Lavi se yon paradoks, Carl Jung te avèti nou. Li ka ale soti nan soufrans ki pi pwofon nan pi gwo lajwa, kidonk nou dwe prepare tèt nou pou fè fas a moman ki pi difisil yo, sa yo ki gen potansyèl pou detwi nou. E nou bezwen deal avek zot osi kalmman posib pou zot pa deraye bi nou e fer nou frape anba emosyonèlman. Pou devlope rezistans fò, nou ka bezwen chanje kèk nan atitid nou yo ak modèl panse, ranplase yo ak entwisyon plis adaptasyon.
Sa ou refize soumèt ou, sa ou aksepte transfòme ou
Jung te panse sa "Moun ki pa aprann anyen nan reyalite dezagreyab nan lavi fòse konsyans cosmic la repwodui yo anpil fwa ke nesesè yo aprann sa dram nan sa ki te pase a anseye. Sa ou demanti soumèt ou; sa w aksepte transfòme w”.
Lè bagay yo ale mal, premye reyaksyon nou anjeneral se refi. Li pi fasil pou inyore dezas la pase pou plonje tèt ou nan konsekans li. Men, Jung te avèti tou sa "Sa ou reziste, pèsiste". Li te kwè sa "Lè yon sitiyasyon entèn pa pran konsyans, li parèt deyò kòm destine".
Aksepte reyalite, fè bilan sou sa k ap pase, pran responsablite epi rekonèt erè a esansyèl si nou pa vle tonbe nan fòse pou repete; sa vle di bite sou menm wòch la ankò. Kèlkeswa jan sitiyasyon an difisil, nou ka chanje li sèlman lè nou konplètman okouran de enplikasyon li yo.
Nou dwe sonje sa “Menm yon lavi kontan pa ka egziste san yon ti fènwa. Mo la kontantman ta pèdi sans li si li pa t balanse pa tristès. Li pi bon pou w pran bagay yo jan yo vini, avèk pasyans ak ekwanimite." jan Jung rekòmande.
Nan tout dezòd gen yon Cosmos, nan tout dezòd yon lòd sekrè
Advèsite pa anjeneral vini pou kont li, ensètitid ak dezòd se konpayon yo. Si nou pa konnen ki jan fè fas ak yo, yo anjeneral jenere menmen kè sere anndan. Jung te obsève sa "Pou anpil nan nou, menm mwen menm, dezòd se tèt chaje ak paralize."
Sepandan, li te panse sa tou "nan tout dezòd gen yon Cosmos, nan chak dezòd yon lòd sekrè". Teyori sikolojik li te trè konplèks. Jung te konvenki ke mond lan te gouvène pa dezòd detèminist; an lòt mo, menm konpòtman ak evènman w pèdi enprevizib swiv modèl, menm si nou pa kapab wè yo an premye.
Natirèlman, li pa fasil pou aksepte ke nou pap toujou gen kontwòl sou avni nou e ke demen pa pral trase nan menm koulè ak jodi a. Men, nou dwe aksepte ke enprevizib la ak chaotic la se engredyan intrinsèques nan egzistans li menm. Reziste ensètitid pral sèlman ogmante estrès ak kè sere.
"Lè yon sitiyasyon lavi vyolan rive ki refize antre nan siyifikasyon tradisyonèl nou bay li yo, yon moman nan pann rive [...] Se sèlman lè tout sipò ak beki yo te kase epi pa gen okenn sipò ki ofri nou mwendr espwa. nan sekirite, nou ka fè eksperyans arketip ki jouk lè sa a te rete kache dèyè siyifikatif la". te ekri Jung.
Vreman vre, si nou gade dèyè pou wè obstak nou te simonte yo, nou ka gade sa ki te pase ak je diferan e menm fè sans oswa fè sans nan sa yon fwa te sanble chaotic ak sal.
Bagay yo depann plis sou fason nou wè yo pase sou fason yo ye nan tèt yo
Nan anpil lèt Jung te ekri, youn se patikilyèman enteresan paske li reponn a yon pasyan ki mande l ki jan yo "travèse larivyè Lefrat la nan lavi." Sikyat la te reponn ke pa gen reyèlman yon fason kòrèk pou viv, men ke nou jis gen fè fas a sikonstans yo ke sò a prezante nou nan pi bon fason posib. “Soulye ki byen adapte pou youn se sere pou lòt la; pa gen okenn resèt pou lavi ki adapte tout ka " li te ekri.
Sepandan, li tou eksplike sa "bagay yo depann sou fason nou wè yo epi yo pa tèlman sou fason yo ye nan tèt yo". Jung te souliye degre nan dram ke pèsepsyon nou an ajoute nan reyalite epi ki fini eksponansyèlman ogmante kè sere ak malèz yo jenere.
Pou rezon sa a, lè nou navige nan dlo ki graj nan lavi a, nou dwe eseye pa pran pa inèsi a nan enkyetid ak katastwòf, paske sa sèlman ogmante risk pou nou pèdi kontwòl emosyon nou yo. Olye de sa, nou ta dwe mande tèt nou si gen yon fason ki pi objektif, rasyonèl oswa pozitif pou wè ak fè fas ak sa k ap pase nou an.
Pou reprann konfyans nan tèt nou nou bezwen ajoute limyè nan lonbraj nou yo, jan Jung ta di, kidonk nou bezwen sispann pèsepsyon pwoblèm nan lantiy la nan laperèz ak ensekirite nou yo kòmanse devlope yon pèspektiv ki pi objektif ak ekilibre.
Mwen pa sa ki te rive m ', mwen se moun mwen chwazi yo dwe
Lè nou pran nan advèsite, li fasil pou flote ak koule a. Lè bagay yo ale mal, li difisil yo dwe optimis. E lè monn nan yon fason, li difisil pou ale nan yon lòt bò. Men, Jung te avèti nou pou nou pa depòte nou, men pou nou toujou sonje moun nou vle ye a. Li te ekri sou li "Privilèj pou yon lavi se vin moun ou reyèlman ye."
Pou w rete kalm nan jou enstabilite ak presyon kontinuèl, li pi bon pou w gade andedan epi pa konsantre twòp sou bri ki bò kote nou. Nan nou abite verite yo, chemen an ak fòs nou yo. Gade deyò pou repons yo ka gen yon efè plis destabilize.
Jan Jung te ekri nan youn nan lèt li yo, "si ou vle swiv pwòp chemen endividyèl ou, sonje ke li pa preskri e ke li tou senpleman rive poukont li lè ou mete yon pye devan lòt la". Se desizyon nou fè fas a sikonstans ki kreye chemen an.
Nou ka pwofite moman nwa sa a pou nou konnen kiyès nou ye ak sa nou vle reyalize. Nou ka sèvi ak advèsite kòm yon tranplen pou fòtifye tèt nou. Finalman, nou se sa nou fè chak jou, pa sa nou te konn ye. Se konsa, nan fen nou ka di: "Mwen pa sa ki te rive m ', mwen se sa mwen chwazi yo dwe", jan Jung te di.
Antre a Konsèy Carl Jung pou rete flote nan dlo ki graj lavi a te premye pibliye nan Kwen Sikoloji.
