètman gratis.
Jis enskri isit la: Audible.it/
12. Netwaye kay la
Lè a rive pou polone kay la tankou pa janm anvan.
** Ki jan yo pwòp moute kay la (ak ke trik nouvèl yo nan moun ki gen kay la toujou nan lòd) **
** Kouman trase enèji pozitif nan kay la (ak kondwi soti yon sèl la negatif) **
Men, gen bon nouvèl: mopaj planche yo, pousye ak, an jeneral, ranje lakay ou bon pou sante ou - syans di sa.
Lè sa a, vini, li nan yon ti jan tankou ale nan jimnastik la.
13. Apresye nan yon woutin maten nouvo
Li enpòtan pou w bay bon pwa nan woutin maten ou, paske sa nou fè nan maten le pli vit ke nou reveye afekte rès jounen nou an - menm si nou ka pa remake li.
**Isit la yo se 5 bagay yo fè le pli vit ke ou reveye nan maten an yo viv pi byen (ak pi kontan)**
** Abs nan kay la: 5 egzèsis ke modèl sekrè Victoria a fè **
Nou ta ka kòm byen pran avantaj de tan siplemantè a kòmanse, dwa?
14. telechaje Tinder
Sèlman aplike nan selibatè, nan kou, men se pa kite ranfòse karantèn fè w santi w pou kont li.
** #iorestoacasa men mwen sèl: gid siviv nan karantèn pou kont li **
Karantèn ak Tinder, ou kapab kounye a rankontre moun menm nan lavil lòt pase yon sèl la ou se nan gras a yon karakteristik nouvo te fè gratis bay ijans lan nan ki nou jwenn tèt nou.
** Si ou ap chèche pou renmen ou ta dwe itilize Tinder (pou omwen 3 bon rezon sa yo) **
Nan moman difisil sa yo, gen yon moun pou pale ak ka fè yon diferans reyèl - epi li pa jis pou rezon amoure.
** 4 ke trik nouvèl sikolojik yo pa ale fou nan karantèn **
Pou konnen youn ak lòt, nan kou, li se toujou yon app date, men tou, yo gen yon pwen de vi dirèk sou sa w ap fè eksperyans nan yon lòt pati nan mond lan.
15. Rilaks epi eseye meditasyon
Nan tan sa a nan estrès ak enkyetid li bon pou yo eseye detann otank posib.
Pran yon beny cho, limen yon balèn, medite.
Mete klou polonè ou epi jwenn mask sa ou te achte twò lontan. Nan ti bout tan fè tout bagay ki ede ou rilaks.
Nou konseye ou kat teknik detant super efikas.
16. Pwòp kav la (oswa grenye)
Ou pa ka kite kay la, men ou ka desann nan kav la.
Pran avantaj de li chanje lè a (uh) e ordonne. Ou pral kontan pwochenn fwa ou gen desann vin pote nou yon bagay epi ou pral jwenn tout bagay pwòp ak pwòp.
17. Jwe ak bèt kay ou yo
Si ou gen yon bèt kay ou pral definitivman pa santi pou kont li.
Konpayi an nan yon zanmi ou fè konfyans ki ap toujou alantou ap mennen ou pa wè ke sans de vid ki ka akonpaye kèk moman.
**Ki moun ki gen chen oswa chat nan kay la se yon pi bon moun, selon syans**
Kounye a ke ou ka ba li plis tan, fè li. Ou pral tou de gen kè kontan.
18. Ekri yon jounal pèsonèl
Se yon bagay nou pa fè pou twò lontan. Men, lè tout bagay sa yo se jis yon memwa byen lwen li pral bèl pou kapab reli sa nou te pase.
Ranmase yon plim ak papye epi redekouvri plezi nan zak ekri.
Mete klavye a sou kote pou yon ti tan si ou kapab, ou pral jwenn yon lòt benefis: selon syans, ekriti stimul sèvo a, diminye enkyetid ak fè ou plis konfyans.
19. Fè kèk travay lap fè manyèlman
Egzakteman, tankou timoun yo. Pran papye ak makè epi trase, kouvri ajanda a ak yon papye kolore ak plezi, penti ki fin vye granmoun tab kafe depafini ke ou gen sou teras la, koud kouvèti nouvo pou kousen yo sofa oswa pran kèk fil koton ak pèl ak kòmanse fè kolye, braslè ak anklets pou kilè nou ka montre yo.
20. Aprann yon bagay ak yon kou sou entènèt
Swiv nan leson nan mòd e-learning gen anpil avantaj.
Ak jodi a gen anpil kou sou entènèt ke ou ka swiv.
Lè karantèn lan fini ou pral gen yon konpetans siplemantè.
21. Eseye resèt nouvo
Si ou renmen fe manje, sa se bon moman pou eseye resèt nouvo.
** Kouman fè ledven nan kay la (yo prepare pitza ak pen brioche) **
Eseye sa yo pi ou te wè sou entènèt, kwit ke gato sou paj devan liv la resèt.
** Poukisa tout moun fè bagay dous nan karantèn? Isit la se repons lan nan sikoloji **
Li kapab yon plezi (ak bon plat) al pran plezi.
22. Vin pi pre yoga
Yon lòt bagay ou te vle fè pou yon tan long, men pa janm te kapab eseye.
Koulye a, ou jis bezwen pran kabann ou epi kòmanse aprann kèk yoga poze.
** Pi bon apps yo pou fè yoga nan kay la **
** Benefis yoga nan kò ak lespri **
23. Li lè pou aprann yon nouvo lang
Èske ou rèv laaprann lang etranje oswa ou ta renmen vin pi kouran nan yon sèl la ou deja konnen, men se pa jwenn tan an oswa dezi a kòmanse? Fè li kounye a. Ou ka fasilman fè li san ou pa kite kay la.
** 10 fason orijinal yo aprann oswa amelyore yon lang etranje **
24. Mete playlists ou yo nan lòd
Mizik bon pou atitid la, Lè sa a, vire volim nan epi kite tèt ou dwe pote ale pa koral pi renmen ou.
Epi pandan w ap nan li, poukisa yo pa sòt playlists ou sou Spotify?
**Mizik bon: ki mizik pouw tande pouw ka jwenn benefis ou vle an**
25. (Re) jwenn tèt ou nan fòm
Ki vle di fè manukur ak pedikur, a épilasyon, pase Silkepil la, fè yon mask cheve ak yon mask po.
Pran avantaj de li fè li fwote e ki vlope alg anti-selulit ki dwe sèk pou yon demi èdtan epi ou pa janm gen tan (oswa pasyans la, oswa dezi a) fè.
26. Mete ke trik nouvèl yo nan lòd
E jete tout bagay ki fin vye granmoun oswa ki louvri pou plis pase yon ane.
Kreyon, lonbraj je, maskara, lèvr fin vye granmoun ak fondasyon ki pa kounye a ta fè po a plis mal pase bon, klou ki pa menm smeared ankò: jete li tout (epi fè plas pou sa ou ka achte ankò, wè li sa a fason)
Pase tout ou tab vo anyen al sieve ed elimine tout sa ki nesesè sèlman akimile pousyè tè.
Ah, pa bliye lave bwòs makiyaj ou.
27. (Videyo) Rele paran ou yo
Pase tan ak fanmi ou. Rete pre paran ou ak granparan ou.
** Pi bon apps yo pou fè apèl videyo **
Rele granparan, tonton oswa fanmi lwen ou bliye sou ant Nwèl ak pwochen an. Si ou jis jere fè li, eseye simonte plent yo epi fè yo fè apèl videyo, yo wè ou nan figi an.
Ou pral fè yo kontan epi ou pral kontan tou.
28. Pran swen tèt ou
Eseye viv sitiyasyon sa a nan yon fason pozitif: kounye a ou finalman gen tan fè tout bagay sa yo ke otreman ou pa ta kapab fè.
** 10 fim pouw gade lèw tris (pouw aplodiw) **
29. Organganize aperitif ak dine ak zanmi
Teknoloji pèmèt gwo bagay, menm nan we youn lot de yon distans.
Natirèlman, lè gen anpil, li fini ke yo te yon dezòd gwo nan ki tout moun chita pale ak pèsonn pa konprann sa yo te di, men nan lòt men an, se pa sa k ap pase menm lè ou soti pou dine nan anpil?
Isit la pi bon apps yo fè apèl videyo ak zanmi yo.
** Èske w te konnen ke ou ka mete yon background koutim sou Zoom? Men ki jan li fè **
Toujou sonje envite zanmi kap viv pou kont yo, se yo menm ki gen plis mank de vizaj kounye a.
30. Fè balkon la brikabrak (menm sa ki pi piti yo)
Founi yon balkon ti fè li ka itilize ak akeyi li trè fasil si ou mete kèk ke trik nouvèl nan plas li.
Koman Avèk kwen yo manje, anpil plant, tou aromat, ki itil nan kwizin nan epi ki lènmi kèk ensèk.
Si ou pa gen yon gwo pye kare a jete ou, reflechi souespas-ekonomize mèb yo, san nou pa bliye ke pouf ak kousen etaj ka ranplase sofa ak kabann.
Reflechi tou sou kreye zòn ki genyen lonbraj ki abri ou soti nan solèy la cho, pandan y ap pou aswè a ou jwe ak limyè, antèn ak bouji yo fè atmosfè ak detann ou.
** 5 ke trik nouvèl founi yon balkon ti, epi fè li super brikabrak **
31. Ranje etajè liv la
Gen moun ki genyen mwen liv pa koulè, lòt moun pa tèm, lòt moun toujou pa ane nan lage.
Men kèk ide pou dekorasyon bibliyotèk ou an. Men, si ou pa gen yon sèl apwopriye, isit la li ye 10 altènativ kreyatif pou fè aranjman pou komèsan nan kay la.
Ou kapab tou kòmanse fè yon netwaye tout liv sa yo ou pa patikilyèman fanatik nan pou fè plas pou nouvo.
Kòm ou ale nan yo, pran opòtinite a siye tout jakèt yo pousyè ak yon ranyon pwòp.
33. Efase dosye nesesè nan Desktop òdinatè lakay ou
Koulye a, ou yo pral kapab réorganiser la Desktop nan òdinatè w lan, yo òganize tout bagay nan dosye ki apwopriye yo.
Si ou genyen dosye fin vye granmoun ak initil, men ou pa vle efase yo paske "ou pa janm konnen", Reflechi sou achte yon ekstèn kondwi difisil kenbe tout bagay. Sa a pral tou aleje memwa nan òdinatè w lan.
34. ... epi tou soti nan telefòn selilè a
Tankou Ekran, foto ak videyo nesesè.
Yo pral libere espas epi yo pa pral kondwi ou fou lè ou gade pou yon piki soti nan twa zan de sa kache nan mitan imaj aktè sexy, soulye, sache, Pariod nan fraz filozofik.
Kòmanse depi nan konmansman an epi ale nan tout foto yo ak videyo youn nan yon moman, efase kopi oswa foto move.
Li se yon travay long, men li pral peye - epi pran ou nan yon vwayaj bèl nan tan.
35. izeganize yon lachas trezò
Pran kèk atik chak jou ak kache yo nan kay la oswa nan jaden an.
Ekri yon premye siy, menm pi bon si nan rim pepinyè, epi kite lachas trezò a kòmanse.
** 10 bagay ou ka bay lòd sou entènèt ak livrezon lakay ou (ou ka pa te panse a **
Li evidan, yon pri pou gayan an.
36. Mete kanpe yon piknik nan sal la ap viv (oswa jaden)
Engredyan: yon dra piknik ak yon panyen plen manje.
Fè yon piknik lakay ou trè fasil. Tout sa ou bezwen se yon gwo dra gaye sou planche a, kèk zòrye ak anpil bon manje endijèn.
** Poukisa tout moun fè bagay dous nan karantèn? Isit la se repons lan nan sikoloji **
Ti bagay tankou sa yo souvan baz yon sèl plezi ranpli aswè.
Men, si ou fè karantèn nan tèt ou, ou ka toujou òganize tèt ou a gen yon piknik tout ansanm, chak moun lakay li.
37. Karaoke nwit
Izeganize yon nwit karaoke, li pral yon gwo fason yo pase tan tout ansanm, ap viv oswa nan chat videyo.
** Pi bon apps yo pou fè apèl videyo **
Tou de la Pletasyon ki la Wii yo gen plizyè opsyon yo chwazi nan, men ou ka toujou enprovize ak chanèl YouTube ki montre lyrics yo nan chante yo.
Li pral yon aswè plen nan ri ak kè kontan!
38. Kòmanse yon klib liv
Kounye a ke nou genyen tan li pa gaspiye li.
** 10 nouvo liv pou li nan mwa avril pou fè jou yo vole**
Ak sa ki pi bon pase pataje yon liv bon ak fanmi ak zanmi yo echanj tit ak opinyon?
Kit ou deside kòmanse yon klib liv tèt ou, oswa rantre nan yon sèl sou entènèt, ou pral siman jwenn aktivite sa a yon bon fason pase tan an.
Post a #IoRestoACasa: 38 aktivite pou fè lakay ou nan jou karantèn sa yo pou Coronavirus la parèt premye sou Grace.
