Yon ti fristrasyon chak jou, tankou kòlè, desepsyon, ak mepri pou bagay sa yo peti, ka afekte byennèt emosyonèl nou yo ak sante fizik plis pase gwo pwoblèm lavi a, yon etid Inivèsite nan Houston te jwenn. Pwoblèm lan se ke fristrasyon sa yo ti kras bati jiskaske yo boure nou ak kraze balans sikolojik nou an. Nou konplètman akable. Menm bagay la tou k ap pase ak mikwo agresyon nan lavi chak jou.
Ki sa ki microagressions?
Yon atak se danjere, anjeneral entansyonèl, konpòtman kont yon lòt moun fè mal yo. Idantifye atak fizik se senp, idantifye atak sikolojik pi konplèks paske yo kache dèyè konpòtman, atitid oswa mo ki pi sibtil.
Microagressions, pa definisyon, se ti, prèske san konesans zak ke nou fè chak jou ak ki nou pa bay anpil enpòtans, men aksyon konstan fini moute gen yon enpak negatif sou moun nan ke yo te atake.
Yo manifeste tèt yo nan fòm lan nan zak imilyan oswa kòmantè - ki yo jeneralman aksepte sosyalman - men ki ankouraje Estereyotip oswa jenere stigma sou yon moun. Kòmantè rasis, seksis ak klasis se egzanp mikwo-agresyon nan lavi chak jou, men gen anpil lòt moun.
Pa chita akote yon moun nan tren an paske nan aparans yo, entèwonp fanm yo plis pase gason yo lè yo pale panse yo pa gen anyen enteresan yo di, panse ke yon moun gen mwens entelijan paske yo gen yon orijin etnik diferan pase nou, kwè ke ki moun ki dwe nan yon klas sosyal ki pi defavorize se yon sitwayen dezyèm klas, yo se kèk egzanp nan microagressions nan lavi chak jou.
Soti nan atak dirèk nan ofans kache, ki kalite microagressions
Gen de kalite mikwo-agresyon, dapre Derald Wing Sue, yon sikològ Inivèsite Columbia ki fèt Ozetazini, men ki gen desandan Azyatik, ki moun ki te soufri mikwo-ensilt ak ofans sa yo grenn je:
• Louvri mikwo-agresyon. Yo se atak dirèk, mo oswa aksyon ki gen entansyon fè espre fè mal oswa fè mal lòt moun lan.
• Microagressions kache. Sa yo se kamouflay agresyon. Nenpòt moun ki komèt yo pa wè okenn move entansyon nan yo paske yo viktim nan Estereyotip ak prejije ke yo ranfòse nan atak sa yo.
Pwoblèm nan ak mikwo agresyon se ke, kontrèman ak diskou rayi, yo trè difisil yo detekte paske yo baze sou prejije sosyalman pataje. Anpil fwa yo pa manifeste vèbalman, men yo ka ti aksyon w pèdi inofansif. Pafwa yo ka menm kache dèyè yon konpliman.
Nati sibtil nan mikwo-agresyon pa bese enpak negatif yo sou moun ki soufri nan men yo, men pito fè yo menm plis danjere paske yo pi difisil pou goumen ak detwi. Nan fason sa a, mikwo-agresyon replike epi yo vin tèlman komen sou yon baz chak jou ke nou fail konprann limit vre nan domaj yo lakòz viktim yo.
Poukisa mikwo-agresyon yo danjere?
Gen moun ki panse ke mikwo-agresyon yo pa tout sa ki danjere. Yo panse ke pwoblèm nan se pa "agresè a" men ke "viktim nan" twò sansib oswa pran bagay sa yo twò oserye. Sepandan, li nesesè yo mete tèt ou nan plas la nan moun ki ap soufri sa yo mikwo-agresyon sou yon baz chak jou.
Sue, pou egzanp, di ke anpil fwa, apre yo fin bay yon leson, elèv yo apwoche l ', li pa sèlman felisite l' pou kontni an nan leson an, men tou, sou angle pafè l 'yo. Sa yo kalite kòmantè, ki repete plizyè fwa, fè l 'santi yon moun lòt nasyon nan peyi natif natal li.
Yon seri eksperyans ki fèt nan Inivèsite Princeton te revele ke lè yon moun soufri mikwo-agresyon nan kontèks yon entèvyou travay, yo fè plis erè, ki vin tounen yon pwofesi ki ranpli tèt yo, ki limite chans pou yo jwenn aksè nan pozisyon an.
Pwoblèm nan ak mikwo-agresyon se yo ke yo kòmanse pa kreye yon Snowball ki piti piti vin tounen yon lavalas. Yon kòmantè sibtil, yon ti jès, yon zak ensiyifyan vire nan yon bagay ki pi gwo ki fini fè moun nan santi diferan, etranj oswa menm enferyè. Se poutèt sa, mikwo-agresyon fini sa ki lakòz blesi envizib ki gen enpak sou estim nan tèt yo, sante mantal ak sans enklizyon de moun ki pa satisfè sèten nòm ofisyèl onivo sosyal.
Vreman vre, li pa etranj pou yon moun ki sistematik sibi mikwo-agresyon fini overreacting ak totalman disproporsyone nan yon kòmantè ki senp oswa blag nan move gou. An reyalite, moun sa a pa reyaji nan mikwo-ensilte sa a, men nan tout ane sa yo nan mikwo-ensilte li te andire. Kòmantè sa a te senpleman pay ki te kraze do chamo a.
Ki jan yo goumen mikwo-agresyon?
Li enpòtan pou konprann ke Estereyotip yo ranfòse nan mikwo agresyon epi yo repwodwi - pafwa san konesans - nan entèraksyon sosyal. Mikwo-agresyon gen yon gwo enpak, tou de sou enkonsyan viktim nan ak sou enkonsyan sosyal la. Se poutèt sa, li ede ranfòse prejije ak denigre sèten gwoup. Sa vle di ke li pa ta dwe gen yon plas nan relasyon entèpèsonèl nou yo.
Si nou soufri mikwo-ensilte sa yo, nou ka reponn ak yon entèvansyon mikwo. Nan lòt mo, fè yon bagay ki dezame mikwoagresyon ak edike moun ki te fè li.
Si yon moun di nou yon bagay ofansif, li esansyèl pou pa jwenn defansiv. Li enpòtan yo kòmanse ak lefèt ke pa gen yon sèl iminitè a eritye patipri rasyal, seksyèl oswa sèks. Ni nou menm tou.
Sa vle di ke li pa nesesè pou w fache ak moun sa, men pou edike ak pwen prejije sa yo nan yon fason respè. Se poutèt sa, nou dwe bra tèt nou ak pasyans epi mande l egzakteman sa li te vle di. Nou ka pwofite moman sa a pou mete aksan sou pawòl li yo kache yon prejije ki ka fè moun mal.
Nan nenpòt ka, nou dwe konnen ke yon sèl bagay se sa nou panse ke nou kwè ak yon lòt sa nou vrèman kwè. Idantifye Estereyotip yo ak prejije nou itilize lè nou gen rapò ak lòt moun ap fè nou pi sansib ak ouvè moun. Vreman vre, debarase m de microaggression pa pral sèlman anpeche nou mal lòt moun, men li se tou benefisye pou nou paske li pral pèmèt nou kominike san yo pa prejije, ki pral anpil elaji wè nou nan mond lan.
sous:
Ortiz, A. & Tejada, N. (2017) Campaña de Mercadeo Social "Transforma la Norma: Microagresiones-Macroimpactos" Proyecto Integrador. Travay Titilasyon: Inivèsite San Francisco de Kito.
Sue, DW (2013) Mikwo agresyon rasyal ak byennèt chak jou nan mitan Ameriken Azyatik yo. Journal of Sikoloji konsèy; 60 (2): 188-199.
Dovidio, JF et. Al. (2002) enplisit ak eksplisit prejije ak entèraksyon entèraksyon. Journal of pèsonalite ak Sikoloji Sosyal; 82 (1): 62-68.
DeLongis, A. et. Al. (1982) Relasyon nan traka chak jou, soulèvman, ak evènman lavi pi gwo nan sitiyasyon sante. Sikoloji Sante; 1 (2): 119–136.
Pawòl, C. et. Al. (1974) medyasyon an nonverbal nan pwòp tèt ou-ranpli pwofesi nan entèraksyon entèraksyon. Journal of Sikoloji eksperimantal Sosyal; 10 (2): 109-120.
Antre a Pouvwa a devastatè nan mikwo-agresyon nan lavi chak jou te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
