Selulit, pancholopati fibro-edematoz, po zoranj kalekèlkeswa sa ou rele li, rezilta a pa chanje. Sa a chanjman tisi konpòte li defo plis oswa mwens evidan ke yo ka kreye anpil enkonvenyan moun ki afekte a. Sitou gaye nan mitan fanm, kèlkeswa pwa ak gwosè, li tou afekte yon ti minorite nan gason ak li se pa sèlman yon domaj, men yon maladi reyèl nan sistèm sikilasyon an. Genyen 3 etap ak nan atik sa a nou pral konsantre espesyalman sou la premye, ke yo rele tou eduloz selulit. Ann chèche konnen ansanm ki sa li se, sentòm yo ak kòz, ki jan yo anpeche ak kontrekare li, kenbe nan tèt ou ke vo nou yo ak bote nou ale pi lwen pase mak yo sou kò nou an.
Men, anvan ou kòmanse lekti, tcheke sa videyo epi chèche konnen ki sa pi bon egzèsis anti-selulit amelyore sikilasyon san!
Ki sa ki selulit edem
Sa a an patikilye kalite selulit reprezante a premye etap nan retansyon dlo. Nan eduloz selulit li pa enplike enkonvenyan patikilye depi li se prèske antyèman insansibl sof si nou fè yon limyè Peze ak dwèt yo sou zòn ki afekte a. Se sèlman nan fason sa a parèt sa ki pi souvan ke yo rekonèt kòm zoranj kale po. An jeneral, nan eduloz selulit fè la plis tisi anfle ak mwens elastik, men, pa nan yon etap avanse, li konstitye yon sitiyasyon jere ak an pati reparabl.
Ki jan selulit edematik fòme
La selulit, nan kèlkeswa etap li ye a, li se yon po enfimite ki afekte diferan pati nan kò a, men sitou bounda, bra, kwis ak ranch. Li posib kouri nan kondisyon sa a lè, nan nivo lar, gen yon akimilasyon greseu. Sa a epesman jenere kèk blokaj akòz ki la selil yo ap lite pou elimine dlo e kidonk wi anfle. Fenomèn sa a, ke yo rekonèt kòm retansyon dlo, jenere yon presyon sou veso sangen e anpeche sikilasyon san apwopriye. Li se nan pwen sa a ke nou temwen nan fòmasyon èdèm, yon stagnation nan pa janm vide likid, ak selulit parèt sou po an.
Etap yo nan selulit
Petèt se pa tout moun ki konnen, men yo ye 3, nan lòd nan severite, la etap kote selulit ka manifeste poukont li sou po a:
Premye etap: selulit edem.
Kisa sa vle di: anfle lar, enpèfeksyon pa ankò evidan, Elastisite ak ton nan po a olye entak.
Dezyèm etap: selulit fib.
Kisa sa vle di: epesman nan selil grès, akimilasyon nan toksin, aparans nan po zoranj kale, pi epè ak pi di po.
Twazyèm etap: selulit sklerotik.
Ki sa li implique: miltiplikasyon ak sendika nan nodil, dilate kapilè, aparans nan twou fon sou po an.
Selulit nan gason
Malgre ke selulit sitou afekte fanm, se konsa fè moun yo pa iminitè a li. Li te make, an reyalite, sa 4 sou 10 gason montre siy klè enpèfeksyon sa a akòz dezekilib ormon, yon sèl fòm sedantèr ak yon twòp konsomasyon nan manje gra ak kalorik.
Sa ki lakòz selulit edematik
La zoranj kale po li aflije nou nan anpil, men èske nou janm mande tèt nou pou li parèt? Nan sans sa a, li ta dwe remake ke moun ki deklanche kòz selulit an jeneral ak yon sèl la anematik an patikilye ka nan diferan kalite:
- ogmantasyon nan tisi grès
- move abitid
- kondisyon tankou hyperthyroidism, dyabèt oswa obezite
- yon vi malsen
- predispozisyon jenetik
- move manje
- malfonksyònman ormon (sa a kapab yon efè segondè nan lè l sèvi avèk grenn nan kontwòl nesans)
- fòm sedantèr oswa pwèstans kòrèk
Sentòm selulit edematik
Depi se pa sèlman yon senp "domaj ayestetik, men nan yon sèl patoloji tisi pou tout entansyon, menm selulit enplike nan bondye sentòm nan moun ki afekte a. Pwensipal yo se: oteur, anfle epi, sèlman nan kèk ka, menm doulè. Janm, bounda, vant ak kwis yo se zòn ki pi kritik ak pati prensipal yo nan kò a rankontre sentòm selulit edematik.
Ki jan yo anpeche selulit
Sèl fòm nan prevansyon anti-selulit konsiste nan revolusyone, amelyore li, pwòp ou yo fòm. Se poutèt sa nesesè elimine sèten move abitid, entegre yo menm ki bon e ki kapab bloke enpèfeksyon po sa a nan boujon an. An jeneral, pran swen sante ou ak byennèt ou se yon premye etap pou evite patoloji nan kalite sa a. Ann wè nan plis detay sa ki ka la pi efikas mezi pou anpeche selulit edematoz:
- Manje byen: evite manje gra, pwefere pwoteyin mèg (egzanp vyann blan), fwi (blueberries ak Citrus) e legim (piman yo konnen pou benefis anti-selulit yo). Rejim alimantè sa a pèmèt nou ogmante mas nan misk, soulaje presyon sou veso sangen, ak enplike nan yon nèt amelyorasyon nan sikilasyon san ak lenfatik nan tout kò a.
- Abiye alèz: di orevwa a rad restriktirasyon, skinny jeans in primis, e soulye vèrtijineuz ki bloke sikilasyon san, pwomosyonakimilasyon likid lar.
- Deplase: jwe yon aktivite fizik regilye kapab yon solisyon ekselan ak ki anpeche ak konba defo nan selulit. Ou prefere an patikilye fè jimnastik dlo oswa la egzèsis pwa kò epi, pi jeneralman, la espò entansite mwayen ak ki fèm tisi yo, ranfòse misk yo, epi, kidonk, fasilite a drenaj likid.
- Beret: dlo se youn nan alye yo anti-selulit ki pi pwisan. Bwè 2 lit dlo chak jou ede kò a kenbe yon ekselan nivo nan hydrasyon ak pèmèt kò a debarase m de toksin nan depase.
- Chanje abitid: nplis de sa nan fòm sedantèr ak kalori ki rich manje, li nesesè debarase m de vis patikilyèman danjere tankou fimen ak alkòl.
Selulit Edematous: tout remèd yo konbat li
Si selulit te deja parèt oswa, vin pi mal, te nan yon etap avanse, ki fè nenpòt aksyon prevantif pou gremesi, tout sa ki rete se resort solisyon altènatif sa yo konbat kale zoranj oswa omwen diminye li. Isit la, lè sa a, se yo menm prensipal la remèd anti-selulit konbine avèk yon rejim alimantè ki an sante ak ekilibre ak aktivite fizik konstan:
- retinol krèm (achte l 'sou Amazon nan yon pri espesyal!)
- masaj drenaj lenfatik ton tisi a ak ankouraje sikilasyon san regilye
- tretman mikrochirurji yo fonn akimilasyon nan grès ak ton tisi yo. Ann wè sa ki prensipal yo:
> pressoterapi: masaj mekanik ak aksyon seche (achte twous la ak anbake gratis sou Amazon)
> lazèlipoz: yap divòse nan konsantrasyon grès
> iontoforèz: aplikasyon yon dwòg nan epidèm la ak itilizasyon aktyèl la
> mesoterapi: piki yon dwòg nan zegwi yo
Remèd natirèl kont selulit edem
Anplis solisyon ki endike anwo a, yo egziste tou remèd natirèl ki ka itilize pou goumen kont selulit ak tij gaye li yo, tankou:
- Barden ak pisanli, de zèb ki kapab ankouraje dyurèz ed ranvwaye likid nan depase
- Java te ak Birch te, bwason ki rich nan potasyòm ak asid òganik ak aksyon benefisye sou ren yo
- Labou alg, yon tretman ki gen pouvwa drenaj (achte yo alèz sou Amazon!)
Atik sous Alfeminile
