Panse antisipe ka pi bon alye nou an oswa pi move lènmi nou yo. Kapasite nan pwojè tèt nou nan tan kap vini an ak imajine sa ki ka rive pèmèt nou prepare tèt nou fè fas a pwoblèm nan fason ki pi bon posib, men li ka vin tou yon obstak ki plonje nou nan pesimis ak paralize nou. Konprann ki jan panse antisipe ap travay ak sa ki pyèj li ka kreye pral ede nou sèvi ak kapasite sa a bèl bagay nan avantaj nou an.
Ki sa ki panse antisipe?
Panse antisipatif se yon pwosesis mantal kote nou rekonèt defi ak pwoblèm ki ka leve epi prepare pou fè fas a yo. Li se yon mekanis mantal ki pèmèt nou fòmile altènativ posib pou lavni an epi fè sans yo anvan yo rive.
Li evidan, panse antisipe se yon pwosesis konplèks ki enplike plizyè aspè mantal. Non sèlman li mande pou nou vijilan pou kontwole sèten evènman e kapab inyore lòt moun ki pa enpòtan, men li mande nou tou pou nou aplike konesans nou ak eksperyans nou genyen nan tan lontan pou predi kisa ki ka rive pandan nap chache solisyon ak adrès posib ensèten ak anbigwite a ki tan kap vini an explik.
An reyalite, panse antisipe se yon estrateji pou idantifye ak rezoud pwoblèm. Li se pa senpleman yon kesyon de akimile dezakò jiskaske nou rive nan yon papòt potansyèlman danjere, men li mande nou rekonsidere sitiyasyon an. Sa vle di chanje modèl ak estrikti mantal. Se poutèt sa, panse antisipe se yon fòm simulation mantal ak yon mekanis pou génération atant sou sa ki ka rive.
3 kalite panse antisipe nou itilize pou predi lavni an
1. Konyensidans nan modèl
Eksperyans n ap viv pandan tout lavi a pèmèt nou detekte egzistans sèten modèl. Pou egzanp, nou remake ke lè gen nwaj nwa nan syèl la, li gen anpil chans pou lapli tonbe. Oswa ke lè patnè nou an nan yon atitid move, nou gen anpil chans fini diskite. Panse antisipe sèvi ak modèl sa yo kòm yon "baz done".
Nan pratik, li toujou ap konpare evènman yo nan prezan an ak sot pase a yo detekte siy ki ka endike yon difikilte sou orizon an oswa ke nou ap fè eksperyans yon bagay nòmal. Panse antisipe alèt nou lè nou se sou yo gen yon pwoblèm. Li di nou ke yon bagay ki mal, ki baze sou eksperyans sot pase nou yo.
Li evidan, li se pa yon sistèm enfayibl. Repoze twòp sou eksperyans nou yo ka mennen nou nan fè move prediksyon paske mond lan toujou ap chanje e nenpòt ti chanjman ke nou pa detekte ka mennen nan rezilta diferan. Se konsa, pandan ke sa a kalite panse antisipe enpòtan, nou bezwen sèvi ak li ak rezèvasyon.
2. Tracking nan trajectoire la
Sa a ki kalite panse antisipe konpare sa k ap pase ak prediksyon nou yo. Nou pa bliye eksperyans pase nou yo, men nou peye plis atansyon sou prezan an. Pou predi si yon diskisyon ak patnè a pral pran plas, pou egzanp, lè l sèvi avèk modèl nou yo nou pral limite tèt nou evalye nivo nan kòlè ak move atitid, men si nou pran an kont trajectoire la nou pral kontwole atitid la nan lòt moun nan tan reyèl.
Avèk estrateji sa a nou pa jis remake ak ekstrapole modèl oswa tandans, men nou aplike yon pèspektiv fonksyonèl. Li evidan, pwosesis mantal la ke yo mete an plas yo swiv yon trajectoire ak fè konparezon se pi konplèks pase dirèkteman asosye yon siyal ak yon rezilta negatif, konsa ki egzije pi gwo enèji emosyonèl.
Feblès prensipal la nan kalite sa a nan panse antisipe se ke nou pase twòp tan evalye trajectoire la nan evènman, Se konsa, si yo tonbe, yo ta ka pran nou pa sipriz, prepare yo fè fas a yo. Nou riske se espektatè sèlman pou twò lontan, ki pa gen tan pou reyaji e san yon plan aksyon efikas.
3. Konvèjans
Sa a ki kalite panse antisipe se pi konplèks la paske li mande nou remake koneksyon ki genyen ant evènman yo. Olye ke senpleman reponn a modèl ansyen oswa swiv yon trajectoire nan evènman aktyèl, nou wè enplikasyon yo nan evènman diferan ak konprann entèdepandans yo.
Estrateji sa a se nòmalman yon melanj de panse konsyan ak siyal san konesans. An reyalite, li souvan mande pou mete an pratik tout atansyon ki pèmèt nou wè tout detay yo nan yon pèspektiv detache ede nou fòme yon foto global de sa k ap pase.
Nan anpil ka, dirèksyon fèt san entansyon. Nou ap remake siyal yo ak enkonsistans, menm jan panse nou ba yo siyifikasyon ak entegre yo nan yon foto plis mondyal ki pèmèt nou atrab koneksyon yo epi pou swiv yo fè prediksyon pi egzak.
Benefis ki genyen nan panse antisipe
Panse antisipe konsidere kòm yon siy eksperyans ak entèlijans nan anpil domèn. Gwo mèt damye yo, pou egzanp, mantalman analize mouvman posib opozan yo anvan yo deplase yon moso. Pa antisipe mouvman advèsè a, yo gen yon avantaj ak ogmante chans pou genyen.
Panse antisipe ka ede nou anpil. Nou ka gade orizon an pou nou eseye predi ki kote sèten desizyon ap mennen nou. Se konsa, nou te kapab detèmine ak kèk sètitid ki desizyon ta ka bon ak ki sa ki ka fè nou mal. Panse antisipe se poutèt sa esansyèl nan fè plan ak prepare tèt nou nan mache chemen an chwazi yo.
Non sèlman li ede nou prevwa difikilte ak obstak posib, men tou li pèmèt nou elabore yon plan aksyon pou simonte pwoblèm yo oswa omwen minimize enpak yo. Se poutèt sa, li ka ede nou evite soufrans nesesè epi sove nou enèji sou wout la.
Bò fè nwa nan antisipe pwoblèm yo
"Yon nonm te repare kay la lè li reyalize ke li bezwen yon egzèsis elektrik, men li pa t 'gen yon sèl ak tout boutik yo te fèmen. Lè sa a, li vin chonje frè parèy li te gen youn. Li te panse sou mande l 'prete li. Men, anvan li te rive devan pòt la, li te atake pa yon kesyon: 'e si li pa vle prete l' ban mwen? '
Lè sa a, li vin chonje ke dènye fwa yo te rankontre, frè parèy la pa t 'tankou zanmitay kòm dabitid. Petèt li te prese, oswa petèt li te fache sou li.
'Natirèlman, si li fache sou mwen, li pa pral prete m' egzèsis la. Li pral fè moute tout eskiz epi mwen pral fè yon moun fou nan tèt mwen. Èske l ap panse li pi enpòtan pase mwen jis paske li gen yon bagay mwen bezwen? Se wotè awogans! ' Panse nonm lan. Fache, li te demisyone tèt li pou l pa ka fini reparasyon yo lakay li paske vwazen li pa ta janm prete l egzèsis la. Si li ta wè l 'ankò, li pa janm ta pale avè l' ankò ".
Istwa sa a se yon bon egzanp nan pwoblèm panse antisipe ka lakòz nou lè li pran move chemen an. Sa a ki kalite rezònman ka vin yon modèl abityèl nan panse ki sèvi sèlman yo wè pwoblèm ak obstak kote pa gen okenn oswa kote yo byen fasil rive.
Lè panse antisipe vin yon detektè sèlman nan difikilte, li mennen nan pesimis paske nou wete pati ki pi itil: posibilite pou planifikasyon estrateji pou tan kap vini an.
Lè sa a, nou ka tonbe nan anbreyaj yo nan enkyetid. Nou kòmanse pè sa ki ka rive. Anksyete ak detrès ki gen rapò ak antisipasyon ka kreye tach avèg ak bati mòn ki soti nan yon grenn sab. Se konsa, nou kouri risk pou yo vin prizonye nan panse antisipe.
Lòt fwa nou ka ale tou dwat nan yon eta depresyon kote nou sipoze nou pa ka fè anyen. Nou konvenki ke pwoblèm yo ki parèt sou orizon an se irezoudabl epi nou paralize tèt nou, manje yon pwèstans pasif nan ki nou wè tèt nou kòm viktim nan yon destine ke nou pa ka chanje.
Ki jan yo sèvi ak panse antisipe fè lavi pi fasil olye pou yo konplike li?
Panse antisipe itil paske li pèmèt nou prepare tèt nou pou nou reponn nan fason ki pi adaptab posib. Se poutèt sa, nou bezwen asire ke lè sa a kalite panse yo mete an aksyon, li pa jis detekte danje, pwoblèm ak obstak sou wout la, men nou bezwen mande tèt nou ki sa nou ka fè pou fè pou evite risk sa yo oswa omwen diminye enpak yo.
Moun ki sèvi ak panse antisipasyon ki pi bon yo se moun ki pa jis predi pwoblèm, men chèche siyifikasyon. Yo pa sèlman remake siy avètisman yo, men yo entèprete yo an tèm de sa yo ta ka fè pou adrese yo. Lide yo konsantre sou sa yo ka fè ak panse antisipe pran yon View fonksyonèl.
Se poutèt sa, pwochenn fwa ou wè pwoblèm sou orizon an, pa sèlman pote plent oswa enkyete, mande tèt ou ki sa ou ka fè ak prepare yon plan aksyon. Se konsa, ou ka jwenn soti nan pi fò nan ki zouti etonan ki se panse antisipe.
sous:
Hough, A. et. Al. (2019) Yon mekanis deklanche metakognitif pou panse antisipasyon. Nan: ResearchGate.
McKierman, P. (2017) Prospective thinking; planifikasyon senaryo satisfè nerosyans. Prévisions teknolojik ak chanjman sosyal; 124:66-76.
Mullally, SL & Maguire, EA (2014) memwa, imajinasyon, ak predi lavni an: yon mekanis nan sèvo komen? Neuroscientist; 20 (3): 220-234.
Klein, G. & Snowden, DJ (2011) Anticipatory Thinking. Nan: ResearchGate.
Byrne, CL et. Al. (2010) Efè prévisions sou kreyatif rezoud pwoblèm: yon etid eksperimantal. Rechèch rechèch jounal; 22 (2): 119-138.
Antre a Antisipe panse, liy lan amann ant anpeche ak kreye pwoblèm te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
